13 невероватних предности лимунског чаја

Да ли редовно имате Лемон Теа? Онда сте вероватно један од најсрећнијих особа вани - јер лимун чај долази са мноштвом здравствених користи! Познато је за чишћење своје тело изнутра, као и освежава и енергизира вас. Да ли желите да знате више предности лимуна чаја?

Настави да читаш!

Лимун Чај - Кратак:

Лимун чај није ништа друго него облик црног чаја или зеленог чаја пића у којој је додата сока од лимуна да пренесе јединствен укус. Лимун чај једноставно садржи врућ чај са соком од лимуна и шећера. Масала лимун чај садржи врућ чај са прженим ким семена у праху, сок од лимуна, црне соли и шећера, што му даје танги, љуто укус (1). Додавање лимуновог сока од не само да чини његова боја израженија, али и побољшава њен укус. За савршен укус, право количина сока од лимуна треба додати на њу.

13 Најбољи Предности Лемон Теа

Комбиновани користи соком од лимуна и меда од чине лимуна чај здрава алтернатива разним газираних пића и кафе. Различити лимун чај користи се на следећи начин.

1. Добро чишћење и Детокифиер:

Већина здравствених предности лимуна чаја приписују чињеници да чисти своје тело уклањањем токсина из система. Ти токсини позвати разних врста болести и инфекција. Одлична детокифиер, лимун чај помаже у спречавању ове болести и инфекције.

2. Лечење прехладе и грипа:

Лимун чај је користан у ублажавању симптома прехладе и грипа. У случају прехладе и грипа, можете додати ђумбир у чај и попити 3 до 4 пута дневно. То не само да ће дати олакшање од болова у грлу, али и појачати свој имуни систем и држати топло зими. Течност помаже танка је слуз у грлу. Топле течности, као што су чорбе, чај или сок од лимуна и меда у топлој води, може да умири грло (2).

3. Психолошке Предности:

Лимун чај уклања токсине из крви, а самим тим, она напаја своје тело, освежава ум и побољшава менталну бистрину. Стрес је одговоран за стварање токсина у крви који покрећу разне ментално здравље питања. Лимун чај је одличан лек за главобољу, слабост, ниска виталност, летаргија и умор. У њој се чува сте активни и здрави за чишћење крв.

4. Кардиоваскуларни Предности:

Према Молецулар Нутритион и Фоод Ресеарцх, чај пружа заштиту од кардиоваскуларних болести. Лимун чај садржи флавоноиде који смањују липида и упалу и спречава формирање крвних угрушака у артеријама. Тако, да пије чај од лимуна је сјајан начин борбе против срчаних болести.

5. Природни антисептик:

Као што сви знамо, лимун је природа је антисептик. Лемон теа поседује анти-бактеријске и антивирусна својства, па, редовна потрошња помаже у лечењу и лечење инфекција и болести.

6. Варење Здравље:

Лимун чај олакшава пробаву здрав кроз своју умирујуће дејство. То је зато што елиминише токсине и отпадне материје, и омогућава вашем телу да апсорбује више корисних супстанци присутних у њој. Лимунска киселина у лимуни помагала у пробаву и помаже да се раствори камена у бубрегу, а аскорбинска киселина је природни антиоксидант који спречава страх је морнар је - скорбут.

7. Лечење Сургицал Отицање:

Хируршки отицање или едем је заједнички постоперативна стања и узрокована ињекцијама, мртвих ћелија масти и удруженог течности крви. Течност се акумулира у између ткива, изазива бол и непријатност. Лимун чај се често препоручује од стране доктора за смањење и ублажавање стање едема. Осим тога, лимун чај такође елиминише токсичне ефекте анестезије и смањује бол током менструалног циклуса жена.

8. Побољшава инсулинска активност:

Наше тело захтева инсулин за претварање глукозе или шећера у енергију. Чај је утврђено да повећање инсулина активност према студији истраживању које је спровео "Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхемистри", а исте бенефиције пружају лимуна чаја и.

9. Олакшава Ирон апсорпција:

Чај, у принципу, може да омета апсорпцију не-хем гвожђа по вашем телу. Међутим, у случају лимуна чаја, витамина Ц може повећати нехем апсорпцију гвожђа. Тако, додајући сок од лимуна у чај може да се супротстави овој негативан ефекат чаја.

10. Предности за кожу:

Сви смо свесни предности витамина Ц за кожу. Лимун има опоре својства која помажу смањењу акни и других поремећаја коже интерно. Тако, потрошња лимуна чаја може помоћи у борби против акни и различитих поремећаја коже.

11. Анти-Цанцер Пропертиес:

Оба чај и лимун садрже јаке антиоксидантна својства. Ово се може приписати присуству полифенола у чају и обилног количини антиоксиданса витамина Ц у лимуна. Антиоксиданси не само спречити оштећење здравих ћелија, али и промовисати смрт нездравих ћелија и спречавају раст канцерогених ћелија. Својства против рака лимуна чаја помажу смањити шансе за рак коже. Поред тога, лемонс садрже једињења називају лимоноидс у изобиљу који помажу борба уста, плућа, дојке и стомака и дебелог црева.

12. Предности зеленог чаја са лимуном:

Зелени чај, када се узме са лимуновим соком, може да обезбеди низ здравствених предности. Сок од лимуна побољшава ефикасност и апсорпцију антиоксиданата зеленог чаја је. Када су наши танког и дебелог црева постане алкална, катехини постају деградирани у стомаку током апсорпцију. Сок од лимуна може значајно повећати количину катехина издвојених наше тело од зеленог чаја.

13. Други Предности:

Предности лимуна су лако доступни у лимуна чај. Као природни диуретик, узимање сока од лимуна помаже промовише производњу урина. Слично, такође је велики лек за гингивитис или упала десни. Етерична уља присутни у лимун садрже антимикробна својства.

Како направити Лемон Теа?

Лимун припрема чај није велика ствар под условом да додати састојке у правом износу. У наставку је једноставна метода припреме лимун чај рецепт.

Sastojci:

• 1 шоља воде
• Свеже исцеђен сок од лимуна
• Један кашичице. Чаја
• Шећер или мед по укусу

Postupak:

1. Поставите шољу воде за грејање.
2. Као што вода проври, ставити ван пламен.
3. Додајте ½ кашичице или ¾ кашичице чаја, у зависности од тога да ли желите јак или упаљач верзију чаја.
4. Алтернативно, можете користити зелени чај у истој пропорцији.
5. Оставите га да се скухати за око 2 до 3 минута.
6. Сада додајте четвртину део лимуновог сока на чаја пића.
7. Додати шећер или мед по укусу. Ваш лимун чај је спреман.

Можете направити овај чај више укусна додавањем свеж ђумбир, или можете додати неке нане за побољшане здравствене бенефиције и изглед вашег чаја. Ако желите више узбудљив укус, можете да покушате додајући прстохват камене соли или "кала Намак." Лимун трава је такође добар састојак за лимуна чај.

Дакле, ово је о невероватним предностима лимуна чаја и његовог лако припрема.

Мере опреза са лимуном Теа:

Упркос различитим користи од лимуна чаја, није погодан за одређене људе. Одређене мере предострожности треба предузети за потрошњу лимуна чаја.

• Лимун чај је углавном није погодан за децу.
• Лимун чај треба боље избегавати током трудноће и дојења.
• Они који имају висок крвни притисак треба да се уздрже од редовног конзумирања лимуна чаја.
• Лимун чај не би требало да се конзумира у случају дијареје или синдрома иритабилног црева. Можете конзумирати обичан црни чај уместо тога.
• Препоручљиво је да се медицински савет пре конзумирања лимуна чај ако узимате било какве специфичне лекове за било коју болест.

Дакле, ако желите комбинацију здравствених предности и освежавајућег укуса и мириса, лимун чај је прави избор. Са почетком љета, можете комотно могу да замене оне сокове и газирана пића са освежавајућим леденим лимуна чај!

Како ти се свидја овај пост о здравственим предностима лимун чај? Реците нам коментарима у поље испод!