8 користи од узимања грожђица током трудноће

Трудноћа мења жену. По први пут у животу, жена схвати чудо да је њено тело. На крају крајева, помажући да се живот гров је чудо, зар не? Прелепа фаза трудноће долази са строгим листу препорука и забрана када је у питању узимања хране. А Воман личне свиђа и не свиђа се стављају на други план и да се очекује да конзумирају храну која је добра за њу и њеног растућег бебу. Она је такође жртвује храну волела, само да заштити драгоцени пламен живота. Све то и више долази са територије постане мајка!

Трудница би требало да једе суво воће и ораси у сва три триместра. Ораси као што су бадеми, кајсије, индијски орах (ограниченим), вишње, бруснице, грожђе су важни за трудницу. Они садрже важне хранљиве материје које корист и за мајку и дете у више од једног начина. Овде у овом посту ћете сазнати како суво грожђе за труднице даму може бити од користи.

Предности Еатинг Изуминки током трудноће:

Читајте на знати како једе суво грожђе у трудноћи су корисни за обе, мајка и дете:

За мајку:

1. Зуба Нега:

Очекујући мајке морају да воде рачуна о свом телу на најбољи могући начин. Постоје многе намирнице које мајка мора да једе и пије да остављају иза јаког мириса у устима. Многе труднице такође пате од крварења десни. Водећи рачуна о уста је од суштинске важности и такође игра важну улогу у одржавању мучнину на одстојању.

Раисинс садрже олеанолиц киселину, која штити зубе шупљине и пропадања. Такође, спречава уста мирис изазива бактерија и других проблема уста.

2. Затвор:

Суво грожђе имају висок садржај влакана и да су ефикасни у лечењу најчешћи проблем са којим се суочава током ране трудноће затвор. Ово сушено воће упија воду и ствара лаксативно тенденцију да чини црева покрети лако.

3. Производи Блоод Целлс:

Током трудноће, жене су склоне да постану анемичан јер обезбеђују хранљиве састојке за растући фетус. Раисинс садрже витамин Б комплекса, гвожђе и неколико таквих минерале које повећавају ниво хемоглобина у телу. Ово помаже да анемију на одстојању и спречити слабост и друге проблеме у овој фази.

4. Превенцији рака:

Будући да је тело пролази толико промене током трудноће, то је више осетљива до озбиљних проблема као што је рак. Антиоксиданти налазе у грожђицама борби против слободних радикала присутних у телу које су премиум узрок тумор изграде.

5. Олакшава Дигестион:

Влакнасти Садржај сувог грожђа помаже очистити гастроинтестинални тракт и испира се отпадне материје и токсичних материја из организма. Овај процес такође повећава потребу за храном у телу труднице која је неопходна за раст детета и како од њиховог укупног здравља.

Са расте материца заузимају простор, други органи пронађу мало простора и варење постаје проблем. Магнезијум и калијум садржај сувог грожђа такође смањује киселости и олакшава варење хране.

6. Висока енергија:

Суво грожђе су сушени облик грожђа и имају доста фруктозе и садржаја глукозе да апсорбује неопходне витамине из хране коју једемо и на тај начин довести енергију у телу. Будући да је тело пролази толико промене током трудноће треба енергију да се носи са потребама мајке и детета.

Суво грожђе и јачају имуни систем мајке и помажу у суочавању са променама она пролази. Он даје много потребну физичку снагу током порођаја и порођаја.

За детета:

7. Еиесигхт:

Фетус је потпуно зависи од мајке за све своје потребе, укључујући раст својих органа! Конзумирање сувог грожђа током трудноће помаже расту фетуса развија добар вид. Труднице треба да једу грожђе; да смањи шансе за фетус било биртх дефецт, посебно у вези са очима.

8. Стронг Бонес:

Раисинс садрже довољне количине калцијума и гвожђа. Еатинг суво грожђе, када трудна, помаже да се кости детета јак.

Труднице су склони труднички дијабетес. Суво грожђе садржи глукозу, тако да жене које пате од овог облика дијабетеса, треба да конзумирају грожђе у умерености.

Трудноћа може бити предивно искуство. А када је жена зна да је његово здравствено и њеног растућег детета је сигурно, искуство може постати весела. Малена суво грожђе може помоћи ставио би-би-мајке ум вољно! Можда сте добили знати да једе суво грожђе током трудноће користи много. Па зграбите шаку, и уживајте у укусно и здраво Раисин-али у умереним количинама.