13 невероватних здравствених предности Рхубарб сокова

Рхубарб се сматра воћем, али Ботанички се каже да је поврће! Али, без обзира шта породица припада, свакако је добро за наше здравље!

Рхубарбс су дуги розе киселе лист стабљике. Они су углавном гаји у хладној клими. Можете пронаћи рабарбара Тибет западној Кини, Монголији, Сибиру и суседних подручја. Његов надимак је пита биљка. Релативна хељде, рабарбара има кисео и земљани укус.

Можете добити рабарбара како у конзервама или замрзнутим облицима. Али, рабарбара се никада не једе сирово-морате или да кувају се или сок је пре него што га конзумира. Али не заборавите да конзумирају само рабарбара стабљике јер су отровни лишће.

Када се сок извађен из рабарбара, углавном се конзумира сирово. Да би укусна, требало би да га мешати са неким другим соком.

Рхубарб сок садржи високу дозу важних минерала попут калијума, фосфора, натријума, бакра и цинка. Такође садржи добру количину Б-комплекса витамина.

Нутритивна вредност:

Рабарбара је пуна хранљивих материја. Половина шоље исечене рабарбара садржи:

• Цалориес15 gM
• Угљених хидрата 3 г
• Влакна 1 г
• Шећера 1 г
• Протеин 1 ГМ
• Мала количина калцијума и витамина А и Ц

Топ 13 Хеалтх Бенефитс Оф рхубарб Јуице:

То је сасвим нешто, зар не? Укључујући многе хранљиве материје, није ни чудо да рабарбара има много предности да понуди. Неке од рабарбара сок користи се:

1. Алзхеимер Дисеасе:

Рхубарб сок садржи витамин К који је важан за развој мозга. Витамин К је неопходан да се заустави оштећења неурона у мозгу. Дринкинг рхубарб сок је користан у спречавању и одлагање почетка Алцхајмерове болести (1).

2. Анти-агинг:

Рхубарб има велику количину антиоксиданата (2) за борбу слободне радикале у телу који изазивају прерано старење. Он садржи витамин Ц, који помаже у спречавању опуштену кожу и боре.

3. Против упале:

Рхубарб помаже у промовисању циркулацију крви (3). Пије свој сок помаже да се ублажи бол у случају повреде. Такође, смањује упалу.

4. Костију Снага:

Као што је поменуто раније, рабарбара стабљике садрже витамин К, који је неопходан за развој костију. Рхубарб сок је најбоља опција за људе који болују од остеопорозе и других костију поремећаја. То не садржи само витамин К, али је такође богат калцијумом, који је преко потребан за раст и развој костију (4).

5. Холестерол:

Рхубарб садржи низак ниво засићених масти и натријума, што помаже у смањењу високог нивоа холестерола (5).

6. Затвор:

Стабло и корен рабарбара су пронађени да имају Антхракуиноне, једињење које је лаксатив у природи и помаже процес варења глатко. Особе које пате од дијареје или опстипације могу пити рабарбара сок да се рељеф (6).

7. Варење Здравље:

Рхубарб садржи опоре својства, што чини ефективну тоник за ваш систем за варење. Ово спречава цревне здравствене проблеме, побољшава перисталтичке покрете, да олакшају превише хроничне опстипације (7).

8. Цутс ризик од рака:

Од узраста, традиционална кинеска медицина је користио рхубарбс за лечење разних болести. Рхубарб поседује својства против тумора. Такође садржи алое-Емодин, који се заједно са Рхеин, се користи у медицини за убијање ћелија тумора. Рхубарб сок је корисно за оне пацијенте који желе да се опорави од рака желуца. Такође помаже брз опоравак након операције (8).

9. Дијабетес:

Рабарбара садржи стилбеноид, која помаже у смањивању нивоа шећера у крви (9).

10. Галлбладдер:

Рхубарб садржи састојак који се зове цхолагогуе, који помаже да се промовише добру дигестивног здравља (10).

11. Имунитет:

Рабарбара је добар извор витамина Ц. Овај витамин игра кључну улогу у јачању имуног система организма (11).

12. Јетре Здравље:

Рхубарб роот је корисно за раст јетре и пили његову сок може смањити хепатитис Б (12).

13. Побољшава вид:

Сок од рабарбара садржи добру количину витамина А, који помаже у побољшању вида (13).

Ова листа никако није исцрпна. Постоји много више користи да се може произилазе из пију хубарб сок. Чине овај хранљива биљна део ваше дневне рутине и живе здрав, спреман живот!

Да ли сте нашли овај чланак користан? Да ли делите ставове са нама у одељку коментаре.