15 невероватних предности црне рибизле за кожу, косу и здравље

Да ли патите од лошег срчаног здравља? Да ли је ваша коса прореда алармантне размере? Да ли желите да заустави те неблаговремене знаке старења? Ако су одговори свих ових питања "да", требало би да садржи црне рибизле воћа у својој исхрани иммедиатели.Вхат је Црна рибизла? Ове мале црне бобице су богате витаминима виталним, есенцијалних минерала, антиоксиданата и многих других здравих хранљивих материја које су интензивно корисно за ваше здравље, коже и косе. Пролазе кроз остатак пост да се добије бољи увид у њега:

Предности црна рибизла за здравље:

Ви ћете једноставно добити изненађени да знају како невероватно црна рибизла су корисне. Они могу помоћи своје здравље у многоструким начине. Читајте на доле да знају више:

1. Одржавање вашег кардиоваскуларног система постаје много лакше уз редовно конзумирање црне рибизле. Су богати флавоноидима, а полифенола једињење које има одличне антиоксидативне особине, који спречавају формирање наслага (мајорли токсичних материја) на унутрашњим зидовима крвних судова. То је резултат у глатко проток крви кроз кружни систем.

2. Црна рибизла је богата омега - 3 масне киселине, које су такође одлични за промоцију свог срца здравље. Ове есенцијалне масне киселине су у стању да снижавање нивоа липопротеина мале густине (ЛДЛ) или "лошег холестерола" и повећати количину липопротеин високе густине (ХДЛ) или "доброг холестерола" у крвотоку истовремено. Као резултат тога, не холестерол се депонује у артеријама и нивои крвног притиска и даље под контролом. Исто тако, то си штеди од броја фаталних кардиоваскуларних болести као што су мождани удар, срчани блок, срчаног удара и сл

3. Неколико истраживања су показала да црни струје држе значајне анти-канцерогена својства. То је све јер имају пуно антиоксиданата попут витамина Ц, бета-каротена, криптоксантин, зеа-кантхин итд Антиоксидант Садржај ових бобица је чак 7.950 Тролек (Свака доза 100 грама), што се зна да је њен kiseonik Зрачење апсорпциони капацитет (ОРАЦ) вредност. Као резултат тога, ваше тело ослобађа од оштећења слободних радикала и могу да остану далеко од рака.

4. Присуство антиоксиданта витамина Ц у црне рибизле их претвара у велику имунитета бустера. Као ваш имуни систем постаје јачи, не добијате осетљиви на хладноћу, грозницу и инфекције.

5. Витамин Ц и других антиоксиданаса присутних у црне рибизле су такође познати да престану превременог старења.

6. Црне рибизле имају одличне анти-бактеријске особине јер су препуна два хемијска једињења - танина и антхоцианин. Обе њих може спречити раст бактерија унутар уринарног тракта.

7. Употреба црне рибизле, као меморијском отра је такође прилично популаран. Поред антиоксиданата, пегла присутан у бобицама има значајну улогу у томе. То повећава доток кисеоника до мозга, чиме се побољшава памћење у великој мери.

8. Ове мале црне бобице се сматрају великим ресурсима гвожђа и може да допринесе формирању црвених крвних зрнаца.

9. Блацк рибизла може превенцију гастроинтестиналних као кардиоваскуларно запаљење услед присуства антиоксиданаса, танини и пхитонутриентс у њему.

10. Витамин садржај црних струја је корисно за одржавање своје здравље очију. То помаже да се избегне губитак вида повећањем свој вид и визуелни моћ.

Предности црна рибизла за кожу:

Да ли желите предиван кожу? У наставку како црна рибизла може да дође као један од најефикаснијих природних лекова за вас:

11. Уље произведено од црних рибизли преко ниске топлоте технике (хладно цеђено) је изузетно корисно за кожу. Његови антиоксидативни својства могу хранити своју суву и оштећену кожу и вратити свој природни сјај без икакве ефекта.

12. Како ваше ћелије коже добије довољно хранљивих материја из црне рибизле, они постају мека и допуњује. На овај начин, можете смањити све симптоме старења.

13. Антиинфламаторно, антибактеријско и анти-оксидативних особина црне рибизле вам борби против бројних кожних обољења. Стога, црна рибизла уље локално користи за лечење екцема, псоријазе, атопични дерматитис и сл

Предности црна рибизла за косу:

Од спречавања губитка косе одржавању здраву косу, црне рибизле су корисни у свему и свачему. У следећем одељку ће истаћи неке битне чињенице:

14. Редовно узимање црне рибизле да сачувате трессес- Они обухватају гама-линоленска киселина (ГЛА), есенцијалну масну киселину која спречава учестало косе пад и промовише раст косе.

15. Осим спречавања губитка косе, црна рибизла помоћи да се бори неколико других здравствених проблема. Ово укључује исушивање лобања, коса цепања и прекомерном косе ломљења.

Дакле, ако желите да останете здрави и изгледају упадљиво, држи ове предности у вашем уму и сходно томе користити црне рибизле. Молимо Вас да подијелите нам повратне информације.