20 изненађујуће користи од гинсенг чаја

Да ли сте антиалкохоличар и познавалац укусом чаја? Тако да сам! Ја не могу без моје јутарње шољу топлог чаја цевовода да започну свој дан. Када сам у расположењу, волим да експериментишем са чај, због чега сам почео покушава да укусом чај. То је био на једном таквом путовању које сам открио гинсенг чај.

Дакле, колико је то Гинсенг чај? Па, то је богат извор природних антиоксиданата названа "Гинсеносидес" које имају лековита својства. Здравствене користи од гинсенг чаја су далеко превише, укључујући ублажавање менструалних проблема, варење питања, астме, артритиса и сексуалне дисфункције. И, како ви скувати гинсенг чај? Чај се врши пива је вишегодишња гинсенг корен као зелени или бели чај и служили.

Хеалинг Елементс Оф Гинсенг чај

Гинсеносидес: Такодје назива панакосидес, ова једињења су највише активни састојци са лековита својства у гинсенг корен (1). Они су најтраженији природним сапонина у природи која може да продре ћелије за побољшање отпорности на стрес и појачати ћелијску баланс (2).

Зачини: Можете да комбинујете и друге зачине, заједно са гинсенг корен попут цимета, ђумбира, и јабуковог сирћета како би ваш чај више укусна и моћан.

Кликните овде да видите увећани верзију овог Инфографика

Шта су предности Гинсенг чај

1. Ублажава Менструални проблеми
2. Посластице Хипертензија
3. Помаже у тежини смањење
4. Смањује ризик од рака
5. Браин Ревитализујући агент
6. Посластице сексуална дисфункција
7. Побољшава варење
8. Има анти-агинг Пропертиес
9. Брише респираторног система
10. Повећава имунитет
11. Стабилизује шећера Левелс
12. Смањује Цхрониц Паин
13. Цуре за радијацијску
14. Хидрира Тхе Скин
15. Помаже Ин Блоод детоксикација
16. Бори АДХД
17. Посластице неуродегенеративне болести
18. Спречава Строкес
19. Чуда против Смањење Стрессн
20. Стабилизује инфламаторних цитокина код деце

Гинсенг чај се сматра једним од најважнијих хранљивих биљних додатака доступних на свету. Корист Гинсенг чај се наводи у наставку укратко:

1. Олакшава Менструални проблеми

Гинсенг може ублажити бол и нелагодност током менструалног циклуса.

Вхи Доес Ит Ворк

Амерички дивљи Гинсенг чај је познат по својој хлађење и умирујуће ефекте. Она садржи микронутријенте који подржавају естрогену активност, олакшава стрес од вагиналних мишића, чиме се обезбеђује олакшање од менструалних грчева (3).

Повратак на ТОЦ

2. Треатс Хипертенсион

Гинсенг чај је такође делотворан правни лек у борби против флуктуација крвног притиска.

Вхи Доес Ит Ворк

Азијски Гинсенг чај, такође познат као Корејски гинсенг чаја, има умирујуће дејство. Помаже нижи крвни притисак и обезбеђује олакшање од болести попут хипертензије (4).

Повратак на ТОЦ

3. Гинсенг Чај За Мршављење

Гојазност све више постаје здравствени проблем угрожава живот. Ако покушавате да смршате, укључују гинсенг чај у вашој исхрани.

Вхи Доес Ит Ворк

Гинсенг биљни чај Познато је да помогне контролу телесне тежине. Природни смањење апетита, попиј ово дневно да се топи те додатне слојеве масти од тела (5). Повећава метаболизам масти тела и опекотине. За разлику од других 'чудо' тежине методе губитке, Гинсенг чај не изазива никакве нежељене ефекте, али помаже да изгубите на тежини. Али запамтите, гинсенг чај сама не могу вам помоћи да изгубите тежину. Комбинују се са здравом исхраном и одговарајући тренинг режима за најбоље резултате.

Повратак на ТОЦ

4. Смањује ризик од рака

Према студијама, утврђено је да људи који конзумирају гинсенг чај чешће да се држе подаље од рака.

Вхи Доес Ит Ворк

Слављен као биљку животодавне, научне студије су доказали да гинсенг корен не поседује особине за борбу против рака. Гинсеносидес Једињење су показали да имају ефекат против девијантних молекуларних процеса узрокује смртоносну болест. Истраживање је такође показало свој потенцијал да убије ћелије рака и инхибира канцер је неконтролисаног раста, инвазивност и ангиогенезу. (6). Гинсеносидес, присутне у гинсенга чај Познато је да заустави раст туморских ћелија. Чак и лекари препоручују гинсенг чај као рак превентивно.

Повратак на ТОЦ

5. Мозак Ревитализујући агент

То такође може помоћи да вам више пажљив и побољшати своје когнитивне способности.

Вхи Доес Ит Ворк

Гинсенг чај Сматра се да је изузетно корисно за студенте. Делује као стимуланс на можданих ћелија, чиме се побољшава моћи концентрације и когнитивних способности (7). Са повећаним ретентиве могућностима и будност, не испитивање може бити превише застрашујуће.

Повратак на ТОЦ

6. Треатс сексуалном дисфункцијом

Сада, ако је ваша реакција је стварно? Читајте на знати како то помаже.

Вхи Доес Ит Ворк

Гинсенг корен чај је познат као просекуал биљка која помаже лечење сексуалне проблеме као што су еректилна дисфункција (8). То је клинички доказано да садржи фито (плант) тестостерон који може ефикасно повећати број сперматозоида код мушкараца (9).

Повратак на ТОЦ

7. Побољшава варење

Ако за варење вас мучи, покушајте шољу чаја гинсенг.

Вхи Доес Ит Ворк

Гинсенг чај помаже нормално лучење пробавни помагање варења (10). То ублажава констипација, надимање, и надутости. Такође помаже обезбедити олакшање од симптома Кронове Дисордер (11).

Повратак на ТОЦ

8. Да ли је анти-агинг Пропертиес

Гинсенг чај смањује случајеве прераног старења коже.

Вхи Доес Ит Ворк

Потрошња Кореан ред гинсенг чаја може смањити знакове прераног старења. Овај чај је богат извор антиоксиданата који може да заустави слободних радикала узрокован претерано излагање сунцу (12). Слободни радикали су одговорни за првих знакова старења као бора, финих линија и старачке пеге.

Повратак на ТОЦ

9. Брише респираторног система

Он такође може ублажити проблеме с дисањем.

Вхи Доес Ит Ворк

Амерички и Сибериан Гинсенг чај помоћи јасно блокиране синусе и бронхијалне пролазе, као и смањити упалу (13). Они нуде ефикасан третман за пацијенте који болују од тешке кашља, астме, хладно и упале плућа.

Повратак на ТОЦ

10. Повећава имунитет

Такође вам помаже да останете далеко од прехладе и грипа.

Вхи Доес Ит Ворк

Гинсенг чај помаже у јачању имуног система (14). Она такође појачава ефикасност стреса адаптера имуног система и помаже вам да се клони уобичајених обољења, као што су прехладе и грипа.

Повратак на ТОЦ

11. Стабилизује шећера Левелс

Гинсенг чај помаже у регулацији нивоа шећера у крви.

Вхи Доес Ит Ворк

Према истраживањима, Гинсеносидес у америчкој гинсенг чај помоћи у контроли нивоа шећера у крви у телу, одржава правилно функционисање панкреаса, као и повећати моћ одговор организма на инсулин (15).

Повратак на ТОЦ

12. Смањује Цхрониц Паин

Један од ефикасних здравствених користи Гинсенг чај. Такође, смањује ефекте настале од хроничног бола.

Вхи Доес Ит Ворк

Истраживања су открила да Сибирски Гинсенг чај има анти-инфламаторна својства. Травари препоручују њену употребу за очвршћавање услове везане за инфламације као артритиса и других хроничних болова (16).

Повратак на ТОЦ

13. Лек за радијацијску

Гинсенг чај је утврђено да буде ефикасан профилактички против ефеката лечења зрачењем.

Вхи Доес Ит Ворк

У Гинсеносидес присутни у гинсенга чају су пронађени да сачувају ћелије повећањем имунитета и пружање заштите од зрачења терапијом (17).

Повратак на ТОЦ

14. Хидрира Тхе Скин

Један од најбољих Гинсенг чај користи је да се добро брине о вашој кожи. Гинсенг чај је посебно погодно за прераду и рехидратишући вашу кожу. Такође регенерише ћелије коже повећањем оксигенације. Делује као средством за чишћење коже, као и освежава кожу.

Вхи Доес Ит Ворк

Додај биљни гинсенг чај купање, јер помаже у рехидратишући и усавршавању кожу одржавајући равнотежу течности у телу и повећава еластичност (18)

Повратак на ТОЦ

15. Помаже Ин Блоод детоксикација

Гинсенг чај промовише циркулацију и чисти га као добро.

Вхи Доес Ит Ворк

Клинички експерименти су открили да гинсенг теа помаже у снижавању нивоа токсичности у крви који иначе врше притисак на јетру. Такође је благо диуретик. Све ово допринети прочишћавање крв (19).

Повратак на ТОЦ

16. Фигхтс АДХД

Да ли сте знали да је одлука ваша деца пију Гинсенг чај може да их спасе од пада плен АДХД?

Вхи Доес Ит Ворк

Према једној студији, савршена комбинација америчке Гинсенг и Гинкго билоба може да побољша симптоме окружују хиперактивности Аттентион Дефицит у децу (20).

Повратак на ТОЦ

17. Треатс неуродегенеративне болести

Паркинсонова, Алзхеимер'с-само помињање ових неуролошких поремећаја уплашити пакао од тебе. Али, студије су показале да имају гинсенг чај може да помогне у контроли и према њима.

Вхи Доес Ит Ворк

Неуропротективни пропертиес (антиоксидант, хомеостаза, анти-апоптиц и имуностимулатоме) корејског гинсенга црвене спречава неуродегеративе болести (21).

Повратак на ТОЦ

18. Спречава Строкес

Његова ефикасност против можданог удара је још једна изненађујућа корист Азијски Гинсенг служи.

Вхи Доес Ит Ворк

Гинсенг је антиоксидант и анти-инфламаторне особине помогнем у њеној превенцији против смртоносних удараца (22).

Повратак на ТОЦ

19. Чуда против смањивање стреса

Гинсенг је одличан агенс де стрес и помаже у Пеппинг Ваше расположење. Дакле, покушајте да шољу топлог чаја гинсенг након дугог дана на послу!

Вхи Доес Ит Ворк

Способност гинсенг да смири нерве и побољшавају циркулацију крви у мозгу помаже да сруши расположења, чиме сте задовољни и здрави.

Повратак на ТОЦ

20. Стабилизује инфламаторних цитокина код деце

Хемотерапија је болно и његове последице горе. Истраживања су показала да Гинсенг има имовину која се бави стабилизацију после ефекте инфламаторних цитокина које проистичу из хемотерапије код деце која имају рак.

Повратак на ТОЦ

Гинсенг Теа Прехрамбене чињенице

Овде је преглед нутритивних предности гинсенг чаја.

Избор

Када се брање Гинсенг корени, уверите се да немају никакве меке тачке. Понекад, осушени Корејски гинсенг корен на располагању; можете користити и то. Или, можете наћи спремне струготине од гинсенг корен да једноставно додате на ваш чај.

Бревинг гинсенг Чај

Шта вам је потребно

• Гинсенг корен
• Вода
• Зачини као што су кардамон, ђумбир, итд

Сада када знате чај користи Корејски гинсенг, време је да научите како да гинсенг чај код куће:

1. Ако имате цео корен, користите оштар нож за скидање до танке струготине.
2. Можете изабрати да користите продавнице-купио осуши гинсенг роот струготине.
3. Користите барем једну кашичицу гинсенг струготине за израду чај.
4. Ставите струготине на чај лопте (на располагању у било којој продавници) и умочите га у воду на шпорету.
5. Сачекајте да се вода да дође до кључања, а затим, да га пламен.
6. Оставити да се вода охлади мало пре него што га сипате у шољу.
7. Умочи чај лопту гинсенг роот струготине у шољу и оставите да се одстоји око пет минута.
8. Ако желите ваш чај јака, оставите чај лопту натапања дуже.
9. Када будете задовољни, уклоните чај лопту и уживајте у блажени шољу цевовода топле гинсенг роот чаја и убрати плодове тог система.

Врсте Гинсенг чај

Постоје четири врсте гинсенг чај-јапански Гинсенг чај, Сибирски Гинсенг чај, корејски Гинсенг чај, а амерички жен-шен чаја.

Јапански гинсенг чај: Такође се зове Панакс јапоницам, ова сорта је много јефтиније и наћи у малим дозама између биљних напитака у Јапану. Сибирски гинсенг Чај: Иако није прави Гинсенг јер не личи на корен, али има све његове лековита својства. Она помаже ублажити вирусне инфекције узрокују грип, као и херпеса. Корејски гинсенг Чај: Панакс Гинсенг се сматра и азијске гинсенг чај и има далеко превише лековита својства. То помаже јачању памћење, као и повећање концентрације и менталне будности. Такође помаже поврати физичку издржљивост и побољшање репродуктивног здравља. Америцан гинсенг Чај: Панакс куинкуефолиус се наћи углавном у северноамеричким државама Висконсин и Грузије. Има умирујуће дејство која помаже смирује стрес. Такође помаже олакшати грчеве и болове у стомаку код жена током менструалног циклуса.

Све ове врсте су имплицитни са одређеним елементима који су од велике користи за одржавање доброг здравља и виталности.

Гинсенг Теа Сиде Еффецтс

Све што већи могу да оштете своје тело. Исто правило важи и за овај конкретни чај као добро. Ево неких ствари које треба да имате на уму пре употребе Гинсенг чај:

1. Гастроинтестинални проблеми: Вишак дозе гинсенг чаја, утврђено је да донесе осећај мучнине, повраћање, других желудачних проблема и главобоља (23).
2. Инсомниа и нервоза: гинсенг чај може понекад бити оверстимулатинг и дати вам бесане ноћи, заједно са анксиозности (24).
3. Може изазвати крв да Цлот: Корејски Гинсенг чај је утврђено да интервенише код згрушавања крви понашања тромбоцита према студији Универзитета у Питсбургу Медицал Центер (25).
4. Може изазвати хипогликемију: гинсенг Чај помаже ниво шећера у крви контролу, али ако имате дијабетес, треба да буду изузетно опрезни. Ефекти вашег лекова у комбинацији са ефектима гинсенг чаја може да вам дам један инсулин шок или, другим речима, хипогликемија (26).
5. Хормоналне неравнотеже: Продужено конзумирање гинсенг цаја ствара естроген-лике ефекат и може да смире централни нервни систем, узрокујући пост-менопаузи вагинално крварење (27). Због вишка естрогена у крви, труднице и дојиље треба да избегавају гинсенг чај.

Гинсенг је с правом заслужио свој пут до врха листе здравствених биља. Постоји разлог здравствене ентузијасти закуне овог чаја. То вам може помоћи подмладити, као и да доведе здрав живот сада није то нешто што сви желимо?

Пошто је рекао да, време је да то део ваше исхране је. Само пазите да не пијете овај чај више од два до три пута недељно.

Надам се да волиш нашу пост о предностима гинсенг чаја. Да ли сте икада покушали да гинсенг чај? Поделите са нама ваше искуство заједно са најбољим Гинсенг чај рецепт у одељку коментаре.

 Препоручени чланци:

• 10 Изненађујуће Предности аниса чај на ваше здравље
• 13 Амазинг Предности Хонеибусх Теа
• 15 доказане предности Оф Вхите чај који ће вас изненадити
• 15 Амазинг Хеалтх Бенефитс Оф Данделион Теа
• 7 Најбољи Предности лимун Чај од ђумбира