10 Опасне храни Комбинације за избегавање

Навикли смо да једемо храну у цомбинатионс- сира са месом, воћем у салате, млеко са воћем. Али да ли сте знали савремена хигијенисти, психолози, и Ајурведа тресне ове комбинације као штетан? Ове комбинације хране често се осећате надувено и тешке и летаргииан.

Они инхибирају дигестивне процесе и довести до стомаку, мучнина, умор и тешкоће да се елиминишу отпад.

Ево неких смртоносне комбинације хране треба избегавати, док планирате своје оброке.

1. Угљених хидрата и протеина животиња:

Када једете угљене хидрате са протеинима (као што су месо са кромпиром или хлеб) су цоунтерацт- протеина путрефиес и угљених хидрата ферменте. То доводи до гаса, надимање и надимање. Они који су јели ову комбинацију годинама може развити имунитет, али је боље да једе комплементарне комбинације попут пасуља и пиринча, што је добра комбинација.

2. Два Хигх Протеини:

Сурф и територија, сланина и еггс- су све популарне комбинације које садрже два висока извора протеина. Ово опорезује систем за варење и потребно је доста времена да се свари. Да бисте то избегли, једу своје оброке у цоурсес- вођење светлости протеина први и месо касније и никада чекати више од 10 минута између сваког курса.

3. Храна и вода / сок:

Пијаће воде или сок од оброка је један од најважнијих токсичних комбинацијама хране. Вода разводњава стомака киселине и смањује њихову ефикасност у разбије протеине, угљене хидрате и масти. Дакле, пијте воду 10 минута пре јела. Ово ће вас спречити преједање или растварање у стомаку ензима.

4. Воће са исхраном:

Ко не воли неку живахну манго салсу са рибом или јагоде у својим салате. Али ово је лоша комбинација као фруит- који брзо иначе пролази кроз дигестивни систем- је задржан у систему и шећер у њему почне да ферментира.

5. Јогурт воћним:

Јогурт садржи мноштво бактерија која ће деловати на шећера присутних у воћу. То доводи до токсина, хладно, алергија. Можете избећи овај проблем помоћу незадовољавајуће јогурт на собној температури и мешати у меда, цимета или суво грожђе уместо свежег воћа.

6. Житарица са млеком и Оранге Јуице:

Млеко садржи казеин, и сок од поморанџе садржи киселину. Заједно, они згрушати млекару и такође уништавају ензим присутан у скробног пахуљица. Да бисте то избегли, имају воћни сок најмање један сат пре или после житарица.

7. Банана и млеко:

Постоји веома мали број људи на Земљи који не воле банане милкљејк. Али то такође чини комбинација опасне хране, као што стоји тешка у стомаку. Покушајте да избегнете ову комбинацију; ако не може да одоли милкљејк, додати прстохват орашчића или цимета да стимулише ваш пробавни систем.

8. Пасуљ и сир:

Ово је веома честа комбинација мексичке кухиње. Сир, пасуљ, љути сос и гуацамоле- то је поуздан рецепт надимања, гаса и других проблема везаних за варење. Међутим, за разлику од заједничког појма, пасуљ по себи не дају гас. Зато покушајте да одвоји сир од пасуља ако имате слаб систем за варење.

9. Парадајз и тестенина:

Не тестенина је потпун без парадајза, сира или меса. Међутим, све ове опустошити на пробавног система. Парадајз има киселина које слабе ензима у скробног тестенина, згрушала млекару у сир. Месо и угљени хидрати су још један лоша комбинација која чини овај карта веома тешко за варење. Зато покушајте да се држимо песто сосом да се избегне након оброка умора.

10. Сиром и месом:

Цхееси ћуфте, месо у фонду, сира и меса омелет- то сви су веома високе у садржају протеина. Наравно, веома је тешко за варење. Умјесто тога, држимо сецканим поврћем у фонди, избегавајте сир у ћуфте и смањити месо у омлет.

Сада када сте свесни десет смртоносних комбинација за прехрамбене, избегавајте их да воде токсични без живота. Ако знате неку другу комбинацију хране која може бити штетна, не да нас обавестите коментаришући у поље испод.