26 ефективних кућних лекова за Цоммон цолд

Кијање, цурење носа, и да тежину у главу-у "заједничком" прехладе може да изазове много непријатности! Људи могу рећи 'То је само хладно! " Али знаш патњу само када га осете сами. То може изгледати као световне сметња када у стварности то може изазвати озбиљне непријатности и да се осећате заиста болестан. Честа као хладно је, то је један од најлакших болести за лечење са домаћим правним лековима. Овај чланак разматра ово детаљно. Наставите да читате да сазнате више!

Хајде да прво испитати узроке, знакова и симптома, па чак и фазе прехладе. Важно је да разумете како тачно да је хладан бити узрокована тако да су најбољи лекови се могу осмислити и користити за њега. Овде су симптоми обичне прехладе.

Прехладе Знаци и симптоми

Може доћи до комбинацију ових симптома -

• Кијавица
• Назално зачепљење
• Цурење из носа
• Сцратцхи грло
• Кашаљ
• Главобоља
• Болови у мишићима
• Постнасал кап
• Смањен апетит
• Упаљено грло
• Сузне очи

Февер могу или не могу бити присутни. Обично, деца доживљавају грозницу осећај са температуром у распону између 100оФ до 102оФ (1, 2). Читајте на знати како се тачно изазива прехладу.

Уобичајени Узроци Хладна

Када дође у контакт са хладном вирусом, може лако заразити и изазвати различите симптоме горе наведене. Различите врсте вируса су познати да изазове прехладу од којих је риновирус је најчешћи. Појединац са слабим имуни систем као што се види код одојчади и деце је више склон узимајући погођени прехладе (1, 2).

У већини случајева, хладан не трају дуго. Неки људи могу добити помоћ за неколико дана, мада је хладно траје недељу дана или више није врло необично. У наставку фазама прехладе.

Фазе хладног

Када први пут уговор вирус, први дан или два остане без симптома. У овом тренутку, вируси који побегне имуни одговор организма почну да се излегу и понове у телу. Од трећег дана, почнете да доживите благе симптоме носне иритације и загушења. Ово ускоро напредује на друге симптоме попут цурење из носа, кијање, и болова у мишићима, као вирус држе реплицира и нападне ћелије. После шестог дана или седам, почнете да се осећају боље, јер тада имунолошки одговор организма била је успешна у почетак процеса елиминације вируса за производњу праве антитела. У просеку, након 7 - 8 дана, хладно симптоми почну да оду сами.

За већину људи, ОТЦ (овер тхе цоунтер) лекови за хладно и кашља су најтраженији метода у борби стање. Међутим, већина ових лекова само сузбити хладно, уместо да дуготрајно олакшање. Можете се одлучити за различите домаће и природних лекова да се олакшање од хладноће и кашља. Испод наведени су врхунски природни и кућни лекови за прехладу, који можете испробати за брзо олакшање.

Хоме Ремедиес Фор обичну прехладу

1. Јабуково сирће
2. Горке соли Бат
3. Есенцијална уља
4. Бели лук
5. Ђумбир
6. Зелени чај
7. Душо
8. Најбоље Сокови
9. Комбуха
10. Кадха Рецепт
11. Лук
12. Vitamini
13. Јогурт
14. Kurkuma Млеко
15. Супа
16. Зова
17. Овлаживач
18. Прашак за пециво
19. Црни бибер
20. Цимет
21. Екстракт грејпфрута семена
22. Маслиново Ектрацт
23. Рибље уље
24. Испирање топлом водом
25. Камилица
26. Пескавица

Природни начини за лечење Хладно

1. Аппле Цидер сирће за обичну прехладу

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета јабука
• Чаша топле воде

Вхат Иоу Хаве То До

Додајте сирће у топлој води и попити.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте 2 - 3 чаше ово у дан.

Зашто овај Воркс

АЦВ ре-балансира ниво пХ тела и чини окружење непогодан за вирус да опстане (3).

Повратак на ТОЦ

2. Горке соли купатило за обичну прехладу

Требаћеш

• 1 шоља Горка со
• Каду
• Топла вода

Вхат Иоу Хаве То До

1. Напуните каду топлом водом. Држите воду као топло као што може да поднесе.
2. Додај Епсом соли и помешати га у воду.
3. Потопити у овој 20-так минута.

Ако немате каду код куће, потопите стопала у кофу топле воде са 1 - 4 шољу Епсом соли у њој.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите то сваки алтернативни дана док не добијете помоћ од хладних симптома.

Зашто овај Воркс

Да би децонгест назалног пролаза и добити помоћ од тела замора изазваног хладно, идеално је да се парно купатило. Додавањем Епсом соли, ви ће помоћи вашем телу да Деток као и опусти болови у мишићима (4).

Повратак на ТОЦ

3. Есенцијална уља За обичне прехладе

Требаћеш

• 4 - 5 капи оригано уља или пеперминт уље или еукалиптуса уље
• 1 кашика кокосово уље

Вхат Иоу Хаве То До

1. Помешајте две уља заједно и ставити на груди, врат и чело.
2. Оставите га за онолико дуго колико је то могуће.

Други начин коришћења етеричних уља је да се определите за парном купатилу са водом инфузија са есенцијалним уљима. Напуните каду или кофу са топлом водом. Затим додати неколико капи етеричних уља у њему. Окупа у води и имати користи. Такође можете користити дифузор да шири мирис етеричних уља свуда по соби и куће. Ово ће понудити олакшање нос и помоћи убијају бактерије или вируса у ваздуху.

Колико често треба да урадите Овај

Нанесите есенцијално уље спој два пута дневно.

Зашто овај Воркс

Етерична уља нису само добро за опуштање масажу тела, али и да буде користан у пружању олакшање од хладних симптома. Док еуцалиптус оил помаже да се превазиђу назалну гужве, функције пеперминт уље као добар искашљавање (5, 6). Оригано уља рад убијањем вирус са антивирусном активношћу (7). Ароме ових уља помоћи ублажити своје живце и пружају осећај опуштености.

Повратак на ТОЦ

4. Бели лук За обичне прехладе

Требаћеш

• 1 - 2 чена белог лука
• 1 кашика меда

Вхат Иоу Хаве То До

Црусх тхе бели лук и прогутати га заједно са медом.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово двапут дневно.

Зашто овај Воркс

Бели лук, заједничка кухиња састојак, познат по бројним благотворним својствима за људско здравље. Неколико студија је показала да може да се користи за убрзање олакшање од хладноће. Има антимикробно и антивирусно једињења која могу убити вирус хладно-изазивање и ублажити симптоме (8).

Повратак на ТОЦ

5. Ђумбир за обичну прехладу

Требаћеш

• Ђумбир комад инча дужине
• Шоља топле воде
• 1 кашичица меда

Вхат Иоу Хаве То До

1. Црусх тхе гингер комад и нека потопити у топлу воду на неколико минута.
2. Процедити воду, додати мед, и добро промешати.
3. Пијте ово свеже припремљен чај од ђумбира.

Ђумбир паста или исецкан ђумбир такође могу да се мешају са топлим супама и варива да се побољша укус и повећа њену хладну борби против ефекта.

Колико често треба да урадите Овај

Имам 2 - 3 шоље чаја од ђумбира у једном дану.

Зашто овај Воркс

Ђумбир је још један домаћинство кување састојак који се може користити како би брзо олакшање од хладноће симптома пружајући олакшање од језе и загревање тело (9). Има арому која је умирујуће на нос. Осим тога, ђумбир је такође познат по својим снажним анти-инфламаторним особинама. Његово природно спицинесс помаже јасан загушење у назалног пролаза до степена (10).

Повратак на ТОЦ

6. Зелени чај за обичну прехладу

Требаћеш

• 1 зелени чај торба
• Шоља топле воде
• Душо
• Сок од лимуна

Вхат Иоу Хаве То До

1. Брев мало зеленог чаја од натапања чаја кесу за 3 - 5 минута.
2. Додај мед и / или сок од лимуна за укус и гутљај по овом здравом биљни чај.

Колико често треба да урадите Овај

Пијте 2 - 3 шоље у току дана.

Зашто овај Воркс

Дринкинг топлих напитака ће помоћи опустити са синусима секрета. Студије су показале да они који пију топле напитке током хладног добити брзу помоћ од хладних симптомима као што су цурење носа, бол у грлу, и умора (11). Пије зелени чај је препоручљиво јер садржи пуно антиоксиданса који може да убрза опоравак (12).

Повратак на ТОЦ

7. Мед За обичне прехладе

Требаћеш

1 кашика сировог меда

Вхат Иоу Хаве То До

Једноставно гутати мед. Мед може да се дода у чашу топлог млека и имао пре одласка на спавање.

Колико често треба да урадите Овај

Једите мед два пута дневно.

Зашто овај Воркс

Мед је познат по његовом снажном исцељења и антивирусним својствима. То може бити ефикасна у лечењу хладно и умирујуће бол у грлу. Њени антиоксиданси помажу имунолошког система битке вирус или бактерија које изазивају хладно (13).да би требало да сиров или органског меда да бисте добили максималне користи у том смислу.

Повратак на ТОЦ

8. Најбоље сокова за обичну прехладу

Дринкинг сок од бруснице и сок од наранџе током инфекције као што су хладно и кашља се често препоручује од лекара. Ови сокови снабдевање есенцијалних нутријената, витамине и антиоксидансе у телу. Ови састојци јачају имуни систем и помажу телу да боље и брже (14, 15) бори против вирусне инфекције. Сок од лимуна могу бити укључени у свакодневној исхрани јер може снабдевање тело са витамином Ц који је неопходан за ефикасну имуног одговора против вируса прехладе (16). Једноставних начина да се укључе сок од лимуна би га додате у салатама и биљних чајева.

Повратак на ТОЦ

9. Комбуха за обичну прехладу

Ова верзија црног чаја садржи широк спектар биолошки активних једињења и органских киселина. Поседује антимикробна и пХ-балансирање својства која може да побољша имуни здравље, као и кардиоваскуларног здравља. Ово ферментисани чај је углавном доступан у органским продавницама и може се има на дневној бази. Његове компоненте могу довести до ефикасног елиминацију вируса прехладе из тела, док детоксикације организма од штетних материја које су нагомилане због болести (17).

Повратак на ТОЦ

10. Кадха Рецепт за обичну прехладу

Требаћеш

• 2 шоље воде
• 1 - 1.5 инча комад ђумбира
• 2 црног бибера
• 5 - 6 босиљка лишће
• 4 чена
• 1 кашичица меда

Вхат Иоу Хаве То До

1. Црусх тхе ђумбир, бибер, босиљак лишће, и чена.
2. Додати воду у овај и кувати воду док запремина смањује на половину.
3. Процедите добијање есенције, додати мед, и попиј ово.

Затегнутост биље и зачини могу да се користе за припрему "кадха" за још један пут.

Колико често треба да урадите Овај

Попијемо или два то у дану.

Зашто овај Воркс

А "кадха" је у основи биљни чај припремљен у већини индијским домовима за лечење прехладе, кашља и сличним питањима везаним за респираторни систем. Зачини у Добијање есенције рашчисти синусе и испољавају антивирусне ефекте на вируса прехладе (18, 19, 20).

Повратак на ТОЦ

11. Лук За обичне прехладе

Требаћеш

• 1 црвени лук
• Душо

Вхат Иоу Хаве То До

1. Ољуштите лук и исећи кришке.
2. Поур довољно меда за покривање кришке.
3. Оставите ово преко ноћи у херметички контејнер на хладном месту.
4. Једите 1 - 2 мед-натопљен лук кришке ујутро.

Колико често треба да урадите Овај

Хаве 1 - 2 кришке два пута дневно. Такође можете конзумирати остатке меда када се кришке пребољети.

Зашто овај Воркс

Лук су анти-инфламаторни и антимикробна средства, али и експекторанти. То значи да су опусти се слузи који су се нагомилали у вашим носне ходнике и груди, тако да се може лако елиминисати из организма. Они такође помажу да се поврати дисајних путева у првобитно стање од стране ублажавање отока изазване вирусне инфекције (21, 22).

Повратак на ТОЦ

12. Витамини за обичну прехладу

Требаћеш

Витамин Ц и витамин Д додаци

Вхат Иоу Хаве То До

Води их према упутству на паковању за своје године.

Колико често треба да урадите Овај

Има ове додатке дневно и такође их наставити и након хладног је отишао да помогне у потпуном опоравку тела.

Зашто овај Воркс

Оба витамина су од суштинског значаја за имуни систем да обавља својим најбољим могућностима. Они промовишу имуно одговор када су присутне у потребном количином у телу (23, 24).

Повратак на ТОЦ

13. Јогурт за обичну прехладу

Требаћеш

Јогурта

Вхат Иоу Хаве То До

Да попијемо са оброцима или између оброка.

Колико често треба да урадите Овај

Једите 1 - 2 шоље јогурта у једном дану.

Зашто овај рад

Јогурт је користан у свакој сезони у години. Када пате од прехладе, су пробиотици присутни у јогурту могу помоћи да се смањи упалу у телу и такође смањују хладне симптоме (25).

Повратак на ТОЦ

14. Куркума млеко за обичну прехладу

Требаћеш

• 1 кашичица куркума праха
• Чаша топло млеко

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте куркуму на млеко и добро измешати.
2. Попиј ово пре одласка на спавање.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово сваке ноћи док хладно нестане.

Зашто овај Воркс

Куркума садржи Цурцумин који има антибиотик и антиоксидантна својства. Дринкинг топло млеко садржи овај користан биљке могу дати олакшање од хладноће и кашља (26).

Повратак на ТОЦ

15. Supa

Осим чаја, можете имати топлу супу, чорбу и паприкаш да се отараси хладних симптома брзо. Можете одлучити за домаће супа од поврћа и пилетине супа, на пример. Пилећа супа је дуго користи као лек за хладно. Сећаш се како твоја мама да ти дам пилећу супу кад си имао хладан као дете? Па, она је разумеју предности ове лек. Студије су показале да потрошња пилећа супа може ограничити генерацију белих крвних ћелија које отежавају хладне симптоме (27). Такође, гасови из супе ће танки слузи и помогне да тече из носа, и хранљивих материја присутни ће повећати свој ниво енергије.

Повратак на ТОЦ

16. Светлољубичасти За обичне прехладе

Требаћеш

Зова сируп

Вхат Иоу Хаве То До

Пијте једну до две кашичице овог сирупа.

Колико често треба да урадите Овај

Има ово једном дневно.

Зашто овај Воркс

Зова је биљка која се користи дуже време за лечење прехладе и грипа. Она садржи биофлавоноиде који делују као имунитета бустера. Елдерберри такође има анти-инфламаторна својства која помажу борбу бубрење у синусима (28, 29).

Опрез

Из безбедносних разлога, труднице и деца не треба дати зова без лекарског савета.

Повратак на ТОЦ

17. Хумидифиер

Суви унутрашња средина може учинити да се осећате непријатно када сте пате од прехладе. Ви ћете ваш носни пролаз постаје сува, а то може изазвати иритацију. Такође, суви носни пролази пружају идеално окружење за вирус да се размножавају и учинити ваш хладно горе. Покрените овлаживач у просторији за снабдевање влажност ваздуха унутар и то ће задржати свој нос и носну ткиво влажна.

Повратак на ТОЦ

18. Печење сода за обичну прехладу

Требаћеш

• 1 - 2 кашичице соде бикарбоне
• Чаша хладне воде

Вхат Иоу Хаве То До

Помешајте соде бикарбоне у воду и одмах попити.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ову шест пута на дан једног у интервалима од два сата. На дан два, попиј ово четири пута током дана у једнаким размацима. Трећег дана, узети две дозе једну ујутро и једну увече. Од четвртог дана па надаље, попиј овај прашак за сода воду једном свако јутро док хладно је нестао.

Зашто овај Воркс

Сода бикарбона враћа пХ равнотежу телесних течности што га је неприкладан окружење за вирус да опстане у (30).

Повратак на ТОЦ

19. Црни бибер За обичне прехладе

Требаћеш

• 1 - 2 кашичице свеже млевени црни бибер
• Чаша млаке воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Мешати бибер прах у воду. Добро промешати.
2. Пијте овај измишљотина.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите га након неколико сати ако је потребно.

Зашто овај Воркс

Конзумирања црног бибера ће зауставити проток слузи и да заустави кијање. Такође ће дати олакшање од болова у грлу и кашаљ (31).

Повратак на ТОЦ

20. Цимет за обичну прехладу

Требаћеш

• 1 - 2 кашичице цимета у праху
• 1 кашика органски мед

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте цимет у мед и помешајте их заједно.
2. Поједи ово.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово двапут дневно.

Зашто овај Воркс

Цимет има антивирусне и анти-инфламаторна својства која третирају инфекције и дају олакшање од хладних симптома (32).

Повратак на ТОЦ

Екстракт семена 21. Грејпфрут За обичне прехладе

Требаћеш

• 10 - 15 капи екстракта грапефруит сеед
• 5 оз. Вода

Вхат Иоу Хаве То До

1. Додајте екстракт у воду и добро промешати.
2. Попиј ово.

За децу, додати 3 - 5 капи екстракта у истом количином воде.

Колико често треба да урадите Овај

Можете попити ово до три пута дневно.

Зашто овај Воркс

Антимикробна својства екстракта грејпфрута семена може бити од помоћи да се отараси вирусне инфекције (33).

Повратак на ТОЦ

22. Маслиново екстракт листа за обичну прехладу

Требаћеш

1 кашичица маслиновог листа екстракт

Вхат Иоу Хаве То До

Узмите екстракт са храном.

Колико често треба да урадите Овај

Гутати ове три пута дневно, заједно са јелом.

Зашто овај Воркс

Олеуропин, кључна компонента наћи у листовима маслине, поседује многе особине. Показало се да испољи антивирусно дејство против различитих респираторних вируса. Такође смањује упалу у дисајним (34).

Повратак на ТОЦ

23. Рибље уље за обичну прехладу

Рибље уље додатака се препоручује од лекара за разне инфламаторних питања. То је зато што уље садржи омега - 3 масне киселине које поседују анти-инфламаторна својства (35). Када је реч о лечењу прехладе, овај додатак је корисно, јер отвара дисајних путева и смањује отоке у носне облога. Ово побољшава проток ваздуха и олакшава различите симптоме вирусних респираторних инфекција попут хладно.

Повратак на ТОЦ

24. Испирање топлом водом

Требаћеш

• Чаша топле воде
• 1 кашичица соли

Вхат Иоу Хаве То До

Помешајте со са водом и испирати грло са тим.

Колико често треба да урадите Овај

Поновите ово двапут дневно.

Зашто овај Воркс

Испирање топлом водом може помоћи ублажити упалу грла која је обично прати хладно. Вода хидрира грло, а со помаже избори са инфекцијом (36).

Повратак на ТОЦ

25. Камилица за хладну

Требаћеш

• 1 чај од камилице торба
• Шоља вреле воде

Вхат Иоу Хаве То До

1. Стрмим чаја кесу у топлу воду за 4 - 5 минута.
2. Извадите чај торбу и пију чај.

Такође можете користити пару удисање користећи камилице лишће у топлој води. Напуните посуду са топлом водом, а затим избацио неке суве или свеже камилице лишће у њој. Сада, нагнуо лонац и удахнути паре паре. Пробајте ово два пута дневно за убрзање олакшање од хладноће.

Колико често треба да урадите Овај

Имају две шоље чаја од камилице сваки дан док хладно нестане.

Зашто овај Воркс

Камилица има састојци који чисте плућа и дисајних путева. Биљка такође има анти-инфламаторни и антибактеријска својства (37).

Повратак на ТОЦ

26. Пискавица За обичне прехладе

Требаћеш

• 1 кашика Пискавица семена
• Чаша воде
• Душо

Вхат Иоу Хаве То До

1. Скувати Пискавица семена у води за неколико минута.
2. Нека ово охлади, додати мед, и добро промешати.
3. Пијте ову воду док је још топло.

Колико често треба да урадите Овај

Ово добијање есенције може имали до ТВЕ пута у једном дану.

Зашто овај рад

Пискавица, заједничка кухиња састојак, може да се користи да се олакшање од обичне прехладе. Као и већина састојака у овом чланку има антимикробно и анти-инфламаторна својства (38).

Повратак на ТОЦ

Док користите Хоме басед лекове и природне производе да се олакшање од хладноће је корисно, треба да задржи неке ствари на уму пре него што их користе. Користећи одређену храну и лековитог биља не може бити погодан за све. На пример, даје мед деци млађој од годину дана за лечење прехладу се не препоручује. Слично томе, неки људи могу бити алергични на одређене састојке попут етеричних уља. Жене које су дојиље и трудна треба да буде још опрезнији о овим аспектима.

Ево неких често постављана питања у вези хладно одговорити за вас.

Вештачења одговори за читаоце питања

Хеад Хладно Вс Цхест хладно?

Иако су сви прехладе су због вирусне инфекције, што чини глава хладна разликује од грудне прехладе су симптоми уочени. Глава хладна подразумева симптоме у глави, као што је главобоља (или тежине у глави), цурење из носа, и водене очи. У грудима хладан, застој у плућима је најизраженија уз кашља.

Зашто Антибиотици Цан нот Хелп Треат обичну прехладу?

Антибиотик треба да раде против бактеријских инфекција. Пошто хладна је вирусна инфекција, нема смисла узимајући антибиотик за њу јер неће имати ефекта на вирус.

Да ли постоји вакцина на располагању за обичну прехладу?

Не, не постоји вакцина за обичне прехладе. Хладна може бити узрокована више од 200 типова вируса и прављења вакцине која ради против свих О

Вхи До Иоу Снеезе када имате Хладно?

Да се ​​супротстави напад вируса на назалних ћелија, тело производи природне упалне медијаторе попут хистамина. Ови медијатори узрокују крвне судове да цури и слуз жлезде да производе више слузи. То изазива иритацију у носу и стога смо кине.

Је хладно вирусне или бактеријске инфекције?

Цолд је изазвана вирусом, стога је вирусна инфекција.

Да ли обичну прехладу Цаусе Февер?

Грозница могу или не могу да прате остале симптоме прехладе. Ако се то догоди, то је обично ниске оцене грозница.

Колико дуго Заразна када имате Хладно?

Од дана пре него што доживите хладне симптоме до седам дана, можете проћи на вируса на друге особе. Код деце, овај период може продужити до две недеље.

Колико је времена потребно да се преко цурење из носа?

Обично је потребно 5 - 7 дана да преболи цурење носа.

Сада када знате како да се ослободите од хладноће брзо, шта чекаш? Да испробајте ове кућне лекове за прехлада следећи пут сте доле са једним. Понекад, морали да користе комбинацију неколико правних лекова да се још брже олакшање од симптома. Приликом коришћења лијекове, једе здраву исхрану која садржи доста воћа и поврћа. Храњивих састојака из њих ће појачати ваш имунолошки систем.

Надамо се да овај пост те је помогао. Да ли нам рећи коментаришући у кутији датом у наставку.