- 420k
- 1k
- 870
Скоро 5.000 година филозофија доброг здравља еволуирао у данашње највише говорио о начину живота... Хоћеш да претпоставите шта је то ??!
То је јога !!!
Јога је један од познатих древних пракси за добро здравље, и најстаријих филозофија Ајурведе, чија је примарна брига је добробит појединца. Захваљујући холистички приступ лековитих и веллнесс аспектима, Јога је познато да је користан у свакодневном рутине.
Над Све предности:
Сумњам да је ико на овом свету који не жели да изгледа добро !!! не би ли желите Силки Софт Гловинг и младог изглед коже ??? Зашто не пробати јогу?
Поред опште здравље, кожа је, у исто користи...
Свами Шивананда се наводи холистички-Онлајн рекао да "По редовно вежбање у асане, мушкарци и жене ће стећи слику која ће побољшати своју лепоту и ту гипкост која им даје шарм и елеганцију у сваком покрету" и "бити обдарен чудна светле у лице и очи и необичне шарма у његовом осмеху ".
Јога ће помоћи да побољшате флексибилност, као и правилан положај очување своје млађе изглед. То ће помоћи детокифи вашу кожу и тело могућих токсина, а помаже код обезбеди правилна исхрана на ћелијском нивоу. Лепота кроз јогу ће се одржати само уз правог баланса исхране и вежбања.
Познато је да јасно кожу од акни, флека и ожиљака превише !! Постоји велики број јога положаја које евентуално могу учинити да заустави знакове старења, укључујући боре, сагги коже, стопала врана и финих линија између осталих.
Јога за Беаути: Позе
Сурианамаскар, Триконасана, јога Мудра, Паванмуктасана, Бхујангасана, Усхтрасана, Сарвангхасана, и Халасана су неке од позе које редовно да урадите да улепша кожу. Ови положаји се каже да стимулишу циркулацију крви у телу, истовремено смањујући стреса и напетости. Савршено решење за јогу за лице лепоту.
1. Суриа намаскар
2. Триконасана
3. Бхујангасана
4. Халасана
5. Јога за Беаути Посес: Пранаиам
Јога Пранаиам пракса помаже у кисеоник до ћелија широм тела преко крви. Тридесет минута пранаиам може да буде тајна лепоте, која ће бити узрок завист. Ритмички дубоко дисање, Алом Вилом, Капалбхати, Бхастрика и Бхрамри су неки од позе можете пробати за добро здравље.
6. Капалбхати
7. Анулом Вилом