16 предности и 5 нежељених ефеката чаја Хибисцус

Чај револуција је то у целом свету. Можете припремити чај са скоро сваки састојак. Здравствене предности природног чаја постају заједнички знања ових дана; цене превише су скочиле. Али, шта ако бих ти рекао да би могао да припреми чај од једног од лако доступних састојака у вашој башти?

Па, ако се питате шта причам... То је скромни хибискус који се може Апленти узгаја у својој кухињи врту. Сада, хајде да завирим у томе како да користите ову лековитог биља и када и зашто да га не користите.

Хибисцус- Кратка

Научни Назив Хибискус сабдариффа Оригин- Африка биља Типе-жбуње Остале Назив Оливер

Многи од нас збуни овај цвет са типичним црвено цветале Хибискус асцетоселла који је само украс цвет без медицинског употребе икаквог. С друге стране, Хибискус сабдариффа је пуна здравствене бенефиције као своје цвећа, воћа и посебно чашице (користи да направи чај).

Ова посебна чај је направљен од сушеног и јарко обојених цалицес од Хибисцус сабдариффа. Међутим, ова Руби Ред пиће је кисела укуса, што може учинити уста трзање. Сетите се Танги укус сока од бруснице у? Па да. Они исти укус. Може се конзумирати у складу са својим жељама, односно, топло или хладно. И баш као и друге биљне чајеве, хибискус чај ​​је мало калорија и потпуно без кофеина за оне који желе да остану далеко од тога. Не кажем да је кофеин је лишен било какве користи, то је заиста корисно за добијање инстант снабдевање енергијом, а пожељно је најбоље за повлачењем са целу нож. Али нуспојаве једноставно не може игнорисати.

Овде је поглед на бројним хибискус чаја користи.

Предности Хибисцус Теа

1. Спречава Хипертензија
2. Снижава ниво холестерола
3. Руши Блоод Сугар Левелс
4. Чува своју јетру Здрава
5. Посластице менструални грчеви
6. Лечи депресију
7. Помаже варење
8. Telo за хлађење
9. Тежина Менаџмент
10. Против старења
11. Богата витамином Ц
12. Пиће Фор Алл Сеасонс
13. Имају Лаксативно дејство
14. Цхемо-превентивно дејство
15. Да ли је Вермифуге / Антибактеријска
16. Друге погодности

Нежељени ефекти Хибисцус Теа

1. Утиче estrogen
2. Трудноћа и плодности
3. Снижава крвни притисак
4. Цанцер Компликације
5. Халуцинаторно efekti

Предности Хибисцус Теа

Ми се копају по могућим предностима и нежељеним ефектима хибискуса чаја. Али, зашто не почнемо листу са предностима? На крају крајева, добра вест прво морају да буду достављене! Шта рећи?

1. Спречава Хипертензија

Да ли имате нападе вртоглавице и наглог пораста у својој нарави? Време је да се проверава крвни притисак. Ако су високи нивои, морају Хибискус чај ​​смањити свој БП. Хибискус чај ​​Познато је да смањи ризик од хипертензије.

Вхи Доес Ит Ворк

Не само клиничка испитивања, али научна истраживања такође подржати захтев. Хибискус чај ​​помогао смањити шансе за хипертензију, чак и код здравих људи (1). Међутим, када су ови здрави људи престао да пије чај, видели су своју скок крвног притиска. Тестови на хибискуса чаја су у прелиминарној фази, и сваки закључак би захтевало даља истраживања. Овај ефекат хибискуса чаја на хипертензија је такође јер има анти-инфламаторне и диуретичко својства. Али да би правилно функционише, морате да конзумирате три шоље дневно за неколико недеља.

Повратак на ТОЦ

2. Смањује ниво холестерола

У данашњем брзом животу, можемо видети већина становништва бори са здравственим проблемима холестерола у вези, најчешће бића расту нивоа ЛДЛ-холестерола. Није ни чудо што смо се да видимо многе комерцијалне огласе који промовишу холестерола без храна. Али има хибискуса чај може да помогне. Читајте на знати како.

Вхи Доес Ит Ворк

Овај чај је пун антиоксиданата који помажу у снижавању ЛДЛ или на други начин познати као лошег холестерола у организму (2). То, заузврат, обара ризик од срчаног удара, можданог удара, а или било који од кардиоваскуларних болести.

Повратак на ТОЦ

3. Доноси низ нивоа шећера у крви

Хибискус чај ​​је такође благослов онима који имају тип-ИИ дијабетеса. Сви знамо да дијабетес може бити фатално с времена на време. Али да ли сте знали овај чај може помоћи ваш случај?

Вхи Доес Ит Ворк

Хибискус чај ​​има хиполипидемијска и хипогликемијским својства која доносе низ нивоа шећера у крви (3).

Повратак на ТОЦ

4. Одржава своју јетру Хеалтхи

Сви знамо значај јетре у нашем организму. Има ли неких проблема у вези јетре може да баци свој живот из брзине. Да ли постоји помоћ при руци? Сигурно. Читајте на знати.

Вхи Доес Ит Ворк

Па, опет је рад антиоксиданата присутних у овом пићу које неутралишу слободне радикале у телу, ткива и ћелија. Тако наша јетра је добро заштићена од ових чистача (4).

Повратак на ТОЦ

5. Треатс Менструал Црампс

Пије топао чај помаже смири болне менструалне грчеве. Али надоградите пиће на хибискуса чаја за инстант олакшање.

Вхи Доес Ит Ворк

Хибискус чај ​​је срећа у несрећи за нас жене. Хибискус чај ​​могу да уравнотеже своје хормоне, тако олакшава грчеве и борбе против неколико других здравствених проблема током менструације, укључујући промене расположења и преједања (5).

Повратак на ТОЦ

6. Лечи депресију

Са порастом очекивања и нивоа стреса, лако је постати плен депресије. Међу начинима да победи блуз је такође пијуцка млак хибисцус чај.

Вхи Доес Ит Ворк

Богата флавоноидима који носе антидепресива својства, хибискус чаја, помаже у борби против депресије. Смирује наш нервни систем, смањује анксиозност нападе тако што нас опуштенији (6).

Повратак на ТОЦ

7. Аидс Дигестион

Хибискус чај ​​може побољшати црева и бешике функцију.

Вхи Доес Ит Ворк

Хибискус чај ​​помаже варење и носи диуретичко својства која повећава мокрење и нормализује рад црева. Такође је корисно у лечењу опстипације и варење и побољшање укупног здравља гастроинтестиналног система (7).

Повратак на ТОЦ

8. Тело расхладне течности

То мора да звучи смешно; расхлађени хибискус чаја може угасити жеђ, и то је разлог зашто видиш највише спортска личност га гулпинг доле.

Вхи Доес Ит Ворк

Хибискус пиће има инстант својства хлађења. Бити диуретик, помаже у испирање од штетних материја у организму (8).

Повратак на ТОЦ

9. Тежина Менаџмент

Многи људи заменити кофеина са биљних чајева да баци неколико килограма. Покушајте хибискус цај следећи пут, а ја ћу ти рећи зашто.

Вхи Доес Ит Ворк

Екстракт Хибисцус Познато је да смањи апсорпцију скроба и глукозе који могу довести до губитка тежине (9). Такођер, хибискус зауставља производњу амилазе која помаже убрзавање процеса апсорпције угљених хидрата. Није ни чудо онда овај цвет се користи као састојак у већини производа за мршављење.

Повратак на ТОЦ

10. Анти-Агинг

Да ли сте се нашли завиде на беспрекоран изглед личности и питао се како на земљи жена старији вама изгледа много млађе? Па, боре су знак старења, али Ботокс није одговор. Хибискус чај ​​само може да буде решење за вас.

Вхи Доес Ит Ворк

Антиоксиданси у хибискуса чаја уклонили видљиве знаке старења од нашег лица, укључујући губитак влаге, еластичности и боре што ће вам дати своју младост Бацк (10).

Повратак на ТОЦ

11. Богата витамином Ц

Испунити своју дневну дозу витамина Ц од хибискуса чаја. Витамин Ц је кључ за вођење наш имуни систем нетакнут да се избегне било вирусних инфекција (11). Јуст вов!

Повратак на ТОЦ

12. Пиће Фор Алл Сеасонс

Специјалитет хибискуса чаја је да можете имати све време, без обзира на доба. Брев га топло на прохладно дан или имају хладне једну да победи у великој врућини.

Повратак на ТОЦ

13. Да Лаксативно Ефекти

Хибискус чај ​​се користи благи лаксатив. Следећи пут када осећате надувено горе, посегнути за Цуппа.

Вхи Доес Ит Ворк

Иако не постоји довољно истраживања на људима доказати лаксатив својства хибискуса, испитивања на животињама показују терапијских ефеката хибискуса (12).

Повратак на ТОЦ

14. Цхемо-Превентиве Еффецт

Друге користи осим, ​​хибискус може да нам помогне рака битке. Цвет има много хемотерапија-превентивно и тумор-борбене особине.

Вхи Доес Ит Ворк

Студије указују на хемо-превентивни потенцијал компоненти хибискуса. Ово својство хибискуса чини га идеалним за пацијенте оболеле од рака. Ови активни састојци су анти-инфламаторна средства и помоћи ухапсити ширења тумора (13).

Повратак на ТОЦ

15. Да ли је Вермифуге / Антибактеријска

Водени екстракт хибискуса је спорни антибактеријска својства. Дакле, следећи пут када добијете рану, само гутљај од хибискуса чаја да се осећају боље.

Вхи Доес Ит Ворк

Многе животињске студије закључити да хибискус може елиминисати црве и друге бактерије. Међутим, нема доказа који показују да хибискус може бити делотворан антибактеријско или вермифуге код људи (14).

Повратак на ТОЦ

16. Остале Предности

Постоје бескрајни употребе хибискус да додам ономе што већ имамо. Хибискус чај ​​такође спречава стварање камена. Студије на пацовима су показала да штити мишеве од хепатотоксичности.

Повратак на ТОЦ

Сиде еффецтс оф Хибисцус Теа

Хибискус чај ​​је без сумње чудо пиће. Али то нема свој удео негативних последица превише.

1. Утиче Естроген

Конзумирање хибискус чаја може смањити свој ниво естрогена. Ако користите ХРТ (хормонска терапија), или су на контроле рађања третману било ком облику, требало би да размислите прескакање свој хибисцус чај. Недавна студија спроведена од стране Гуру Јамбхесхвар Универзитета за науку и технологију, Индији, објавио је студију о том ефекту хибискуса чаја.

Повратак на ТОЦ

2. Трудноћа и плодности

Већ смо вам рекли да је хибискус чаја смањује ниво естрогена. То такође значи да конзумирање хибисцус чај ​​може имати директан утицај на ваш репродуктивне способности. Квалитет хибискуса естроген смањење може довести до компликација ако планирате дете. Не постоји много истраживања о томе како хибискуса чај утиче на фетус. Међутим, најбоља ствар да урадите је да избегне тај чај док сте трудни или желе да затрудне.

Повратак на ТОЦ

3. Низак крвни притисак

Иако је ово једна од главних предности хибискуса чаја, а то помаже да се смањи ризик од хипертензије, смањење крвног притиска и диуретик својства могу довести у проширеним крвним судовима. Тако, ако патите од ниског крвног притиска или хипертензије, и узимате лекове за притисак снижавања, морате размотрити уклањање хибисцус чај ​​из исхране.

Повратак на ТОЦ

4. Цанцер Компликације

Истраживање закључује да хибискус утиче на канцерогене ћелије у кожи и мозга. Национални институт за рак сматра да ако пролазе кроз зрачење или хемотерапију, требало би да избегнете хибисцус чај, јер може доћи до компликација када се узимају заједно са лековима против рака. Ово је један од главних хибискуса чај нуспојава које би требало да буду свесни.

Повратак на ТОЦ

5. Халуцинаторно Еффецтс

Хибискус чај ​​може имати халуциногене ефекте, и многи људи осећају светлост на челу, па чак и под дејством алкохола након што га имају. Не заборавите да будемо посебно опрезни током вожње или користећи машине када су конзумирали хибисцус чај.

Повратак на ТОЦ

Како се припремити Хибисцус Теа

Након што вам детаљне лекције о предностима и стране утиче на хибискуса чаја, ја поносом представљамо Вам је "водич како-то-маке како на вруће пиво хибискуса чаја и леденог један хладан. Немојте оклевати да их испробате и реците ми да ли се свидело!

1. Врућа Хибискус чај

Почнимо са топлијој верзији први.

Шта вам је потребно

• Две кашичице сушеног хибисцус цалицес
• Шоља вреле воде
• Заслађивач по избору-меда или смеђег шећера (по укусу)
• Други укуси (цимет, нана) -ако желите јаку и зачињену чај

Шта да радим

Метода је врло једноставна; то је исто као на помолу неки други биљни чај. Почните сипањем кључале воде у чајник и ставио сушено хибискус у њој. Нека их скувати за 5 - 10 минута, у зависности од тога колико је јака желите да чај буде. Додајте укусе по вашем избору (опет, ако желите да) и процедите чај у своју шољу. Додајте заслађивач и служити топло.

2. Хибискус Ледени чај

Ево како да направите хладне хибисцус ледени чај.

Шта вам је потребно

• 1 - 2 шоља осуши Хибисцус цалицес
• 4 шоље хладне воде
• Коцкице леда 3 - 4
• Шећера сируп (по укусу)

Шта да радим

За овај рецепт, додати хибискус у крчаг хладне воде и добро промешати. Видевши ниску апсорпције моћ хладне воде, у фрижидеру мешавину добрих 12 - 14 сати. Видећете да с временом, вода ће се укус и боју хибискуса. Процедити га и пребацити их у своје шољице или чаше. Завршите додавањем леда и заслађивач. Ваш хибискус ледени чај је спреман!

Знате добро и лоше у хибискуса чаја до сада. Предлажем овај биљни чај са пријатељима и породицом. Али не заборавите да их упозори о својим споредним ефектима превише. Да ли нам рећи нешто о свом искуству, оставите коментар испод!

Брини се!