13 најбољих погодности Цхеримоиа за кожу, косу и здравље

Цхеримоиа воће, такође познат као цхиримоиа или шећера јабука је плод припада врстама Аннона цхеримола који је пореклом из Јужне и Централне Америке. Ово воће је такође познат као 'дрво сладоледа "због своје кремасте конзистенције и спој банана, манго, јагода, кокос, папаје и ананаса укуса. Стога, она се обично користи у Смоотхиес и сладоледа, додаје се воћне салате или чак користи као пену или пита пуњење.

Ово сочно, укусно и кремасто воће личи на пудинг јабуку са својом зелено спољни коже која се састоји од преклапања скале и цустарди месо са неколико црних семенки. Једина разлика је у томе што је много равномерније споља, има релативно мање семенке и више месо и нешто слађе укуса. У ствари, то је низ пудинг јабуке. Унутрашњи месо овог воћа почиње окретање браон, јер сазрева и да се не може чувати дуже време јер ће се шећери у телу почињу да ферментира. Семе и коже су јестиво јер су веома токсичне. Ово воће има своје место међу најздравијих плодова са својим високим исхране, нарочито витамина Ц и антиоксиданса.

Цхеримоиа Предности

Цхеримоиа: Здравствене предности:

Цхеримоиа је одличан извор витамина Ц обезбеђује око 1 - 5. Дневног препоручене вредности. Поред ових, то је веома добар извор угљених хидрата, калијума, влакана, неколико есенцијалних витамина и минерала осим што без холестерола и засићених масти и низак натријума. Тако, она нуди неколико здравствене бенефиције.

1. Повећава имунитет:

Цхеримоиа је богат витамином Ц, који игра важну улогу у побољшању функције имунолошког система. Ово хранљивих материја је моћан природни антиоксидант који помаже организму да развије отпорност према инфективним агенсима и елиминише штетне слободне радикале из тела. Стога, обезбеђује имунитет против уобичајених болести као прехладе и грипа, као спречава инфекције.

2. Антиинфламаторна својства:

Цхеримоиа има висок садржај витамина Ц, снажног антиоксиданса који помаже у заштити тела од оштећења од запаљења слободних радикала.

3. Кардиоваскуларни Предности:

Добро избалансирана однос натријума и калијума у ​​Цхеримоиа помаже у регулацији крвног притиска и срчане фреквенце. Осим тога, потрошња Цхеримоиа је доказано да се смањи лош холестерол (ЛДЛ) и повећање доброг холестерола (ХДЛ) ниво у крви. Стога, побољшава проток крви према срцу, обезбеђујући заштиту од срчаног удара, можданог удара и хипертензије.

4. Спречава рак:

Богати антиоксидант садржај у Цхеримоиа даје ово воће са повластицама за борбу против рака. Ћелије рака су формиране због слободних радикала које производе оксидативног стреса. Ови антиоксиданси неутралише ефекат слободних радикала. Штавише, Цхеримоиа садржи значајне количине дијететских влакана који спречава апсорпцију холестерола у цревима и спречава слузокоже дебелог црева од излагања токсичним супстанцама, чиме се смањује ризик од колона и јетре рака. Такође пружа заштиту од рака дојке.

5. Мозак Здравље:

Цхеримоиа воће је добар извор витамина Б, посебно витамина Б6 (пиридоксин) који контролише ниво хемијске ГАБА-неуро у вашем мозгу. Одговарајући нивои ГАБА смири раздражљивост, депресију и главобољу болести. Витамин Б6, такође штити од Паркинсонове болести, као и ослобађа од стреса и напетости. 100 грама Цхеримоиа воћа садржи око 0.527 мг или 20% дневних препоручених нивоа витамина Б6.

6. Заштита од остеопорозе:

Цхеримоиа воће садржи калцијум који је од виталног значаја за здравље костију. На овај начин, помаже у превенцији остеопорозе.

7. Цитопротективне Некретнине:

Цхеримоиа воће даје цитопротективне корист своје тело као добро. Екстракти Цхеримоиа воћни побољшати преживљавање ћелија у свом систему смањењем ослобађања лактат дехидрогеназе или ЛДХ од тела. Високи нивои ЛДХ указују да је ћелија је оштећена повредом или болешћу.

8. Велики извор минерала:

Цхеримоиа садржи обилне количине калијума који је неопходан за нормалну откуцаја срца и крвног притиска, као и штити од хипертензије и шлога. Она такође подржава ваш метаболизам и црева тако што довољно влакана. Поред калијума, Цхеримоиа садржи и друге минерале као што су магнезијум, натријум, цинк и манган. Ово воће је лишен засићених масти и холестерола и неслана.

9. Богат антиоксидантима:

Цхеримоиа садржи неколико полифенолних антиоксиданте, најистакнутији Бити аннонацеоус ацетогенини. Једињења ацетогенин моћни цитотоксини поседују анти-канцер, анти-маларије и анти-нематоде својства. Богат је витамином Ц који делује као природни антиоксиданс штитећи од слободних радикала.

10. Лековита својства:

Бити богат хранљивим материјама, витаминима, минералима и антиоксидантима, ово воће може помоћи у лечењу болести попут децалцифицатионс, дијабетес, желудачних контракција, опстипације, цревни транзит проблеме, анемије, хипертензије, стомачних грчева и других сродних проблема.

Цхеримоиа: Скин Предности:

Као велики комбинација укусне кремаст укус и повољном нутритивни профил, Цхеримоиа воће је корисно за ваше коже.

11. Одржавање Скин Хеалтх:

Као што је већ речено, Цхеримоиа воће има висок садржај витамина Ц, који је од виталног значаја за одржавање здравог и блистави кожу. Као природни антиоксиданс, витамина Ц помаже у лечењу рана и стварање колагена који је неопходан за формирање вашу кожу.

Знаци старења, као што су финих линија и бора, као и пигментација су резултат штете проузроковане на кожу од дејства слободних радикала. Витамин Ц у Цхеримоиа могу борби против слободних радикала из организма, чиме се обезбеђује здрава и беспрекоран кожу.

Цхеримоиа: Хаир Предности:

Проблеми за косу су постали разлог за забринутост ових дана и могу се приписати недостатак есенцијалних нутријената и минерала. Пошто Цхеримоиа воће је изузетно хранљива, то може бити корисно за вашу косу на следеће начине.

12. Здраву Хаир:

Баш као кожу, витамин Ц је такође од виталног значаја за здравље косе и спречава оштећење од слободних радикала који утичу на косу и.

13. Третман Лице:

Несазрео Цхеримоиа воће може осушити и праху. Ово се може применити на косу за ослобађање од вашки.

Надам се да вам се свидја чланак. Молим вас, оставите нам коментар.