План Црохнове исхране болести - шта је то и како то функционише?

Да ли знате некога ко пати од Кронове болести? Ако јесте, то је од изузетне важности да се прати прави план дијете за контролу и управљање болести. Кронова болест или инфламатомо обољење црева (ИБД) настаје због упорног запаљења цревном тракту. Ова болест је ослабити и може имати озбиљан утицај на тело. Симптоми Кронове болести су пролив, болови у стомаку, умор, губитак апетита и крварења у тежим случајевима. Ако имате ИБД, упала у слојевима зида црева спречава танко црево од апсорбују хранљиве материје. Такође ремети ниво воде, који је неопходан како би се осигурало да је храна помера дуж црева. Ту је и губитак апетита, што је довело до консеквентно пражњења хранљивих материја као што су витамини и минерали. Полако пацијент постаје неухрањена, што заузврат снижава ниво имунитета, откривајући њега или њу да даље инфекције, болести и напада из микроба.

Узимајући у праву врсту хране неће излечити стање, они дефинитивно помоћи да се смањи симптоме. Право исхрана помаже да се сузбије разбуктало, пружајући потребне хранљиве материје за пуњење недостатке. Важно је да се на дијети чим он открива или она има Кронове болести. Ово помаже да се спречи слабост, анемија и друге поремећаје здравља узрокованих недовољним хранљивих материја у телу.

Кронова Дијета:

Доле су најбоља храна да се укључе у плану цхронс исхрани, ако сте пате од Кронове болести.

1. Избалансиране оброке:

Исхрана за исхрану Кронова болест план захтева од пацијента да конзумирају шест мањих оброка дневно, сваки оброк богат калоријама. Образложење исхране је да је шест малих оброка су лакше за варење од великих оброка. То ставља мањи притисак на дигестивни тракт и олакшава да апсорбује хранљиве састојке. Такође, шест малих оброка помоћи да се одржи своју тежину. Интегралне житарице, ораси, махунарке и калорија богата хранљивим намирницама чине делотворан начин исхране.

2. Милд Фоод

Кромпир, бели пиринач, тестенина и ниске храну влакана спречавају упалу цревном тракту. У Кронове болести, цревни тракт је често иритиране, доводи до јаког бола и нелагодности. Бланд, лак за варење хране треба да буде део плана исхране за пацијенте Кронове. Као ове намирнице нису богата влакнима, пацијенти морају да консултују са својим лекаром за додатне додатака за уравнотежену исхрану.

3. Банана

Боквица је зелена банане, заједнички Јужној Африци и другим тропским земљама. Боквица има умирујуће дејство на танком цреву. Растворљиви влакна из боквице спречава раст бактерија које узрокују инфламацију црева. Банана је саставни део исхране у Кронове јер пружа помоћ од упаљене црева. Кувано зелено боквица или чешће жута банане чини добар додатак свакодневној исхрани.

4. Маслиново уље

Маслиново уље садржи антиоксиданте под називом флавоноиде који помажу у расту и поправку ћелија. Флавоноиди смањују инфламацију неутралише упалу изазивају слободни радикали. Важно је осигурати да маслиново уље није светла или екстра лако филтрира или рафиниран варијанта јер флавоноиди су профилтрирани од њега.

5. Jogurt

Пробиотици су корисне бактерије налазе у ферментисаних млечних производа као што јогурта, млеко и кефир. Редовно Имајући јогурт помаже да се смањи упалу и проверите нездраве цревне бактерије. Пола шоље јогурта са активним културама ће спречити бол и абдоминална отицање. Лосос, ораси, скуша и други извори омега - 3 масних киселина такође помажу да се смањи бол и упалу.

6. Voda

Кронова болест изазива дехидрацију код пацијената. Ово такође доводи до проблема са бубрезима као количини течности улази у тело је више од износа одлази га. То је добра идеја да се обухвати најмање осам чаша воде дневно. Такође је добро да пијете довољно воде за растурање губитак воде због дијареје.

Кронова болест може бити ослабити. Укључивање ових прехрамбених производа у свакодневној исхрани може да помогне да се контролишу симптоме и ефикасно управљање болести.