21 невероватне предности танга мандарине за кожу, косу и здравље

Тангеринес су специфична варијанта мандарина (Цитрус мрежаст) који су црвенкасто-наранџасте боје. Они припадају породици Рутацеае и узгајају углавном у тропским шумама југоисточне Азије провинција (1). Мандарина воћке су мање величине у односу на поморанџи, а плод има дубоку наранџаста боја са равним облика. Може се лако ољуштен и влакнасти воће хранљивих састојака смислу.

Њени сочни сегменти имају хибридне сорте превише попут Тангелос, Тангорс и клементине. У северној хемисфери, врхунац Мандарина сезона почиње од октобра и траје до априла. Плод је познат по својим свежим и лимуна укуса са својом ниском калорија и високим садржајем хранљивих материја. Садржај витамина из воћа је најбољи у својој класи. Тангеринес су богат извор витамина Ц, фолне киселине и бета-каротена. Укус Тангерине је јача од поморанџе; то је мање кисела и много слађа.

Мандарина Фруит Предности

Здравствене предности Тангерине воћа

1.Рицх Антиоксиданси спречавају упале

Поморанџе су природно добар извор витамина за људско тело. И тако су Мандарине, са својим богати извори витамина Ц обезбеђује савршене антиоксиданте потребне за тело (2). Ови антиоксиданси спречавају упалу у телу.

Они су познати да спречи стварање слободних радикала који чине непотребне реакције оксидације могућих који не могу бити користан за тело.

2. Поединки болести коже и артритиса

Мандарина воће се користи врло често у медицинским третманима као што су ефикасно боре против кожних обољења и артритиса.

3. Лечи Цутс & Ране

Они помажу у лечењу мањих посекотина и рана (3).

4. Упија гвожђе из хране

Они такође помажу да се врло лако апсорбује гвожђе из хране (4).

5. Ограничава апсорпције холестерола

Тангерине чине влакна попут пектина и хемицелулозе који ограничавају апсорпцију холестерола у цревима који сече ризик од гојазности (5).

6. Побољшава варење и спречава хронична обољења

Исхрани влакана у овом воћу и побољшава варење што је добро за укупну рад тела (6). Такође, велики број хроничних болести као што су болести рака и срчаних могу спречити правилним потрошњом мандарина и других наранџастом сорти.

7. Висок садржај влакана Олакшава црева

Висок садржај влакана доприноси и црева у свом телу за које је пожељно и предложио стручњака (7).

8. Лечење Сепса

Сепса је страшни инфекција и Стапхилоцоццус ауреус обично изазива сепсу. Сепса може довести до поцрвене рана, отицање, формирање гноја и акутног бола. Ако не брину, сепса може проширити и на друге делове тела.

Сепса преовладава код мале деце и беба као њихов низак имунитет је погодна за бактерије. Мандарина етерично уље је јак антисептик и бактерицид који елиминише Стапхилоцоццус ауреус бактерију.

9. Повећава Целл Дивисион

Цитопхилацтиц је агенс који повећава ћелијски производњу и побољшава деобу ћелија, такође стимулише раст нових ћелија. Повећала производња ћелија не само промовише општу раст у вашем телу, али и помаже поправак редовно хабање тела. Мандарина етерично уље је ефикасна цитопхилацтиц.

10. Депуративе

Крвни-пурифиинг агенс је такође познат као депуративе. Мандарина етерично уље је ефикасна депуративе. Уље помаже очисти своје тело од вишка мокраћне киселине, ектра соли, загађивача и води кроз екскреторних система.

11. Седативно

Мандарина етерично уље има седативна својства. То помаже превазилажењу упалу и смањује хиперактивност у својим циркулације, варење, нервни и излучивања система. Мандарина етерично уље смањује упалу и помаже једноставност грозницу, анксиозност, стрес, па чак и депресије. Седатив својства је делотворан средство против несанице, као и да.

12. Стомацхиц

Мандарина етерично уље помаже олакшати стомачне проблеме попут надутости и помаже ослободити вишка гаса из система. Она помаже у одржавању правилно варење ток сок и равнотежу између вишка киселине и жучи. Етерично уље такође помаже цуре ране у стомаку и смирује упалу.

13. Антиспазмодик

Грчеви могу бити благе до тешке и може имати бројне компликације и негативне ефекте на свом телу. Они могу утицати на респираторног, дигестивног и нервни систем и изазвати проблеме у дисању, узрокујући загушење и астме. Грчеви могу довести до дијареје, колере, и поремећаја и нервног система. Мандарина етерично уље је ефикасан антиспазмодик агент и помаже ослободити грчеви.

14. Тоник

Тоник помаже утврдити и тон своје телесне функције. Тангерине Етерично уље је ефикасан тоник, а стимулише метаболичке активности, подстиче варење и промовише апсорпцију нутријената од стране јетре, желуца и црева. Етерично уље побољшава имунитет, регулише лучење ендокриног система и промовише нервног система здравствене заштите. Мандарина етерично уље помаже да се боре против инфекција.

15. Варење

Мандарина етерично уље је ефикасна за варење средство. Као тоник који подстиче варење, његова дигестивни својства чине мандарина етерично уље одличан за стомак. Дакле, следећи пут када завршиш горгинг на храну, можда ћете желети да испробате мандарине етерично уље.

Скин Бенефитс Оф Тангерине

16. Третира Скин услови и кашњења знаке старења

Мандарина је добар извор витамина А (8). Ако патите од било каквих болести коже, као што су акне, Пимпле, саветујемо вам да имају пуно витамина А и применити производе који су деривати витамина. Отуда мандарина може бити добар избор за лечење ових проблема коже. Када је у питању лечење рана и друге штете на кожи, витамина А је неопходан за њих, јер помаже кожи обнову ткива. Ако желите да контролишете или уклонити било старења коже симптоме као што су фине линије, боре, тупим кожу на одстојању, витамина А може бити од велике помоћи због својих анти-агинг својствима.

17. Понуде Смоотх & младалачке коже

Витамин Ц присутан у Тангерине је такође невероватан антиоксиданс хранљивих материја која помаже да се смањи процес старења. Поред тога, антиоксиданс штити кожу од слободних радикала. Тако, спречава могућност одређених врста рака (9). Ако желите да одржавате глатку и младалачки коже, а затим витамина Ц може да помогне, јер стимулише производњу колагена у кожи и колаген је протеински одговоран за вашу кожу глатком.

18. Маска за светлије коже

Овде предлажемо домаћи Тангерине лица маску која се може применити да се светлије коже. Осим тога, ова маска ће вам помоћи да уклоните екстра уља и штетне бактерије, остављајући кожу меком, свежа и мане бесплатно (10).

Узмите 3 или 4 кришке а мандарине. Баците семе. Добро уклопити их и помешати једну кашику сваки од јогурта и меда са соком. Нанесите на лице и врат. Оставити да стоји 10 - 20 минута. Исперите га хладном водом. Нанесите маску два пута недељно за масну кожу и једном за нормалну и суву кожу.

Хаир Предности Тангерине

19. Витамин А помаже у моистуризе Тхе лоја на глави

Један од најважнијих витамина за здравље је Витамин А (11). Њени антиоксидативна својства раде на условити и хидрирају је себума у ​​кожу главе. Антиоксиданси и борба против загађења који је тежак доле косу и чини је слабији.

20. Промовише раст и кашњења Хаир проседом

Витамин Б12 смањује губитак косе, стимулише раст косе, и успорава процес седих (12).

21. Извор здраве и сјајна коса

Као што је раније поменуто, витамина Ц помаже да се изграде колагена што је од кључног значаја за раст косе. Витамин Ц помаже у разбије гвожђе, још један извор за здраву косу, тако да ваше тело може да апсорбује. Можете се пријавити Тангерине сок са уља за косу да добије здрава и сјајна коса.

Кување / Еатинг Савети

1. За потицај протеина, мандарина се користи у воћна салата.

1. Мандарина сок може да се користи у резанцима и тестенина.

1. Можете додати сок мандарине за освежавајући укус, док печење свој колач.

1. Мандарина сок може да се користи у пилетином или рибом рецепата превише.

Стораге Савети

Приликом одабира мандарине, увек тражити тешком један. Више тежина износи више сока. Чувајте их у фрижидеру да задрже своју свежину. Ако купите превише мандарине у једном покрету, исперите их у хладну воду и добро их осушите са комадом памучне одеће и складишти их у фрижидеру.

Тангерине Прехрамбене чињенице

Следећи подаци су обезбеђен од стране УСДА. Порција од мандарина у вези шољу која садржи 195 грама његових сегмената садржи 103 калорија. Проценат дневна вредност компоненти:

• Маст 1%
• Угљене хидрате 14%
• Витамин А 27%
• Витамин Ц 87%
• Калцијум 7%
• Ирон 2%.

Мандарине садрже следеће хранљиве бројање: угљене хидрате 26 грама, протеине 1,6 грама, масти 0,6 грама и минерале у близини 455 милиграма. Тако Танго је низак засићених масти тип садржаја који је добар извор витамина и има велики део својих калорија долази из природних шећера.

Мандарине може да се конзумира директно или преко сокова. Њена кора се користи за сврхе арома превише. Мандарина припада посебном и ретке класе воћа које могу да се једе сваки дан, због своје ниске калорија и високим садржајем витамина. Дакле, да ли сте узели Тангерине данас?