26 невероватних предности Касаве за кожу, косу и здравље

Икада наишао један састојак који може да се брине о својој кожи, коси и здравља, све у исто време? А шта ако је веома састојак је такође отров? Збуњен, зар не? Па, ми говоримо о маниока овде! Како то користи вашу кожу, косу и здраво је просто незамисливо!

И долази до њеног наизглед отровног природи, постоје одређене намирнице и састојци који су наводно отровне, али када се поједе у праву може понудити низ погодности. Касава је један од оних!

Желите да сазнате више о маниока и како може да користи вашу кожу, косу и здравље? Онда се опустите и да се ова порука читање!

Касава - Кратка

Маниока је тропска коренасто поврће које се могу користити заједно са кромпиром, шаргарепе, ротквица и других кртоле. Касава се такође користи у брашно, који је нека врста скроба потребна у кухињама широм света. Суво касава брашно се може купити од продавницама. Проналажење свеже корење маниока биљака је готово немогуће, јер они имају тенденцију да се врло брзо труне.

Лишће овог веггие се могу користити за припрему хране и. У поређењу са другим зелено поврће, хранљиву вредност маниока је мало низак. Лишће ове биљке имају већи садржај протеина у односу на хранљивим материјама налазе у корену маниока.

Касава треба угодан амбијент за добро расте. Најбољи део ове биљке је да може да преживи дуго у земљишту које је слабог квалитета.

Постоје две врсте касава биљака: слатке и горке. Биттер Цассава биљке имају виши ниво цијанида, и они морају да се перу и сломљена и пре него што су кувано. Ово ће уклонити све штетне токсине. Када се то није урађено, можете самлети корене касава биљака у брашно у припреми различитих врста јела.

Свеет цассавас, с друге стране, садржи ниже нивое цијанида, а можете их јести као традиционалне корене поврћа.

Цассава Предности

Касава је познат по својим невероватним предностима. Идемо кроз неке од њих!

Скин Предности цассава

1. Глатком и осветљава теном

Пилинг од касава биљака може да се користи као Екфолиатор коже. Можете поделити коре, направи свеж пасту од њега и користити га као рибање. Четком за лице и за неколико минута и оперите га хладном водом. Да ли ово три пута недељно да се добре резултате.

2. Велики маска

Цассава биљке такође делује као велики маске за лице. Пре него што припремите маску за лице, проверите да ли сте опере лице са топлом водом. То ће помоћи у отвара поре. Касава маска ће лако се апсорбује и побољшање текстуре и стање ваше коже. Када сте опере своје лице, сачекајте да се потпуно осуши. Сада можете да испрати хладном водом, тако да се поре близу. Прстима да их осуши. При томе три пута недељно ће спречити и елиминисати ожиљке и шире здрав сјај за узврат.

3. Хидрира кожу

Касава и да хидратизујеш свој тонус коже и чине је глатком и меком. Мораћете да припреми маску за ово код куће. Таке касава кореновог са мало меда или маслиновог уља. Можете га комбиновати са воћем превише. Неколико капи лимуна ће учинити.

4. Уклања ожиљке и мрље

Касава скроб вода може да помогне у лечењу рана и ожиљака ако примените нежно по целом угроженом подручју око два пута дневно.

Хаир Предности цассава

То није само твоје здравље и кожа која ће бити на удару користи када је у питању маниока! Користећи касава корене и лишће ће вам помоћи да видите промене у квалитету ваше косе.

5. Помаже Иоур Хаир расту брже

Ако сте уморни са стањем ваше косе, посебно због спорог раста, ја бих дефинитивно препоручио цассава. Његови корени и лишће може да се користи да би нови пасту која се може применити на науљену косу сат времена пре него што га испрати. При томе два пута недељно ће вам помоћи да видите промене.

6. Контроле косе Фалл

Жене су често жалили косе пада. Они су уморни од прича о томе, а ми смо уморни од слушања о томе! Једноставна, брза и ефикасна решења за овај проблем је касава. Ово ће хранити своју косу од корена до врхова, хидрирају је и контролише косе пад.

7. Даје исхрану

Цассава биљке су електрана исхране. Ако имате косу која је сува или оштећена, размотрите ову биљку и оставити да се помогне поправи сву штету.

Здравствене предности цассава

Цеви и Корени маниока биљке садржи калорије, протеина, масти, угљених хидрата, гвожђе, витамин Б и Ц као и скроба. Листови садрже калцијум, гвожђе, масти и протеина превише. Није ни чудо што су доказали да буде корисно за ваше здравље, тела и ума. Уз то рекао, идемо кроз неке од главних касава здравственог осигурања.

8. Тезине

Касава је веома важно за све оне који покушавају да се ослободе те вишак килограма које су нагомилане током година. Има га у пиринча и хлеба и мало калорија превише. Висок садржај влакана у маниока вам помаже да останете пуна за дужи временски период и спречава опсесивно преједање.

9. Добро Фор Иоур дигестивног система

Маниока садржи влакна, које нису растворљиве у води. Она помаже у апсорпцији токсина који улазе своје црева. На тај начин, она побољшава варење здравље и одржава је цхуггинг заједно лепо.

10. Помаже у превазилажењу главобоље

Већина нас пате од главобоље, а за неке, то може постати неподношљив. Али можете третирати уз помоћ маниока! Све што треба да урадите за то је да 60 грама касава корене или лишће и потопите га у воду за неколико сати. Направите свеже сокове од користи блендер и попити га два пута дневно. И протера те главобоље убице!

11. Спречава рак

Овде долази невероватно корист од цассава. Касава помаже у превенцији болести опасних по живот као што је рак. Садржај Б17 у овим листовима помаже у подстицању садржај црвених крвних зрнаца, губитак што често доводи до рака.

12. Третира Дијареја

Цассава адресе услови као што су дијареја тоо. Можете узети неколико комада маниока и кувати их у води. Сачекајте да дође до собне температуре. Пијте ову течност два пута дневно да осетите разлику.

13. Добар за очи

Касава је богата витамином А и једињења, као што су бакаротенниа који побољшавају здравље ваших очију и у будућности спречава слепило или слабим видом.

14. Цуре Февер

Цассава лишће су ефикасни у лечењу грознице. Да бисте добили најбоље резултате, користе стабљику, као и лишће маниока да направи Добијање есенције. Да би ово, морате да кувате корен и лишће уместо да их натапања у топлој води. Једноставно се 400 грама касава лишћа и 80 грама стабљике и кувајте их открили у литар воде. Када је количина воде је смањен за половину, да га топлоту и охладити.

15. Помоћ лечење реуматских болести

Реуматске болести се односе на болести које се односе на мишићима и зглобовима. Остеопороза, артритис, спондилоза и лупус неколико примера. Цассава лишће су богате магнезијумом. У ствари, Исхрана богата магнезијумом доводи до смањених нивоа крвног притиска који смањује шансе реуматских болести током живота (1).

Цассава залихе више од трећине свог свакодневног магнезијума захтева по оброку. Да направимо потпуно природна реуматске лекове, да 150 грама касава лишћа, мало лемонграсс и соли заједно са 15 грама корена ђумбира. Боил ове састојке у литру воде док запремина смањила на око 400ццс. Свако јутро пијем овај напитак да би реуматских обољења на одстојању.

16. Хеал Воундс

Цассава лишће су одличне за лечење повреда и рана. Има доста хранљивих материја које могу помоћи у брзо лековита такве повреде. Сломи касава лишће у малом износу од Алое Вера гела и направити глатку пасту. Нанесите тај пасте на рану. Такође можете да користите стабљике маниока у зарастање рана. Од глатку масу направљен од лишћа и гела, нарендајте неке од цассава корена. Ако је рана од опекотина, стисни пулпе из маниок ризома и применити га свакодневно на рану.

17. Очисте Црви

Ова предност касава лишћа је потиче из неког чврстог истраживања. Утврђено је да Цассава лишће смањи нематода инфекцију у ГИ тракту. Експеримент је урађено на младе козе који су храњени стабилан исхрану ферментативна адитива пиринча и цассава лишћа. Утврђено је да је суплементација драстично смањује симптоме нематодиц заразе.

Да би се маниока да елиминише црва, можете купити касава додатака пронађено у апотекама. Такође можете направити пасту од маниок лишћа и да једу у целини.

18. Развија Аппетите

Касава је пун предности, међу којима апетит рестаурација је један. Ако се осећате аверзију према храни, маниока лишће ће вратити апетит. Да би то урадили, да измишљотина од маниока одлази са ђумбиром и попити свако јутро одмах после буђења.

19. Користан за труднице

Труднице треба пуно витамина Ц и фолне киселине (2). У ствари, ова два додаци су прописани од самог почетка периода гестације. Сада, ова двојица су такође наћи Апленти у цассава листовима. Шоља маниока садржи 15 одсто своје дневне потребе фолата и 47 посто дневних потреба калцијума. Цассава лишће има благ укус, па исецкати листове и кувати их са месом и поврћем у сосу. На овај начин ћете направити велики оброк од здравог лист.

20. Помоћ Борба Квасхиоркор

Цассава лишће су пуни од лизин протеина (3). Због тога лишће савршене за борбу против дефицит протеина условима као што је Квасхиоркор. Међутим, у зависности од маниока као једини извор протеина може бити штетно ако се листови нису правилно кувано. Постоје докази који указују касава садржи цианогениц глукозиди. То може довести до губитка вида и цијанида тровања. Дакле, кртола и листови морају бити прописно оперу, и куване добро пре јела.

21. Јача Имунитет

Фолата и витамина Ц, како наћи у изобиљу у касаву листовима, су веома добри за имуни систем организма. Витамин Ц помаже имуни систем напада језгро вируса и бактерија, чинећи их мртве. Такође одржава здравље костију. Такође је добар антиоксиданс који елиминише слободне радикале у организму. Слободни радикали се зна да имају везе са раком. Фолата помаже у производњи ћелија у нашем телу, чиме се помаже у изради генетски материјал за живота и за превенцију ДНК мутације.

22. Повећава енергију и побољшава Браин Фунцтион

Пошто касава брашно је висок угљеним хидратима, помаже у повећању енергије. Не само то, ваш мозак ће почети да раде ефикасније када додате касава брашна у своје оброке. Свака порција садржи 80% угљених хидрата, што је више него довољно за вашу дневну потрошњу.

23. Користан за здравље Нерве

Неки стручњаци верују да касава брашно од суштинског значаја за уравнотежен нервни систем. Не само да се боре стрес и анксиозност, али и пружа подршку за ваше целокупно здравље.

24. Одржава Хеалтхи мишиће

Ако сте здравствени свесни, маниока брашно ће свакако помоћи да изграде јаке и посне мишиће. Она садржи протеин који одржава ваше здравље мишића и храни ткива. Једна порција садржи 2 грама протеина, што је довољно да задовољи своје дневне потребе.

25. Снижава крвни притисак

Још једна невероватна корист од касава брашна је да је значајно снижава крвни притисак. То је опет због тога што је висока у дијететских влакана. Свака шоља касава брашна повећава унос влакана од 4 грама. То значајно доприноси идеалном уноса влакана препоручује женама на редовној основи.

26. Макес Иоу мање склони болести

Са касава брашна, можете смањити шансе за болести као што је остеопороза. То је зато што садржи битне минерале као што су бакар и магнезијум које промовишу здрав начин живота. Једна шољица маниока садржи само 206 грама бакра, која покрива око 24% свог дневних потреба.

Нутритивна вредност цассава

Табела испод ће вам дати јасну представу о хранљиве вредности маниока.

Једна шоља сировог маниока садржи:

• Калорије: 330
• Укупно масти: Један грам
• Холестерол: Нула процената
• Натријум: 29 грама
• Угљени хидрати: 78 грама
• Влакна: 4 грама
• Шећери: 4 грама
• Протеини: 3 грама

Усес оф касава

Цассава биљке могу се ставити на неколико сврхе. Можете припремити супе и чорбе користећи ово као језгра састојак. Ово ће испунити свој стомак и помоћи да останете пуно за дужи временски период. Будући да је усиљен поврће, садржи елемент дебљине који стимулише апетит и такође траје дуже време. Ипак, будите опрезни док користите ову биљку. Претерано конзумирање те доводи један корак ближе исхрани и болестима.

Реч упозорења

Ова популарна кртола има неке нежељене ефекте који би требало да буду свесни. Ево неколико њих:

1. Маниока садржи отров зове линамарин. Када једе сирово, систем за варење људско претвара ову токсина у цијанида, што може да докаже да буде фаталан.

1. Корен маниока иструне брзо, што доводи до исцрпљивања у њеној хранљиву вредност. Он такође може да изазове гљивичне и бактеријске инфекције.

1. Су токсичне материје у маниока Познато је да утичу хипофизу и утичу на функционисање јетре и бубрега.

Сада, не дај те нуспојаве те отерати! Ако огулити, чист, и кувајте маниока добро, нема разлога зашто не можете да уживате у своју доброту без бриге о токсинима! Чишћење и кување истјерати све токсине из маниока и чини га потпуно јестив.

Природа је чудесно, зар не? Нешто што је отрован може да се претвори у здравственом Боон! Невероватно! Биљке као маниока се често погрешно. Али са знањем долази моћ. Сада када знате о маниок користи и како то може помоћи да воде здравији, лепши живот, нема разлога да зазиру од ње. Али као и увек, не заборавите да разговара са доктором и дискутују касава предности и споредне ефекте избегле компликације!

Да ли сте упознати са било каквим другим предностима једе маниока? Молимо Вас да подијелите са нама у коментару кутији датом у наставку. Ваше мисли и мишљења су увек драгоцени за нас!