20 најбољих погодности Пепперминта за кожу, косу и здравље

Нана не само да ти Киссабле или се отарасити дуван смрди; има многе друге здравствене користи за кожу, косу осим од свог тела. Шта су они? Па, прочитајте наш пост овде и уверите се сами.

Коже Предности Пепперминт:

1. Хеалс разна питања Скин:

Пеперминт се углавном користи у актуелним креме које се користе за решавање разних проблема коже. Његове умирујуће својства је делотворан третман за осипа, отровни храст и отровног бршљана чине. То даје снажан благотворан ефекат на кожу.

2. Третира Масна и масне коже:

Пепперминт листови су нашироко користи од узраста за лечење масне и масну кожу. Ментол ин нане смањује лучење уља из лојних жлезда које помажу да добије коже неподмазиви природно. Користити:

• Нанесите свеже засноване пеперминт лишће на лицу
• Оставите га за 10 минута.
• Такође можете додати мед пасте да бисте добили најбоље резултате.
• Оперите га и пат сува.
• Такође можете комбиновати пеперминт пасте са јојоба уље или алое вера да се оптималне користи.

3. Адстрингентно, антисептик и анти-инфламаторно Некретнине:

Пеперминт је познато да избалансира ниво пХ коже. Ово помаже уравнотежити производњу вишка уља у кожи, чиме се смањује укупну акне и бреакоутс. У опору, антисептик и анти упалне својства нане помоћ умањује појаву акни, митисера, осипе и црвенило коже. Користити:

• Мик 2 капи пеперминт уља на својој редовној Фаце Васх
• Умиј лице два пута дневно користи ово.
• Такође можете мешати кап или две овог уља на ваш ноћне креме или креме за лечење акни и осип.

4. Поединки Сунтан и Сунбурн:

Пеперминт је богат извор витамина А и Ц, и садржи фолата и омега 3 масне киселине које помажу у борби против везане за сунце проблеме као што су Сун Тан и Сун Бурн. Користити:

• Можете се пријавити на пасту од нане лишћа на твом лицу или користити пеперминт уље локално за лечење Сун Тан.
• Али, ако користите пеперминт уље директно на лицу, разредите га са мало уља да се избегне упала коже.

Пепперминт садржи хранљиву материју која се зове периллил алкохол који спречава стварање ћелија рака коже.

5. Третира Атлетска стопала:

Пеперминт такође може да помогне у лечењу атлетско стопало. Користити:

• Масирајте уље на своје ноге и оставите га преко ноћи.
• Пеперминт уље може да се користи за смањење целулита линију трљање уље на погођеним подручјима.
• Пеперминт уље чува кожу чистим и спречава инфекције коже и флеке.

Хаир Предности Пепперминт:

Пеперминт је не само признање за своје предности коже. Подједнако је познат по својој способности косе подмлађивања. Пеперминт помаже да се превазиђу проблеме косе у вези. Неки пеперминта користи за косу укључују:

6. Еффецтиве Хаир Тониц:

Пеперминт уље делује као ефикасан тоника за косу када се помеша са другим етеричним уљима, као што су чај дрвета уље, кокосово уље, рицинусово уље, па чак и витамин Е уље.

7. Природне инсеката одвратан:

Пеперминт је природни Инсецт Репеллент. Применом пеперминт уље за косу могу да вас ослободити вашки. Користити:

• Масажа косу правилно са пеперминт уље
• Оставити да стоји 24 сата пре прања косе.
• Поновите ову 3 пута недељно да се реши ваши потпуно.
• Алтернативно, можете разредити пеперминт уље са маслиновим уљем уколико дође до било какве иритације коже.
• Пеперминт уље такође смањује свраб сензација повезан са перути.

8. Промовише раст косе:

Пеперминт уље даје пецкање када масирати на кожу главе, што значи да је уље ради на балансира ниво пХ. То помаже да се неутралише ефекат прекомерне производње нафте. Тако се смањује косе масноћа. Ово стимулише фоликуле и појачава циркулацију крви у глави, подстицање раста косе.

9. Хидрати фоликула:

Пеперминт хидрира фоликуле длаке изнутра да ти дам глатку, сјајну и меку косу. Трљати неколико капи пеперминт уља на рукама и глатко га кроз косу. Осим тога, пеперминт уље је не-масна и да ће оставити косу пријатно мирисних. Такође се може користити са исправљање косе алатима као косе штити серума.

Здравствене предности од нане:

Неколико модерне истраживања су закључили су бројне предности ове биљке. Има аналгетик, естетски, адстригентно, Децонгестант, антисептик и антимикробна својства која помажу у лечењу бројних здравствених стања као што су хладне, грип, синуситис, суви кашаљ, грозница, језа и пробавних проблема. Нана оставља здравствене бенефиције обухватају следеће:

10. Велики Извор дијететских влакана:

Она садржи добру количину прехрамбених влакана која помаже у контроли холестерола и крвни притисак у телу.

11. Аналгетика некретнине:

Ментол у пеперминт аката о хладним осетљивим рецепторе на кожи, уста и грла који дају осећај хлађења, када се удахне, јео или наноси на кожу. Ово својство пеперминт је незаменљив материјал у изради кашаљ сирупа, пастиле и носа инхалатору чини. Ментол се користи у припреми отклањање болова масти, актуелне миорелаксаната и аналгетицима због тога аналгетичким својстава.

12. Спречава желудачне Дисордерс:

Пеперминт уље је познато за ублажавање симптома синдрома иритабилног црева, укључујући варење, диспепсија и колона мишићних грчева. Ове особине лековита су због својих мишића опуштање способности. Она такође ствара бољи проток жучи што је од кључног значаја за варење масти. Када цревима мишићи су заглађена, постоје релативно мање шансе за спазма и пробавне сметње. Према томе, када конзумирамо пеперминт у облику чаја, креће се брже кроз желудац да ублажи бол који је повезан са дигестивног тракта. Такође, спречава варење питања попут гастритиса, дијареје, надутости и болова у стомаку.

13. Брише респираторног загушења:

Пеперминт се такође користи за лечење прехладе и грипа. Убија бактерије и вирусе који узрокују грип и ублажава бол од болног тела. Она такође пружа помоћ од кашља и загушења. То је уобичајена састојак у мелема који се користе на грудима да се ослободе груди болове. За носне загушења и синуситис, пиће пеперминт чај и удисања своје паре је рекао да сигурно помоћи. Користити:

• Додајте једну кашику нане оставља у воду
• Проври воду за неколико минута.
• Додати 1 кашичицу меда додати мало укуса за то.
• Пијте Овај чај најмање 2 до 3 пута дневно.
• За суви кашаљ, масирајте неколико кап пеперминт уља на грудима 2 до 3 пута дневно.

Ментола присутан у пеперминт Засадимо мукозе, подмазује респираторни тракт и помаже да изведеш осушени секрета из плућа.

14. Поединки Бад Бреатх:

Пеперминт се такође користи у оралне хигијене производима као што су уста освеживача, језик спреј и испирање уста у борби против лошег задаха. Чак се користи као ароме у бомбона и жвака који обезбеђује свежину даха.

15. Анти-канцер агенс:

Пеперминт је потенцијална анти-канцер агенс. Садржи периллил алкохол, пхитонутриент, која се приказује заустави раст панкреаса, дојке и јетре тумора. Такође штити од стварања колона, коже и плућа. Витамин Ц у нане игра умерен улогу у смањењу ризика од рака дебелог црева. Витамин Ц је главни растворљив у води антиоксиданс који је потребно да смањи ниво слободних радикала који узрокују оштећења ћелија. Бета каротен и друге цартеноидс такође су показале да се смањи ризик од развоја дебелог црева и ректума.

Цартеноидс су такође познати да повећају диференцијацију ћелија и штити ћелије од канцерогених хемикалија које могу оштетити ДНК.

16. Спречава развој бактерија и гљива:

Пеперминт садржи неколико етерична уља која помажу да се заустави раст различитих врста бактерија. Ове бактерије укључују Хелицобацтер пилори, Салмонелла ентеритидис, Есцхерицхиа цоли О157: Х7 и метицилин-резистентни Стапхилоцоццус ауреус (МРСА). Такође насељава раст гљивица у организму.

17. Хеалс Респиратори Дисеасес:

Росмариниц киселине у пеперминт је познато да имају неколико корисне радње у респираторних болести, нарочито астме. Блокира Розмаринска Киселина производњу про-инфламаторних хемикалија попут леукотриена и неутралише слободне радикале за спречавање астме. Пеперминт и подстиче тело да се простациклин, супстанцу која држи дисајне путеве отворене за лако дисање. Екстракти нане и ослобађају носне симптоме прехладе у вези са алергијом.

18. Вазодилаторног Ефекти:

Пеперминт има вазодилаторног ефекте који помажу у дилатација стегнута крвних судова како би се спречило главобољу и мигрену. Све што треба да урадите је применити неколико капи уља нане на челу, храмове и враћа се смањи бол. Ако сте осетљиви на пеперминт уље, онда можете да га помешајте са кокосовим уљем или маслиновим уљем пре наношења.

19. Аналгетик и антиинфламаторна својства:

Аналгетика и анти-инфламаторна активност Пепперминт такође може помоћи у мишићним боловима и артритиса. Нанесите неколико капи уља нане на погођеним подручјима и масирајте неколико минута. За затегнутих мишића после напорног тренинга, додати неколико капи уља нане у топлу воду купатилу да се опусти и умири пасирани мишића. Пеперминт такође помаже у лечењу менструалне грчеве. Попијте једну шољу од нане чаја 2 до 3 пута дневно да смири менструални болови.

20. Смањује стрес, емоционални неравнотежу и анксиозност:

Пеперминт садржи лековито својство које помажу да се смањи стрес, емоционални дебаланс и анксиозност. Све што треба да урадите је светлост пеперминт уље у дифузор или горионика и опустите се за око 30 минута. Удахните кроз нос и из уста лукавство удисања нане ароме и нека ваше тело опусти. Поновите ову ароматерапија за 3 недеље да се отараси нежељеног напетости и узнемирености.

Избор, складиштење и Употреба:

Избор

• Свеже и суве пеперминт су доступне током целе године, што олакшава да купите као и када је то потребно.
• Свеже пеперминта Листови су сваки дан боље него у сувом једног јер чува укус и хранљиве материје нетакнут.
• Свеже пеперминта лишће треба да буде живих зелене боје и са чврста стабљика. То не би требало да има било какве тамно смеђе или жуте мрље на себи.
• Ако више волите суве бомбоне, а затим купити органски узгојене пеперминт лишће као они ће осигурати да су слободни од пестицида и других штетних хемикалија.

Складиште

• Ви фрижидеру да се свеже они закључани у зип кесице или папирним убрусом.
• Свеже пеперминта лишће треба конзумирати у року од недељу дана, док сушена нана могу се чувати неколико месеци у Аир Тигхт контејнеру.

Употреба

• Пеперминт треба добро опрати пре употребе за уклањање песак, прљавштина и преостале пестициде.

Како су мента оде?

Минт се углавном користи непосредно пре припреме рецепте да задржи мирис и арому нетакнут. Користи се у различитим препаратима слично као базу укуса у десертима попут сладоледа и других кондиторских. Се интензивно користи у припреми биљни чај, супе и сосове. Нане су одличан додатак зелене салате и гарнисхинг сврхе.

Сиде Еффецтс од нане:

Постоје као такав без нежељених ефеката нане, али људи који пате од гастро-једњака рефлекса болести (ГРД) треба ограничити потрошњу нане као и једињења у нане, да мишићи у езофагуса зиду глатка и опуштена. То може погоршати њихов рефлукс. Пацијенти који пате од горушице, оксидације и жучних каменаца такође треба да избегавају пеперминт. Пепперминт лишће се не препоручује трудницама, дојиље и деца.

Пеперминт треба избегавати ако узимате циклоспорин или било које друге лекове спречавајући одбацивање трансплантације. Регулише ниво шећера у крви пре конзумирања пеперминт, јер значајно смањује ниво шећера у крви у организму.

Како се укључити пеперминт лишће у својој исхрани? Да ли знате више таквих предности биљке? Молимо Вас да подијелите више тако интересантне чињенице о пеперминт лишћа у коментарима. Остане у доброј форми, остати здрав!

Нутритивна вредност Пепперминт:

Овде се налази табела са свим детаљима исхране од нане: