3 једноставне рецептуре лимунског чаја за губитак тежине

Да ли сте знали да има лимуна чај редовно може вам помоћи скинути те вишак килограма? Па, то је истина! Лимун чај има многе здравствене предности, а редовно у великој мери се користи као део исхране за смањење тежине.

Дакле, како можете припремити Лемон Теа? И како можете да је најбољи начин да?

Овај пост говори о дивним рецептима лимуна чаја за мршављење. Да ли бисте желели да знате шта су они? Прочитајте на!

1. Редовно лимун чај:

Sastojci:

• ½ кашика шећера
• 1 кашика чаја (у праху)
• 1 кашика лимуновог сока
• 2 шоље воде

Правци:

1. Додајте воду у посуду и кувати га.
2. Сада додајте чај у праху и пустите да крчка воду за минут.
3. Узмите посуду офф топлоте и додати сок од лимуна и шећер.
4. Добро промешати док сок шећер и лимун растварају у потпуности.
5. Процедите чај у чинију.
6. Послужите вруће.

2. Мед лимун чај:

Sastojci:

• ½ кашичице шећера (по потреби)
• 1 кашичица лимуновог сока (свеже цеђеног)
• 1 кашичица меда
• 1 шоља воде

Правци:

1. Додајте воду у микроталасној-сигурно шољу.
2. Сада додајте мед у шољу.
3. Микроталасна сољу за око 2 минута.
4. Извадити и умешати сок од лимуна све док се не раствори меда, па додати шећер, ако је потребно.
5. Послужите вруће.

3. Мед лимун Чај од ђумбира:

Sastojci:

• ½ кашичице меда
• 2 шоље воде
• 1 кашичица сока од лимуна
• 1 кашичица исецканог ђумбира
• 1 кашичица чаја

Правци:

1. Загрејати воду у посуду.
2. Пре мехурића воде, додати сецкану ђумбир.
3. Као што проври, наставите да додајете сок од лимуна и мед (ако је потребно).
4. Процедити га у шољу.
5. Послужите вруће.

Како мршавити Коришћење Лемон Теа:

Немојте додавати павлаку или шећер на лимуна чај. Шећер је пуно калорија (1) и кремаста садржи засићене масти (2). Када додате млеко у цај, то ослаби бенефиције Лемон Теа је. Да би ваш чај калорија бесплатно, прескочите мед (3) или шећер и пити га обичан. Освежавајући арома лимуна додаје нула калорија на ваш чај.

Можете направити топлу или хладну лимуна чај. Она нуди исте предности. Можете изабрати да направи парење шољу на хладном дану или попуните га са ледом и уживати у леденом лимуна чај на врелом дану. Трудите се да пијете најмање један, или ако можете да управљате, две шоље чаја од лимуна сваки дан. Лимун користи губитак тежине чај су вишак и да нема споредне ефекте.

Нешто важно запамтити:

Лимун чај сама не могу вам помоћи да изгубите тежину. Међутим, са планом исхране и вежби режима у свом дану, то свакако може вам пружити преко потребне боост ка губитку тежине. Вежба је мора када желите да имате здраву и фит тело. Дакле, циљ је да оствари најмање 20 - сваки дан 25 минута.

Изаберите активности које уживају обављају. Ово ће осигурати да вежба не добије земаљски и остати мотивисани за постизање циља. Лимун чај смањује шансе нежељеног тежине, помажући да изгубе тежину успешно, као што се не узима у било какве течности калорија.

Дакле, сада када знате како да лимуна чај за мршављење, реците нам да ли ће дати овај пробати. Ако сте већ користили лимуна чај да се смањи своју тежину, реците нам нешто о својим искуствима овде. За оне који су тек почеле да користе лимуна чај, волели бисмо да чујемо од вас као добро. Остави коментар испод.