8 невероватних предности Угли плодова

Ова хранљива воће припада јужног породици и представља компромис између грејпфрута, поморанџе и мандарине. Угли је витко дрво које расте до 15 - 20 метара у висину и доступан је између новембра и априла и представља врло добар извор витамина и минерала. Због базе нутријената, то је добар избор за дневну потрошњу воћа.

Угли воћа Хеалтх Бенефитс:

Главне здравствене бенефиције повезане на угли звучи боље него њено име. Она садржи хранљиве материје као што су влакана, витамина и калцијума који су од суштинске важности за тело. Ово невероватно воће је освежавајуће избор који може да се конзумира свакодневно. Неки од здравствених предности овог дивног воћа су наведени у наставку:

1. Угли има садржај нула масти што га чини савршено воће за јело у било ком односу. Као што нема никакву холестерола, аутоматски елиминише ризик од срчаних обољења. Не масти и холестерола воће као Угли може неговати све током целе сезоне.
2. Угли има калцијума складиштење од око два одсто укупне калцијума потребног дневно. Ово помаже кости и зубе у телу у великој мери.
3. Протеини су такође ефикасно обезбеђује овог воћа које су градивни блокови за формирање мишића и поправке. Протеини су неопходни за расте као и тело одраслог са њиховом способношћу да регенеришу ћелије и обезбеди енергију.
4. Овај невјероватан воће смањује ризик за друге болести као што је рак, мождани удар, хипертензија и проблемима и везаних мишића. Ово воће се такође препоручује за кожу и обољења у вези срца.
5. Једна порција ове невероватне воћа садржи 2 грама дијететских влакана. Храна богата дијететских влакана смањује ризик од опстипације.
6. Угли воће штити од формирања бубрега камена.
7. Бити богат витамином Б, ово воће такође промовише добру оралног здравља.
8. Као што ово воће је мало калорија, помаже да се спречи гојазност као добро. Ова егзотична воће делује као антиоксидант и помогне организму да уништи слободне радикале.

Можете направити добар коришћење овог воћа у облику сока, салата и доруцак. Такође се може дати деци. Његов укус подсећа на поморанџе или мандарине који има неколико предности витамина А и Ц. Помаже у сузбијању упале пружајући антиоксиданте у телу.

Угли воћа Исхрана Графикон УСДА-:

Ово су Угли воће чињенице. Угли садржи око четрдесет пет калорија у одређеном порција воћа. Слична сервира такође обезбеђује грам протеина. Порција од Угли воћа има око 2 грама влакана што је добро за пробаву. Унос витамина је тако корисна за организам да помаже у спречавању ране од није правилно лечење. Храњивих састојака као што су калцијум, витамини и протеини могу да се ефикасно добити од Угли од избегавање вишак садржаја масти и холестерола који могу створити проблеме у каснијим фазама.

Угли је погодан за дневну потрошњу и мора да се конзумира да извуку повезане здравствене бенефиције. Овај магични воће вам даје нула процената холестерола и масти и потребне хранљиве материје. Надам се да је волео чланак. Молимо Вас да делите повратне информације.