15 невероватних здравствених користи од помела или чакре

Грејпфрут, такође назива Пумелло, Јабонг, Лусхо, кинески грејпфрут, капетан шедок и "цхакотра" (хинди) је највећи члан јужног породице. Више слатко од кисело, са сочним месом и целулозе, помело сматрају дједови од грејпфрута. Грејпфрут је настао у Кини и такође из кинеским историјским књигама. Грејпфрут је углавном узгаја у Кини и југоисточној Азији, а сада је широко доступан у САД и Индији.

Горњи слој овог воћа је дебео и мекан и може се лако отворене. Каша унутар долази у разним бојама, од жуте до ружичасте и црвене. Можете пронаћи воћарства на стабла лимуна у врелини лета и или у тропским климатским условима. Помело воће тежине до 20 килограма и имају мјешовити укус. То је слатко као поморанџе, тарт као грејпфрута, Танги као мандарине, и врло сочно.

Грејпфрут Нутритион Фацтс

Помела воће здравствене бенефиције су зато што је богат витамином Ц, као и сви агруми, као и витамином Б. Она садржи велику количину бета-каротена и фолне киселине и веома је корисна за труднице. Грејпфрут садржи добру количину калијума, који држи наше срце здравим. Такође садржи витамин А, витамин Б1, Б2 и Ц, биофлавоноида, здраве масти, протеина, влакана, антиоксидансе и ензиме. Проверите овде помело нутритивне предности:

Нутритивне Предности Помело

Здравствене користи од Помело Фруит

Проверите овде неке од најбоље причали Грејпфрут предности:

1. Спречава инфекција уринарног тракта

Инфекција уринарног тракта је бактеријска инфекција која утиче на уринарни систем који ствара продавнице и уклања урин. Повећана потрошња помело сока помаже у борби против овог конкретног често оток код трудница. Витамин Ц присутна у Помело повећава ниво киселине у урину и схиркс развој бактерија у уринарном тракту.

2. Промовише Хеалинг

Рана рецовери пракса сугерише опоравља снагу рањена ткива заменом мртво ткиво здравим ткивом. Ензими у витамин Ц помаже у развоју колагена, протеина који јача кожу чинећи га коже флексибилан и иницирање ране опоравак.

3. Здраве десни

Крварење и лабава десни може бити симбол недостатка витамина Ц. Развој Колаген је не само од суштинског значаја за кожу, али и суштинске важности за стварање здраве и уравнотежене десни и зубе. Грејпфрут помаже да се десни јачи и држи проблеме зуба на одстојању.

4. Здравље срца

Помело има висок садржај калијума, који је као Витамин Ц игра важну улогу у подршци срце. Овај есенцијални минерал регулише крвни притисак. Обилује пектин, помело сок брише артеријске депозите акумулира у телу, чиме се смањује нечистоће и користи људи са хипертензијом. Грејпфрут и смањује холестерол тачку у телу и промовише доброг холестерола.

5. Спречава Анемија

Истраживања су показала да витамин Ц побољшава апсорпцију гвожђа у организму. Недостатак гвожђа често доводи до анемије, односно мањак крви у телу. Имајући исхрана богата витамином Ц помаже у борби против губитка гвожђа и побољшава циркулацију.

6.Вардс Офф прехладе и грипа

Једу свеже помело воћа или пије грејпфрут сок може спречити токсина и слободних радикала ћелије из зграде у телу. Превише слободних радикала у организму може да изазове здравствене услове као што су хладне, грипа, астме, бактеријске инфекције, алергије и тако даље. Витамин Ц је један од нутријената који стимулише деловање антитела и имуних ћелија које чувају тело од бактерија које узрокују прехладе и грипа.

7. Поединки Рак

Један од говорио о здравственим предностима Грејпфрут је да се бори рак. Кожа Помело је веома богата биофлавоноида, који борби против рака и помажу да се смање панкреаса, цревне и рака дојке. Такође зауставља рак од ширења омогућавајући телу да елиминише вишак естрогена. Фибер присутни у Помело штити од рака дебелог црева.

8. Поединки Агинг

Помело, попут грејпфрута, садрже спермидин, која штити ћелију од процесима везаним за старење и оштећења ћелија. Он се бори против бора и старења коже и чини се појављују младалачки, фер и мека кожа. То не само да уклања слободне радикале који штете кожу, али и помаже телу да повећа производњу колагена. Помело сок има анти-старења својства која помажу у борби против слободних радикала. Она помаже организам да производи колаген и борбу против знакова старења, као што су боре. Такође је познато да садржи трагове спермидина која помаже да се спречило оштећење ћелија. Чашу помело сока од дневно може сигурно дати сија и младалачки коже!

9. Мршављење

Влакно је изузетно значајна за мршављење. Храна богата влакнима остаје у желуцу за дуже време и смањује осећај глади редовне. Они такође треба више жвакање времена даје организму више времена да се осећају задовољни и смањује ризик од превелике исхране. Ово воће има својства која помажу да се спали масти смањује садржај скроба и шећера у организму.

10. Спречава остеопорозе

Неконтролисан остеопороза може утицати на положај тела, телесне покрете, као и флексибилност. Третман за крте кости позива на исхрану богату калцијумом и минералима да подстакне развој нових костију. Каша од Помело повећава здравље костију и смањује потенцијални ризик од изградње кости постају крте.

Помело сок Познато је да је добро за кости и смањује ризик од слабе и крхке кости. Када су физичке вежбе и суплементи калцијума у ​​пратњи са потрошњом помело сока, кости постају здрави и јаки.

11. Помаже варење

Висок витамина Садржај Ц у Помело задржава еластичност артерија и побољшава варење. Иако храна има висок садржај аскорбинска киселина, производи алкалну реакцију једном вари. Грејпфрут је испуњен прехрамбених влакана која помаже у очувању нормалне црева предлоге и избегава хемороиде.

12. Спречава грчеви у мишићима

Недостатак течности, дехидрације и недостатак електролита, као што су натријум, калијум и магнезијум, су узроке грчева у мишићима. Адекватан унос помело сок снабдева тело са течностима и електролита, који су корисни у превенцији грчева у мишићима.

13. Промовише Рецовери рана

Помело сок са садржајем витамина Ц помаже да се излечи ране. Витамин Ц, заједно са ензимима, повећава производњу колагена који помаже зарастање рана.

14. Контролише крвног притиска

Помело сок садржи калијум који је кључни елемент за регулисање крвног притиска. Пије сок помаже у складу тела крвни притисак под контролом и спречава хипертензије.

15. Чисти артерија

Овај слатки и кисели сок садржи пектин, који помаже да се уклони нежељене елементе из артерије, држећи је чиста и унцлоггед. Такође, витамина садржај Ц у помело соку осигурава да еластични природа артерије се одржава.

Како направити Помело Јуице?

Израда Помело сок је лако. Можете користити соковник за издвајање сок. Међутим, ако желите да направите укусан пити из грејпфрут, додати мало воде у сок од два помело воћа и додати две кашике меда. Сада пребаци мешавину у блендер и помешајте га темељно. Када течност је шампањац, то пренесе у чашу и уживајте са додавањем леда!

Сада, не да рецепт звучи као рај, посебно сада када је лето на врхунцу? Шта чекаш? Купити неке помело и почети да се здраво!

Надам се да волиш нашу пост о предностима Помело. Дали ти се свиђа помело сок? Да ли имате посебан грејпфрут сок рецепт? Да поделите са нама у одељку коментаре.