13 невероватних предности Стар Фруит (Камракх) за кожу, косу и здравље

Звезда Плод је да зелени украс слатки кромпир продавац често приказује на свом штанду. Назива "Камракх" у Хинди и Гуџарати, "Амбанамкаиа" у Телугу, 'Тхамбаратхам "у Тамил,' Капараксхи Ханну" у Каннада, 'Цхатураппули "у малајаламу, Карамбал у Марати,' Камранга" у бенгалски. И "карамбола" у неким деловима света. Ова звезда у облику тропско воће се појављује у оба слатко и кисело укусима. Слатко воће се налази од лета до јесени и киселог воћа од краја лета до средине зиме (1).

То је ретка роба, али уз високе нутритивне вредности, а широко користи у кухињи. То чини велики сок, смоотхие, или шејк, или једноставно да га једе сирово. Најбоље када свеж, треба конзумирати у року од 3 - 4 дана, иначе ће нутритивне вредности тонем. Чувајте воће на хладном и тамном месту и исећи га само пре јела.

Здравствене бенефиције:

1. Звезда воће је буквално једном месту лек продавница. Користи се у целом свету као лек за мамурлука и опекотине од сунца. Да добро функционише на кашља, грознице, чирева и запаљења грла. Такође ефикасно бори против дијабетеса. Лишће стар воћа могу се користити за лечење чир на желуцу, гнојне упале коже и чирева. То побољшава варење. Фловерс оф тхе Свеет Стар воћа су добри за лечење кашља код деце (2).

2. Стар воће садржи антимикробни агенс (3) који се бори микробне Бациллус цереус, Е.цоли, салмонеле тифус, итд Такође лечи екцем.

3. Са само 30 калорија по плоду плус пуно влакана, стар воћа, као што су Кокум и маракује, је одличан избор за свакога покушава да смрша. Она садржи 9.5г угљених хидрата по оброку, укључујући 2.5Г од биљних влакана. Ово даје 3% дневних потреба за угљеним хидратима и 10% дневних потреба за дијететских влакана. Такође су пуни антиоксиданата и флавоноида.

4. Осим витамина А, Б и Ц, који помажу држати метаболизам тела постојан и јаке, звезда воће има тиамин, рибофлавин, ниацин и у веома малим концентрацијама. То је добар извор витамина Б9 (фолна киселина), што смањује ризик од срчаних болести и можданог удара, а садржи и витамин Ц и витамин Б5 (4).

5. Има мале количине свих есенцијалних минерала, али је посебно богата бакром (14% од препоручене Дијететска унос (РДА) у једној средње величине плода). Звезда воће смањује ниво холестерола и додаје масу и влажност фекалије (5).

6. Воће је такође користи за лечење болне очи. Ако сте у потрази за до садржаја магнезијума у ​​исхрани, а затим једу храну богату витамином Б6 заједно са стар воћа.

7. Овај 'магија' воће се даје у лактацији мајке као што се обично верује да стимулише проток млека. Добијање есенције њених листова и корена (припремљен појединачно или у комбинацији), може да помогне цуре главобоље, Рингворм и богиње. Да излечи мучнину и лоше варење, поједе пола комад воћа и поновите дозу после три сата (6).

8. Али ако имате бубрега жалбу, онда је звезда воће није за вас, јер има веома високу концентрацију оксалне киселине. Научници сматрамо анти-нутритивни једињење као што омета апсорпцију и метаболизам неколико природних минерала као што су калцијум, магнезијум итд

9. Као грејпфрут, звезда воће може да омета лекова које узимате за друге болести. Ако на рецепт, обавезно прво консултујте са својим лекаром.

Старфруит: Хаир Предности

10. Звезда воће дозвољава друге хранљиве материје које су добре за тело и коса на више слободно циркулише. То је одличан природни лек за губитак косе јер је добар извор антиоксиданата и витамина Ц који може да помогне да одложи природни процес старења.

11. Б-комплекса витамина, што је од суштинског значаја за раст косе и помоћ, у складу коса јака и здрава, је обилно доступан у старт воћа.

Старфруит: Скин Предности

12. Једите Стар Фруит или да га користите директно на акне коже склоне или масну кожу као маску за лице, она користи кожи, оба начина.

13. Она прочишћава крв, што је сјај коже (7). Звезда воће садржи цинк који смањује склоност ка акни бреакоутс. То је у потпуности препоручује особама свих узраста јер има антимикробно дејство. 

Стар Фруит-хранљива вредност: 

• Енергија 128 кЈ (31 кцал)
• Угљени хидрати 6.73 г
• Дијететска влакна 2,8 г
• Протеин 1.04 г
• Витамин Ц 34.4 мг
• Витамин Е 0,15 мг
• Ирон 0,08 мг
• Масти 0,33 г
• Сугарс 3.98 г
• Цинк 0.12 мг
• Калцијум 3 мг
• Витамин Б6 0.017 мг
• Холин 7,6 мг
• Калијум 133 мг 

Дакле, ако ваш локални воће продавница шепури нову серију стар воћа, немој ни да, само их купи! И ширити реч - скромни почетак плод је победник скроз!