15 невероватних здравствених користи Ацерола

Ацерола, научно познат као Малпигхиа глабра / Емаргината је светло црвена сочна бобица са много семена, доброг укуса и бројним здравља, као и медицинске сврхе. Користи се широм света као делотворан правни лек за прехладу, поленска грозница, депресија, десни инфекције, пропадања зуба, и неколико других питања здравља. Али детаљна истраживања су открила да се може конзумирати да се ослободи великог броја хроничних и смртоносних болести превише.

Топ 15 Хеалтх Бенефитс Оф Ацерола:

Ацерола долази пуна хранљивих састојака, који помаже да задржи тело фит и без болести. Ево топ здравствене бенефиције 15 Ацерола:

1. Витамин Ц Додатак:

Ацерола је позната по свом високом нивоу садржаја витамина Ц. Она садржи други највиши износ витамина Ц одмах након неуро-заштитни бобица 'Цаму Цаму ". Потрошња само неколико ових бобица може да испуни наше Препоручени дневни унос витамина Ц. Осим тога, око 180 мЛ АЦЕРОЛА сока садржи онолико колико витамина Ц који је присутан у 14 литара сока од наранџе.

2. Спречава скорбут:

Бити богат извор витамина Ц, Ацерола може зауставити скорбут, која је проузрокована услед недостатка овог витамина.

3. Витамин А:

Витамин садржајем малог АЦЕРОЛА бобица је једнака оној у пуној величини шаргарепе! Лако можемо испунити наше дневне потребе овог витамина конзумирањем 1 или 2 АЦЕРОЛА дневно. Дакле, може се користити као природни Витамин А такође.

4. Повећава Визионар Хеалтх:

Због високог нивоа витамина А садржаја, помаже у изради наше визије боље. Такође помаже избегне мрежњаче крварења (крварења у оку), као и формирање катаракте.

5. Пружа есенцијалних нутријената:

Осим витамина Ц и А, Ацерола се такође напуњен са неколико других хранљивих материја које су од суштинског значаја за одржавање нормалног функционалност нашег система. Ово укључује Б-витамини (Б1 или тиамин, Б2 или рибофлавин, Б3 или ниацин, Б5 пантотенске киселине, Б9 или фолна киселина, итд) минерали и електролити (гвожђе, магнезијум, калијум, калцијум, цинк, бакар, фосфор, итд.), јабучне киселине, шећере (сахароза, фруктоза, декстроза, итд), дијетална влакна, протеини, липиди, масне киселине, и тако даље.

6. Богат антиоксидантима:

Ацерола је паковане са полифенола антоцијанидин једињењима, као што Ферулиц киселина, кверцетин, танини, Хлорогена Киселина, цијанидин - 3-гликозида, и многе друге, који нуде одличне антиоксидантна својства. Штавише, витамини А и Ц у концентрату раду ацерола сок као природних антиоксиданата. Све ово помогне у спречавању инфекције и ћелијску старење тако што крв без штетних слободних радикала.

7. Повећава имунитет:

Антиоксиданти, посебно фито-хемијска једињења, као витамин Ц, присутне у бобице играју кључну улогу у стварању наш имуни систем јачи. Она је на крају нам помаже да се клони упале, дегенеративних обољења, рака, итд

8. Повећава колагена Продуцтион:

Истраживања су показала да је витамина Ц садржај ацероле може да произведе довољно колагена у нашем телу, што је неопходно за борбу против старења и побољшава перформансе спортских особа.

9. Побољшава метаболизам:

Као што је раније речено, Ацерола садржи добру количину витамина Б-комплекса, који помаже метаболизам и чини варење угљених хидрата, протеина и масти много лакше.

10. Мање Гастроинтестинални проблеми:

Висок дијететски садржај влакана од бобица може да одржимо цијели гастроинтестиналног система здравим тако што ће олакшати рад црева и чишћење црева. Због тога третира варење питања, као што су затвор, дијареја, дизентерија, итд

11. Нуди боље Цардиац Хеалтх:

Ацерола је у стању да држи нашу кардиоваскуларни систем јак регулисањем нивоа крвног притиска и нормализацију срчани ритам. Екстракт бобица је познато да одложи коронарна артеријска болест, атеросклероза, тромбоза, итд

12. Смањује Блоод Сугар Левел:

Већ је речено да Ацерола бобице садрже много антиоксиданата, укључујући Хлорогена Киселина. Када се узима у облику Ацерола сокова користи у контроли нивоа глукозе у нашем крвотоку, чиме се смањује ризик од хипергликемије, шећерне болести и типа 2 дијабетеса -.

13. Бори против оксидативног стреса:

Ацерола екстракт је веома користан у борби против "оксидативног стреса", што спречава прерано старење. То је корисно за вођење велики број фаталних болести на одстојању.

14. Спречава Рак плућа:

Ацерола воће је показала своју ефикасност у лечењу рака плућа од успорења и заустављање ненормалан раст канцерогених ћелија у органу.

15. Промовише Веигхт Лосс:

Бити изузетно низак садржај масти и калорија, Ацерола помаже изгубити вишак телесне тежине. Осим тога, подстиче метаболизам и даје потребну исхрану нашим ћелијама, које су потребне за контролу гојазности и постизање оптималног здравља. Дакле, укључују АЦЕРОЛА у својој редовној исхрани данас и дајте себи значајан здравствени подстицај!

Да ли је овај чланак био од помоћи? Поделите своје ставове са нама у одељку коментаре испод.