10 невероватних здравствених предности пијења Окра (Бхинди) сок

Бамија је добро позната поврћа, која се узгаја и конзумира у готово сваком делу света. Познатији као "Лади Фингер", бамија је хранљива и здрава поврћа. Укус бамија зависи од његове припреме. Већина људи деле љубавну мржње однос са бамија-можете га волите или мрзите, али не могу да га игнорисати!

Окра припада Маллов породици и култивише у топлим и умереним климатским. Као биљка, садржи много витамина и минерала, који су неопходни за тело. Не само као биљка, али можете добити сву своју доброту из свог сока превише.

Топ 10 Предности питке Окра Јуице:

Неке од погодности за пиће окра сока су дати у наставку. Читајте на знати више:

1. Анемија:

Особа која пати од анемије може извући корист од овог поврћа из свог сока. Окра сок помаже телу да произведе више црвених крвних зрнаца, који помаже у лечењу анемије. Сок од бамија садржи многе витамине и минерале. Неки од њих су Витамин-А, витамин Ц, магнезијум итд, који помажу у изради више црвених крвних зрнаца у телу.

2. Упаљено грло и кашаљ:

Бамија сок се користи за лечење упале грла и тешке кашаљ. Особа која пати од болова у грлу и кашаљ може конзумирати Окра сок. Његова антибактеријска и антисептичка својства ће урадити своју магију!

3. Дијабетес:

Лади Фингер садржи инсулину сличан својстава која су корисна за лечење дијабетеса. Бамија сок помаже да се смањи ниво шећера у крви. Дакле, троше бамија сок редовно контролисати дијабетес.

4. Помаже у лечењу дијареје:

Дијареја је један од иритантних здравственог стања може пате од. То доводи до огромне количине воде и есенцијалних минерала губитак из организма. Сок од бамија се користи у лечењу дијареје, а такође помаже да напуните тело.

5. Снижава холестерол Левел:

Биљка садржи доста растворљивих влакана, који могу помоћи организму да снизи ниво холестерола. Редовно конзумирање овог сока може да смањи ниво холестерола у крви и штити срце.

6. Пружа Релиеф од затвора:

Исто растворљива влакна, што може да помогне у контроли нивоа холестерола у крви, такође помаже у смањивању из затвора. Делујући као природни лаксатив, садржај влакана у окра везује са токсинима и олакшава покрете црева.

7. Помаже у побољшању имуни систем:

Имуни систем помаже телу у борби против разних болести, попут прехладе и грипа. Бамија сок садржи велике количине витамина-Ц и антиоксиданса, који помажу да се побољша снагу имунитету лица.

8. Побољшава Скин Хеалтх:

Редовно конзумирање окра сока помаже да се побољша здравље коже. Антиоксиданси помажу да се очисте крв и смањи акни и других кожних болести, које су проузроковане нечистоћа у крви. Јасније коже једнако лепу кожу!

9. Смањује напада астме:

Сок од бамија такође смањује шансе за астмом напада и од велике користи за особе које пате од астме.

10. Јача Бонес:

Ова здравствена корист окра сока помаже да се ојачају кости. Фолата нуди велике предности током трудноће и за мајке и детета. То повећава густину кости што доводи до јаче и здравије кости, превенцији остеопорозе.

Као биљка, окра садржи многе основне витамине, минерале и антиоксиданте који помажу тело, боре разне болести и поправи свој имунитет. Због својих бројних карактеристикама, то је један од главних поврћа које мора да се конзумира редовно. Дакле, почните Јуицинг те окрас и уживајте у животу доброг здравља!

Да ли сте икада покушали Окра сок? Да ли имате рецепт за дељење? Делите у одељку коментаре испод.