Алмасед Диет Ревиев - план за смањење телесне тежине од 14 дана

План Алмасед исхрана је најновији највише урлао-о исхрана план који је помогао многим људима изгубите на тежини и задржати губитак тежине трајно. Алмасед је прах глад-сузбијање који повећава кондицију, активира метаболизам, побољшава све врсте исхране, и осигурава благостање.

Ако сте стекли превише тежине и желите да сада губе вишак килограма, овде је јединствена дијета план да вам помоћи да спали масти и контролише добијање на тежини. То ће променити начин осећате о себи!

Алмасед Дијета за Мршављење

1. Шта је Алмасед?
2. Хов Доес Ит Хелп Иоу?
3. Зашто је Алмасед разликује од осталих?
4. 14-Дан Алмасед план

• Фаза 1 (Витх Реципе)
• Фаза 2 (Витх Реципе)
• Пхасе 3 (Витх Реципе)
• Фаза 4 (Витх Реципе)

1. Улога вежбе
2. Предности Алмасед дијета
3. Сиде-Еффецтс Оф Тхе Алмасед дијета
4. Дос & Дон'тс

1. Шта је Алмасед?

• Ова дијета производ је направљен од сировина високог квалитета. Процес подразумева сложену методу за производњу да сачува деликатне активне састојке који могу да ослобађају своје предности касније.

• Хуберт Троуилле, мозак иза Алмасед дијететски производ, тврди да лишава тело хране није добро. Уместо тога, он се залаже да пије протеин-богата вибрације које стимулишу метаболизам тела.

• Алмасед долази у облику праха и направљена је од природних производа високог квалитета, као што су обрано млеко, ферментисане соје, ензима богатих меда и јогурт прах.

• Овај прах садржи заштитне материје, као што су ензими и есенцијалних аминокиселина, углавном су потребни вашем телу да дају варење лако.

• Производ је без ГМО и глутена и лишен било каквих пунила, ароме, вештачке конзервансе, и шећера.

• Лабораторије, тестирана формула која може бити још користи особа са дијабетесом да изгубе тежину.

Повратак на ТОЦ

2. Хов Доес Ит Хелп Иоу?

Главни плус ове исхране програма је да вам помаже да избегнете много-плашио јо-јо ефекат. Да бисте омогућили губитак тежине, веома је важно да метаболизам функције вашег тела правилно. Патите од разних болести, углавном због неких проблема са вашег варења. Редовно узимање производа који садрже индустријских продукције, конзервансе, и појачавачи ароме униште најважније хранљиве материје, ензиме и аминокиселине од тела. Због тога, ваш метаболизам се успорава, а тело не може да сагори калорије тако брзо као што би требало. То доводи до недостатка енергије и гојазности и многих других сличних компликација.

Редовно узимање Алмасед побољшава метаболизам, а ваше тело почиње да функционише на оптималном нивоу. Због тога, можете лако да изгубите тежину и лако се избегне ефекат Ио-Ио повезан са другим дијетама. Од Алмасед никад не ваш метаболизам стопа иде доле, можете задржати губитак тежине чак и након преласка на вашу нормалну исхрану.

Повратак на ТОЦ

3. Зашто је Алмасед разликује од осталих?

• Алмасед прах је богат у оптималним хранљивим материјама које ваше тело не може да се пробију својој редовној исхрани.

• Је "витални храна 'повећава метаболизам због присуства пробиотика јогурта, високо-квалитетне соје, и ензима богатих меда. Ово обезбеђује да прими све есенцијалне аминокиселине које активирају процес ферментације у цревима, на крају доводи до лакшег варења.

• Мешање све сировине у један ствара синергетски ефекат и такође чини био-протеин на располагању за тело. Ова комбинација је изузетно корисно за мршављење.

• Једноставна сварљива Алмасед осигурава да се осећате пуни на дужи период након снимања.

• Алмасед одржава мишићну масу, ефикасније сагорева масти, а повећава метаболизам тела.

• Истраживања показују да је потрошња Алмасед регулише здравих лептина и грелин нивоа. Ово умањује апетит и чува вас од грицкање између оброка.

• Алмасед такође подржава функционисање штитне и регулише ниво шећера у крви.

Повратак на ТОЦ

4. 14 дана Алмасед план

• Фаза 1 (Даи1-Даи 3): Аццелерате метаболизам

Ресет ваш метаболизам. Бурн више масти и изградити мишићну масу заменом сваки оброк са дугом чашу Алмасед пића. Садашња протеина у Алмасед производи хормон Грелин који помаже да обузда глад. То чини да се осећате пуни око пет сати. У овој фази, унос угљених хидрата је ограничен, а сва три оброка (доручак, ручак и вечера) су замењени Алмасед тресе. Иоу маи ужина на супа од поврћа, поврћа и воћа. Можете конзумирати довољно воде, свеж сок, зелени или црни чај (без шећера).

Зашто овај Воркс

За три праве дана, главна јела вашег дана биће Алмасед, који ће помоћи да се подстакне лучење хормона глади-сузбијању. Осетићете мање гладни и једу мање угљених хидрата (пециво кромпир, пилетину Нуггетс, итд). То ће омогућити организму да мобилише резерве масти и користе као извор енергије.

Фаза 1 Реципе

Тиквице и лубеница Салата

Шта вам је потребно

• 1 - 2 тиквице
• 1 - 2 грејпфрут
• 1 шоља лубеница (средња коцке)
• 1 кашичица пржена кумин праха
• 1 - 2 кашичице осушене манго праха
• Со

Како припремити

1. Оперите и смањи тиквице у средњим коцке. Баците их у чинију. 2. Додајте лубеницу комада. 3. Стисни у соку од грејпфрута. 4. Додајте печена кумин у праху, сушено манга у праху, и прстохват соли. 5. Добро промешати.

Повратак на ТОЦ

• Фаза 2 (Дан 4-Даи 7) - Мобилизе масти

Током ове фазе, дијету треба да пије Алмасед тресе за доручак и вечеру, а имају ниске угљених хидрата ручак. То ће лакше и брже помоћи сагоревање масти. Сада је то добра количина ускладиштене масти се користи се као енергија за покретање телесне функције, лов-угљених ручак неће бити сачувани као маст. То ће бити спаљена да одржи корак са својим свакодневним активностима. Клони угљених хидрата и било ђубре! Ова фаза се назива фаза редукције као што су обавезни да изгуби вишак килограма.

Зашто овај Воркс

Доручак шејк ће обуздати своју глад за дуже времена. Са ниским уносом угљених и лагани ручак ће вас држати активна. Снацк само ако осећате глад. За вечеру, топла Милксхаке ће обуздати своје време ноћне жељу и помоћи да боље спавају.

Фаза 2 Реципе

Звоно бибер и Пилећа салата

Шта вам је потребно

• 1 - 2 зелени паприка бабура
• 1 - 4 ред белл пеппер
• 1 - 2 шоље пилеће груди коцке
• 1 - 2 цуп боранија
• 1 кашика ниске масноће јогурт
• 1 кашика маслиновог уља
• 2 кашичице осушене рузмарина
• Со и бибер

Како припремити

1. Баци пилетину коцке у супу лонац, додати кашичицу рузмарина и додајте довољно воде да покрије све пилетина коцке. 2. Донеси воде да проври. Када се вода кува, кувати пилетину за око 7 - 8 минута. 3. У међувремену, цхоп зелене и црвене паприке у средњим коцке. Баците их у чинију. 4. Бланцх као да боранија, исеците их на пола, и додајте их у посуду. 5. Одвојите воду из пилеће коцке и баците пиле у чинију. 6. У другом мању посуду, додајте маслиново уље, лов-фат јогурт, рузмарина, со и бибер. Добро промешати. 7. Кишица ово преко салате и добро промешати.

Повратак на ТОЦ

• Фаза 3 (Дан 8 дана 10) - Стабилизе Веигхт Лосс

Током ове фазе, дијети је дозвољено да пије Алмасед схаке само једном дневно. Међутим, он омогућава ниске калоријске и исхрану-густа храну за друге оброке, тако да постоји стабилна губитак тежине. Можете имати Алмасед пиће за доручак, ручак, или вечеру. Избегавајте угљених хидрата и конзумирају зелених, салате и друге хране богата протеинима за друга два оброка.

Зашто овај Воркс

Намирнице дати у овој табели су ниске калоријске и исхрана-густа. То значи да ваше тело ће наставити сагоревање масти тако што метаболички активно без губљења кључну храњивих твари.

Пхасе 3 Реципе

Боца тиква са парадајзом и коријандера

Шта вам је потребно

• 1 шоља исецкан боца тиква
• 1 - 4 шоље сецканог парадајза
• 1 - 6 шоља сецканог црног лука
• 1 кашика пиринчано уље
• 1 кашичица кима семена
• 1 - 2 кашичице алеве паприке
• Прегршт коријандера
• Со

Како припремити

1. У супу лонац, загрејати уље и прво испеку семе кумина. 2. Додајте исецкане лук и пржити док не порумени. 3. Додајте сецкану парадајз и пржите око минут. 4. Додати исецканог боце тикве, со и бибер цаиенне. Добро промешати. 5. Као боца тикве кувара, меморисани вода у боци тикве ће исцуре. 6. Додајте још воде ако је потребно. 7. Затворите поклопац и кувајте док се састојци су кувано. 8. Украсите сецканим коријандера.

Повратак на ТОЦ

• Фаза 4 (Дан 11-дан 14) - ливе Живот

Током ове фазе, дијети је дозвољено да једу три ниским уносом угљених, исхрана-густа јела уз Алмасед трести најмање једном дневно. Не морате да замени било оброк са Алмасед подрхтавања. Нека Алмасед пити око 3 сати, тако да не осећате глад до вечере. Извући максималне резултате, уверите се да једете здраво. Држи се салате, супе, чорбе и. Такође можете укључити воће. Клони свега богате угљеним хидратима.

Зашто овај Воркс

Једете три здравих оброка плус један велики чашу Алмасед подрхтавања, која ће држати ваш метаболизам откуцава по високој стопи. Ви ћете наставити да изгубите на тежини кроз ову фазу, али резултати неће бити тако драматична као у фази редукције. Лекари предлажемо да продужите Фаза 2 ако желите да изгубите већу тежину.

Фаза 4 Реципе

Аспарагус Пуњене гљива

Шта вам је потребно

• 2 шпаргле савети
• 5 шампињона
• 1 - 4 кувани кромпир
• 1 чен белог лука
• 1 кашичица црни лук у праху
• 1 кашика рендани сир
• 1 кашика маслиновог уља
• 1 кашичица сушеног оригана
• Со и бибер

Како припремити

1. У супу лонац, донесе око два инча воде да проври. 2. Баци у врховима шпаргле и кувати минут. 3. Цхоп бели лук и баци делове у чинију. 4. Додајте кувани кромпир, црни лук у праху, оригано, со и бибер. Изгњечити кромпир и мешати састојке добро. 5. Исецкати Бланцхед савете аспарагус фино и помешати са кромпиром. 6. Узмите стабљика гљивама ван, уситните и помешати са кромпиром. 7. У тигању загрејати уље и динстајте главе печурака. 8. Ствари су гљиве главе са мешавином од кромпира. 9. Најбоље је са ренданим сиром. 10. Пеците у загрејаној рерни на 180ºЦ током 5 минута.

Повратак на ТОЦ

5. Улога вежбе

Важно је да наставите редовно вежбање рутину или почну да тренинг редовно (један дан одмора). Можете или тренинга у теретани или уживати у лепоти природе, док покренете или хода или да ФрееХанд вежбе. Можете се одлучити за аеробик, пливање, Повер Иога, и плес. Иди за тренинг снаге тек након што сте изгубили жељену количину масти у вашем телу. То ће помоћи да се мишиће вашег тела.

Повратак на ТОЦ

6. Предности Алмасед дијета

• Помаже да се смањи и одржавање тежине.
• Вас држи цео дан активни.
• Вас држи пуна дуже.
• Помаже да се изгради имунитет.
• Помаже у одржавању здраве коже.
• Јача кости и гради мишићну масу.

Повратак на ТОЦ

7. Сиде Еффецтс Оф Тхе Алмасед дијета

• Може изазвати затвор и надутост.
• Може доћи до главобољу и мучнину.
• Дугорочна употреба може такође изазвати абнормалног раста ћелија материце.
• Може изазвати расположења флуктуација.

Повратак на ТОЦ

8. ДОС и Дон'тс

План Алмасед дијета може да ради јако добро ако можете редовно пратити фазе, тренинг, и пазите шта једете. Исто тако, јер вишак килограма је понекад само у нашим главама и то је узрок нешто друго осим мање производње хормона глади-сузбијање, боље је да проверите са својим лекаром да зна своју идеалну тежину. Ако осећате нежељени ефекти су омета свакодневни живот и нормално функционисање вашег тела, одмах зауставити ову дијету и обратите се лекару.

Повратак на ТОЦ

Надам се да ова нова дијета плана помаже да изгубите неке додатне килограма на здрав начин. Да јавите нам ако га испробао и колико тежина проливаш коментаришући у поље испод.

Живели добро здравље!