5 најбољих вежбања против старења лица

Да ли је ико икад рекао да је озбиљан може учинити да изгледате старије? Па, то је истина! Дозволите ми да будем први који ће вам просветлити са овим вечне истине - што кловновске лица могу довести младост вратити у лице.

Баш као што сте затегнута своје тело, можете тон лице са лаких вежби које чине да изгледају младе. Узбуђен преокренути старења? Прочитајте на.

Фоунтаин оф Фациал Иоутх:

Време и старење не престају ни за кога. Покушајте као неки би могли, извор младости је још неоткривени. Ипак, то није спречило одлучна у остварењу опција као што су операције и ботокс (1).

Пошто је наш лице је први утисак дајемо свету, опуштене коже и боре откривају старост у тренутку. Зар не постоји други начин да се сакрије године без гледања као пластичне лутке? Фонтана младости лица може се наћи у лице јоге.

То је оно што су ваши анти-агинг Фацинг вежбе зове! Фаце јога може да смањи и тон ваше коже лица кроз контролисане покрете. Она такође промовише производњу колагена, дајући вам дрзак, младалачки изглед. Ова неинвазивна природан начин ће пасти година од лица без бола.

Како радити вежбе ради?

Низ вежби које се изводе у трајању од 20 минута, 6 дана у недељи, брзо ће почети да покаже позитивне резултате (2).

1. Вежбе раде горњи, средњи и доњи слојеви коже
2. Они да повећавају опуштене коже
3. Тоне основни мишићи
4. Да смањи боре
5. Поспешују циркулацију крви
6. Омогућити бољу храну на кожи
7. Донесите здрав сјај
8. Стимулише производњу колагена
9. Враћање еластичност коже
10. Довести до чвршће, глађу кожу

5 Најбољи Анти Агинг Фациал Вежбе:

Они раде јако добро у ослобађању напетости са лица. Дакле, идемо.

1. Цхееки лица:

1. Седи или стоји усправно.
2. Удахните дубоко, блов образе се и држите ваздух унутра.
3. Пребаци ваздух из једног образа до другог.
4. Држите колико год је то могуће пре него што избаци дах у контролисаном покрету.
5. Поновите 8 или 10 пута.

Ово тонови коже и мишића. Можете да обављате било где.

2. Изненађен лица:

1. Подигне обрве у изненађен израз.
2. Стретцх их као висок као можете.
3. Отвори широм уста; протежу их колико год можете.
4. Ако неко ухвати радиш ове вежбе, па, делује изненађен.
5. Проширити очи још ако је могуће.
6. Поновите 10 пута.

Ово ће угладите се чело.

3. Жирафа лица:

1. Без обзира да ли седите или стојите, погледати и протежу врат.
2. Док ти је глава нагнута уназад, покушати да прогурају свој језик од врха уста.
3. Алтернативно, можете користити кажипрста да повуче кожу на врату наниже.
4. Држите истезање за 25 секунди.
5. Повратак на првој позицији и поновите покрет.

Ово је једна од најбољих вежби лица за борбу против старења који тонови браде и врата, исправљање опуштену кожу и подбрадак.

4. Мрзовоља, туга на лицу:

1. Притисните своје кажипрста против спољним угловима ваших обрва.
2. Истовремено, поставите обе своје средњи прст против унутрашњих углова.
3. То чини "В" испод оба ока.
4. Притискајте прстима и довести обрве надоле, чиме је мрштење.
5. Одузети прсте и зацкиљис очи.
6. Направите твоје усне као да се мршти.
7. Држите 2 секунде, а затим се опустите.
8. Поновите покрета 8 пута.
9. На крају се опусти са затвореним очима.

Ова вежба помаже код стопала Цров, клемпаве капака и силовит очима.

5. Цловн фаце:

1. Смиле широко, од увета до увета, са твоје усне затворене.
2. Покушајте гужвање нос.
3. Сада, стоп насмејани и спаковати своје усне.
4. Повуците браду доле са прстима док уста остаје затворен.
5. Поновите осмех и пуцкер, држећи сваки израз за 5 секунди.
6. Наставите да кловн лица 10 пута за редом.

То је ваш природни лифтинг лица. Кловн лице исправља опуштене коже и смеха.

Покушао све вежбе су против старења лица? Феел већ младалачки? Реци ми све о томе. Да ли делите мишљење у коментару поље испод.