Како се решити гасних проблема

Сви волимо да једемо зачињене и укусне хране. Понекад, ми преједање и то доводи у стомаку и надутост. Да ли то значи да ћете престати да једете? Па, нема потребе за тим, јер постоје многи хоме лекови који могу да реше гаса, горушица, надимање и.

Све што треба да знате о Гас Троублес

1. Шта је гас?
2. Који су основни узроци гаса?
3. Брзи лекови
4. Шта да избегава када имате Гас?
5. Хоме Ремедиес То Гет Рид Оф Гас
6. Simptomi
7. Када консултовати лекара?

Шта је гас?

Када осети акумулацију прекомерне гаса у вашем телу, то је показатељ благог желуца проблем који изазива нелагоду више од непријатности. Обично, гас је без мириса уколико не садржи метан. У другим случајевима, гас пролази кроз ректум, а бактерије присутан додај сумпора томе, узрокујући мирис повећања.

Гас може или не може бити праћена болом. Ако патите, можете имати акутне или хроничне проблеме гаса. Иако можете ослободити од акутних проблема гаса брзо, хронични проблеми гаса су трајна и такође може довести до чира. Понекад, гас болови могу бити толико интензивна да се осећаш као да је нешто озбиљно није у реду. Проблеми гас понекад може бити погрешно за слепог црева, болести срца и камена у жучи. Читајте на знати уобичајене узроке и главне симптоме проблема гаса.

Повратак на ТОЦ

Који су основни узроци гаса?

Гас се обично формира када бактерије у дебелом цреву ферментира угљене хидрате које нису сварен у танком цреву. Запањујуће је, да је здрава, храна богата влакнима која су најгори преступници. Иако влакна регулише ниво холестерола и шећера у крви и држите дигестивног тракта у добром стању, то може довести до стварања гаса.

Ово су неколико јела висок влакана морате пазити - поврћа, воћа, житарица, грашка и пасуља. Суплементи влакана који садрже псилијума такође може да изазове проблеме, поготово ако се дода превише брзо у својој исхрани. Ако имате газирана пића као што су пиво и соде, можете такође пате од гаса.

Остали узроци вишка гаса обухватају:

1. Гутања Аир

Сваки пут када конзумирате нешто, имају тенденцију да прогута превише ваздуха. Такође прогутати ваздух када једете пребрзо, жвачу сисати на слаткише, пију кроз сламку, или ако сте само нервозан. Неке од ових ваздуха проналази пут до дигестивног тракта, стварајући гас.

2. Пати од Цертаин здравственог стања

Понекад, превише гаса може бити симптом озбиљније, хронично стање. Можда доживети тежак гас ако имате дивертикулитисом или запаљенске болести црева, као што су Кронова болест и улцерозни колитис. Гас такође може да буде симптом бактеријске растиња у танком цреву, због дијабетеса.

3. Интолеранција на храну

Могли бисте доживети гаса и надимање након што конзумирате млечне производе, јер твоје тело није довољно способан да се разбије на лактозу. Могли бисте да се глутен нетолерантни. Глутен се обично налази у житарицама попут пшенице. Овај протеин може изазвати прекомерно гас, губитак тежине и дијареју.

4. Вештачких адитива

Могуће је да је ваше тело аверзију према вештачке заслађиваче, као што су сорбитол, ксилитол и манитол који се налазе у без шећера десни и бомбона. Гаса и пролив су први симптоми ако ваше тело не слажу са заслађивача.

5. Затвор

Када се затвор, постаје тешко да прође гаса, а то доводи до нелагодности и надутост.

6. Потрошња одређених лекова

Неки лекови као што су никотин, еритромицин, кортикостероиди, аспирин, и бета-блокатори такође може мешају са варењем и да изазове прекомерно гаса за период да их троше. Да безбедно Могло би се рећи да је гас је могућа нуспојава од ових лекова.

Повратак на ТОЦ

Брзи лекови

Можете смањити или ублажи гаса проблеме тако што ове једноставне и лаке промена у начину живота.

1. Троше Иоур храна и пиће Полако - Алкохол и једу пребрзо може да изазове гутања ваздуха, што заузврат изазива гасове. Успори и не заборавите да жваће храну темељно.
2. Смањите Величина порције - Многи гас који изазива храна су такође део здраве исхране. То би била добра идеја да се мање порције проблема хране да видимо да ли ваше тело може имати користи од њих без стварања вишка гаса.
3. Вежба - Физичка активност увек помаже да се померите гас око и кроз дигестивни тракт. Постоје неке ефикасне јога асане, као што су Паванмуктасана, Бхарадвајасана, и Супта Матсиендрасана, који ће вам помоћи да смањите гас одмах.
4. Пасс предлог - Подстицање покрети црева ће убрзати кретање у постави мишића у дебелом цреву, што ће омогућити гас да пронађе свој пут напоље. Такође ће изгурати сачуване столице да ослободи заробљену цревни гас.
5. Нанесите Хеат твог стомака - Коришћење топле торбу за ублажавање гас је изузетно корисна. То ће опуштање мишића, олакшати бол, и ослободити гас. Такође, могу да седим у кади.
6. Бреатхе дуга и дубока - Дубоко, дијафрагмална дисање помаже да се ублажи бол и опуштање стомачних мишића. Такође ослобађа стреса, чиме се ослобађа гас.
7. Пије на прави начин - Када пијете течности са јелом, имају тенденцију да се охлади на киселине у желуцу. То успорава процес слом хране. Не заборавите да пијете течности 30 минута пре или после оброка да би процес варења нетакнуте.
8. Једите у правом редоследу - Наша тела природно производи хлороводоничне киселине. ХЦЛ разбија протеине када почнете да једете. Ако почнете оброк угљених хидрата, све ХЦЛ ће се користити пре него што једете протеине.
9. Лие Довн - Ако имате наступ гаса, морате лећи са подигнутом главом. Почивај у том положају остао до осећате боље. Такође можете окренути на једну страну за ослобађање.

Повратак на ТОЦ

Шта да избегава када имате Гас?

Избегавање наредних неколико ствари које ће вам помоћи да се смањи вероватноћу гомилају гаса у вашем стомаку:

1. Смањити масне хране. Они имају тенденцију да створе надимање. 2. Привремено избегавати намирнице које су богате влакнима. Док сте то, полако додатака влакана превише. 3. Смањити потрошњу млечних производа. 4. Не потиснути или држати гас унутра. Иди на приватном простору и ослобађања. 5. Ако осећате ствара гасове, пазите да не жвакати жваку, сисати на хард цанди, или сип кроз сламку. 5. Немојте пушити.

Повратак на ТОЦ

Хоме Ремедиес Фор Гас

Хајде да погледамо на делотворни правни лекови како да се отараси гаса проблема.

1. Аппле Цидер сирће

Требаћеш

• 2 кашике сирћета Јабуково сирће
• Чаша топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Помешајте Јабуково сирће у воду и оставити да се охлади до собне температуре. 2. Попиј ово умири стомак.

Колико често треба да урадите Овај

Можете попити још једну чашу воде АЦВ ако се не реши проблем гаса.

Зашто овај Воркс

Јабуково сирће нуди брз и ефикасан предах од многих болести, посебно лоше пробаве и другим проблемима пробавног система у вези. То враћа киселине равнотеже у стомаку и такође инхибира раст штетних бактерија у цревима, тако вас ослобађа од чира на питања (1).

2. Čaj

(А), нана чај

Требаћеш

• Прегршт пеперминт листова
• Шоља вреле воде
• 1 кашичица меда

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте пеперминт лишће у топлу воду. Да одстоји неколико минута и соја. 2. Да би се то, додати цртицу меда, и ваш нане чај је спреман. 3. Пијте чај док је још топло.

Колико често треба да урадите Овај

Сип на овом чај неколико пута у току дана.

Зашто овај Воркс

Пеперминт, чудо биљка, позната је широм света по својим лековитим својствима. То је богата флавоноидима и има антимикробно и антиоксидативна својства. Умирује иритирану стомак и отклања пробавне проблеме (2).

(Б), Цај

Хттп://ввв.истоцкпхото.цом/ин/пхото/цхамомиле-теа-гм501194615 - 43453332 ул = _п_цхамомиле% 20теа

Требаћеш

• Чај од камилице торба
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Стрми чај торба у шољу топле воде за 10 минута. 2. Сип на овом врућем чаја да би гас проблема на одстојању.

Колико често треба да урадите Овај

Пити два до три шољице на дан.

Зашто овај Воркс

Чај од камилице има опуштајуће и седативна својства. То је савршен дом лек за проблеме са варењем који су изазвана стресом. Биљка помаже да се ослободе цревне гасове, пролив, хронична горушица, мучнина, повраћање, губитак апетита, и мучнине (3).

(В) Зелени чај

Требаћеш

• Зелени чај лишће или чај торба
• Шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Стрми лишћа или чај торба у води за неколико минута. 2. Процедите Добијање есенције и гутљај док је још топло. 3. Можете додати неколико капи сока од лимуна и мало меда за укус.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте три до четири шоље зеленог чаја дневно за здраво тело и ум.

Зашто овај Воркс

Пије зелени чај на редовној основи је одличан лек за гасом олакшање јер осигурава здрав и правилно функционисање гастроинтестиналног система. Има антимикробна својства, а катехини присутни у њој ослобађа све стомачне проблеме (4).

3. Семенки кима

Требаћеш

• 1 - 2 кашичице морача семена
• 1 шоља кључале воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Стрми су семенки кима у топлу воду за око 10 минута. 2. Процедите чај и пијте док је топло. 3. Можете једноставно жваћу прегршт семенки кима да одмах добити помоћ од гломазног и тешке сензације.

Колико често треба да урадите Овај

Пити два до три шољице дневно.

Зашто овај Воркс

У Индији, то је популаран обичај да жваћу семенки кима након јела, јер не само стимулишу варење, али и делују као дах освеживач. Семенки кима спречава формирање гаса када се конзумира у облику чаја (5).

4. Печење сода

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• Чаша воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Помешајте соде бикарбоне добро у води. 2. Попиј ово на празан стомак, или један до два сата после јела.

Колико често треба да урадите Овај

Попиј ово редовно да се потпуно ослобађање од проблема гаса.

Зашто овај Воркс

Сода бикарбона је природна изведен из кречњака. Пије ову воду неутралише киселине у желуцу и даје олакшање од гаса (6). Она такође има антибактеријска својства која олакшавају других пробавних проблема микроба у вези са (7).

5. Voda

Ова универзална течност је решење за многе здравствене проблеме. Важно је да задржи своје тело хидрираном од пију много воде. Чини варење лако и брже (8). Дринк 10 - 12 чаша воде дневно.

6. Ђумбир

Требаћеш

• 1 кашика свеже самлевен ђумбир
• 1 шоља воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте ђумбир у воду и кувајте га за неколико минута. 2. Процедите измишљотина и пијте док је топло. 3. Можете жваћу мали комад свежег ђумбира после оброка. Ово спречава формирање гаса.

Колико често треба да урадите Овај

Сип на овој два до три пута дневно.

Зашто овај Воркс

Ђумбир се широко користи као лек за мноштво болести, у распону од пробавних проблема и умора до прехлада и ублажавање бола. Због своје надимања ефекта, она омогућава брзо и ефикасно олакшање од гаса проблемима од разбијања и протјеривања цревни гас (9).

7. Кокос воде

Требаћеш

Кокос вода

Вхат Иоу Хаве То До

Пијете свеже кокосово воде два пута дневно.

Колико често треба да урадите Овај

Препоручује се редовно конзумирање кокоса воде.

Зашто овај Воркс

Кокос вода побољшава варење, као и уклања штетне токсине из тела. Олакшава садашњости гаса у гастроинтестиналном тракту (10).

8. Јогурт

Требаћеш

Фресх јогурт

Вхат Иоу Хаве То До

Једите шољу јогурта два до три пута дневно.

Колико често треба да урадите Овај

Да ли то за неколико дана.

Зашто овај Воркс

Јогурт помаже у успостављању равнотеже између добрих и лоших бактерија у стомаку. Пријатељске бактерије, такође познат као пробиотика, помоћи да се појачају имуни систем и обезбеди здрав дигестивни тракт. Они су такође разбити шећера млеко из млечних производа и ослободити проблема гаса (11).

9. Бели лук

Требаћеш

• Неколико чена белог лука
• Биљног или пилеће супа

Вхат Иоу Хаве То До

1. Минце су чена белог лука и додајте их у супи. Кувати неколико минута. 2. Пијте супу док је топло.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте бели лук супу два или три пута дневно.

Зашто овај Воркс

Бели лук може да стимулише желудачну систем и ублажити гаса и надимање (12). Увек можете имати белог додатке, али свеже бели лук је ефикаснији у лечењу надимања.

10. Limun

Требаћеш

• 1 лимун
• Чаша топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Скуеезе сок од лимуна и додајте га у топлу воду. 2. Пијте ову воду док је топло.

Колико често треба да урадите Овај

Пити два до три чаше овог сока у једном дану.

Зашто овај Воркс

Сок од лимуна промовише лучење жучи у јетри, тако помаже и побољшаном варењу (13).

11. Цумин Семе

Требаћеш

• 1 - 2 кашичице кумина семена
• Врућа вода

Вхат Иоу Хаве То До

1. Стрме кумином семе у топлу воду за неколико минута и процедите воду. 2. Пијте овај кумин чај дневно након што је охлади. 3. Можете сажвакати шаку кумина семена после оброка да помогну варење.

Колико често треба да урадите Овај

Имају кумин чај два или три пута дневно.

Зашто овај Воркс

Семенке кумина су одличан природни лек за гас. Они појачати лучење пљувачке која, заузврат, подстиче варење. Има умирујуће дејство на стомак нерве и лечи чирева формиране услед лучења трбушних киселина (14).

Сада када сте свесни ефикасних домаћих правних лекова гасне рељефа, ово је како да идентификујете ако треба да их користите или не.

Повратак на ТОЦ

Simptomi

Осим што само по себи очигледно на највише лошем тренуцима, гас у стомаку може бити веома болно. Симптоми гаса у дигестивног тракта укључују:

• Лош задах
• Флатуленција
• Abdominalna надимање
• Недостатак апетита
• Подригивање и премаз на језику
• Мучнина, повраћање, и / или дијареја (15)

Повратак на ТОЦ

Када консултовати лекара?

То је потпуно нормално да прође гаса између 10 и 20 пута дневно. Међутим, морате да позовете свог лекара ако следећи проблеми прате свој уобичајени наступ гаса:

1. Дуготрајне абдоминални бол 2. Блооди столице 3. Промена у столици боји или фреквенција 4. Мршављење 5. Бол у грудима 6. Упорна или рекурентна мучнина или повраћање

Запишите све симптоме пре него што посетите лекара. Такође можете да направите списак питања које би желели да питате лекара.

Иако је ово стање је више од А ПАС друштвених фаук од великог медицинског значаја, може бити болно на време. Срећом, гаса проблем се лако може третирати са домаћим правним лековима. Користите било који од природних препарата који су горе наведени и да ослобађање од ваше проблеме гаса. Овде је видео са прва три лијековима.

Повратак на ТОЦ

Вештачења одговоре на питања Реадерс '

Зашто код пацијената са дијабетесом пате од проблема гаса?

У медицинским терминима, гас се назива АПД или Ацид Пептиц болест. Када сте дијабетичар, имате тенденцију да има пуно дроге, а ви добијају на тежини брзо. Оне могу да доведу АПД. Стрес је дијабетес са собом носи и може изазвати гасне проблеме.

Може гас проблеми довести до срчаног удара?

Врло је вероватно да проблеми гаса може довести до срчаног удара. Гас и надимање у стомаку неће блокирати или утицати на артерије и вене које иду директно у срце.

Да ли постоји веза између гаса невоља и косе пада?

Иако су оба су заједнички, а може да се деси заједно, не постоји велика повезаност између њих, осим ако имате хипотиреозу.

Може гас проблеми узрокују главобоље?

Иако није уобичајено, ако имате хроничне гаса проблема, можда ћете доживети честе главобоље. Гас садржи угљен диоксид, који готово одмах активира главобоље.