16 ефикасних кућних лијекова за Полицистиц Овари (ПЦОС)

Утичу један на 10 жена у репродуктивном добу је синдром полицистичних јајника постаје све чешћа ових дана. Ако патите од овог, ви тачно знате како се ово обољење може да утиче на физичко и ментално стање. Док могућности лечења препоручују лекари су често оно што прибегавају, можемо дати поједине хоме ремедиес покушајте да третира ово стање.

У овом чланку ћемо говорити о синдрому, његовим узроцима и симптомима, различити хоме лијекова који можете испробати, али и одређене мере предострожности које можете предузети. Дајте му читање! Никад се не зна шта лек заиста може кликните за вас и понудити неко олакшање.

Шта је синдром полицистичних јајника?

Као жена старости, разне генетске и хормонски поремећаји утичу на њихове животе и здравље. Један такав хормонски дисбаланс у вези поремећај који погађа жене је полицистичних јајника (ПЦОС). У овај синдром, због неравнотеже репродуктивног хормона, цисте флуид испуњене попунити јајник. Јајници увећан и престају да функционишу нормално (1, 2).

Шта је узрок синдрома полицистичних јајника?

Тачан разлог изазива хормонски дисбаланс није познат. Међутим, генетска предиспозиција се сматра једним од водећих узрока за ПЦОС. Карактеристични основни услови виђени у ПЦОС су високи нивои мушких хормона и инсулина који воде различитим симптома повезаних са овим синдромом.

Симптоми ПЦОС

• Абнормално менструални циклус или не менструација
• Фертилитета питања
• Бол у карлици
• Бубуљице
• Добијање на тежини
• Проређивање косе на глави
• Претерана раст косе, посебно на лицу (хирзутизам)
• Повишен ниво крвног притиска
• Потамнела кожа око врата, испод груди, а око приватних делова (1, 3)

Не постоји фиксни лек доступан на тржишту како би се спречило ПЦОС. Медицински стручњаци указују да погођене жене треба да прибегне неким виталним стила живота и исхране промене да се носи са тим. Будући да је првенствено хормон поремећај повезан, отклањању корене хормоналног дисбаланса може донети жељени резултат. Неки природни лекови контролишу факторе основи, док неки други циљ отклањање симптома. Финд испод куће правним лековима за лечење ПЦОС.

Хоме Ремедиес Фор полицистичних јајника

1. Vitamini
2. Јабуково сирће
3. Кокосово уље
4. Рицинус
5. Уља јагорчевине
6. Зелени чај
7. Матични млеч
8. Алое вера сок
9. Амла сок
10. Палм Јаггери
11. Јеера воде
12. Семе
13. Сав Палметто
14. Цимет и мед
15. Сладић корен
16. Цхастеберри

Треат синдром полицистичних јајника, наравно са ових средстава

1. Витамини За синдром полицистичних јајника

Ово би могло наићи као откровење за вас-витамина Д је од суштинског значаја за оптимално репродуктивног система функционисања код жена. Она игра кључну улогу у различитим јајника процесе и такође утиче на хомеостазу глукозе. Код жена са ПЦОС, око 65 - 85% од њих пате од недостатка витамина Д. Суплементација витамином Д (и калцијума) може регулисати метаболичких и репродуктивна процесе и помажу да се успостави менструалне правилност и овулацију (4). Гет тестиран на ниво витамина Д у свом телу и покренути допуне у најкраћем могућем року, ако ваши серуму овог витамина су ниске.

Повратак на ТОЦ

2. Аппле Цидер сирће За ПЦОС

Требаћеш

• 2 кашичице јабука јабуковача сирћета
• Чаша топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

Мик сирће у води и попије ово.

Колико често треба да урадите Овај

Имају ову прву ствар ујутру. Можете полако повећати фреквенцију 2 - 3 пута на дан (пре оброка).

Зашто овај Воркс

АЦВ врши анти гликемијски ефекат када се унесе на редовној основи. Нивои инсулина у телу су регулисане, а то може помоћи у контроли симптоме ПЦОС (5).

Повратак на ТОЦ

3. Кокосово уље За полицистични јајници

Требаћеш

1 кашика девица кокосово уље

Вхат Иоу Хаве То До

Конзумирају ово као да је или да га додате у фрапе.

Колико често треба да урадите Овај

Узимати кокосово уље сваки дан.

Зашто овај Воркс

Ово уље је једно од најздравијих уља конзумирати јер садржи средњи ланац масне киселине и антиоксиданте који помажу регулацији нивоа шећера у крви и лучење инсулина. Она такође промовише здравље кардиоваскуларног смањењем нивоа лошег холестерола у крви (6).

Повратак на ТОЦ

4. Рицинусово уље За полицистични јајници

Требаћеш

• Органска рицинусово уље
• Парче фланелском крпом или вуне
• Топла вода боца или топло паковање
• Plastic Врап

Вхат Иоу Хаве То До

1. Потопите у фланел у рицинусово уље и исцедити вишак уља. То не би требало да се капље са уљем.
2. Лезите и ставите то на доњем стомаку.
3. Замотајте абдомена са пластичну фолију и ставите топлу флашу воде на то.
4. Имајте ово на 20 - 30 минута.
5. Уклоните пластичну фолију и испрати површину са сапуном и водом.

Фланел комад натопљен уљем могу да се чувају у затварачем и поново користити неколико пута. Баци комад када почиње да смрди или промени боју.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово за 3 - 4 узастопна дана у недељи и одморите се до краја недеље. Да ли ово за месец дана и видети разлику.

Зашто овај Воркс

Рицинусово уље пакет је одличан начин да се нека уља продиру у дубље слојеве коже, па чак и на органима и исцели их. То побољшава циркулацију, а проток лимфа у области примењују на и регулише хормонске и хранљивих материја испоруку и уклањање отпада из тела (7).

Повратак на ТОЦ

5. Ноћурка Уље За полицистични јајници

Требаћеш

Евенинг Примросе капсуле

Вхат Иоу Хаве То До

Узмите једну таблету дневно.

Колико често треба да урадите Овај

Овај лек најбоље делује ако почнете да узимате допуну на дан једног од циклуса и траје све до овулације.

Зашто овај Воркс

Ноћурка је корисно за ПЦОС јер помаже снизити висок ниво холестерола у организму (8). Ово се дешава побољшањем метаболичке функције. Он такође даје олакшање од симптома који су слични ПЦОС и менопаузи / предменструалног синдрома (9).

Повратак на ТОЦ

6. Зелени чај за полицистични јајници

Требаћеш

• 1 кашичица зеленог чаја у праху или 1 зелени чај торба
• Шоља топле воде
• 1 кашичица меда

Вхат Иоу Хаве То До

1. Брев свеже зелени чај од натапања биљку у топлу воду за 4 - 5 минута.
2. Сој, додајте мед и добро промешати.
3. Пијте чај док је још топло.

Колико често треба да урадите Овај

Имам 2 - 3 шоље зеленог чаја дневно.

Зашто овај Воркс

У потентни антиоксиданти присутни у зеленом чају, односно катехина, су одговорни за обарање нивоа тих хормона који узрокују цисте на јајницима и сродне симптоме. Нивои инсулина су такође стављена под контролу од стране зеленог чаја антиоксиданата. Пије зелени чај сваки дан и утиче на прираст који се обично види у ПЦОС и помаже вам да баци ту прекомерну тежину (10, 11).

Повратак на ТОЦ

7. Роиал Јелли Фор полицистични јајници

Требаћеш

1 - 2 кашичице матични млеч

Вхат Иоу Хаве То До

Узми овај налик меду течност или сама или помешан са доручком.

Колико често треба да урадите Овај

Ово радим сваки дан.

Зашто овај Воркс

Матични млеч је храна која се уводи у матица у кошници. Она садржи богату концентрацију хранљивих материја, витамина и минерала који помажу да матица да постане здрава и да буде у стању да положи више од 2000 јаја дневно. Он је рекао да подржи функције јајника. Експерименти су показали да млеч испољава естрогена ефекте и помаже да се регулише абнормалности у току менструалног циклуса. Користећи овај биљни препарат може да помогне своје јајнике у обављању својих функција оптимално (12).

Повратак на ТОЦ

8. Алое вера сок

Требаћеш

Чашу алое вера сока од

Вхат Иоу Хаве То До

Попиј ово ујутру, пре доручка.

Колико често треба да урадите Овај

Нека вам ове сок сваки дан.

Зашто овај Воркс

Састојци Алое вера је су показали да се смањи ниво холестерола у крви које су довеле до обнављања јајника стероиде статус. То позитивно утиче на функције јајника и помаже олакшати симптоме ПЦОС (13).

Повратак на ТОЦ

9. Амла сок

Требаћеш

• 1 - 2 шоље сока Амла
• 1 шоља воде

Вхат Иоу Хаве То До

Разредити сок Амла са водом и попити.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово једном дневно.

Зашто овај Воркс

Амла је диван Детокифиинг и холестерол смањује средство. Њени слободних радикала скупљали и анти-инфламаторни ефекти могу помоћи да се обнови хормонски баланс у организму (14).

Повратак на ТОЦ

10. Палм Јаггери Фор ПЦОС

Палм јаггери или палминог шећера сматра се здравија опција од обичног белог шећера због својих својстава за регулисање инсулина и шећера у крви нивое. Такође поседује низак гликемијски индекс и повећава ниво енергије. Виши ниво инсулина су честе у ПЦОС пацијената, а ова нерафинирани тип Јаггери (или шећера) може значајно утицати на своје здравље када се укључе у вашој исхрани.

Повратак на ТОЦ

11. Јеера Вода за ПЦОС

Требаћеш

• 1 - 2 кашичице Јеера праха (ким семе прах)
• Шоља топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

Помешајте Јеера прах у воду и попити.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово двапут дневно.

Зашто овај Воркс

Јеера или кима смањује ниво шећера у крви и има антиоксидативна својства. Ови антиоксиданси могу уклонити слободне радикале из тела и регулишу процесе тела (15).

Повратак на ТОЦ

12. Семе за ПЦОС

(а) Калоњи Сеедс

Требаћеш

• 1 кашичица Калоњи уље (блацк сеед оил)
• 1 кашичица меда

Вхат Иоу Хаве То До

Помешајте две заједно и имају га ујутру.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово свако јутро, чим се пробудите.

Зашто овај Воркс

Калоњи семе се сматрају лек многи с правом, јер поседује мноштво корисних својстава. Његови антиинфламаторне, анти-дијабетски и естрогене особине су оне које су корисне за третирање ПЦОС (16).

(б) Цхиа Сеедс

Цхиа семе се сматра Суперфоод јер је богат извор дијететских влакана, здравих масти, протеина и минерала. Омега - 3 масне киселине у облику алфа-линоленске киселине (АЛА) је присутан у Цхиа семена. Болести срца, висок холестерол и висок крвни притисак може све да се стави под контролу овим здравим облику масти. Цхиа семенке такође садрже антиоксиданте у виду фенолних једињења (17). Додајте их у своје глатка мафине или једноставно јогурт и да их сваки дан.

(ц) Пискавица Сеедс

Требаћеш

• 3 кашичице Пискавица семена
• 1 - 2 шоље воде
• Душо

Вхат Иоу Хаве То До

1. Квасити Фенугреек током ноћи или минимално 6 - 8 сати.
2. Узмите кашичицу од натопљене семена са мало меда и прогутати га.

Колико често треба да урадите Овај

Ово радим сваки дан ујутро и онда 5 - 10 минута пре ручка и вечере.

Зашто овај Воркс

Најчешће се користи индијски зачин познат као МЕТХИ семена у Индији, Пискавица је снажан лек за смањење ефеката ПЦОС. Овај зачин промовише метаболизма глукозе који заузврат помаже регулише хормоне у вашем телу (18).

 (д) Семе сусама

Требаћеш

• 1 кашичица црни сусам
• Чаша воде
• Јаггери

Вхат Иоу Хаве То До

1. Кувајте семе у води док се вода смањује на половину.
2. Процедити ову мешавину и додати мало Јаггери за укус.
3. Пијте овај биљни Добијање есенције.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте 1 - 2 чаше у једном дану.

Зашто овај Воркс

Сусама садрже хранљиве састојке благотворне за ПЦОС пацијената. Њени здраве масти помажу у регулацији нивоа шећера у крви. Такође садржи минерале попут калцијума, магнезијума и цинка (19, 20).

(е) Феннел Сеедс

Требаћеш

• 2 кашичице семенки кима
• Вода

Вхат Иоу Хаве То До

1. Потопите у морач у чаши воде преко ноћи.
2. Ујутру, додати још једну чашу воде да ово и кувати решење за 5 - 6 минута.
3. Процедити и пити ову воду док је топло.

Можете потопити и кувати морача и Пискавица семена заједно да искористи комбиноване предности ових зачина.

Колико често треба да урадите Овај

Има коморача сваки дан сместена воду ујутру, на празан стомак.

Зашто овај Воркс

Феннел семе се каже да помогне у лечењу ПЦОС јер имају анти хирзутизам својства и помоћи у смањењу андрогена (мушких хормона) нивое (21).

(ф) семе бундеве

Као Цхиа семе, семенке бундеве садржи и здрав омега - 3 масне киселине које могу да помогну управљати висок холестерол и висок ниво инсулина види у ПЦОС (22). Они такође садрже бета-ситостерол да се уклони вишак андрогене и третирају хирзутизам, акни и добијање на тежини симптома ПЦОС (23).

Повратак на ТОЦ

13. Сав Палметто

Требаћеш

Сав Палметто екстракт

Вхат Иоу Хаве То До

У зависности од концентрације екстракта, потрајати око 150мг - 200мг еквивалент тога.

Колико често треба да урадите Овај

Узми овај додатак дневно.

Зашто овај Воркс

Вишак ниво тестостерона види у ПЦОС је оборен од стране ове биљке. То спречава тестостерон претвори у дихидротестостерон, што доводи до прекомерног раста косе (24).

Опрез

Жене које доје или су трудне не би требало да користе ове биљке.

Повратак на ТОЦ

14. Цимет и мед за ПЦОС

Требаћеш

• 1 кашичица цимета у праху
• 1 кашика меда

Вхат Иоу Хаве То До

Комбинују два и прогутати га.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово једном дневно.

Зашто овај Воркс

Цимет је биљка која је у широкој употреби у кухињама. Познато је да се повећа осетљивост на инсулин и повећање калорија гори. Смањује масти и ниво холестерола у телу (25).

Повратак на ТОЦ

15. Сладић корен ПЦОС

Требаћеш

• 1 кашика Лицорице роот
• Шоља топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Сипајте топлу воду преко сладића и нека то одстоји неколико минута.
2. Процедити и пити ову биљни чај.

Колико често треба да урадите Овај

Попијемо Сладић чаја сваки дан.

Зашто овај Воркс

Корен овог познатог биља сладића може да смањи серуму тестостерон код жена које пате од ПЦОС. Корен промовише овулацију и инхибира ензим потребан за производњу тестостерона (26).

Повратак на ТОЦ

16. Цхастеберри За ПЦОС

Требаћеш

Цхастеберри суплементи

Вхат Иоу Хаве То До

Узмите додатак као што је препоручено од стране произвођача.

Колико често треба да урадите Овај

Учесталост би зависило од дозе додатака имате. Обично, препоручује се једна капсула дневно.

Зашто овај Воркс

Цхастеберри, који је научно познат као конопљика томе корисно за третирање симптома ПЦОС јер регулише активности хипофизе и тиме балансира хормоналне активности (27).

Док хоме лекови могу бити одлична опција за лечење ПЦОС, траже медицинску помоћ је такође од суштинског значаја већину времена. Разговарајте са својим лекаром о својим плановима да дају хоме ремедиес пробати тако да на најбољи могући комбинација третмана може бити осмишљени за вас. Исто тако, ПЦОС је често повезана са нездравим начином живота и исхране. За ово смо саставили листу мерама предострожности које можете пратити у борби против овог стања.

Повратак на ТОЦ

Превентивне мере у циљу спречавања ПЦОС

Поред коришћења кућне лекове, требало би да прате одређене мере предострожности за спречавање ПЦОС.

1. Избегавајте Процессед Фоод

Важно је да престане да једе прерађене хране и грицкалице да се носи са ПЦОС. Тхе хемикалије које се користе да би обрађене намирнице могу да се симптоми горе.

2. Цхромиум Интаке

Цхромиум је присутан у људском организму у минималним количинама, а повећава способност да упије инсулин. Жена под утицајем ПЦОС могу да постану отпорни на инсулин, а она могу да се позабаве ову ситуацију конзумирањем хране која садржи хром. Неколико примера су броколи, црвено вино, и боранија. Такође можете узети хрома суплементе.

3. Прибегавају физичке активности

Симпле калорија гори активности као што су шетња, пливање или вожњу бициклом може бити од помоћи превише. Ове активности могу помоћи да баци вишак тежине. Она такође промовише осетљивост на инсулин. Само имајте на уму да не прибегавају активности које могу да изазову прекомерно оптерећење на вашем телу и / или исцрпљености.

4. Гиве Уп Смокинг

Пушење може побољшати андрогене нивое у вашем телу и оштетити кардиоваскуларни и респираторни здравље. Уздржи од тога да осигура ваше целокупно здравље побољшава.

5. Релак Витх Иога

Многе жене прибегавају јоги као што је лековита дејства на ум и тело. Међутим, вежбање специфичне јога положаје може бити од помоћи у раду са поремећајима проузрокованог хормонима, укључујући ПЦОС. Можете прибегавају екперт иога гуру који вам могу водити о конкретним јога позама које могу олакшати под стресом, хормонске жлезде у организму. Јога ће вам помоћи да останете опуштени и стреса.

6. Таке Царе Оф Иоур Ливер

Битно је да задржи своју јетру у добром стању. Ако то не добро обавља, вишак хормона почињу да се гомилају у организму. Тако повећати унос јетре-пријатељски хране, као што је зелено лиснато поврће, бели лук, куркума, цвекла, слатки кромпир, лимун, јабуке и лук.

7. Цонсуме Посебне храњиве материје кроз допунама

Хранљиве материје као што су магнезијум и Б витамини играју кључну улогу у суочавању са ПЦОС. Магнезијум дефицит је везан за резистенцију на инсулин. Тхе Б витамини су потребни за регулацију хормонског дисбаланса и запаљених масти. Ако су недостају у вашој исхрани, има их у облику додатака.

Ове мере имају за циљ одржавање здравог функционисања свих органа у телу. Здрави органи довести до оптималног функционисања ендокриног система и без хормонални дисбаланс.

Нека често постављана питања у вези ПЦОС су услишене у наставку.

Вештачења Одговори за читаоце питања

Дугорочни ефекти нетретираних ПЦОС?

• Висок крвни притисак, инсулинска резистенција, гојазност и дијабетес види у ПЦОС пацијената може повећати ризик од кардиоваскуларних обољења.
• Абнормалности у току менструалног циклуса могу да утичу на плодност. Случајеви на ановулатион су такође чести у ПЦОС жена.
• Неколико случајева карцинома ендометријума су објављени у ПЦОС захваћеним жена (28).

Шта треба да једу ако имам ПЦОС?

О Изаберите Хигх-Куалити УХ

Потребно је да једете храну препун квалитетних угљених хидрата да се носи са ПЦОС. Лов-куалити угљени хидрати се налазе у слатке хране, колача, слаткиша и белих рафинираних намирница брашна може подићи ниво шећера у крви.

Б Еат Леан Извори Протеин

То помаже да се једе храну са посног протеина да се носи са ПЦОС. То може да помогне ниво шећера у крви контроле. Можете покушати јести ћуреће месо, риба, сува комаде говедине и свињетине, и јаја.

Ц Једите храну са здравих масти

Само зато што сте ставили на неки тежине због појаве ПЦОС, не значи да треба да одбаците све изворе масне хране из оброка! Чињеница је да без узимања здравих масти ваше тело не може да произведе хормоне у жељеним количинама. Можете укључити путер или маслиново уље у своје оброке.

Д. Воће и поврће

Додај мало боје у својој исхрани са 4 - 5 порција воћа и поврћа у току дана. Они снабдевају тело са основним витаминима и минералима који су неопходни за различите метаболичке процесе.

Шта је Трудноћа ПЦОС и Хов Доес ПЦОС утицати на трудноћу?

ПЦОС подразумева под-оптимално функционисање репродуктивних органа. Конципирању дете се сматра тешко под таквим околностима. Па чак и ако жена не замислити, шансе за компликација трудноће и порођаја су високи. Побачај, прееклампсија, гестацијски дијабетес, и превременог рођења су веома честе. Правилна нега и десно лекови могу да помогну трудноћу да буде глатка путовање. Обратите се лекару ако планирате да затрудне и пажљиво пратити његове / њене препоруке.

Да ли је полицистични јајници Опасно?

Цисте видети у ПЦОС нису баш штетни, али су видели да изазове јаке болове код неких жена. Дугорочно лечи ПЦОС не представљају ризик по здравље, као што су болести срца и дијабетеса.

Хов До Иоу Кнов Иф Иоу Хаве ПЦОС?

Пази за све неправилности у менструације, ненормалног раста косе, бол у доњем стомаку, и друге симптоме ПЦОС да зна ако га имате. Једноставна Тест ултразвук може да потврди присуство цисте.

Генетика не играју улогу у ПЦОС, и овај фактор очигледно није под нашом контролом. Али и многи други фактори су, и ове промене могу се лако уградити у наш начин живота. Ако приметите било који од симптома ПЦОС, да се она дијагностикована код гинеколога. Поред уобичајених опција лечења, можете укључити ове кућне лекове за полицистични јајници да пронађу олакшање. Али не заборавите да разговарамо о вашим плановима са својим лекаром. Не заборавите да је он / она је експерт!

Да ли имате ПЦОС? Да ли сте пробали неку природни лек за синдром полицистичних јајника? Да ли то ради? Делите искуства са нама у одељку коментаре испод.