Топ 10 предности Ананасовог сокова за кожу, косу и здравље

Ананас је краљ тропског воћа. То је без сумње веома укусна воће, али да ли сте знали да је пуна витамина Б1, Б2, Б3, Б5, Б6 и Ц, манган, бакар, калијум, бета-каротен, фолне киселине и прехрамбених влакана? И знате шта је најбољи начин да се све те храњиве материје? Па то је то конзумира у облику сока, јер помаже у пружању хранљиве материје брже. Иако сока од ананаса није свачији први избор, ја сам сигуран да ће то узети у обзир као опција када прочитате о свим предности здравље и лепоту има да понуди.

Сока од ананаса Хеалтх Бенефитс

1. Ефективна Артхритис Решење:

Ананас сок напуњен са ензимом познатом као Бромелаин. Многа научна истраживања показују да бромелин је природни анти-инфламаторно средство. Посебно је ефикасан против артритиса тако да ако имате артритис онда треба да га одмах додати на своју исхрану. Бромелаин такође има и лековита својства која се наглашен када се користи са куркума.

2. Третира Лоша пробава и Варење проблемима везаним за:

Бромелаин помаже да се срушити протеине. Протеини су тешко варе и често делују као узрок лоше варење и проблема везаних за варење. Такође, садржи мале делове влакана која могу да помогну у де-блокира за варење и црева пропагандни материјал тако уместо свог омиљеног пробавног помоћи или антацид, попијте чашу сок од ананаса за.

3. Природни диуретик:

Док сви знамо да једна јабука дневно држи доктора далеко, али не сви воле јабуку и не би волео да га сваки дан. Ако сте досадно од јабуке, али желим здравствене предности које нуди, пробајте сок од ананаса. Сока од ананаса је природни диуретик помаже у одржавању здравља бубрегу који је орган надлежан да се отараси од токсина у организму.

4. Одржава здравље кардиоваскуларног система:

Витамин Ц, бета каротен и антиоксиданси у сок од ананаса помоћи вашем телу да се одржи кардиоваскуларног здравља. Он такође помаже да се смањи крвни притисак и веома је ефикасан у борби против хипертензије, што заузврат доприноси смањењу ризик за болести срца.

5. Лек за менструалне поремећаје:

Сока од ананаса је веома делотворан правни лек када је у питању менструалне поремећаје. Бромелаин има аналгетски особине које могу помоћи женама које пате од непријатне или болних менструација.

6. Промовише Боне Хеалтх:

Манган присутан у ананаса је добро јер помаже у развоју и одржавању чврсте и здраве кости. Када сок се ананас, сок садржи скоро 73 одсто мангана да је тело захтева. То је нарочито корисно за гајење деце јер помаже у расту и развоју костију, а за одрасле; спречава проблеме у вези костију као што је остеопороза за њихово јачање.

7. Маинтаинс вид:

Бета-каротен и витамин А помаже у одржавању вида, јер спречавају макуларне дегенерације која је главни разлог губитка вида на старост.

 [Реад: ананас Диет & ИТ'С Предности]

8. Промовише орално здравље:

Ако желите да се осигура добро здравље ваших зуба и спречи честе излете до зубара па додати сок од ананаса вашој исхрани. Сока од ананаса садржи велику количину витамина Ц који помажу у јачању десни и одржавање зубе здравим и јаким. Витамин Ц такође помаже у спречавању формирања плака и смањује ризик од парадентозе и гингивитиса јер ограничавају бактеријске активности.

Ананас Предности за кожу

9. Чини кожу Цлеар:

Витамин Ц у сок од ананаса је веома ефикасан третман акни. Можете ослободити од акни и бубуљица марака користећи овај као тонера или примену и пустити да се осуши, а затим га прање са хладном водом. Тако, ананас за кожу је један од савршених лијекова за праве коже јасно.

10. Најбољи извор антиоксиданти:

Као сок од ананаса је пуна витамина Ц и калијума, то је један од најбољих извора антиоксиданата вани. У антиоксиданти не само појачати имунитет, али и помоћи да ваше коже и тела осећај и изгледа млађе.

Дакле, не само користити ананас да украсе своју чашу сока или коктела, али и троше свој сок. То је посебно освежавајућа у лета. Ево један мали савет - додајте неколико капи лимуна. Ово не само да ће побољшати укус, али и повећање садржаја витамина Ц који, као што сам поменуо има бројне предности за своје тело.