13 најбољих погодности за здравље Гоји Берриес

Гоји бобице, такође познат као волфберриес, су мале јестиве чланови бобица породице. Сигуран сам да су многи од вас има ово питање "шта је гоји бобице" у свом уму? Овде је одговор. Они су обично црвене до наранџасте боје и слатко и Танги. Као и другим члановима породице, Гоји Берри је такође веома хранљива и познат по својим одличним здравствене бенефиције. Овај чланак даје детаљан опис хранљивих вредности и здравствених предности гоји бобица. Уживајте у читање.

Гоји Берриес Предности

Здравствене предности Гоји Берриес

Фоунд углавном у кинеској регији, су гоји бобице су одавно призната за своје велике медицинске сврхе и имају широку примену у Далеком истоку медицинских пракси. Препуна разних неопходних хранљивих материја, те искључиво органски плодови рада за јачање имунитета човекову против разних болести, побољшање здравља очију, и штите јетру и бубреге. Разрађена у наставку су неки важни и популарни здравствене предности гоји бобица;

1. Превенција рака

Превенција рака је један од најбољих и најважније од Гоји Берри предности које нуди потрошачу. Заправо, ови шарене бобице су обогаћене снажних антиоксиданата који елиминише канцерогених слободне радикале из крви, држећи различите врсте рака на одстојању.

2. Басиц кардиоваскуларног здравља

Редовно узимање Гоји Берри вам омогућава врхунску кардиоваскуларног здравља и добар ниво холестерола у крви. Снажне антиоксиданси који се налазе у воћу пратњи садржају високог влакана ради смањити ризик од срчаног удара и високог холестерола. Надаље, такође детоксификује људску крв.

3. Анти-Агинг Еффецтс

Још једна здравствена корист од Гоји Берри повезане са високим антиоксиданса и влакана је успоравање процеса старења. Не само да смањује знаке старења, али и ти осигурава дуг, здравији живот тако што спречава болести и болести.

4. Здравији Визија

Претрпан са одређеним вида користи једињења као што су витамин А, зеоксантина и бета-каротен, гоји бобица се такође показала као веома ефикасна у одржавању здравијег вида, спречава развој катаракте и подржавање раста ћелија.

5. Миран сан

Гоји бобице су често препоручују лекари онима који пате од поремећаја спавања. Они побољшати квалитет сна и помоћи да се боре против одређене поремећаје сна, као што несанице.

6. Инфлуенза Цуре

Формулација која спаја Гоји бобице са млеко добро функционише да ублажи озбиљност грипа. Овај коктел заправо смањује инфламацију као вирусних сојева у плућима; што повећава активност ВБЦ је против грипа, која је на крају резултира брзо олакшање грипа. Осим тога, овај додатак такође спречава губитак тежине инфекције повезане.

7. Побољшање опште здравље

Рудника злата неколико есенцијалних витамина попут витамина А, Б, Ц, Е; и минерали, аминокиселине и многе друге виталне хранљиве материје, Гоји бобице ојачате свој имунитет, побољшавају памћење, јачају кости и мишиће, побољшава кожу, уверава здравље бубрега, побољшати плодност и помогне лечење у менопаузи симптоме и хронични суви кашаљ.

8. Мршављење и стрес помоћ

На крају, али свакако не и најмање важно, волфберриес такође утврђено да помогне у процесу мршављења и такође помажу да се ослободи ментални и физички стрес, да се осећате мирни и срећни.

9. Нутриционистички Густа

Гоји бобица је један од најважнијих хранљивих густим воћа налазе на земљи. Сок садржи 21 минерала, укључујући калцијум, цинк, германијума, селена и фосфора. Гоји бобица сок долази упакован са 19 аминокиселина, укључујући осам есенцијалних аминокиселина. То је богат извор витамина А, Б1, Б2, Б6, Ц и Е. Гоји Берри сока садржи 500 пута више витамина Ц него сок од поморанџе! Такође садржи есенцијалне масне киселине као што су олеинске и линолне.

10. Антиоксиданси

Редовно конзумирање Гоји Берри сока помаже да се повећају ниво антиоксиданата, смањење оксидативних оштећења у организму. Антиоксиданси играју кључну улогу у спречавању оштећења ћелија изазваних слободних радикала у организму. Укупна антиоксидант вредност Гоји Берри сока је око 10 пута више него боровнице.

11. Антифунгална Некретнине

Гоји бобица сок садржи снажан антибактеријски једињење под називом солаветивоне. Овај моћан једињење је познато да смањи антитела повезаних са алергијским реакцијама. Такође садржи бета-ситостерол, снажан антиинфламаторно средство које спречава гихт и других упалних оболења.

12. Мозак Здравље

Редовно конзумирање Гоји Берри јуице помагала у производњи хормона неопходних за правилно функционисање мозга и нервног система. То смањује могућност Алцхајмерове болести код старијих.

13. Имунитет

Гоји бобица сок садржи Лицеј лабарум полисахариде, које помажу да ојача имуни систем. Гоји берри јуице такође повећава белу активност крвних зрнаца у телу, смањујући озбиљност симптома грипа. Труднице могу конзумирати Гоји Берри сока да ублажи јутарњу мучнину.

Сиде еффецтс оф Гоји Берри Јуице

Гоји сок је релативно слободна од било нуспојава. Међутим, као и сваки други додатак, превише Гоји Берри сока од може имати лаксативан ефекат у телу. Избегавајте конзумирање гоји сок ако се узме варфарин лек или било који други лек за крвног притиска и дијабетеса.

Нутритивне Фацтс Оф Гоји Берриес

Гоји бобице су нутритивно богати плодови хостинг читав низ виталних хранљивих састојака, од витамина и минерала у исхрани влакана и антиоксиданата.

Стандардни 100гм издржавања гоји бобица испуњава своје тело са витаминима А, Б, Ц, Д, Е и К, заједно са разним есенцијалних минерала превише. Поред тога, ови хранљиве јестиве бобице такође садрже високе концентрације протеина и аминокиселина које би требало да буду предузети споља, јер људско тело не може да произведе интерно.

Наћи комплетан нутритивни базу ових танги бобица испод;

УСДА-Исхрана База података Гоји Берриес

Можете уживати у здрављу користи гоји бобице као целим плодовима или и да их додате у пахуљицама, Траил Мик, или јогурта. Осим тога, можете мислити о укључивање ове бобице у супама или чак чај или умирујуће пиће.

Дакле, шта је служио Гоји Берри сока током те вечери коктел? Ваши гости ће сигурно диве својој егзотичној укусу! Не заборавите да делите повратне информације са нама у одељку коментаре испод.