25 ефикасних кућних лекова за јутарње болести

Шок, рељеф, хватање, неспутани радост - можете осетити све ове емоције одједном када виде позитиван резултат на тесту трудноћу. И, заиста то је блажен рок! Блажени, али живот мења - тобогану који је трудноћа може приказати најбоље и најгоре ваше тело може да уради. Мучнина и повраћања искусни због хормонске хаос трудноће дефинитивно није искуство које ћете уживати!

Јутарње мучнине, како се зове, је доживела више од 65% трудница широм света, а не само ограничена на јутарњих сати. Многи га искуство током дана. Док се ово стање се обично доживљава током првог тромесечја, кулминира између 6. И 12. Недеље трудноће, многе жене доживљавају повраћање током трудноће. Овер-тхе-цоунтер лек је строга не-не за труднице. Али не треба да трпи бесконачно. Ево неких сигурних и ефикасних хоме ремедиес које ће помоћи у борби против гађење искусни током трудноће.

Почетна лекови За јутарњу мучнину током трудноће

1. Ђумбир:

Ђумбир делује као веома популарне и ефикасне јутарње мучнине лек. Гутљај шољу свеже припремљена Чај од ђумбира, заслађеног благо са малим комадом Јаггери или мало меда. Или, можете покушати сиса дјумбир слаткише доступних на тржишту! Припремите мешавину од вртлогу у струганог ђумбира, свеже исцеђеног лимуновог сока, и мало меда. Узмите гутљаја ове мешавине у редовним интервалима да смирује рика стомак и држати мучнину и повраћање на одстојању. Истовремено, избегавајте оне шећера испуњен дјумбир колачиће јер ће само погоршати ваше гађење. Претерана употреба ђумбира може имати негативан утицај на трудноће, тако да користите овај правни лијек у умереним количинама.

2. Пепперминт:

Жене гарантује за добротом чаја припремљеног са ове биљке. То ублажава грчеве који утичу на желудац. Међутим, нане чај није препоручљиво за жене које су склоне пржена срца. Можете сисати на пеперминт бомбоне и искористити исте бенефиције, али пазите да изаберете ону која садржи шећер у траговима.

3. Црвена Малина лист чај:

Уз ублажавању јутарњу мучнину, студије показују да користе овај чај током трудноће може да помогне у побољшању циркулације крви и имуни систем. Овај биљни чај такође учвршћује и материце мишиће, док затезању карличне мишиће, помаже телу да се припреми за порођаја. Такође је познато да помогне у побољшању квалитета мајчиног млека. Док 4 до 5 шољица чаја је дозвољено током трећег тромесечја, ограничити на једну шољу дневно током прва, само да ублажи свој гађење.

4. Једите у редовним интервалима:

Једите мале порције хране свака два и по сата. Једите 5 до 6 малих, честе оброке на сваких неколико сати током дана. Мањих оброка може да се лако вари. Никад остати гладни. Празан стомак је један од кључних узрока мучнине. Комад воћа или крекер-ништа здраво ће учинити. Кееп ждеру; никада нећете чути нас опет кажем!

5. Избегавајте пржена храна:

Трудноћа може бити откачена с времена на време. Ви ћете пробудити усред ноћи, жудња помфрит или самосас! Саи захваљујући својим хормонима! Ипак, долазак на чињенице - избегавајте ове богате, дубоко пржена посластице. Они ће учинити ништа, али погоршавају своје стање. Сваки пут када се осећате као ждеру на пржену храну, мириси мало лимуна или гутљај топле воде, и пази разлику.

6. Избегавајте кофеин:

Не постоји ограничење када је у питању пије кафу или чај током трудноће. Оба су дозвољене, али у ограниченим количинама. Умор и летаргија имате услед повраћања и / или мучнина те стварно тера да попијемо шољу кафе / чаја, који ће неспорно помоћи да се освежим. Али - у стварности, кофеин може заправо изазвати повраћање. Поред тога, када се конзумира изван 300 мг дневно, кофеин може доказати да буде штетно за вас и вашу бебу. Дакле, љубитељи кафе тамо, пази своју шољу!

7. Сип Салтед Лемон Сода:

Ја не знам колико бих се сложио са овим, али ово функционисе. Ја сам то искусио током оба моја трудноћа. Угурати у целини, свеже лимуна, посолите по укусу, и врх га са содом. Сип, СИП, и гутљај! Осетићете подригивање долази и да је! Ваш мучнина ће нестати!

8. Избегавати слаткише:

Шећер, као и са прженим, масне хране, је мучнина, ов агент. Међутим, то не мора да буде исти за све. Дакле, ако осећате да ужива у слаткишима и посластицама се покрећу мучнину, молимо вас да избегавате такве ствари.

9. Топлу воду:

Чаша млаке воде може помоћи у умирујуће свој брујајаћи стомак. Живот се узнемири веома брзо током трудноће, посебно ако сте упустио у неком заиста зачињено или пржену храну. У таквим случајевима, не заборавите да пијуцкају воду.

10. Феннел Сеедс:

Феннел семена су познати да поседују одређене анестетика састојке. Заједно са пријатном аромом, то семе има укус веома сличан сладића. Само жвакати кашичицу пун ових семена након сваког оброка да би ваш стомак мирно и спречавају повраћање. Или, можете припремити измишљотина од натапања око 1 кашичица ових зелених боје семена у 225 мл воде и затим укус са лимуном и медом. Пијуцкам ову мешавину такође може доказати да буде корисно.

11. Цурри листова:

Ајурведски лекари указују на употребу кари лист сока уз сок лајма и мало меда да се спречи јутарњу мучнину. Црусх око 20 кари оставља са мало воде и екстракт сок. Помешати са 1 кашичица сока лајма и мало меда по укусу. Конзумирају ово, трипут дневно, за олакшање од јутарње мучнине.

12. Лимун:

Снифф свеже исецкани лимун да спрече мучнину. Или само припремите свој омиљени лимунаду, благо заслађеног заједно са парчетом ђумбира! Узмите гутљај овог танги пића сваки сада и онда! Мешавина припремљен од мешања 1 кашичица сваки соком од лимуна и менте сока и са укусом ломљеног ђумбира и меда може да се пијуцка два или три пута дневно да добију помоћ од ове чудне ситуације. Ако се осећате превише лењ, онда купи пакет лимуна слаткиша. Само оставите га да се раствара у устима!

13. Еукалиптус уље:

Додајте неколико капи еукалиптуса уља на чисту марамицу и држите га мириса у редовним интервалима или кад год вас мучнина удара. Пријатна арома овог етеричног уља чини да се осећате свеже и одељења са мучнином.

14. Цолд Мелеми:

Паре Рубс и хладне купке раде веома сличан еукалиптуса уља. У пријатне мирисе ментола и камфора, које су два истакнута састојци већина ових мелема, имају невероватно СМООТХИНГ утицај на стомаку. Они су згодни превише! Само држи кутију у торби и носи га са собом. И, када те болест удари, само се помириши!

15. Избегавајте мирисе који не одговарају Иоу:

Постоје неке одређене мириси и мириси који могу изазвати мучнину. Бели лук, пржење лук, боје, бензин, мирис вашег веша или детерџента за чишћење, подних чишћење, сапуне, шампоне - сваки мирис може бити окидач. Можда чак бити приморани да промене свој омиљени шампон - Морао сам да! Немојте оклевати. Треба да се држи подаље од таквих покретача да се избегне мучнину.

16. Кумин:

Кумин, неспорно, је један од најбољих, временски тестирана, и најлакших кућних лекова за јутарње мучнине. Само додајте око пола кашике кумина семена праха у чашу топле воде и пијуцкати исто. Алтернативно, можете кувати један литар воде и додати око 1 кашика семенке кумина и прстохват орашчића на њега. Оставити смешу да одстоји око 5 минута. Процедити и пити измишљотина као и када је то потребно за инстант олакшање. Мик ½ кашичице кумин семена у праху са ¼ тсп кардамона праха и меда и уживам полако за ублажавање јутарњу мучнину.

17. Фрозен Фоодс:

Једите сладолед - не цео када, могу бити два или три кашичице. Такође можете покушати смрзнуто воће сладолед или ако се осећате су сувише слатко за тебе, онда можеш да пробаш сиса коцку леда. Који год буде ваш избор, ви сте дужни да се осећају боље са овим замрзнуте добрите.

18. Каранфилић:

Ове тамно браон хуед спице штапићи инча дуг се учитавају са анестетика и антисептицким својства, која помажу у бољем варењу и држе повраћање и мучнину на одстојању. Само цхев два или три чена после оброка или припремити чај прожет 4 чена и пијуцкају га. У сваком случају, ваш мучнина је сигурно да оде. Припремите мешавину печене каранфилића у праху и меда, конзумирати га у редовним интервалима, да се побољша варење и држати мучнину на одстојању.

19. Нана:

Минт теа Познато је да понуди олакшање од повраћања током трудноће. Адд 1 кашика сувих менте оставља 225 мл кључале воде, да одстоји 20 до 30 минута, сој, и СИП. Или, ако волите свеже нане укус, можете да жваће око 3 до 4 нане кад год пожелите! Умирујуће напитак који се припрема мешањем нане и лимуна може доказати да је добар третман за јутарње мучнине.

20. Потато Цхипс:

Добро сте процитали! Да, рекао сам ти да избегне пржена храна ако имате мучнину или повраћање. Међутим, можете грицкати на неколико - каже 5 до 10 - комада чипса. То може спречити мучнину прављењем прекомерне количине пљувачке. Само грицкање; не преко удовоље. Ако не желите да се препустите у регуларној Фриед верзији, можете се одлучити за печене варијанте које су доступне на тржишту. Такође, проверите да ли сте изабрали обичан усољену варијанту. Строго не зачини, сир, или било који други укуси!

21. Индулге Ин Миднигхт мљацка:

То је привилегија труднице уживају. Можете упуштати у поноћи ужину, али, наравно, не калорија натоварен један. Одлучите се за млечних производа, као што је чашу топлог млека или јогурта ниске масноће. Млечне производе су природни антациди који ће помоћи у неутралисање стомачне киселине док спавате. Такође можете Радујем се једу мале порције воћа, шака ораха, или угриза протеина бара да се избегне јутарњи хаос.

22. Сладић:

Гутљај мало сладић чај. Студије показују да овај напитак има потенцијал да понуди олакшање од превирања доживели у стомаку. Ако пронађете чај мало прејака за свој укус, онда окушати у кандираних Сладић или Сладић капи.

23. Крекери:

Да, они раде! Пошто су лако на стомаку, они су идеални да задржи јутарње мучнине изазвана глади далеко. Кицк офф дан са два крекера и шољу ђумбир меда чаја. Држите крекери згодан и грицкати на њих као и када се осећате воле. Не брини! Неће те ствари са калорија. Одлучите се за мало соли, интегрални крекери за боље резултате.

24. Рав манго:

То је, за сада, најбоље решење за јутарње мучнине. Кришка свеже сецканим сировог манго цртицом соли - Добро на палети и стомак, као! Међутим, неке жене могу наћи своју укус одвратан. Ако сте једна од оних, онда одлучити за кандираних сирове манга комада које можете грицкати на ослободити од мадцап мучнине. Ипак, проверите са својим лекаром пре него што сте упуштати у овом танги деликатес!

25. Нар:

Тхе Руби Ред бисери нара су прави третира за ваше очи, као и чула. Једите ове бисере или стапају их у сок инвитингли вино црвено! Можете га користити како желите - резултат ће бити исти. Сломи шаку нара семена и помешајте га са једнаком количином меда за инстант олакшање од јутарње мучнине. Можете чак и грицкати на ове сјајне бисере током дана да би мучнину на одстојању.

Сваки од домаћих правних лекова за јутарње мучнине горе наведеним ће дати другачији резултат за другу особу. Оно што ми одговара, не треба ти одговара! То је, у ствари, процес покушаја и грешке. Дакле, пате нема више, и уживајте у трудноћу до максимума! Хаппи трудноћа!