Топ 10 најбољих погодности серотонина

Серотонин је познат као тело природно 'Феел Гоод Хормоне'. Али, пре него што смо добили у предности, летс прво сазнати шта је то и каква је њена улога у телу.

Шта је серотонин?

То је неуротрансмитер који се производи и шири неурона у мозгу. Формирана је од аминокиселину звану триптофан. Ово је део протеина из наше свакодневне исхране. Више количина триптофана у крви шаље поруку мозгу да произведе серотонин. То помаже да се одлучи укупну атмосферу појединца и превазилажење промене расположења, анксиозност, депресија, итд

Серотонина у телу помаже да се направи један осећају опуштено, срећни, и самопоуздања. Такође има и многе друге намене, као што су контрола апетита, расположење и регулатор понашања, кардиоваскуларне функције, спавање, контракције мишића, Ендоцринал секрета "регулације, памћења и учења, регулацију температуре, итд

Хајде да брзо проверите предности серотонина!

Предности серотонина:

1. Здравље срца:

Ова хемикалија помаже да се смањи срчане проблеме попут срчаних и можданих удара. Недостатак серотонина може да изазове промене у срчаном.

2. Браин Сазревање:

Најважнија функција серотонина је развој мозга. Недостатак серотонина може довести до аутизма и Даунов синдром.

3. Скин предности:

Од серотонина помаже да се ослободи од депресије, анксиозности и помаже један опусти, то је благодет за кожу. Серотонин делује као антидепресив лек који помаже кожи да природно светли.

4. Релаксација:

Серотонин је такође познат као "доброг осећаја" хормона. То може помоћи да се опустите. Недостатак овог хемијског могу да промовишу осећања болести, умора, умор и тромости.

5. Инсомниа:

Недостатак серотонина може да изазове спавање поремећај код пацијената. Ово се може лечити конзумирањем додатака за јачање нивоа серотонина у телу и на тај начин, смањење проблем. Током дана време хроничног умора се посматра и ноћи карактерише несаница и неконтролисаних мисли.

6. Главобоља:

Серотонина чуда у давању инстант олакшање од сталне главобоље. У неким случајевима, она такође помаже носити мигрене. Појава и тежина мигрене може смањити редовном употребом серотонина у исхрани.

7. Гојазност:

Низак ниво серотонина у телу може довести до преједања. Неуредним нису у стању да контролишу своју апетит. Овај поремећај може да изазове гојазност и повећање нивоа анксиозности, иритације и депресије.

8. Против старења:

Серотонин помаже да се ослободите од слободних радикала ћелија. Она производи антиоксиданте у телу за борбу против слободних радикала; слободни радикали оштећују ћелије и доводе до старења.

 9. Расположење Боостер:

Серотонина на све начине помаже у стицању правилно сна и стога, такође је природно расположење бустер. То помаже да се одржи многе битне функције у организму као функција гастроинтестиналног, кардиоваскуларних, системи имунитет, итд недостатак серотонина у организму може изазвати велике поремећаје попут депресије и сл У вишим нивоима стреса, серотонина се апсорбује брже, али ефикасност силази.

10. Анкиети:

Неурони у мозгу су једини извор производње серотонина. Они помажу у одржавању нивоа сна, расположења, либидо, енергије, апетита, и анксиозности. Серотонин помаже да се смањи анксиозност која може довести до самоубиства или насилних радњи.

Неки важни савети за Серотонин:

1. Нуспојаве могу изазвати мучнину, несаницу, вртоглавицу, повећање тежине или губитак, тремор, знојење, итд
2. Претерана потрошња треба избегавати јер може да изазове споро, брзо или неправилан рад срца, грозницу, главобољу, узнемиреност и укоченост мишића.