- 420k
- 1k
- 870
Да ли можете да изгубите 10 килограма за 2 недеље? Звучи немогуће право? Вежбање и дијета планови тешко радити. И сасвим је тешко говори не да примамљиво глад за храну у догађајима као што су рођендани или породичних функција. Али данас ћу открити тајну мршављења већине познатих личности и фитнес гуруа. И смета ти, то је велика ствар. Процес је све о пијењу губитак тежине повишење пића у пратњи здраве хране и тренинга. Урадили смо темељно истраживање и направио листу 15 најбољих пића за мршављење који помажу убрзати метаболизам, побољшати варење, и који су једноставни за припрему. Ваше тело ће постати витак, затегнута, а нивои енергије ће скочити до неба. Најбољи део је можете остварити све ово чак и без потребе да се одрекну странке и добити-дружења. Дакле, без много буке, хајде да скочи право у!
Грејпфрут је веома ефикасна за мршављење. То чини кроз унапређење нивоа осетљивост на инсулин и пост-глукоза инсулин (1).
Нар да смањи упалу, регулише крвни притисак, снижава лош холестерол, хипергликемије. Све ово директно или индиректно доводи до губитка тежине (2).
Органски мед помаже у спречавању проблема стомака, побољшање кардиоваскуларног здравља, и смањује упалу (3).
Ананас садржи бромелин, који је мешавина многих ензима који помаже варење, сече упалу и спречава згрушавање крви (4).
Цејлон циннамон помаже снизити глукозу у крви, сузбијају апетит и побољшава параметри липидни (5).
Лимес су богате витамином Ц, има антиоксидантно дејство, повећава имунитет, регулише ситост и телесну тежину (6).
Гингер садржи активно једињење под називом Гингерол који помаже да се спречи разне проблеме цревну попут гастритиса, дијареје, болова у стомаку, синдром иритабилног црева и такође помаже да ублажи бол у зглобовима и мигрене (7).
Лимес су богате витамином Ц, има антиоксидантно дејство, повећава имунитет, регулише ситост и телесну тежину (8).
Кима је нађено да имају анти-дијабетичке, антиоксиданс, антимикробно, антицарциногениц и диуретичко својства (9). Због тога не само држи стомаку проблеме далеко, али такође помаже у мршављењу.
Кафа садржи кофеин, а недавна студија показује да кофеин може изазвати губитак тежине (10).
Семе лана помогне губитак тежине смањивањем инсулинске резистенције и упалу (11).
Тамна чоколада може повећати засићеност и спречавају синтезу, варење и апсорпцију масних киселина. Због тога можете имати тамну чоколаду, уместо млечне чоколаде да изгубе тежину (12).
Зелени чај садржи Цатецхин се зове епигалокатехин (ЕГЦГ) који помаже губитак тежине мобилизацијом масти (13).
Минт помаже у спречавању гастритис, синдром црева, има антиоксидативна својства, спречава алергије и штити од прехладе (14).
Фенугреек побољшава глукозе и липида метаболизам, повећава осетљивост на инсулин, и има антиоксидативна својства (15).
Цуцумберс помоћи хидратацију јер садрже 96% воде уз витаминима, минералима и дијетних влакана. То помаже да се истјерати токсине из тела (16).
Кокос вода помаже у мршављењу од сузбијање апетита и повећање ситости.
Такође је добро за кожу и правилно функционисање бубрега (17).
Ананас садржи бромелин, која промовише варење, смањује упалу и спречава непотребно згрушавање крви (18).
Семенки кима, стимулишу варење, спречава надимање, лоше варење, и мучнину. Чист дебело црево помаже у правилном апсорпцију хранљивих материја и помаже истјерати токсине резултирају у губитку тежине (19).
Целер је негативан калорија хране. То значи да тело захтева више енергије да се свари и апсорбује поврће. Она помаже у мршављењу побољшањем метаболизма липида и снижавање нивоа холестерола лоше (20).
Јабуково сирће помаже у мршављењу, регулише крвни притисак и шећер у крви, побољшава здравље срца (21).
Пиперин је активан компонента бибера која помаже у губитку тежине спречавањем пролиферације фат ћелија (22).
Парадајз су препуне витамина, минерала и пхитонутриентс који делују против дијабетеса, гојазности, хипертензије и кардиоваскуларних болести (23).
Лимес су богате витамином Ц, има антиоксидантно дејство, јача имунитет, регулише ситост и телесне масе (24)
Лимун Деток заједно са примесама меда формира један од најбољих пића за мршављење. То је зато што органски мед помаже у спречавању проблема стомака, побољшање кардиоваскуларног здравља, и смањује упалу. То, заузврат, помаже у смањењу тежине (25).
Лимес су препуне витамина Ц, који помаже да јача имуни систем, чисти од токсина, помаже да се одржи пХ равнотежу у телу који промовише оптималну унутрашњу здравље (26).
Кале је богат извор антиоксиданата, прехрамбених влакана, витамина и минерала. То помаже да се смањи ниво глукозе у крви и самим тим може спречити гојазност и дијабетес (27).
Јабуково сирће помаже у мршављењу, регулише крвни притисак, шећер у крви, побољшава здравље срца (28).
Пшеничне траве помаже у лечењу хиперлипидемије, нижи лош холестерол, и истјерати токсине (29).
Грожђе има антиоксиданс, антиинфламаторно, антимикробно, антиканцерогено и анти-старења својства. Такође помаже у регулисању нивоа шећера у крви, које индиректно помажу мршављење (30).
Вхеи протеин помаже да се обнове мишићних влакана, повећава имунитет и побољшава здравље кардиоваскуларног (31). Ово резултира не само губитак телесне тежине него и затегнута тела.
Цхиа семе помоћи да изгубите килограме кроз побољшање метаболизма липида. Они такође смањују ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и метаболичког синдрома (32).
Лемонс су богате витамином Ц и стога јача имунитет, штити од реуматоидног артритиса. Лимоноидс, активно једињење налази у лимун имају антиканцерогена својства (33).
Органиц јаворов сируп спречава пре дијабетеса поремећаја метаболизма, побољшава функцију јетре, и снажан неуропротективан агенс (34).
Алева паприка помаже да се смањи тежину модулацијом метаболизам (35).
Папаја помагала губитак тежине кроз побољшање гут здравља и снижавање нивоа холестерола у крви (36).
Циннамон помаже у регулисању нивоа шећера у крви, има анти-згрушавање и антимикробна својства и побољшава функцију мозга (37).
Заиста се надам да ћете уживати ове пића да изгубе тежину брзо или чак направити своју верзију. Да подсетимо, наставити да ради напоље и прати одговарајући план исхране. Држите стреса и само уживате мршављења путовање. Све најбоље!
Да ли сте упознати са било каквим другим пићима које вам помажу да смршате? Ако је тако, да их поделите са нама. Уколико имате било каквих питања, молимо Вас да оставите коментар у поље испод.