13 невероватних користи за здравље чаја од ђумбира (Адрак Ки Цхаи)

Гингер је меснат зачин који је браон боје. Има оштар мирис и веома љут укус. То је корисно за лечење многих заједничких болести и широко се користи у Индији за кућне лијекова.

Ђумбир се такође може користити за прављење чаја који садржи много витамина и минерала као што су витамин Ц и магнезијума. Чај од ђумбира се може узети са соком од лимуна, меда или пеперминт. Чај од ђумбира је такође познат као "Адрак Цхаи" у Хинди, 'Аллам Теа' у телугу, и "Ињи Теа" у Тамил.

Хајде да брзо погледамо неке од предности Чај од ђумбира, прекрасан дар природе:

Чај од ђумбира Предности

1. Захтев Болест

То може да помогне у умирујуће нерве. Ово је корисно да се спречи повраћање, главобољу и мигрену. Такође је корисно да се ослободи од умор након дугог путовања.

2. Узнемирани стомак

Он игра кључну улогу у правилном варењу, што индиректно побољшава апсорпцију хране и избегава бол у стомаку. То такође може помоћи да се држи даље од непотребног подригивања. Ово побољшава апетит отпуштањем желудачне киселине.

3. Смањује упалне

То је корисно за третирање запаљења зглобова, као реуматоидног артритиса. То вам може помоћи да се ослободите од умора, оток и надутост упале мишића и зглобова. Чај од ђумбира се препоручује у случају атлетско стопало да спречи бол, пецкање и свраб.

4. Астма

Пије чај од ђумбира је корисна у случају астме. Ђумбир помаже да олабави шлајм и проширити плућа, што заузврат помаже да се опорави од отежаног дисања. Такође, смањује алергије и константно кијање.

5. Блоод Цирцулатион

Попијете шољу чаја од ђумбира да се побољша проток крви, спречавају висока температура, дрхтавица, и прекомерно знојење. Гингер садржи активна једињења попут минерала и амино киселина који су корисни у глатки крвотока и у превенцији кардиоваскуларних болести.

6. Менструал Дисцомфорт

Поставите вруће пешкир потопљена у Чај од ђумбира на свом материце подручју. Ово ће вам помоћи да се олакшање од бола и да ће опустити мишиће. Пије чај од ђумбира ће вам такође дати умирујуће дејство.

7. Имунитет

Она садржи антиоксиданте који појачавају имуни систем. Испијања Чај од ђумбира дневно ће смањити ризик од можданог удара, као и масне наслаге у артеријама. Чај од ђумбира и снижава ниво холестерола и даје невероватне резултате.

8. Ослобађа од стреса

Попијете шољу чаја од ђумбира да појача своје расположење и остане освежена и мирна. Чај од ђумбира је доказано ослобађање од стреса због своје опуштајући мирис.

9. Плодности

Ђумбир садржи афродизијачка својства. Чај од ђумбира помаже да се побољша квалитет сперме и мушку плодност ако се конзумира свакодневно људи. Он такође помаже у лечењу еректилне дисфункције код мушкараца.

10. Прехладу и кашаљ

Попијете шољу чаја од ђумбира уколико често пате од кашља и цурење из носа. То помаже да се опусти шлајм и опустите се респираторни систем. То даје топлину у телу и оставља одморни.

11. Рак

Доказано је да излечи рак, укључујући рак јајника је отклањању ћелије рака.

12. Алцхајмерова болест

Укључују више ђумбир у својој свакодневној исхрани за лечење или превенцију Алцхајмерове болести. Чај од ђумбира смањује губитак можданих ћелија и штити ове ћелије дуго.

13. Мршављење

Чај од ђумбира има значајну улогу у процесу мршављења и живи позитиван живот. То је дебели горионик који сагорева вишак масти и не утиче на укупну тежину. Чај од ђумбира може помоћи да се осећате пуни која помаже да се смањи калорије и проливена тежине.

Како направити Чај од ђумбира

Сада ћемо научити како да Чај од ђумбира:

sastojci Потребно

• Корен ђумбира - Свеже и око 3 унци
• Вода - Боилед и око 3 шоље
• Мед / Јаворов сируп / Бровн Сугар, - по укусу
• Сок од лимуна - Опција за укус
• Јабука - Опција за укус

Поступак за добијање Чај од ђумбира

1. Гингер корен добро опрати да би се уклонио прљавштину. Пробајте и обришите га за најбоље резултате. Ово би требало да се уради под текућу воду да га ефикасно чишћење.

1. Први корак треба да буде праћено пилинг коже на ђумбира и онда сечење или сецкање се у ситне комаде. Пилинг може избећи у случају да су добро пратили поступак чишћења. Међутим, проверите да ли смањити ђумбир безбедно и избегли повреде.

1. У тигању, ставити мало воде да проври. Следећег је главни корак који се може пратити на различите начине, као у наставку:

. Ситније Метод

Можете додати кључале воде у воду у коју сте већ додали сецканог корена ђумбира. Покрива поклопац да осигура да течност је топло. То ће такође спречити арома да бледи. Потопљена треба да се уради за најмање 15 минута.

Б. Симмеринг Метод

У случају вода се кува у шерпи, можете директно додати ђумбир на њега, а онда нека се крчка на тихој ватри у наредних 20 минута. Искључите топлоту и нека то буде за наредних 5 минута пре почетка коришћења течност.

1. Након употребе једну од метода наведених, можете процедите течност у чаши користећи чисту месх сито.

1. Додајте жељени заслађивач и арому лимуна или јабуке са Чај од ђумбира, а затим служити или одмах конзумирати га.

1. Ово се може узети топла или друго складиште у тегли у фрижидеру, а затим конзумира на ниским температурама.

5 савета за припрему

1. Чувајте остатке Чај од ђумбира у фрижидеру и пити га као гингер але или ледени чај. Ово је такође савршен пиће да служи госте са посебно онима који су здравствено свесни.

1. Помешајте ђумбир са нане добити далеко бољи укус. Она такође има више предности у прилогу.

1. Однос за савршену шољицу чаја је три кашичице ренданог ђумбира и шољу кључале воде.

1. Да му дати зачињен преокрет, додати прстохват цимета у праху за њега.

1. Немојте додавати заслађивача ако имате одређену здравствену циљ да задовољи или неке болести да излечи.

Сиде еффецтс оф Чај од ђумбира

• Чај од ђумбира може изазвати немир и несаницу.
• Камена у жучи пацијенти не би требало да пије чај од ђумбира.
• Чај од ђумбира не треба узимати током трудноће.
• Избегавајте Чај од ђумбира на празан стомак, јер то може довести до болова у стомаку.
• Овердосе може изазвати дијареју, иритацију, мучнину и горушицу.

Реците нам да ли волите своју шољу чаја од ђумбира. Или, да ли планира да га ускоро пробати?