Како користити Гингер чај за губитак тежине?

Припремљен од свежег корена ђумбира, овај чај Перкс свој ниво метаболизма. Негативан калорија биљка, можете користити ђумбир на арома храном или једноставно припремити шољу чаја. Чај од ђумбира сама не може учинити чуда за мршављење, али се може користити заједно са дијетом и одговарајуће вежбе ће вам помоћи да изгубите тежину.

Чај од ђумбира и Мршављење - Тхе Налази истраживања:

Чај од ђумбира је популаран и природни лек за широк спектар поремећаја дигестивног система, укључујући и негодовања стомаку, повраћање и гастритиса. Такође је успостављена лек за хладно и кашља. Међутим, током недавне прошлости, он је зграбио пажњу љубитеља мршављења. Истраживање спроведено на Универзитету Мастрихту, Холандија је утврдио да ова биљка садржи врсту кофеина који помаже изгубите тежину.

Надимак као "јестивог амфетамина", ђумбира чај побољшава термогенезу и умањује се осећај глади. Кеепинг глад под контролом је суштинска када је у питању губљење тежине. И, то је доказано скупа истраживача који је водио истраживање на Институту за људску исхрану, Цолумбиа Университи.

Ипак, једна студија објављена јапанска истраживач ЛК Хан потврђује горе наведену имовину ђумбира. Његова студија, спроведена на пацовима, објављен је у "Журналу Фармацеутског друштва Јапана" у 2008. Иако постоји безброј лабораторијске студије које показују позитиван утицај ђумбира и ђумбир чај за мршављење, студије на људима су тек треба да буду спроведено и основан.

Како користити Чај од ђумбира за мршављења:

240 мЛ шоља чаја ђумбира даје једва 10 калорија. Осим тога, то је пуњење између напитак који чува своје осећај глади под контролом. Можете припремити овај биљни чај од свежих, наренданог корена или додавањем сушеног ђумбира у праху.

Припрема Чај од ђумбира са свежим Гингер Роот:

Ево рецепт за свежу Чај од ђумбира за мршављење:

Sastojci:

• Ђумбир корен - 2 инча дуго комад, ољуштен, ситно рендани
• Ватер - 250 мл
• Мед - по укусу, ако је потребно

Како припремити:

1. Топлота воде на средње до високе температуре и омогућити да дође до ваљање чир.
2. Додати рендани ђумбир корен и кувајте 5 минута.
3. Процедити и додати мед по жељи.
4. Пијте топао.

Припрема Чај од ђумбира са сувим Гингер Повдер:

Sastojci:

• Дриед гингер повдер - ½ кашичице до 1 ТСП
• Ватер - 250 мл
• Мед или јаггери - по укусу, по жељи

Како припремити:

1. Чир вода.
2. Адд сушена Ђумбир у праху и дозволити да дође до кључања.
3. Спустите пламен и кувајте 2 минута.
4. Процедити и укус са медом.
5. Послужите вруће.

Предности Гингер Теа фор Веигхт Лосс:

Дакле, како ово биљни измишљотина, заправо вам помоћи да смршате? Састављен овде су предности Чај од ђумбира за мршављење:

1. Повећава дигестивног Повер:

Чај од ђумбира има за варење снаге јачање потенцијала. Он умањује апетит и одржава вртоглав раст шећера у крви, као и нивоа холестерола у серуму под контролом. Само попијте шољу чаја направљен са свежег ђумбира пре оброка да се држи даље надимање и стимулишу варење. Уверите се да пијете вруће, а не топло за боље бенефиције.

2. Регулише ниво кортизола:

Кортизол, стреса индукује хормона, представља велики покретач иза тих непожељног стомачно сало. Студије које су се појавиле у чланку Биолошка и фармацеутска Билтен 2004. Године указују на то да ђумбир има потенцијал да инхибира синтезу кортизола. Добро се дивио анти-стрес пиће, Чај од ђумбира вас штити од кортизола индуковане тежине.

3. Оживљава своју енергију Нивои:

Припремљен од свежег ђумбира, ово пиће ендовс своје тело са бољим нивоом енергије. Што је већи ниво енергије су, боље ваше расположење ће бити. То, заузврат помаже да остваре боље, гори више калорија. Што више калорија сте спали, више ћете смршати и равнија ваш стомак ће бити.

Само се уверите да пијете 250 мл шољу чаја од ђумбира 15 минута пре оброка. Можете комбиновати Чај од ђумбира са другим сагоревање масти намирнице за боље резултате.

Листа од 10 намирница које можете уживати уз Чај од ђумбира:

Овде је листа од 10 намирница које можете уживати са Чај од ђумбира за постизање бољих резултата мршављења:

1. Хлеб прекрупе, пожељно без шећера
2. Бадеми
3. Лимун
4. Алева паприка
5. Бели лук
6. Леблебије
7. Свеже воће
8. Бобице
9. Авокадо
10. Душо

Реч упозорења:

Уверите се да не користите више од 4 грама ђумбира дневно током припреме чај. Студије показују да би прекомерно конзумирање ђумбира у ствари оставити са неким нежељеним ефектима, укључујући пржена срца, узнемирен стомак, и пржена срца. Људи на лекови за камен у жучи и крчења лекова у крви треба да остану далеко од коришћења ове биљни измишљотина. Ова биљка омета делотворност таквих лекова.

Да ли сте користили Чај од ђумбира у било ком режиму мршављења? А колико вам је помоћ? Поделите своје мисли о коришћењу Чај од ђумбира за мршављење.