17 најбољих предности Натопљеног бадема за кожу, косу и здравље

Бадеми су свуда. Они су ту, додајући боје и укус дезерта. Они заузимају здравствене количник вашег редовног млека. Они су део вашег здравља и лепоте режима. Бадеми су подмукле мали старатељи, и то је оно што ми волимо највише о њима.

Али да ли сте знали да су ваши омиљени ораси нису баш луд, али семе?

Постоје, у ствари, много ствари о бадема који могу да те оставим страхопоштовање. Као и њихов натопљене и љигави верзији је 500 пута здравије. Желите да сазнате више? Прочитајте на.

Бадем-Кратка

Научно име-Прунус дулцис Оригин Блиски исток и Северна Африка Други називи-Бадам (Хинду), Тапастаруву (телугу), Кадубадами (Канадски), Вадумаи (Тамилски), Кетапаг (малајалам)

Бадем, родом из пустиња на Блиском истоку и северној Африци, сматра се "Суперфоод" због присуства велике количине хранљивих материја у њему.

То је највише храњива "нут" доступан на тржишту и садржи широк спектар виталних елемената као растворљивих и нерастворљивих влакана, протеина, омега - 3 масне киселине, омега - 6 масне киселине, витамин Е, калијума, цинка, калцијума, магнезијума , и тако даље. Бадеми имају јасну и деликатан укус који могу да подигнем игру сваког кухиње-слатког или сланог. Паковане семенке су доступни свуда и у свакој сезони, иако на високој цени. Али, шта је новац испред здравља? Међутим, ако желите да имате укус најсвежије много бадема, можете их наћи у средином лета.

Све у свему, бадеми су здрави, али натопљене бадеми су здравији!

Према нутриционисти, натапање бадема семена преко ноћи елиминише токсичне материје присутне у њеном премаз, разлаже своје глутена и ослобађа фитинског киселину, тако да можемо извући максимум из јаја.

Да ли у корак? боље јер постоји много више у овом чланку, као у следећем одељку ви. Хоп он!

Здравствене предности натопљен Алмондс

Здравствене предности натопљен бадема су готово неограничене. Није ни чудо што је део "Суперхрана". Бадеми су супер за дигестивног тракта, мозга, и скоро сваки систем органа и органа. Али то није све. Овде смо саставили неке од најважнијих лековитих вредности овог "чудо храна":

1. Побољшава нашу Дигестиве Хеалтх

Натопљене бадеми могу да ваша храна варење глатко и брже олакшавајући цео пробавни процедуру.

Спољашњи слој ораха садржи одређену инхибитор ензима који када огрезли у води, ослобађа због присуства влаге. То активира семе, чини их лако сварљива и омогућава људима да добију максималну исхране. Натопљене бадеми и ослободите липида-разбијање ензим 'липазе ", која ради на масти присутне у хране и помагала варење.

Само напред, укључују бадеме у вашој исхрани данас и хвала ме касније!

2. Да ли је благодат током трудноће

Беба на путу? Онда морате додати натопљеном бадеме у исхрани. Они су дивни и за вас и бебином здрављу. Како?

Па, како влага повећава доступност хранљивих материја присутних у друпес, пружају крајњи исхрану и енергије за оба би-бити мајка, као фетус. Осим тога, садржај фолне киселине од бадема чини испоруку бебе без кварова и помаже новорођенче клони било наталитета квар.

3. Побољшава Браин Фунцтион

Научници су доказали да је унос од 4 до 6 натопљене бадема дневно може служити сврси мозга тоник и повећати функционалност централног нервног система (ЦНС) у великој мери.

Сећаш се како сте били присиљени да има неколико бадема сваког јутра у својим киддие дана?

Твоја мајка је била у праву, бадеми побољшавају функцију мозга. Бити пун есенцијалних масти, оне могу да побољшају меморију и побољша интелигенцију расте децу битно.

4. Смањује ниво холестерола

Бадеми се потопи у воду може смањити ниво холестерола у великој мери. У основи, они су пуни мононезасићене масне киселине (муфа), која смањити количину липопротеина ниске густине (ЛДЛ), или "лош холестерол" у крвоток. Витамина Е од ораха такође помаже у борби против ЛДЛ и подизање нивоа липопротеина високе густине (ХДЛ) у организму.

5. Здравље срца

Тако што ће се ниво холестерола под контролом са натопљен бадемима, можете одржавати своје здравље срца. Они су добри извори протеина, калијума и магнезијума, који су неопходни за здрав кардиоваскуларни систем. Осим тога, бадеми су пуне витамина Е који, као антиоксиданта витамина, бори се против неколико фаталне болести срца.

6. Побољшава крвни притисак

Добра вест за оне који имају висок крвни притисак! Акутна хипертензија може да се лечи натопљен бадема.

Ниска натријум и висока калијума садржај ораха може спречити крвног притиска ескалацију. Такођер, магнезијум и присутан фолне киселине у семења помажу у снижавању шансе артерије загушења.

7. Добри за дијабетичаре

Натопљене бадеми су диван природни лек за лечење дијабетес мелитуса. Они помажу да се задржи ниво шећера у крви под контролом и клони се Даисиес.

8. Сида Мршављење

Радујемо се губи неке додатне килограма? Онда можда размислите о томе бадема део вашег свакодневној исхрани. У ствари, постоји веома мало хемијских или органска једињења која се промовишу губитак тежине као натопљене бадема. Убачени мононезасиценим масти, они задовољавају своју жељу за храном и помоћи да баци додатно телесне тежине.

9. Третира Затвор

Они који пате од хроничног затвора може имати користи од конзумирања натопљен бадеме.

Је "матица" је пуна нерастворљивих влакана, који повећавају количину крмно биље у вашем телу и помоћи да се ослободите тог проблема.

Предности натопљен Алмондс за кожу:

Редовно потрошња и правилна спољашња примена натопљене бадема може учинити чуда за вашу кожу. У наставку су неке од њихових великих козметичких предности:

1. Натопљене бадеми могу бити пире и наноси на кожу као природни овлаживач. Ако је сува ваша кожа, можете мешати неке шлаг са бадемима и користе та маска сваки дан. То би негују кожу и хидрирају је довољно. Као резултат тога, добићете меко, пластичнију и глатку кожу.

1. Ако желите да унапредите свој тонус коже и поврати изгубљено сјај, натопљене бадеми могу вам много помоћи. Ит поправке оштећеног ткива коже интерно и убрзава стварање нових ћелија. Дакле, тон и текстура ваше коже се знатно побољшана.

1. Старење се лако може спречити натопљен бадема. Витамин Е и других антиоксиданата присутна у овим ораха може да елиминише штетне слободне радикале из вашег тела. Као резултат тога, процес старења буде одложен, а ви остали млађи изгледа за дужи временски период.

1. Паста од натопљене бадема може да се користи као природни пилинг за лице, као и остатак тела. Можете додати млеко, лимун или мед на њега и припремити различите пакете. Ово су веома ефикасни у пилинг вашу кожу и даје вам свеж, нови изглед.

1. Натопљен бадем паста може да се користи за лечење запаљења коже. Било да се ради осипи или испуцале коже, умирујући имовина семена вам дати олакшање од свраба и иритације брзо.

Предности натопљен од бадема за косу:

Натопљене бадеми нису само корисно за ваше здравље или коже, али ако се користи на прави начин, они могу да нам дају дуге и глатке трессес. У наставку су предности овог чаробног хране за косу:

1. Потопити неколико бадема у води преко ноћи, масх их следећег јутра и на крају, припремити маску за косу мешањем приличну количину маслиновог уља са њим. Нанесите га на кожу главе и косу сваки дан. То је диван природни уређај који може дати глатку и здраву косу.

1. Као што је раније поменуто, бадеми су веома хранљиве. Стога, једе натопљене бадеме или користећи свој пасте на глави може да храни косу и чине га јачим. Такође, поправке озбиљна оштећења косе, смањује учестало косе пад и помаже у расту нових фоликула длаке.

1. Натопљене бадеми и додати сјај и сјај у вашим плетеницама. Они раде директно на корена косе.

Дакле, укључују натопљене бадеме у својој јутарњој исхрани. Буди лепа! Не заборавите да оставите коментар.