10 невероватних здравствених предности Блацк Оцхерка

Да ли желите да знате како да смањи холестерол и спречавају рак? Црна сирће је одговор! Ово сирће је популаран зачин у азијске кухиње, користи у суши и широк спектар других јела.

Долази до најважније тачке, црна сирће има мноштво здравствених предности! Желите ли да сазнате више? Прочитајте на!

Блацк сирће (кала Сирка) - Преглед

Познат и као браон пиринча сирће, црна сирће се користи као тоник у кинеским и јапанским култура (1). Добија се ферментацијом Унполисхед пиринач, пшеницу, сирак или просо. Сирће Ферментира за 1 до 3 године и да је током процеса ферментације да се боја црног сирћета тамни, његов мирис и укус добити интензивнији и садржај аминокиселина, витамина, минерала и других есенцијалних нутријената повећава.

Јер црна сирће се верује да има многе здравствене предности, многи људи у Кини и Јапану направити пиће од тога да конзумирају као део своје свакодневне исхране.

Следе здравствене предности црног сирћета

1. Снижава холестерол

Сирћетна киселина у црној сирћета може помоћи у снижавању шећера или глукозе у крви (2). То је разлог зашто ово сирће може имати превентивни ефекат на различитим кардиоваскуларних болести, укључујући мождани удар, висок крвни притисак и артерије.

2. Даје енергију

Црни сирће је богата лимунска киселина, која има важну улогу у метаболичким процесима који помажу у претварању хране у енергију. Многи системи, укључујући и ваш имуни и дигестивног система, корист од повећања енергије.

3. Спречава рак

Високи нивои антиоксиданата налазе у црној сирћета може помоћи у превенцији неких врста рака (3). Стручњаци кажу да ови антиоксиданси могу имати потенцијал да спречи или чак лечи штету изазвану радикалне активности слободног. Штета настала на телу слободних радикала доприноси развоју рака. Стручњаци такође кажу да црно сирће може имати способност да спрече развој тумора.

4. Спречава умор

Према експертима, амино киселина и других хранљивих материја које су присутне црне сирћета помоћ у борби против ефеката нагомилавање млечне киселине у крви. Ово нагомилавање може да изазове замор, и може се спречити тако што црни сирћету део вашег свакодневној исхрани. На тај начин, можете држати раздражљивост далеко.

5. Спречава Соре Мусцлес

Због млечне киселине нагомилавања у крви, можете патити од упале мишића (4). Да бисте били сигурни да задржите ово болно проблем далеко, требало би да повећа унос укусног црног сирћетом.

6. Детоксификује Боди

Црна сирће је богата бројним важним хранљивим састојцима. Неки од ових хранљивих материја помоћи у детоксикацију тела. Ова богата сирће такође одржава ниво пХ у вашем телу добро избалансиране.

7. Побољшава варење

Према речима здравствених стручњака, црна сирће помаже у одржавању пробавни систем здрав. То помаже у побољшању варења. Када је побољшана пробава, стално затвор и друге стомачне проблеме даље.

8. Спречава Плакета Буилд-уп

Аминокиселине присутне у црној сирће је познато да значајно побољша кардиоваскуларно здравље. Ово сирће може ометати стварање штетних материја у организму, а тиме спречава наслаге у изградњи на зидовима крвних судова.

9. Побољшава циркулацију

Црна сирће је богата и топла. То је то загревање природа што је речено да помогне у правилан проток крви (5). Он такође игра улогу у осигуравању да циркулација крви одвија нормално у вашем телу.

10. Ублажава бол и дезинфикује

Црна сирће се често користи локално, јер за дезинфекцију рана, уједа инсеката, итд Такође се користи за лечење прелома и даје олакшање од болова изазваних уганућа. Црна сирће се користи као природни лек за атлетског стопала.

Црна сирће чини диван додатак вашој свакодневној исхрани. Добијате широк спектар здравствених користи од овог сирћета да не многе друге врсте сирћета може да понуди. Користите га за Браисе месо и поврће и као део потапање умака, или као тоник, и добити сву доброту коју има да понуди.

Како сте пронашли овај пост? Реците нам коментарима у поље испод!