Да ли пити Лимонски сок помаже да изгубите тежину?

Пије сок од лимуна не само да помаже да се спали масти, али и брине о ваше целокупно здравље, јер је препун витамина Ц, дијететских влакана, витамина и минерала. Најбољи део је, да не морам да идем на ниске калорије или пити само сок од лимуна током дана да изгубите на тежини. Само уграде сок од лимуна у вашој свакодневној исхрани, а видећете и сами ићи од флаб на фаб у кратком времену.

Питате се како сок од лимуна ради да мобилише масти? Овде је одговор.

1. Лимуновог сока Нутритион Фацтс

2. Када То Дринк Лемон Ватер фор Веигхт Лосс?

• Пијте 1 шољу лимуна воде у празан желудац у раним јутарњим сатима
• Пијте 1 шоља лимуна воде (са мало соли) током тренинга сесије
• Пијте 1 шоља лимуна воде 30 минута пре ручка и вечере

Припрема лимуна воде за мршављење ће трајати 5 минута вашег времена. Ево како припремити танги, витамина Ц-богата лимунов сок код куће.

3. Како направити Лемон воду за Мршављење?

sastojci

• 1 лимун
• 1 шоља воде

Како припремити

1. Загрејати воду док не буде топло.
2. Стисните сок од лимуна у шољу топле воде.
3. Добро промешати.

4. Други лимун вода Рецепти за Мршављење

Ако се досади сваки дан пије исто лимуна воде, користе и друге састојке за побољшање укуса која ће додатно јачање своју телесну тежину. Ево неколико лимун вода мршављења рецепте за вас.

Лимуном и медом

sastojci

• 1 шоља топле воде
• 1 лимун
• 1 кашичица меда

Како припремити

Стисните сок од 1 лимуна у шољу топле воде.

1. Додајте мед и добро промешати.

Предности

Као и лимуна, мед и промовише губитак тежине. Када имате снимак меда ујутро, дајете вашем телу ињекцију енергије, која помаже да се цео дан остану активни. Што више активно да останете више масти ти мобилише. Такође је снажан антидијабетски агенс (1).

Лимун и цимет

sastojci

• 1 шоља воде
• 1 лимун
• 1 кафена кашика млевеног цимета

Како припремити

1. Додајте тло цимет у чаши воде и пустите је потопити преко ноћи.
2. Ујутру, прокувајте на цимет воду док се ниво воде падне на пола.
3. Пустите да се охлади и процедите.
4. Додајте сок од лимуна и добро промешати.

Предности

Цимет помаже да се смањи лоше ниво холестерола и има антимикробна својства (2).

Лимун и нана

sastojci

• 1 шоља воде
• 1 лимун
• 6 - 7 менте

Како припремити

Користите авана и тучка да смрви менте.

1. Баци дробљеног менте у чашу.
2. Додати 1 чаша воде на њега и стиснути у соку од лимуна.
3. Добро промешати.

Предности

Минт је богата антиоксидантима и витаминима. Она помаже да се смири цревне зидове, штити од грипа и алергија, а ублажава бол (3).

Лимун и ђумбир

sastojci

• 1 шоља воде
• ½ лимуна
• ½ инцх ђумбира корен

Како припремити

1. Користите авана и тучка да угуши корена ђумбира.
2. Баца дробљени корена ђумбира у чашу.
3. Додати 1 чаша воде и стиснути у соку од пола лимуна.
4. Добро промешати.

Предности

Ђумбир се бори гојазности, кардиоваскуларних болести, дијабетеса, пробавних проблема и питања коже. Има анти-инфламаторна својства и помаже да се смањи бол (4).

Лимун и Панамера бибер

sastojci

• 1 шоља топле воде
• 1 лимун
• ½ кашичице алеве паприке

Како припремити

1. Додајте сок од лимуна и цаиенне паприку на шољу воде.
2. Добро промешати.

Предности

Алева паприка садржи капсаицин, који је потенцијални метаболизам бустер. Такође спречава формирање масне јетре, дијабетес, атеросклерозу и спречава ризик од хипертензије и шлога (5).

Лимун Биљни чај

sastojci

• 1 шоља воде
• 1 биљни чај торба
• Ж лимун

Како припремити

1. Проври шољу воде и сипајте у шољу са поклопцем.
2. Дип биљни чај торбу и стави поклопац на.
3. Уклоните чај торбу после 5 минута.
4. Додајте сок од лимуна и добро промешати.

Предности

Лимун даје биљни чај и цитрусно укус и воћни мирис. Биљни чајеви су ефикасни у превенцији дијабетеса (6).

Лимун и воће

sastojci

• 1 наранџаста
• 1 лимун
• 1 киви
• 1 кашичица меда
• Прстохват соли блацк

Како припремити

1. Исецкати киви и баците у блендер.
2. Додај сок од лимуна, сок од поморанџе, и мед.
3. Дај јој убрзање.
4. Сипајте у чашу и додајте прстохват црног соли.
5. Добро промешати.

Предности

Кивис су богате витамином Е и антиоксидансима (7). Орангес имају анти-инфламаторне и антиоксидантна својства (8).

• Сок од лимуна и краставац воде

sastojci

• 6 - 7 кришке краставца
• 1 лимун
• 2 шоље воде

Како припремити

1. Сипати 2 шоље воде у боцу.
2. Стиснем соком од лимуна и додајте краставац кришке.

Предности

Краставци помоћи у испирање оут токсине, олакшава бол изазван опекотина и отока, и спречава констипацију (9). Сип на ово пиће током дана на детоксикацију своје тело.

5. Предности Лемон Ватер

Јача имунитет

Лемонс су напуњени са витамином Ц, антиоксиданс, који помаже да се везује штетне слободне радикале кисеоника.

Аидс Правилно Варење

Лемонс садрже лимунску киселину и пектин који помаже варење. Пектин такође помаже да се успори стопу по којој се храна оставља у стомаку, који производи осећај ситости дуже.

Средство против гојазности

Лимун садржи лимонин који помаже да се смањи лош холестерол у крви и помаже да се спали масти.

Испирања Оут Токинс

Пошто лимуна је одличан извор витамина Ц и избацивању слободних кисеоничних радикала, помаже истјерати токсине произведене у телу. Он такође помаже у испирање од токсине у дебелом цреву.

Успорава старење

Оштећење ДНА је примарни узрок старења. Витамин Ц ин лимуна спречили оштећења ДНК. Исто тако, лимун помоћи за производњу колагена, који угладите боре.

Одржава костију Здравље

Витамин Ц присутан лимуна помаже у одржавању здравља костију спречавајући оштећења коштане од микробне инфекције.

Подржава функције јетре и бубрега

Пектин смањује лош холестерол у јетри и спречава стварање камена у бубрегу. У полифеноли убрзати метаболизам и активност ензима јетре.

Повећава Расположење

Стакло на лимуна воде са цитрусног укуса и освежавајућег мириса помаже да се повећа расположење и опуштање тело и ум.

Иако постоје многе предности за пиће сока од лимуна треба само да конзумирају у правим дозама и у право време.

6. Тхингс То До а не да чине

7. Корисни Савет

1. Ако желите да убрзате мобилизацију своје дебело, ништа не може радити боље од вежбања. Ако ти се не свиђа тешке тренинге, почети са јога или вежбе истезања.
2. Оперите лимун воде доле са гутљајем воде да се уклоне све трагове лимуна на зубима.

8. Лимуновог сока Сиде Еффецтс

Конзумирање превише лимунов сок може изазвати пржена срца, зуб емајл ерозије, оксидације, и прекомерно урина.

Сок од лимуна је једноставан и фантастичан лек за своју "не могу да смршам" проблем. Дакле, нема више бриге и сад лица. Подигни лимуна пиће данас, осмех, и кажу живели! Не заборавите да делите лимуна резултате мршављења вода са нама.

Уколико имате било каквих питања, слободно оставите коментар у поље испод.