15 најбољих погодности Рана за кожу, косу и здравље

Да ли сте икада пробали сендвич од телетине и да је твој нос био у пламену? Сендвич вероватно садржи неке рен, пореклом из исте породице као и сенфом. То је добро познат по својој снажној и оштрим укуса. Рен се користи за лечење бројних болести и здравствених проблема још од века. То је оштар, зачињен укус је познат - или можда срамотно. Али, припремљен исправно, не само даје посебну додатну привлачност храном, али доноси са собом бројне здравствене бенефиције. Рен корен се најчешће користи као додатак јелима у рибе или меса јела и сендвича. Интактној Корени ове биљке тешко имати мириса али се сече или гратед, ензими из поломљених биљних ћелија разбити на синигрин произвести алил изотиоцијанат (сенф уље). Излагање ваздуху замрачује рендани пире, чинећи да изгуби свој опорост и постати непријатно горко укуса. Поред својих различитих кулинарских сврхе, такође је корисно за ваше здравље у више начина.

Рен Хеалтх Бенефитс:

Научна истраживања током година показало се да рен нуди неколико здравствених користи. У ствари, она се користи од давнина за лечење бројних болести. Неки од његових уобичајених здравствених предности су дати у наставку.

1. Штити од рака:

Корени реном садрже високе количине глукозинолата које смањују ризик од одређених врста рака. Ово једињење повећава способност јетре циљем детоксификације канцерогене који могу потенцијално узроковати туморе. Поред спречава формирање нових тумора, глуцосинолатес такође блокира раст тумора које су можда већ постоје у организму. Они су снажна антибиотика који ослобађају инфекција стимулишући проток крви у погођене области и елиминисање отпадних производа. Глуцосинолатес и деривати обезбеђују заштиту од дебелог карцинома. Обрађени рен даје већу корист за борбу против рака.

2. Третман Синус инфекција:

Инфекција синуса је дошло услед нагомилавања секрета у синусима, што ствара пријатно окружење за лоше бактерије да напредују у и прилично болно. Испарљива једињења која су присутна у реном спречи ову акумулацију од прореда од старог слуз. Дакле, ако сте склони да синуса и инфекција горњих дисајних путева, можете узети пола кашичице рена сос ујутро и поднева и остати најмање 10 минута након употребе без хране или пића. Ово ће одмах оцистити синусе. Рен такође ублажава симптоме грипа, прехлада и загушења. Рен брашно паста може се нанети преко груди да излечи загушења.

3. Лечење инфекција уринарног тракта:

Антибиотичка и диуретик својства реном стимулишу производњу урина. Ово поврће садржи одређене хемикалије које саопштава антибиотике ефекте у бешици. Одређене ензими присутни у спречити токсин гомилање, чиме убрзавајући испирање оут оф бактерија и других инфламаторних агенаса присутних у бешици. Гликозида назван "синигрин" у реном има стимулативно дејство на крвне капилара, и ослободио задржавање воде. На овај начин, може да излечи инфекција уринарног тракта и уклонити камена у бубрегу од детоксикације систем.

4. Против болова:

Рен могу да ублаже бол стимулишући проток крви на површину коже и испод. На тај начин, може се применити на отечених зглобова и мишића за ублажавање бола. Када масирати преко захваћене делове тела, она може да ублажи симптоме гихта, артритиса и хладно.

5. Стоматолошке здравствене:

Интензивна стимулативне ефекте рена може да помогне у лечењу парадонтосис када жвакати. Жвакање корене рен делује као природни лек за лечење зубобоље, ојача своје десни и лечење скорбут. Пошто рендани рен је превише љуто, можете га помешати са ренданим шаргарепом да буде прихватљивија.

6. За стомачне:

Испирање са смешом 3 до 4 кашике рена и пола чаше воде може да помогне у ублажавању стоматитис. У фитохемикалије у реном стимулишу пљувачних жлезда и стомачних и цревних жлезда, чиме се омогућава излучивање дигестивних ензима и помагања у варењу. Такође је утврђено да повећава апетит. Ако патите од лоше пробаве, можете нарендајте рен и истиснути сок. Потребно око 20 капи овог сока између оброка за олакшање. Међутим, рен треба избегавати у случају пептички улкус, гастритис хипер киселине или хипотиреозе као што би повећало ових услова.

7. Јача имуни систем:

Рен има висок садржај витамина Ц, који је снажан антиоксиданс. Третира вирусне инфекције и јача имунитет. То спречава упале и инфекције уклањањем штетних слободних радикала из организма. Тако, јести рен стимулише имуни систем загревања тела интерно.

8. Добро за срце:

Хорсерадисх садржи калијум који помаже контролу крвног притиска и пулса.

9. Остале Предности:

Скоро сви делови биљке рена може третирати разне поремећаје здравља. Рав листови рена кад се притисне уз главу изражаја може одмах третирати главобољу, корен може да излечи ангина док је чај направљен од рена цвећа могу третирати екстремне хладноће и грип. Ово поврће садржи гвожђе који помаже ћелијски метаболизам и који је од виталног значаја за производњу црвених крвних зрнаца и коштане сржи. Он такође помаже у умирујуће нерве.

Коже Предности рена Роотс:

Рен није само добро за ваше здравље, али се такође користи као састојак у разним козметици и козметичким третманима. То може бити корисно за вашу кожу на следеће начине.

10. Третман коже флеке:

Скин Промена боје је узроковано због хиперпродукције меланина или цероид у кожи доводи до старачке пеге познат и као места јетре и урођених младежа. Рен је природан начин да олакша промену боје коже. За ту сврху, припремити мешавину ¼ шољице јабуковог сирћета и 4 инча од струганог свежег рена. Стављајући га у тегли, затегните поклопац и дозволити да ова мешавина да одстоји две недеље. Схаке ит дневно. Процедити ову мешавину и фрижидеру. Нанесите га на промену боје коже са вате три пута дневно.

11. Третман мрље:

Можете направити свој лосион мешањем свеже ренданог рена са кисело млеко и глицерином и оставите га да одстоји преко ноћи пре него што га напрезања. Редовно користе ово ће олакшати флеке попут акни и митесера, као и лечити масну кожу.

12. Третман пеге:

Ако имате пеге, можете припремити смешу рена корен у праху, Оатмеал праха и павлаке. Нанесите га на кожу, то масирати прстима и оставити да одстоји на лицу налик на лица маске Пре прања га са топлом водом. За најбоље резултате користите ову мешавину најмање два пута недељно.

13. Лековита својства:

Рен има велике лековита својства. Рен поултицес се често примењују локално да излечи ране и кожне инфекције. Они повећавају циркулацију око на инфицираних рана, тако убрзава процес оздрављења.

Хаир Предности рена Роотс:

Када је реч о нези косе, рен је доказано да буде ефикасна у стимулацији раста косе. То је корисно за косу на следеће начине.

14. Спречава губитак косе:

Рен је ефикасна у спречавању губитка косе. То помаже да се регенерише корен косе од побољшава циркулацију у скалп. Да регенерише косу, можете да припремите поултице од рена и утрљајте на кожу главе или да га користи у облику лосиона.

15. Лечење перути:

Мешавина рена и сирћета је утврђено да је ефикасан у добијању ослободити перути.

Нутритивна вредност рена:

Тако оштар љуто биљка је веома богата у смислу хранљиву вредност. Поред тога што је значајан извор витамина Ц, садржи фито-хемијских једињења, антиоксиданте, натријум, гвожђе, манган, цинк, магнезијум, калијум, Б комплекс витамина, витамин А, фибер, протеина, бакра и калцијума. Његова хранљива профил је објашњено у наставку.

Калорија и масти: Хрен је мало калорија са 100- оз. Служећи обезбеђивање око 70 калорија. То је лишен масти, али садржи протеине и угљене хидрате који су важни микроелемената који су потребни да задовољи своје дневне потребе за енергијом. Једна порција рена нуди 3 грама протеина која је еквивалентна 5,3% до 6,5% од дневно препорученог уноса док 3 оз. Сервирање рена даје 17 грама угљених хидрата.

Витамини: Хрен је добар извор витамина Ц који је снажан антиоксиданс растворљив у води. Порција од 100 грама свежег корена рена даје 29 мг што је еквивалентно 41% препоручене дневне дозе овог витамина. Такође садржи мале количине других есенцијалних витамина попут фолне киселине, витамин Б - 6 (пиридоксин), рибофлавин, ниацон и пантотенске киселине.

Минерали: Хрен садржи минерале попут калцијума и гвожђа у малим количинама. А3 гр. Сервирање рена обезбеђује око 10% и 6% препоручених дневних уноса калцијума и гвожђа респективно.

Фитохемикалије: Хорсерадисх корен садржи многе испарљиве фито-хемијских једињења као што је алил изотиоцијанат, 3-бутенил изотиоцијанат, 2- пропенилглуцосинлате (синигрин), 2 пентил изотиоцијанат и фенилетил изотиоцијанат. Ова једињења врше антиоксидантна и детоксификације функције. Дакле, само укључити ову зачињене вондер храну у својој свакодневној исхрани и чине већину својих корисних својстава. Ако је чланак био користан за вас, не остављају нам коментар.