29 невероватних предности и користи Ацаи Берриес (Карвандха) за кожу, косу и здравље

Ацаи је мали округли воће, сјајан црвено-љубичасте боје. Она се налази само у кишним шумама Амазона и припада врсти боровница, брусница, итд Не само да укусно, али Ацаи Берри Предности су потпуно ван граница! То је само у последње време да је Светска мора да зна о Ацаи Берри, а то је невероватно хранљива вредност и стога популарност воћа.

Ацаи Предности

У овом чланку ћете открити невероватне предности Ацаи Берри.

1. Ацаи Берри За Мршављење

Један од кључева за брз и здрав губитак тежине је способност тела да брзо елиминишу отпад. Ацаи може вам помоћи да истјерати килограма нежељених отпада и тела токсина напуштају те тањи, средство за чишћење и срећнији. Ацаи сок или само плод је најбоље за јачање метаболизма масти-гори. Када спали масти, ви Емулговати то чиме се ствара отпад и токсина у крвоток. Ацаи има влакна која могу помоћи у процесу мршављења.

2. Повећава вашу укупну енергетску

Ацаи има унутрашњи ефекат чишћења. Ово воће такође може помоћи да боље спавате ноћу и да се пробуди више енергичан и освежен ујутро.

3. Промовише здравље коже

Свако жели више младалачки изглед и еластичну кожу. Ацаи има витамине А, Ц и Е, који могу помоћи у регенерацији коже. Његова јединствена својства помози сјај коже и изгледају млађе.

4. Побољшава проток крви

Ацаи садржи Антоцианин, моћан антиоксидант који промовише правилно циркулацију крви. На побољшања циркулације доводи до боље и здравије. То је због слабе циркулације крви да многе болести везане за згрушавање крви, превремени проћелав, и срчаних проблема доћи.

5. Стронгер Хеарт

Есенцијалне масне киселине као линолна и олеинске киселине су присутне у ацаи берри. Олеинска киселина може да спречи хипертензију и даје своје срце заштитне материје које она треба да правилно и ефикасно раде. Осим тога, помаже да се смањи лош холестерол, ЛДЛ и одржавају здрав ниво доброг холестерола, ХДЛ.

6. Побољшава менталне Цларити

Ацаи садржи омега 3 да промовише бољу меморију не само за старије генерације, али за све старосне групе. Храњивих састојака налазе у испасирано бобица омогућавају да особа буде још будни и чини се концентрише лакше.

7. Смањује "лош" холестерол

Тхе Берри има два есенцијалне масне киселине: један је позната као Омега - 6 (линолна киселина), а друга је Омега - 9 (олеинска киселина). Чести студије су показале да ове масне киселине имају важну улогу у снижавању и одржавању нормалних нивоа холестерола.

8. Антиоксидант

Ово воће има способност да заштити и штите тело од напада поремећена ћелије чистачи под називом "слободни радикали" који се производе као последица загађеног ваздуха који удишемо и преосталим пестицида које уносе из супермаркета воћа и поврћа. Ацаи са својим антиоксидансима помаже детоксикацију тело негативних елемената. Ацаи је показала да има до 33 пута више антиоксиданса снаге него што црног вина и грожђа.

9. Поединки Рак

Антиоксиданти налазе у Ацаи Берри попут антоцијана блокира карциногенезе на свом молекуларном нивоу што доводи до смрти ћелија тумора и смањује раст ћелија рака у дефецтед органима. И тако, помаже у борби против рака.

10. Побољшава сексуалне перформансе

За неке, ово може бити најбољи корист могу имати од Ацаи Берри. Када све горе наведене предности су на снази, ваша сексуална либида добија одскочну даску.

Здравствене бенефиције Ацаи Берри су заиста изузетни! Пробајте дневно за три недеље, и видети резултате за себе.

11. Добра Фор Иоур дигестивног система

Када се конзумира редовно, овај сок је познато да помогне ојачате свој пробавни систем. Традиционално, ацаи берри сок концентрат се користи да понуди олакшање онима који пате од дијареје. Такође је корисно за оне који имају затвор и сродним питањима као што је то дебело црево чишћење својства.

12. Боље циркулација крви

Ацаи сок је добар извор есенцијалних масних киселина које поседују моћ снижавања нивоа лошег холестерола ЛДЛ. Они такође помоћи у побољшању нивоа доброг холестерола, ХДЛ. Све ово, са своје стране, побољшава ниво циркулације крви. Лоша циркулација крви изазива разна питања здравља, укључујући и преране проћелав, прекомерне косе пада, као и срчаних проблема. Тако, редовна употреба овог сока може држати ова питања на одстојању.

13. Добар за дијабетичаре

Сок је веома низак у свом гликемијског индекса, као и ниво липида. Ово је омиљени напитак међу дијабетичарима чини.

14. Побољшава Секуал Хеалтх

Када се користи заједно са гинсенг, ацаи бобица сока доказала да повећа либидо.

15. Јачање имунитета

Ацаи сок садржи антиоксидансе као што су антоцијана у богатим количинама. Ово спречава формирање канцерогених ћелија у почетним фазама. Стога, ова невероватно пиће изазива смрт малигних ћелија, спречавајући ширење. Редовна употреба чак могу спречити од рака.

16. Боље Визија

Овај сок је познато да понуди олакшање од визуелног умор, држећи далеко поремећаја ока. Редовно узимање Ацаи Берри сока од заједно са Гоји Берри је познато да штити очи од разним питањима која се тичу њих.

17. Енергија

Сок садржи велику количину витамина, минерала као што су калцијум, калијум, гвожђе и фосфор, уз есенцијалним масним киселинама, као што су Омега 3, Омега 6 и Омега 9 и антиоксиданата. То је велики извор енергије чини. Тако, то је идеално пиће за оне који желе да се осећају свежије и одмах подмладио.

18. Сна

Ацаи сок има потенцијал да побољша циркулацију крви. Уживајте у наспавати уз чашу овог сока пре него што кренете на кревет.

Ацаи Скин Предности

Од др Оз до Опрах, сви пева ловорике како овај мали воћа трансформише своју кожу.

19. Екстракт Половни у Анти-Агинг Креме

Неки произвођачи такође тврде да користе изводе из бобице у својим анти-агинг креме.

20. Оставља кожу, Фресх & унблемисхед

Богат антиоксидантима, у ацаи да ваша кожа изгледа млађе, свежије и без мрље.

21. Цонтролс акне

То може да помогне у контроли акни - Бане живота сваког тинејџера! Она дугује ову лековиту способност да својим анти-инфламаторних особина.

22. Вишак Витамини Побољшање квалитета коже

Осим антиоксиданата, ови плодови су пуни витамина, који додају на ваш општи квалитет коже.

23. Маска осветљава ожиљака

Ако патите од хиперпигментација или ожиљака, одбацити хемијске производе за негу коже и покушати маску ацаи бобица и авокадо. Ако можете да набавите свеже бобица, једноставно их сломити и уживајте у лица маску стрпљењу!

24. Кееп Тхе Скин хидратед

Кожу лица је склон хабању услед прекомерног излагања сунцу, хемикалијама, и загађивача. Антиоксиданси који се налазе у Ацаи сока помоћ у санирању захваћене ћелије коже. Уз вођење штету-ов слободне радикале далеко, помаже у одржавању влагу изгубљену преко коже. То је један од кључних разлога зашто је овај сок је веома тражен на тржишту козметике.

25. Софт Липс

Редовно наношење Ацаи Берри сока Познато је да задржи усне хидратисани. Сок има изузетно хидратантни својства. Такође је добар извор антиоксиданата. Заједно, они вам излече пукотине и дати вам меке, слатке усне.

Ацаи косе Бенефитс

26. Јача косу од корена

То је унутрашња снага је твоја коса која се приказује на споља. Бобице до управо то; ојачати сваки прамен твоје косе у праву од својих корена!

27. Помаже у расту косе

Садржај протеина ацаи (више него у јаја) и омега - 3, 6 и 9 масних киселина, као и витамина као што су А, Ц, Е и Б витамина у ацаи су потребни за раст и здравље косе.

28. Промовише Сцалп Хеалтх

Ацаи такође садрже фолну киселину и цинк. Ако сте патили од губитка косе у неком тренутку у животу, знао би да је цинк помаже у стварању фоликула јачи и промовише добру темена здравље.

29. Цонтролс Хаир Фалл

Високи нивои калцијума су повезани са губитком косе; магнезијум у овим бобицама регулише ниво калцијума у ​​вашем телу, чиме се контролишу превише косе пад.

Дакле, сада је јасно шта је ацаи, и невероватне ацаи користи. Сада, лоо у то како да га и савете за складиштење коришћење.

Како користити Ацаи Берри?

Ацаи може јести сиров или претворен у неку од следећих рецепата:

• Схаке ит: Бленд га са млеком да се направи леп шејк или смоотхие.

• Крема: Долази све боце, спреман да се пријаве на вашој кожи.

• Супплементс: Таблете и капсуле могу да се једноставно појавило у.

• Сок: Бери сломљена у сок и охлади, додати шећер или мед ако желите да слатко.

Избор Шта је најбоље за тебе

Мала количина бобице, у било ком од горе наведених облика, препоручује се, јер подстиче метаболизам вашег тела, чисти од токсина у свом телу, и открива млађи и лакши изглед коже! Резултати могу потрајати. Ацаи Берри допуне разних брендова су лако доступни у апотекама. Будите сигурни да проверите за било нежељених ефеката, иако генерално ови додаци су безопасни.

Како да сачувате Вондер Берри

Ако желите да конзумирате бобице у свом природном путем, само у фрижидеру и троше у року од недељу дана. Чување пилуле, сокове и допуне је једноставан. Њихов рок трајања је дуг (до годину дана), док су се чувају на хладном и сувом месту. Садржаји Јуице Бок, међутим, мора да се користи у предвиђеном року. Ако користите Ацаи Берри прах, то је већ осушене смрзавањем. Стога, она има прилично дуг век трајања.

Мере предострожности

Осим Ацаи Берри користи, такође је битно да пратите одговарајуће мере предострожности. Као што је истина за сваког другог додатака и исхране чуда, корисник мора да буде свестан да постоје ретки шансе реакција на воће или овер-тхе-цоунтер облика бобице. Многи се жале на благих нежељених ефеката као што су горушица или гаса, који рјешава са временом.

Надам се да волиш нашу пост у Ацаи Берри користи. Немојте очекивати да бобице да излечи све животне болести, користе га добро и промишљено. Нека буде део ваше дневне исхране и кожа / косе рутинске неге, и уживамо у предностима!