7 невероватних здравствених предности плодова нанце

Ненси је актуелна воће из Биронисма црахе треолиа дрвета. Ово дрво је споро расте велики жбун, око 33 метара висок да расте добро на пешчаној и каменитом тлу. Познато је да трпи проширена суше, тако да је вероватно још један разлог да је тако уобичајено. Плод се углавном гаји у Јужној Мексику преко Пацифика стране Централне Америке до Перуа и Бразила. Такође се гаји у Тринидад, Барбадос, Цурацао, Ст. Мартин, Доминика, Гвадалупе, Порторику, Хаити, Доминиканска Република и широм Кубе и Исле оф Пинес.

Ненси плод је мала лопта у облику бобица са пречником од 1 до 2 цм. Плодови расту у кластере и окренути наранџаста или жута када су зреле. Ови плодови су слатки или кисели у укусу, у зависности од сорте. Ово воће има посебну мирис и није баш пријатно у укусу. Има танку кожу и белу, сочно и масне пулпу. Плод има један велики камен у њој који садржи 2 до 3 семенке.

Кора Нанце дрвета се користи за разне медицинске сврхе и интерно и екстерно. Користи се за лечење пролива, осип, ране и плућних болести. У Централној Америци, шоља за чај листа узима три пута дневно се верује да помогне да се ублажи реуматизма, боле кости, анемија и заједнички замор.

Ови плодови су често чува се у боци, тако да они могу бити сачувана месецима. Плод се често користи за припрему гужве и желеа, и газирана пића, а може се користити као пуњење за месо.

 Нанце Фруит Нутритионал чињенице:

Нанце је богата бројним витамина и минерала нарочито витамин Ц и витамин К, витамин Е, тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенска киселина, манган и фолата. Уз све то, он такође садржи протеин, масти, влакана, фосфор, гвожђе и каротена. Плод је посебно висок у танина, посебно када је зрела.

УСДА-Исхрана График:

Здравствене предности Нанце воћа:

1. Ненс има висок садржај витамина Ц. Здрава доза витамина Ц штити наше тело од инфекција које доводи до здраве кости и зубе. Такође побољшава способност тела за поправку ране и чува нас имунитет од бактерија, вируса и инфекција. Не само да је добро позната компонента нашег имуног система је, такође је потребно за колаген, главни структурне протеина налази у везивном ткиву.

2. Нанце садржи значајну количину протеина у њему. Протеин је неопходан за раст и развој нашег тела. Тако укључивање Нанце у нашој исхрани промовише здрав метаболичке и физиолошке процесе. Нанце помаже да повећава нашу нервни и имунитет систем.

3. Калцијум у Нанце заједно са витамином К помаже у јачању кости и спречи артритис. Витамин К такође помаже згрушавање крви јер помаже да се укључите у протеинима и калцијумом који омогућавају да се крв Напумпана. Тако се спречава крварење носа, крварење десни и тако даље.

4. Ненси је такође богата тијамина. Тиамин помаже у производњи неуротрансмитера које релеји поруке између нерава и мишића се осигурало правилно срчане функције. Стога једе Ненс помаже да се спречи неправилна срчане функције.

5. Рибофлавин присутан у Нанце помаже у производњи енергије помажући метаболизму масти, угљених хидрата и протеина. Нанце такође помаже у формирању црвених крвних зрнаца и антитела код људи.

6. Фолат у Нанце помаже да се смањи депресију и смањује ризик од депресије и деменције. Фолата је такође неопходно за правилно функционисање мозга. Нанце помаже да задржи мозак млад и побољшава памћење.

7. Редовно конзумирање Нанце помаже да се избегну старење и укупну телесну пропадање. Нанце садржи значајну количину бета каротена који претвара у витамин А који има против старења ефикасност сопствену. Комбинована анти-агинг ефекат оба заједно је још већи.