28 најбољих предности Нони сокова за кожу, косу и здравље

Много 100 година старих људи, који су одрасли једу нони усправно стабла, тврде да је то разлог због њихове повећане животни век. У овом добу болести и загађења, чудо воће које може помоћи да дуже живе тешко је доћи до. Зато покушајте да максимално искористе све погодности нони сока. Пити нони, док имате прилику!

Евергреен жбун пореклом из југоисточне Азије и Аустралији под називом Моринда цитрифолиа, или биљке нони је извор нони сока. Она је такође познат као Индиан Мулберри, или ААЛ у Хинди. Иако је већина од нас нису свесни овог воћа, било је неколико тврдње које се тичу Нони здравствене користи сок.

Дакле, шта је нони сок највише познат по? То је веома добро позната Полинежанима више од 2000 година, који користе скоро све делове биљке нони. Каже се да поседује значајне љековита својства због своје аналгетика, антиоксидативним и анти-инфламаторних особина.

Овај сок се продаје у комерцијалном облику широм света, као што је промовисан као лек за низ људских болести. Такође се продаје у облику капсула. Прашкасти пулпе овог воћа је први производ који се комерцијално тржиште. Чак и мала нони сок доза је рекао да има благотворно дејство на здравље.

Здравствене предности Нони сок

Нони плод је познат по својој широк спектар здравственог осигурања. Пошто је воће је благ и има непријатан мирис, то се најчешће конзумира као сок да добије своје различите Нони сок користи, као што је наведено у наставку.

1. Сида Мршављење

Једна од предности нони сока је да узрокује губитак тежине. То је зато што ствара азотни оксид у телу. Овај азотни оксид се користи мишиће на метаболизам пуно енергије. Ова енергија се повуче азот оксида из различитих извора за мишиће да користе, масне ћелије као један од тих извора. Ово смањује триглицериде (енергија) похрањене у масним ћелијама, што доводи до смањења тежине масних ћелија.

2. Снижава холестерол

Дислипидемија карактеришу повишеним нивоом холестерола у крви доводи до повећања ризика од развоја кардиоваскуларних болести. Истраживање је показало да воде и етанола екстракти нони воћа базиране на смањење холестерола и триглицерида.

3. Корисно за дијабетичаре

Истраживање које је спровео "нигеријски Јоурнал оф Хоспитал Медицине" показало се да нони сок, када се користи са инсулином третмана је ефикаснији у контроли нивоа шећера у крви него само једном од ових компоненти. То је зато што садржи једињења као тритерпена и сапонина. Ове особине чине га корисно за пацијенте са дијабетесом.

4. Правилно Варење

Нони сок има висок садржај влакана која промовише правилно варење. Она такође има лаксатив особине које могу спречити затвор. Од узраста, ово сок је домицилна користе домороцима да олакша пробавних проблема као што су болови у стомаку.

5. Спречава Строке

Потрошња нони сока од вас може заштитити од оштећења изазваног ударом због својих анти-упалних и антиоксидативним својствима. Такође, садржи азотну киселину која помаже да се вене више еластичан и на тај начин помогне у бољој циркулацији. Бољи циркулација крви могу да ублаже ефекте после-од можданог удара.

6. Ублажава бол

Аналгетик и седативни компоненти у нони соку учинити ефикасна у ублажавању разних врста болова у организму попут менструалних грчева, артритиса, болова у зглобовима и других упалних стања.

7. Пропертиес Анти-Цанцер

Један од најзначајнијих Нони сок користи се да се ствари могу помоћи у борби против рака. То је због чињенице да нони воће садржи полисахарида богат супстанцу која сузбија раст нових ћелија рака. Нони сок садржи антиоксидантна компоненте које јача имуни систем и смањују оксидативни стрес у организму. Анти-туморски и имуномодулаторни својства овог сока чине корисним за лечење неких облика рака. Тако, Нони сок може да смањи формирање ћелија рака, промовише способност организма да одбије даље инфекције.

8. Повећава енергију Левелс

Овај сок се показао као користан за повећање нивоа енергије у телу, чиме се побољшава способност за обављање физичке активности. Нативе Полинезијци често конзумирали нони плод да се избегне умор и повећа ниво енергије. То је углавном због воћа је природни антиоксиданс својства која јачају ћелије и отерале других болести.

9. Превентс Катаракта

Катаракта је проблем визија карактерише ремете ваше очног сочива. То је углавном због високог нивоа шећера, нарочито у случају дијабетичара, што доводи до тога објектив њихове очи да набубри. Према истраживању, Нони екстракт помаже у складу свој објектив очи јасно, чиме се спречава болести попут катаракте.

10. Превентс Улцерс

Научна истраживања су показала да нони сок има могућност да спречи лезија у цревима. То је зато што нони екстракт смањује количину киселине у желуцу и повећава слузи која штити облоге. Стога, веома је користан у спречавању чирева.

11. Ливер Протецтион

Дијабетес има негативне последице на јетри, чиме се повећава ризик од масних болести јетре које узрокује стварање ожиљака. Нони сок, осим контролисање нивоа шећера у крви, смањује масне дегенерације јетре са мањим и мање бројним масних грудвице, штитећи своју јетру и спречавање оштећења јетре.

12. Олакшава зарастање рана

Висок ниво шећера у крви је повезана са лошим зарастање рана. Нони сок се показала као ефикасна у смањењу површина ране и олакшава брзо исцељење контролом нивоа глукозе у крви.

13. Спречава дегенеративних обољења

Према истраживању, Нони плод има својства која могу да спрече појаву одређених дегенеративних болести. Тако, пио нони сок помаже у смањењу ризика од развоја озбиљне болести као што су поремећај јетре и других болести већих органима.

14. Натурал Антидоте Фор Диабетес

Студије показују да употребом пхитонутриентс богате нони може помоћи у нормализацији високог нивоа притиска крви у организму. Неки елементи присутни у нонија, као што скополетин, проксеронина и триптофана, раде заједно да задржи ниво крвног притиска под контролом.

15. Оживљава своју меморију

Присуство фитостероли у овом воћу помаже у спречавању крвне судове од апсорбује холестерол у великим количинама. То је, заузврат, омогућава бољу циркулацију крви уз одговарајућу оксигенације. Ово одржава мозга здравије, чиме је отворен пут за побољшање меморије и концентрације. Такође штити мозак од ризика од зачепљења артерија.

16. Користан за артритис

Ајурведски практичари саветује употребу нони сока за олакшање од бола и запаљења узрокован различитим инфламаторним стањима укључујући артритис. Такође се може користити топла облога направљена са туцане лишћа за локалну примену на угроженом делу за тренутне резултате.

17. Помаже у раду са менструални питања

Бити у емменагогуе по природи, Нони може да се редовно користи за регулацију менструалног циклуса. Док уклања болове Нони помоћ у ублажавању бола искусни током ПМА је придржавајући природа нони вас држи мирни да се суочи са луди хормони.

Ово је један од кључних разлога зашто лекари саветују да не користите нони током трудноће јер може изазвати крварење па чак и побачај.

18. Природни лек за анксиозност, стрес и депресија

Низак ниво серотонина у телу може довести до промене расположења, поремећаја анксиозности и депресије. Мелатонин је још један хормон, што је сасвим неопходан да би се стање на вашем циркадијске ритма. Свака промена у својим нивоима могу вас оставити са поремећеним сна, промене расположења и стреса.

Студије показују да редовна употреба нони воћа или нони сок може бити користан у ублажавању стреса, ублажавање анксиозност, па чак и нуди олакшање од депресије и поремећаја спавања.

19. Јача визија и спречава визуелни поремећаји

Особе које пате од дијабетеса имају већи ризик од катаракте. Истраживање спроведено на нони сока указује на то да поседује потенцијал да зауставе нивоа шећера у крви и држати их под контролом. То, заузврат, његова потрошња чува објектив луцидан, те заштита од поремећаја вида, укључујући и катаракте.

20. Антибактеријски Пропертиес

Нони, у свом облику праха, који су традиционално користи за лечење разних бактеријских инфекција коже. Истраживачи су користили ову так и спровео лабораторијски тест на ефикасност Нони екстраката против разних бактерија варијанти. А, резултати су показали зрачак наде. Истраживања показују да ови екстракти у различитим облицима, имају потенцијал у борби против бактеријских инфекција.

21. Цуре Фор оралних инфекција

Нони плод, као и остали делови биљке, је познат као моћан противотров за разне оралне условима, укључујући десни упале, упалу грла, зубобоље и оралних инфекција. Користите измишљотина направљен са нони сока и воде. И користити га као уста грла у борби против инфекција. Док антиинфламаторно својство олакшава упале гуму, антибактеријски природа олакшава инфекције. Можете укључити нони у својој свакодневној исхрани како би се избегло појаву таквих оралних условима.

22. Помоћ да боље спавате

Зар не добија довољно сна ноћу? Ако не користите нони капсуле! Они садрже скополетин, која вам омогућава да боље спавају. Ово на крају побољшава перформансе на послу и чини да се осећате мање уморни и исцрпљени током целог дана.

Коже Предности Нони Јуице

Хранљиву вредност нони сока од чини корисно за вашу кожу. Чак и мала доза чини вашу кожу осећа млађе и лепа изнутра. Његове предности коже су.

23. Третман проблема са кожом

Нони сок има позитиван утицај на вашу кожу као што је богат извор витамина Ц дневној дози нони сока је доказано да буде корисно у лечењу неколико кожне проблеме као што су акне, бубуљице, груба и сува кожа, па чак и тамне мрље на кожа.

24. Анти-Агинг Предности

Антиоксиданс витамин Ц и друге природне хемикалије пронађене у нони соку дају храну са ћелија, ткива и органа, бори слободних радикала и преокренути негативне ефекте старења и загађења. Нони сок садржи селен који је важан антиоксиданс и елемент у траговима који чува еластичност коже, чиме се успорава процес старења.

25. Анти-Инфламматори Предности

Анти-инфламаторна својства нони сока чине га корисно за третирање неких стања коже. Он инхибира хистамин, чиме третирање кошница, алергијске реакције на кожи, а дерматограпхисм радећи на ћелијском нивоу. То може чак и да се наносе за лечење одређених стања коже као што су акне, херпес, опекотина и опекотина од сунца.

26. Природни лек за акне и бубуљице

Нони је моћан анти-инфламаторно, анти-бактеријски и анти-вирусна агенс. Осим тога, то се пакује са много моћних антиоксиданата, укључујући и витамина Ц. Антиоксиданси се боре против слободних радикала који изазивају оштећења оксидативног и изазивају акне и бубуљице. Када су слободни радикали су припитомио, акне и бубуљице излечи. У упале и црвенило сићи, док су антибактеријско и антивирусно својства овог сока осигурати слободу од инфекција. Студије такође показују да је актуелно примена нони могу да спрече развој акни и Пимпле активира ожиљке на кожи.

Хаир Предности Нони сок

Поред својих различитих предности коже, пије нони сок такође олакшава здрав раст косе и бори се проблем губитка косе.

27. Поединки Губитак косе

Не може бити неколико узрока опадања косе, као што су старост, Хередити, слаба исхрана и скалпа проблема. Губитак косе може да се окрене за добијање довољну количину хранљивих састојака у вашој исхрани. Пошто Нони сок поседује имуни побуђивача способности, може да користи онима који пате од губитка косе. Витамини и минерали присутни у њој ојача имуни систем и побољшава циркулацију, промовишући здравље ваше косе и коже главе. Пије нони сок олакшава здрав раст косе, а посебно за оне који имају превременог губитка косе. У ствари, често се препоручује за многе пацијенте оболеле од рака преживели да оживи своје фоликула после хемотерапије.

28. Природни лек за Лице и перути

Нони сок се користи од давнина као локални третман различитих стања скалпа, као што ваши и перути. Лице уједа често покрећу инфекције на кожу главе. Антибактеријска и антивирусно природа овог сока сузбија инфекције присиљавајући вашке да побегне далеко.

Сува скалп је један од примарних узрока перути. Нони сок одржава кожу главе условљено побољшањем нивоа циркулацију крви у скалп.

Опрез

Нони има дугу листу здравствених предности, али као што сви знамо, давања су обично праћена споредним ефектима и нони није изузетак. Прекомерна или продужена потрошње нони или лекова интеракције може довести до неколико здравствених компликација.

Како направити Нони Јуице

Традиционални начин припреме нони сок је да ферментира воће у велику теглу и оставите да се разложи и затим додати воду да се одвоји пулпа из воде. Следећи кораци могу се пратити да би савршен нони сок.

1. Први корак је да стерилише велику теглу. За ту сврху, узети стаклене или хране квалитетна пластика јар и напуните га топлом сапуницом. Пустите је да упије за 5 минута и обришите посуду са чистим сунђером. Пошто је нони воће 4 до 5 инча висок, тегла мора бити најмање 6 инча висине и 4 инча у пречнику.

1. Препоручљиво је да покупи зрели нони воћа која је мед-жуте боје. Уверите се да покупи плод пре него што се испоставило потпуно бела.

1. Воће треба испрати под млазом воде да бисте уклонили прљавштину. Онда дозволити да воће да се суши на сунцу неколико сати. Када је месо омекша и провидан, она ће почети да се емитује непријатан мирис. Ово је фаза када треба да се ферментира воће.

1. За ферментацију, ставите воће у теглу и поправити поклопац чврсто на контејнеру. Ово Поклопац је неопходно што омогућава да ваздух отворено тече у посуду може изазвати контаминацију. Осим тога, посуда би требало да буде довољно велика тако да гасови који се стварају током процеса ферментације не стварају опасну притисак, али су у стању да побегне кроз ваздушни простор између поклопца и тегле.

1. Дозволи овом нони воће да ферментира за 6 до 8 недеља постављањем теглу на сунцу. На овај начин, сок се излива из воћа природно. Ово сок ће бити светло жута боје, која ће потамнети у догледно време.

1. Следећи корак је уклонити пулпу и других отпадака помешаног у соку од напрезања сока кроз жичане мреже цедиљку у другу стерилизовану теглу.

1. Иако можете пити непастеризовано сок, пастеризовано сок дуже траје и много је сигурније. За ту сврху, ставити на отвореном теглу нони сока на лонац кључале воде, тако да је ниво воде покрива сок, али не допире до уста тегли. Када се достигне температура од 180 степени Фаренхајта, омогућавају сок да кључа 30 минута.

1. Проверите пХ сока уз помоћ лакмус папира. Правилно ферментисани сок не би требало да има пХ више од 3,5. Висока пХ вредност показује контаминацију.

1. Ова ферментисане нони сок може чувати на собној температури на неодређено, али је хлађење, обезбеђује оптималну свежину.

1. Извући максималну корист, Нони сок треба узимати у малим количинама пре оброка или на празан стомак.

Нутритивна вредност Нони сок

Иако нони сок тврди да има много хранљивих квалитета, комерцијално доступан сорта има веома различит шминку. Стварни нонија није погодан за конзумацију због горког укуса. Осим тога, плод је веома засладити и обрађена да створи жељени укус, што додатно смањује хранљиву вредност за воћни сок од. Ако узмете у обзир нони сок у свом најчистијем облику, она се састоји од следећих састојака.

Нутритивне таблице

Мацронутиентс: Нони воће у облику праха је изванредан извор угљених хидрата и дијететских влакана са 100 грама служе да обезбеде 55% и 100% од дијеталних референтних усисника (ДРИ). Такође је добар извор протеина, обезбеђује око 12% ДРИ ове хранљиве материје. Нони пулпа је ниска у укупној масти, пружајући само 4% од ДРИ. Нони сок има релативно ниже количине макронутријената.

Микронутријенти: Главни микроелемената за нони пулпе праха су витамин Ц заузима 10% ДРИ и значајне количине Ниацин (витамин Б3); гвожђе и калијум. Такође садржи витамин А, калцијум и натријум у умереним количинама. Нони сок има релативно мање количине ових микроелемената, али висок ниво витамина Ц што чини скоро 42% од ДРИ.

Фитохемикалије: нони воћни сок не садржи фитохемикалије, али не постоје утврђене ДРИ вредности за исти. Посебан Фитохемијска зове ксеронин присутан у нони сока је познат по својој способности да ублажи бол у телу. Нони сок је такође опремљен проксеронина, прекурсора ксеронина. Се активира у дебелом цреву где се апсорбује ћелија тела.

Антрахинона (Дамнацантхол): Ово су важни антисептик и антибактеријска биљних хемикалија пронађена нони соку који је доказано да буде ефикасна у убијању ћелија пре-рака. Они стимулишу имуни одговор на рака активирањем Т-ћелије организма, које су "убице канцера" телесни.

Скополетин: Ово је мало позната, али важно хемијска компонента нони сока са предивним здравствене бенефиције које су приписују својој анти-инфламаторно и анти-хистамина, антимикотика, и антибактеријска својства на. Он регулише серотонин који је осећају добро хормон тела за одбрану од осећања анксиозности и депресије. Такође везује за мелатонин регулисања спавања, глад и телесну температуру.

Низак гликемијски индекс: Нони сок има 3: 1 однос угљених хидрата на влакна која помаже ниво шећера у крви равнотежу.

Укратко, Нони сок може бити једина ствар која може помоћи да дуже живе и учинити да изгледате боље. Ниједан други воћни сок може направити ту тврдњу. Узмите скок вере са нони, и то би могло помоћи да живе бољи живот.

Надам се да волиш нашу пост о предностима нони сока. Да ли сте икада покушали нони сок? Да ли си ти Нони ентузијаста? Оставите нам коментар и јавите нам!