Топ 19 ефикасних кућних лекова како би се ослободили дијареје

Лета су око базена партија и промашаја Флип и кише плесова. Али, са друге стране лета да би радије не искуство је цури стомак!

Велики здравствени проблем који се суочавају многи људи у врелом летњим месецима је узнемирен стомак или пролив.

Дијареја карактерише веома водених и губитак столице. Он је у пратњи повраћање, акутног бола у стомаку, повишена температура, мучнина, жеђ, губитак апетита, и дехидрације. Супротно ономе што већина нас осећа, дијареја је, у ствари, природан процес у телу да очисти све токсине и отпад. Да се ​​бави преоптерећења хране смо да је предмет у, тело реагује на овај начин да се ослободи од непожељних супстанци.

Најбољи начин да се пролива на одстојању је да се храните здраво. Постоје различити лекови који се могу предузети да излечи исто, али такође можете да користите неке Еаси Хоме правне лекове који су једнако ефикасни. Ево топ 19 лекови за пролив који су сигурни да се осећате боље ни у ком тренутку.

Почетна лекови против пролива 

Наранџаста Кокос Вода јабуковог Винегар Јогурт Банане овсена каша бундеве Ђумбир сојино млеко Рајс воде Феел Зелени чај маслиново уље Јелло Вода кикирики путер Бели лук камилица Боровнице Ананас

1. Наранџаста

Требаћеш

• 2 кашике плода поморанџе (исецканог)
• 1 - 2 шоље кључале воде
• Лимун
• Душо

Вхат Иоу Хаве То До

1. Баците исецкане коре у топле кључале воде и оставите га кул.
2. Када се охлади, пије овај чај са примесама лимуна и меда.

Колико често треба да урадите Овај

Пити неколико пута на дан.

Зашто овај Воркс

Пије доста чаја ће вас држати хидратисани, а то је лек сам по себи. Додај у томе корист од кора од поморандзе, а имате домаћу измишљотина која ће вам дати олакшање од дијареје. Поморанџине коре је богат пектин, што је врста угљених хидрата која повећава корисне бактерије у вашем дебелом цреву. Дакле, они одржавају здрав цревни систем (1).

Опрез

Будите сигурни да сте опрати кора од поморандзе темељно под млазом воде јер су препуне пестицида.

Повратак на ТОЦ

2. Цоцонут Ватер Фор Диаррхеа

Требаћеш

Свежа кокос воде

Вхат Иоу Хаве То До

Пијте чашу кокосове воде два пута дневно.

Колико често треба да урадите Овај

Попиј ово за неколико дана да се третирају дехидратација изазване дијареје.

Зашто овај Воркс

Пролив често може довести до дехидрације. У таквим случајевима, кокосова вода је одлична кући лек. Богата је минералима, или електролита које обнављају телесним течностима (2). Такође, побољшава циркулацију крви и помаже вам да се опорави од дијареје брзо.

Повратак на ТОЦ

3. Аппле Цидер сирће

Требаћеш

• 1 кашичица јабуковог сирћета јабука
• Чаша воде

Вхат Иоу Хаве То До

Помешајте АЦВ и воде и попити.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте ово једном или два пута дневно док се не олакшање од дијареје.

Зашто овај Воркс

Он балансира пХ у стомаку, као и елиминише штетне бактерије у вашим цревима које могу бити узрок дијареје (3).

Повратак на ТОЦ

4. Jogurt

Требаћеш

Фресх јогурт

Вхат Иоу Хаве То До

Имају два чиније јогурта у једном дану.

Колико често треба да урадите Овај

Понавља се до симптома пролив нестати.

Зашто овај Воркс

Јогурт пробиотик се састоји од живих култура здравих бактерија попут Лацтобациллус ацидопхилус и Бифидобацтериум. Ово унесите дигестивни тракт и елиминишу штетне бактерије (4, 5). Тако, јогурт враћа равнотежу у својим цревима и даје олакшање од дијареје.

Повратак на ТОЦ

5. Банане

Требаћеш

• 1 банане
• Прстохват соли
• 1 кашичица тамаринда сок

Вхат Иоу Хаве То До

1. Изгњечити банану и додајте со и тамаринд на њега.
2. Добро промешајте и једи ово.

Алтернативно, једите две банане са доручком.

Колико често треба да урадите Овај

Једите ово два пута дневно.

Зашто овај Воркс

Банане, као и кора од поморандзе, богате пектином који помаже апсорбовање течности у цревима (6). Ово чини ваше столице мање водене. Банане су такође богат калијумом. Ово може помоћи заменити електролите које ваше тело губи због честих цревима (7).

Повратак на ТОЦ

6. Оатмеал

Требаћеш

• 1 шоља овсене пахуљице
• 1 - 2 шоље путер

Вхат Иоу Хаве То До

Додајте млаћеницу у овсене каше и троше га.

Колико често треба да урадите Овај

Можете имати пахуљице до два пута дневно.

Зашто овај Воркс

Овсене каше је добар чврста храна да се почне са када је ваше тело се опоравља од дијареје и може да држите течности. Оатмеал је богата растворљивим влакнима која спречава губитак воде из тела (8).

Повратак на ТОЦ

7. Пумпкин Фор Дијареја

Требаћеш

Готови или свеже бундеве

Вхат Иоу Хаве То До

Да попијемо бундеве два пута дневно.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово за два до три дана да се олакшање од дијареје.

Зашто овај Воркс

Растворљиви влакана присутних у бундеву ће помоћи очвршћава столицу (9). Пумпкин има виши ниво калијума, хранећи ће напунити телесним течностима са електролитима (10).

Повратак на ТОЦ

8. Ђумбир

Требаћеш

• 1 кашичица ђумбира у праху
• 1 кашичица кима у праху
• 1 кашичица цимета у праху
• 1 кашичица меда
• Чаша воде

Вхат Иоу Хаве То До

Помешајте све састојке горе наведене у чаши воде и попити.

Алтернативно, направи чај од ђумбира или пити обилне количине гингер але да ублажи дијареју грчеве.

Колико често треба да урадите Овај

Конзумирање ове смеше трипут дневно учиниће да се осећате боље.

Зашто овај Воркс

Ђумбир је магични састојак који чини чуда за ваше тело на многе начине. Конзумирање ђумбир побољшава варење и избећи ће се инфекција (11).

Повратак на ТОЦ

9. Сојино млеко за дијареју

Када имате дијареју, тело може бити тешко за варење млека и других млечних производа. Препоручује се да троши сојино млеко као што је светло на пробавни систем. Такође је корисно за тело у очувању здравља варење и костију (12).

Опрез

Сојино млеко може такође да се да деци, али пазите да нису алергични на соју унапред.

Повратак на ТОЦ

10. Рице Ватер

Требаћеш

• 1 - 2 шоље браон пиринча
• 3 шоље воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте пиринач у воду и довести га до кључања.
2. Сада кува пиринач на лаганој ватри око 30 - 40 минута.
3. Процедите пиринач за добијање пиринча воду.
4. Пијте ову воду током дана. Чувајте остатак у фрижидеру.

Имајте на уму да су количине пиринча и воде довољно за снабдевање једнодневну.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово следећег дана ако се симптоми дијареја и даље постоје.

Зашто овај Воркс

Овај једноставан за-до и једноставан дом лек је добар за лечење пролива код одраслих и деце, као и. Скроб присутан у пиринча води задржава течности и електролита у телу, чиме спречава дехидрацију. Пиринач вода такође помаже у умирујуће и ублажава цревни запаљење које могу настати услед дијареје, нарочито код одојчади и мале деце (13).

Повратак на ТОЦ

11. Феел

Требаћеш

Кефир јогурт

Вхат Иоу Хаве То До

Једите неколико шоља у току дана.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите два или три пута док пролив се третира.

Зашто овај Воркс

Ако желите да се опорави брже и остати здрав, то је време да се кефирове јогурт основна храна у исхрани. Да ли је дијареја изазвана потрошње антибиотика у којима је погинуло корисне бактерије у дигестивном тракту или неким специфичним избор хране, јогурт је сигурно да поврати своје здравље. Богата цревних-пријатан бактерија, овај јогурт ће истјерати токсине из тела и побољшати здравље вашег пробавног система (14).

Повратак на ТОЦ

12. Зелени чај

Требаћеш

• 1 зелени чај торба
• 1 шоља топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Стрмим чаја кесу у води за неколико минута.
2. Пијте чај док је топло.

Можете додати цртицу меда и / или лимуна за укус.

Колико често треба да урадите Овај

Пити два до три шољице на дан.

Зашто овај Воркс

Зелени чај садржи више антиоксиданата који регулишу и одржавају здраво функционисање организма. То смирује желудац и помаже у ублажавању дијареју и њене симптоме. Ако је ваш дијареја је због Хелицобацтер пилори, затим зелени чај је најбољи домаћи лек. Катехини присутни у зеленом чају има инхибиторни ефекат на овај бактерије (15).

Повратак на ТОЦ

13. Маслиново уље за дијареју

Требаћеш

Екстра дјевичанско маслиново уље

Вхат Иоу Хаве То До

1. Има кашику маслиновог уља на празан стомак ујутру.
2. Још један кашику у току дана, пре вашег оброка.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово за неколико дана.

Зашто овај Воркс

Маслиново уље садржи олеинску киселину, која је показала да успорава процес варења и смањити пролив. То активира одређене механизме у танком цреву који ће зауставити симптоме дијареје (16, 17).

Повратак на ТОЦ

14. Јелло Ватер Фор Дијареја

Требаћеш

• Јелло у праху
• 2 шоље воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Распустити Јелло према упутству на паковању.
2. Разредити са водом и попити пре него што поставља.

Колико често треба да урадите Овај

Дринкинг ово за дан или два требало би да олакшање од дијареје.

Зашто овај Воркс

И деца и одрасли воле овај лек за пролив. Желатин присутна у џема ће везати своје столице и тако заустави пролив. Такође рехидрира тело. У танини представљамо антибактеријска и опору ефекти у дигестивном тракту (18).

Повратак на ТОЦ

15. Кикирики путер за Дијареја

Специјалисти препоручују додавање глатке путер од кикирикија на вашу исхрану када пате од дијареје (19). Једноставно наздравимо хлеб, путер од кикирикија применити на њега, и да га за доручак или ужину када се опорављају од дијареје.

Опрез

Не конзумирају путер од кикирикија, ако сте алергични на њега.

Повратак на ТОЦ

16. Бели лук За Дијареја

Бели лук има јаку антибактеријско, антивирусно и антипаразитске својства. Ово је углавном због кључни састојак, алицин. Конзумирање сировог бели лук ће убити све микробе у стомаку који узрокују дијареју. Калијум присутна у белог лука ће такође помоћи у балансирању електролита у телесним течностима. Гарлиц такође помаже да ублажи одређене дијареје симптоме попут абдоминалних грчева и инфламацију црева (20). Препоручује се да троши три до пет грама белог лука у једном дану. Можете га укључити у својој храни као зачин.

Повратак на ТОЦ

17. Камилица

Требаћеш

• 1 кашичица камилице цвеће
• 1 кашичица пепперминт
• 1 шоља кључале воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте камилицу и пеперминт на води.
2. Оставити смешу да одстоји неколико минута и соја.
3. Пијте док је топла.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте га трипут дневно за причвршћивање процес оздрављења.

Зашто овај Воркс

Ако се пузи са стомачних грчева, буди неки биљни чај од камилице. Камилица је богата танини и познато да поседује антиспазмодик својства (21). То ће утеши и умири стомак.

Повратак на ТОЦ

18. Боровнице

Требаћеш

• Неколико боровнице
• Шоља воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Сломи јагоде и направити себи нешто укусом чаја их кувањем у чаши воде на ниском пламен за 10 минута.
2. Оставити да се охлади мало пре узимања.

Такође можете направити раскошан супу од неких боровнице. Алтернативно, можете да жваће шаку сувих бобица.

Колико често треба да урадите Овај

Пити укусом чај два пута дневно.

Зашто овај Воркс

Боровнице су деликатес. Они су богате антоцијана за које се каже да имају антибактеријска и антиоксидативна својства. Они ће радити на неговању стомак назад за здравље и убијају клице које узрокују пролив (22). Они такође садрже пектин који је рекао да ублажи симптоме дијареје (23).

Повратак на ТОЦ

19. Пинеаппле Фор Дијареја

Требаћеш

Исецкан ананас

Вхат Иоу Хаве То До

Једите шољу сецканог ананаса да се олакшање од дијареје.

Колико често треба да урадите Овај

Да попијемо или два у један дан.

Зашто овај Воркс

Ананас садржи бромелин, која се бори против инфекције изазива дијареју (24). Његов садржај витамина Ц јача имуни систем (25).

Увек је препоручљиво да не узимају лекове за лечење пролива. Користите природне домаће лекове горе наведене и добити помоћ од дијареје и њених симптома. Хајде да сада погледате узроке дијареје и других често постављана питања.

Повратак на ТОЦ

ФАК

1. Шта је водена дијареја?

Када су столице које пролазе повећање фреквенције, понекад и до три или више у дан, а имају више водени садржај од чврстих материјала, то се зове водене пролив. То је зато што танко црево су погођени, а не постоји одговарајући апсорпција течности и хране која се унесе (26).

2. Шта изазива дијареју?

Дијареја обично настаје услед бактеријске, вирусне или паразитских инфекција у интестиналном тракту. Ови микроби улазе у организам путем заражене хране и воде (27). Веома је да деца уговора инфекцију од својих другарима у школи или дневних центара. Остали узроци дијареје обухватају:

• Интестинални поремећаји попут Кронове болести и улцеративни колитис
• Синдром раздражљивих црева
• Интолеранција на храну и алергије
• Поједини лекови као што су антибиотици, антациди и рака дроге (28)

3. Шта да се добије 3-годишња за дијареју?

Дијареја може лако дехидрира тело, па је неопходно да би ваше дете добро хидратисани када је његов / њен тело покушава да се опорави. Много течности у облику млека, воде, и ОРС треба дати. Избегавајте воћне сокове, јер понекад може да погорша ситуацију. Скроб намирнице као што су пире кромпир, житарице и житарице треба дати да се стврдне столицу (29). Користити домаће правне лекове као пиринач вода, јогурт, кокоса вода, банана, и џема воде. То раде јако добро за малу децу и младе деце.

4. Шта да једу и да не једе када имате пролив?

Укључују следеће у исхрани када имате пролив:

• Овсена каша
• Банане
• Сос од јабука
• Барени кромпир
• Путер од кикирикија
• Тост
• Кувана пилетина (без коже и масти)
• Переце
• Кувано поврће попут шаргарепе, боранија, печурке, цвекла, и шпаргле савете

Следеће намирнице су најбоље избегавати током дијареје:

• Фрид и масне хране
• Воће и поврће које изазивају гасове као броколи, пасуљ, грашак, суве шљиве, и зелено лиснато поврће
• Кофеин, алкохол, и газирана пића

Такође, потрошња млека и млечних производа (осим јогурта) треба свести на минимум.

5. Да ли анксиозност изазивају пролив?

Да! Хапшење у анксиозности изазива одговор на стрес у организму које могу довести до дијареје (цурење столице).

6. Да ли дехидрације изазову дијареју?

Дехидрација не изазива дијареју. У ствари, то је обрнуто - пролив изазива дехидрацију због губитка телесне течности и воде.

7. Шта изазива сталну пролив?

Константа пролив се назива хронична дијареја. Када губитак столице траје дуже од четири недеље, стање се зове хронична дијареја. Узроци акутне или краткорочног дијареје може довести до хроничне дијареје као добро. Осим оних који су наведени горе ендокриних поремећаја, као што су хипертиреоза, може довести до сталне цурење столице и губитак тежине.

8. Који су симптоми пролив?

Главни симптом пролив је цурење, водене столице три или више пута дневно. Остали симптоми су наведене у наставку:

• Грчеви и болови у трбуху
• Грозница
• Мучнина и повраћање
• Надимање

Ако приметите крв у својим столицама или црне, остани столице, обратите се лекару јер то може бити показатељ да је инфекција се погоршава (30).

Док су горе наведени природни лекови за дијареје су сигурни да помогне, проверите да ли конзумирају доста течности и да довољно одмора. Понекад, добар ноћни сан је све што је потребно да се опораве за здравље.

Да ли смо пропустили неку од омиљених лекова за пролив? Да да нас обавестите у коментарима испод.