26 невероватних предности Оригана за кожу, косу и здравље

Сваки пут када наручите пицу, једна ствар коју највероватније посегнути за да мала тегла оригана? Има укус укусан и додаје да додатни живот храном. Па, ако је то како је био популаран до сада, то је пут чули од својих других и важнијих предности као добро.

Шта је Оригано?

Оригано је научно познат као Ориганум вулгаре и припада менте породице (Ламиацеае). На грчком, оригано назива "радост планине". Такође је познат као дивљи мајоран. Биљка оригано је вишегодишња која расте до две ноге. Има га у планинским подручјима Грчке и других медитеранских земаља. Они су такође узгаја у Мексику.

Медитерански оригано је блажа од мексичког оригана. Биљка оригано има ситне листове који имају оштар мирис. Ови листови имају широку примену у разним медитеранским кухињама. Постројење носи розе или љубичасте цветове. Ови цветови су такодје јестиви и користе се у неким јела пиринча, тестенина, пизза и било броколи јела.

Оригано лишће се користе у свежем или сувом облику. Сушени оригано има јачи укус од свежег оне. Хемикалије које дају биљка свој јединствени укус су тимол, карвакрола, оцимен, лимонен, пинене и кариофилена. Осим њихове кулинарске употребе, ове биљке се користе у медицини хиљадама година са великим бројем здравственог осигурања.

Нутритионал Чињенице

На 100 грама оригана садржи 4,3 гм масти, 25мг натријум, калијум 1,260мг, 69гм угљених хидрата и протеина 9гм, укључујући витамин А (34%), калцијума (159%), витамин Ц (3%), гвожђа (204%), витамин Б6 (50%) и магнезијум (67%). Оригано садржи холестерол.

Оригано Предности

С обзиром овде су невероватне оригано користи за кожу, косу и здравље. Хајде да погледамо његове здравствене бенефиције прво:

Оригано Хеалтх Бенефитс

Неки од најпопуларнијих здравственим предностима оригана су наведене у наставку.

1. Једе свеже оригано лишће на редовној основи може да помогне јачање имунолошког система.

1. Оригано је добар извор витамина А, гвожђа, мангана и.

1. Оригано је богат извор витамина К, витални витамина који се често игноришу. Витамин К Познато је да промовише здравље кардиоваскуларног и саставни део држи калцијум из артерија. Ефикасно помаже у развоју костију и промовише превише правилно згрушавање крви.

1. Суви оригано, када се прогутају, делује као тоник. Богата есенцијалним уљима попут карвакрола, тимол, лимонен, пинен, оцимен и кариофилена, листови и цветање стабљике оригана има снажан антисептик, анти-Спазмодички, надимања, цхолагогуес (АИДС у секрету жучне бешике), Диапхоретиц (зној производња), екпецторант и стимулативан својства. Она помаже у лечењу прехлада, благе грознице, грипа, пробавне сметње, стомачних узнемирава и болних симптома менструације.

1. Недавна истраживања показују да грам оригана има 42 пута више антиоксидантна својства него јабука, јер је богат витамином А и витамином Ц. Стога оригано делује као заштитни сакупљач против слободних радикала који играју улогу у старењу и разних болести коже.

1. Богат извор дијететских влакана оригана помаже у контроли нивоа холестерола у крви.

1. Тимол и карвакрол два активна једињења оригана, побољшају варење снаге. Тимол је такође познат по својој антибактеријски и антисептички активности.

1. Тимол и карвакрол могу одмах ослободити температуру, грозницу и бол у стомаку.

1. Тимол и умирује тело током сна.

1. Ова биљка је одличан извор минерала попут калијума, магнезијума, мангана, гвожђа и калцијума.

1. Калијум помаже у контроли срца и крвни притисак изазван високим натријума.

1. Магнезијум и калцијум су важни елементи за метаболизам костију.

1. Манган је моћан извор антиоксиданса и гвожђа помаже у спречавању анемије.

1. Оригано уље помаже да се ослободи загушења. Заједнички решење за загушења је да додате три капи уља оригана у чаши сока или топле воде и пити ову дневно током четири или пет дана.

1. То је ефикасан помоћ за неправилне менструације и смањује негативан ефекат менопаузе.

1. Оригано уље даје седативне ефекте на преосетљивости алергија.

1. Оригано уље је потенцијални антиоксиданс.

1. Она подстиче проток жучи у органима за варење. У случају благе пробавне сметње, можете да попијете чашу млека, сока или топлој води која је помешана са два или три капи оригано уља.

1. Оригано уље помаже да се излечи сврби, инфекције коже и иритирао десни. Али увек помешати са маслиновим или кокосовог уља пре примене. Обично, једна кашика маслиновог уља или кокосовог уља по једном капи оригана уље је идеална за кожу.

1. Оригано уље делује као одличан лек за лечење прехладе или упала грла. Помешајте три капи оригана уље у чашу сока дневно, посебно током зимске сезоне једном дневно. Можете осетити резултат у року од неколико сати.

Оригано Скин Предности

1. Оригано користи кожу третирањем акне или бубуљице. Има невероватну антигљивичним, антисептик и антиоксидантна својства. Оригано је у широкој употреби у лековитим производима за негу коже, као што су стопала крема, тонера коже и лица прање. Такође, може лако ДИИ маску за лице и тоник коже код куће.

Маска за лице

• Мик ¼ шоље алое вера, једна кашика краставац сок и три капи (не више) уље оригана.

• Добро промешајте их.

• Нанесите смесу на угроженом подручју.

• Оставите га за пет минута, а затим исперите хладном водом.

Уверите се да ваша кожа није алергичан на оригано уље примењујући на руци. Ако ваша кожа осећа свраб, немојте користити ову маску.

1. Ако имате масну кожу и пате од акни, овај домаћи оригано тонера може бити од велике помоћи.

• Узмите неке сушеног оригана лишћа и кувати их у 3 шоље воде за пиће за десет минута.

• Допустите им да се охлади.

• Сипајте их у посуду јаком стакла кроз цедиљку и ставите га у фрижидер.

• Нанесите ову тонер на угроженом подручју или целом лицу.

• Осим тога лечење акни, ово тонера ће вам дати уља и чвршћу кожу лица.

• Можете користити ову домаћу тонер за седам дана.

Оригано Хаир Предности

1. Оригано уље се користи у широком спектру производа за негу косе за мноштво лековитог и терапеутских својстава.

1. Ако имате свраб коже главе, оригано уље може бити добра опција јер има много антибактеријска својства.

• Само мик две до три капи уља оригана са било уља за косу.

• Можете користити маслиново уље, кокосово уље или бадемово уље и нанесите на косу.

• Оперите косу са шампоном лековитог након 45 минута.

• То је добро за боју третиране косе превише.

1. Оригано уље се бори против перути.

• Мик два или три капи уља оригана у вашем шампон (користите благу и лековитим биљни шампон).

• Нанесите га све преко косе.

• Дозволи овом два или три минута.

• Затим оперите косу млаком водом.

• Понављам још једном ову процедуру.

1. Пазите на пени, тако да не долазе у контакт са вашим очима.

Горе наведене хоме лекови се могу користити за лечење губитка косе превише. Можете се пријавити на следећи маску за косу као Хаир Детангле.

• Мик две кашике сушеног оригана или ½ шоље свеже оригано лишће, екстракта ваниле један кашика и једна шоља воде.

• Загрејати ову мешавину за 45 секунди на лаганој ватри. Можете га у микроталасној за 30 секунди.

• Оставити смешу да се охлади.

• Сипајте га у херметички затвореној посуди или ставити у спреју.

• Чувајте их у фрижидеру.

• Користите ову мешавину свуда косу након што сте завршили свој шампон и регенератор.

• Очешљај након што се осуши пешкир.

Можете користити ову мешавину до седам дана.

Оригано оставља извод или оригано уље се користи у производњи парфема. Због свог природног мириса, посебно се користи у мушкој парфема или лосион после бријања.

Заједничка Конфузија

Оригано је често меша са мајоран, вишегодишњег биљка која изгледа као оригана. Али мајоран је слађе од оригана. Исто тако, њени листови су мало длакави, и они су сиво-зелене боје.

Оригано Кување Савети

Оригано оставља иде добро са артичоке, пасуљ, печурке, парадајз, патлиџан, тиквице, кромпир, тестенина, пилетина, риба, јагњетина, итд

Свеже оригано је најбоље користити у кувању. Пре него што их користе, стрип листове од стабла и смрви их на свом длану, тако да етерично уље може ослободити.

Не користите превише оригано лишће у сваком јелу. То може учинити ваш храна горак.

Мик једна кашика сушеног оригана праха два кашика чили праха. Користите ову мешавину када се припремају неке поврћа или меса јела.

Ако намеравате да користите сушеног оригана лишћа у својој кувања, једноставно их сломи у руци пре додавања. То ће побољшати укус ваше хране.

Оба осуши и свеже лишће се користе у пица и паста сос.

Италијански Винаигретте сос је непотпун без оригана лишћа.

Оригано оставља се изванредан маринаду за пилетине, јагњетине или говедине.

Додај оригано лишће на крају кувања, посебно када сте у вези да се припреми неке поврћа јела као што су тиквице, броколи, плави патлиџан, карфиола.

Спреад мало сира или путера на хлеб и поспите мало сломљен суши оригано оставља на њега. Микроталасна га за пет минута.

Ово је велики предјело.

Оригано цвеће су јестиви. Они се могу користити у разним салатама за њихову пикантном укусу.

Како се припремити сушеног оригана

Цут свеже оригано стабљике и висе их наопако на сувом и прозрачном боравак са излазом на сунцу.

Нека се суви за недељу дана.

Одвојити цвеће из лишћа када су довољно суше.

Сада одвојити листове од петељке покретањем руку и низ гране. Баците ручице.

Претворити сувог лишћа у праху их дробљење у свој длан. Можете користити ову сушеног оригана у трајању до шест месеци.

Сипати овај прах у херметички затвореној контејнер.

Ако се понестаје времена, само одвоји оригано оставља са петељке и ставите листове у стамбеној посуду. Микроталасна их на лаганој ватри док се суше. Пустите да се охлади и смрви их тако да они постану пудераст. Чувајте их у херметички затвореној посуди.

Како магазина Фресх оригано

• Увек купити оригано лишће које имају светлу боју.
• Тие стабљике заједно у основи са комадом конца.
• Држите га у пластичну кесу.
• Чувајте их у фрижидеру да се задржи свежину.

Фрозен Оригано

• Исеци мало оригано лишће.
• Направите пасту од тога.
• Поставите ову пасту у коцки леда фиоку.
• Сада дозволити да ова паста за замрзавање.
• Можете користити ову пасте у трајању до једне године.

Како направити Орегано Сауце

• Узмите један лук (коцкице) и кувајте га за пет минута (не дозволи да се браон).
• Додати мало соли и бибера.
• Додај два кашика белог лука пасту и један и пола шоље парадајз пире.
• Мешати га за два минута.
• Сада додати мало сушеног оригана прах према укусу.
• Поново додати мало соли и бибера.
• Можете додати мало шећера ако желите.

2 лак и здрав Рецепти Коришћење оригано

Овде су два једноставна и укусна али здраве рецепте које можете направити код куће.

1. Печена Пилетина са лимуном и оригано

sastojci

• 500 грама танко сечен кромпир.
• 2 кашике маслиновог уља
• 8 комада пилетине бутине
• 8 влашац
• 1 лимун, (исечен)
• 5 оригано гранчица
• 100 мл белог вина
• 200 мл пилеће стоцк

метод

1. Маринираш пилетину бедра са соком од лимуна и сољу.

1. Цоат тхе слицес кромпир са једним кашику маслиновог уља.

1. Испећи их двадесет минута у микроталасној 200 - 220 степени Целзијуса.

1. Сада додајте маринирану пилетину са Схаллот, кришке лимуна, оригано.

1. Облачно са преосталим уљем.

1. Поново поставите овај плех у рерни.

1. Кувати га за 20 минута.

1. Прелити вино и пилетине залиха.

1. Коначно, кувајте га још 20 минута или док пилетина је златни и кувано.

2. Свеж парадајз Паста Витх Орегано

sastojci

• Један пакет пене тестенина
• 100 грама без костију цхицкен (кувана)
• 1 - 4 шоље маслиновог уља
• Три парадајз засејане и коцкице
• Четири чена белог лука, млевено
• Једна или две кашике пињола лагано пржена
• 1 - 4 шоље сецканог свежег оригана
• 1 - 2 кашичице осушене дробљени паприке
• 1 - 4 кашичица шећера
• 1 - 4 кашичица свеже млевени црни бибер
• 1 - 8 кашичица соли
• Свеже ренданог пармезана

метод

1. Кува пасту у складу са упутствима исписана на паковању.

1. Загрејати уље у тигању и пропржите кувано пиле за десет минута.

1. Додајте каранфилић, парадајз, пињоле, оригано, црвена паприка и црни бибер један иза другог.

1. Додати мало соли и шећера по укусу.

1. Мешати га за пет минута или док се парадајз добити тендер.

1. Када завршите, баците га са куване тестенине.

1. Сервирати са пармезаном.

Оригано Сиде Еффецтс

Оригано уље може да смањи способност организма да апсорбује гвожђе. Стога, саветује се да се уље оригана са редовном потрошњом суплемената. Женама се саветује да не узимају уље оригана током трудноће. Свако алергични на нане треба избегавати уље оригана или оригано, јер ова биљка припада породици менте. Пожељно је да се консултује са својим лекаром да разговарају о оригано користи и нежељених ефеката пре њеног конзумирања.

Надамо се да ћете уживати у овом благотворно биљке као нешто више од вашег пица преливом. Пробај и реци нам о томе! Остане у доброј форми, остати здрав!