Како олакшати стрес и анксиозност користећи рефлексологију?

Рефлексологија је један од најлакших начина да победи стрес и анксиозност у данашњем свету брзе. Из онога што сам чуо, један рефлексологија сесија вас опушта довољно да те успавати.

Ова сесија Говорим о могу се вршити сами без икакве помоћи, било када и било где. Изгледа врло перспективна, зар не? Наставите да читате да боље разумеју.

Истресирани Генератион

Млади или стари, сви смо под стресом. Уместо односи међусобно као Кс генерација, И генерација или Милленниалс, бисмо требали себе звати нагласио генерација. Зашто?

Ти и ја имамо наше конкретни разлози да се под стресом. Али, сматрам да. Сваки пут када ситуација или лице те наглашава, тело аутоматски почиње у одбрани одговор.

• Хормоне стреса као што су адреналин и кортизол поплаве наша тела
• Срчани ритам и повећање крвног притиска
• Ум постаје опрезан
• Борба се или бежи окружење преовлађује
• Анксиозност поставља у

Дакле, ти си решио свој проблем и склопио мир са светом. Тело се вратио у нормалу, срећан што сам Вам помогла. Сада, знамо да стрес ће ударити назад у дан или два.

• Тело одговара да нагласи
• Превише средства су непрестано преусмеравају за руковање анксиозност
• На дуге стазе, тело не може да се поправи
• Нервни систем оклева
• За варење и репродуктивни процеси су такође погођени

Рефлексологија За анксиозности и стреса

Да ли је рефлексологија добар за анксиозност? Рефлексологија је чудесно, јер ће вас чак и опустити док промовише процес поправке и излечења од унутрашњих органа (1). Како је то, питате се?

1. Рефлексологија је алтернативни облик терапије потиче од древних Кинеза.
2. Овај метод или систем је заснован на принципу да је наша глава, руке, ноге, а стомак имају посебне 'рефлекс' бодова као мапу.
3. Ове тачке су интерно повезане или повезани са разним деловима нашег тела, подстицање енергетских путева.
4. Примена одређеног степена притиска на рефлекса тачке могу позитивно утицати на специфичне органе.
5. Ово може директно ослободити стреса, анксиозности и враћање оптималних функција органа (2), (3).
6. Рефлексологија првенствено стимулише мозак, хипофиза, епифизу и надбубрежне жлезде.

Једва чекам да пробате

Постоје тренуци када се избаце равнотежу. Сан ти измиче, па чак и одржавање пријатељства постати напорно. Без одласка лекару или апотеку, сидро се са рефлексологија. Неће бити нуспојава!

1. Рефлекс Тачка 1 (ручни зглоб)

1. Ова тачка се налази на руци, мало испод руке
2. Из базе на длану, мерење два пута ширину тхумбнаил
3. На месту где можете видети два велика вене грану, постави палац
4. Можете направити песницу да се вене истичу
5. Руком опуштено, притисните против тачке
6. Наставите да притискате док је приметио благи бол
7. Масирајте тачку држећи притисак
8. Обављају исти на супротној руци

Предности: Можете користити технику сваки пут када осећате под стресом. Смирује и опушта те уз истовремено смањење крвног притиска, као и.

2. Рефлек Поинт 2 (Палм)

1. Поента налази испод палца, између ваших средњих и кажипрстом
2. То је право на меснатој области у близини палца
3. Нежно притисните палцем једне руке на Рефлек Поинт са друге стране
4. Полако локон и исправити их док одржавају притисак
5. Поновите најмање 10 пута, а затим обавља на супротној страни

Предности: Јача енергију тако што стимулишу надбубрежне жлезде и помаже вам да се опустите.

3. Рефлекс тачка 3 (нокти)

1. Ово је сасвим једноставан
2. Ставите једну сличицу на другој тхумбнаил
3. Пинцх ексер у центру и држите притисак за око 30 секунди
4. Поновите технику са супротним нокта

Предности: Лак рефлексологија стимулише хипофизе и ендокриних жлезда. У њој се чува своје хормоне у исправном стању.

4. Рефлекс Тачка 4 (нога)

1. Потребно је да се седи и боса да изврши ову технику
2. Донесе једну ногу да се одмори на колена супротне ноге
3. Уверите се да наслутити базу стопала
4. Поента лежи у основи врховима стопала
5. Ово је нешто изнад лука у подножју је
6. Поставите палац на бази, у самом средишту
7. Притискајте док се не осети благи бол
8. Масирајте тачке А мало
9. Поновите технику са другом ногом

Предности: Једноставно, метод помаже да спаваш смањењем емоционални стрес.

Слично томе, рамена има рефлекс тачака које можете масажа да отвори проток енергије и опусти се. Постоји толико много да науче о овом дивном методу.

Да ли сте икада покушали Рефлексологија за анксиозности и стреса? Да ли је ухватили вашу пажњу? Поделите своје мисли и мишљења у простору испод. Волео бих да чујем од вас.