10 нежељених ефеката лимуновог сокова

Сви ми волимо чашу хладне лимуновог сока да би се угасила нашу жеђ на топлом и заводљиво поподне. Употреба овог воћа је тако свестран да се користи за прављење пића; користи као укус бустер; а такође проналази свој пут у припреми родном медицине у неколико делова света. Можете одмах препознати ово воће због свежег мириса и зелене до жућкасте боје.

Осим користи да се облаче салате, а као основа за припрему сокова, лимун се такође користи за прављење друге кулинарске посластице попут лимуна пиринча, а увек популаран француски тост!

Сок од лимуна има неколико хранљиве материје које садрже витамин А, Ц, калцијум, угљене хидрате и флавоноиде. Дакле, узимајући сок од лимуна даје тело неке количине виталних хранљивих састојака и антиоксиданата ван сумње.

Сви знамо да је лимун је једна од најпопуларнијих цитруса који се користе широм света за безброј сврхе, али многи од нас нису свесни нежељених ефеката лимуновог сока.

Хајде да погледамо споредних ефеката сока од лимуна који су наведени у наставку:

Док се сок од лимуна може да се користи као напитак или у комбинацији са медом и остале хране, њен унос не може бити погодан за неколико. Има киселе особине и да може изазвати одређене непријатне реакције код људи са посебним здравственим условима.

1. ГЕРБ Или Киселина рефлукс:

ГЕРД или гастроеспхагеал рефлукс поремећај који често доводи до горушице, повраћања и мучнине, често изазвана потрошња киселих намирница. Они који пате од ГЕРБ може осетити појаву симптома када конзумирају сок од лимуна са или после оброка. Они са чирева могу да пате од стомачних турбуленција после чаше сока од лимуна. У том стању, стомак постава добија иритира и изазива благе акутне иритације у стомак!

2. Глеђи Ерозија:

Захваљујући високом киселог садржаја, сок од лимуна и може да утиче на глеђи зуба. Да, чули сте како треба! Оверцонсумптион сока од лимуна може да нарушавају глеђ ваших зуба, остављајући своје бисерасто беле гледа језиво!

Конзервирана сок од лимуна такође може бити прилично штетна за забите. Прекомерна употреба може да учини зубе обојене и ожиљке. Они са шупљина у зубима може да се суочи погоршање стања.

3. Питања стомак:

Пије пуно сока од лимуна може довести до болова у стомаку. Ниво киселости сок је не смањује лако. Да бисте спречили болове у стомаку, можете разредити сок од лимуна са водом.

4. Енханцед Гвожђе апсорпције:

Бројне студије су показале да сок од лимуна може играти улогу иза претеране апсорпцију гвожђа у организму. Ово се приписује високог садржаја аскорбинске киселине. Ако гвожђе постаје све складишти у телу, то може да доведе до гвожђа токсичности и других компликација, као што су дијареја и мучнина.

5. Хлорокин Левелс:

Хлорокин се користи за лечење жртве маларије, и сок од лимуна смањује његову ефикасност. Лекари указују да маларије пацијенти не конзумирати лимунов сок током лечења, као и опорављао период.

6. Аллергиц Реацтионс:

Цитрус воће може изазвати алергијске реакције код неких људи. Реакције могу да укључују мигрену и алергије коже.

7. Унсафе у трудноћи:

Труднице могу да пију сок од лимуна, али то треба да раде у умереним количинама. Многе жене доживљавају горушицу у каснијим деловима трудноће и гулпинг доле обилне количине сока од лимуна може да погорша ситуацију. Током трудноће, зуби и кости постају изложени децалцифицатион. Садашња лимунска киселина у лимун може погоршати стање. Овај ефекат сока од лимуна може да доведе до појаве упале грла у неким жена у овој фази.

8. Безбедно за бубрега Дисордер:

Да ли сте знали да је неколико студија показала да људи са бубрезима и жучи питањима треба да се избегне да пије сок од лимуна? Сок од лимуна могу ометати апсорпцију калцијума у ​​организму и погоршава стање бубрега.

9. Алергије на храну:

Комерцијално узгајају лимун често имају восак на површини. Када направите флашу сока помоћу ове лимун, неки од воска може да уђе у сок. То може да доведе до алергије на храну. Да би били на сигурној страни, довести кући органске лимуна јер су пестициди и без конзерванса.

10. Други Лемон Јуице Ефекти:

Има много гојазних људи који прибегавају сока од лимуна за детоксикацију да се ослободе масних наслага. Пије сок у малим количинама ће обезбедити ефикасне хранљиве материје у вашем телу. Међутим, када попијте неколико чаша дневно не може бити неки нежељени ефекти. Симптоми укључују недостатак концентрације, главобоље, летаргију, итд оно што је почело као детоксикације програма могу да те оставим осећате прилично депресиван и слаб!

Сада када знате многе споредне ефекте сока од лимуна, будите сигурни да га помешајте са другим пићима да се смањи садржај киселости у њему. Уз мало кулинарског стваралаштва, и даље можете уживати у пиће и жању њене бројне здравствене користи без подлегли својим споредним ефектима.

Ово су неки од сока од лимуна споредних ефеката! Делим своје искуство са нама у одељку коментаре.