11 нежељених ефеката Вхеатграсса би требали бити упознати

То не може бити прва ствар која материјализује у вашем уму када помислите на, рецимо, здравље. Али Вхеатграсс има користи. И то има нежељене ефекте превише, баш као и већина ствари у природи поклона нама - због чега морате да их знати. Прочитајте на споредним ефектима Вхеатграсс детаљно.

Пшеничне траве - Кратка

Пшеничне траве је млада трава пшенице биљка се зове Тритицум аестивум. На тржишту, она се продаје или као сок или у праху концентрата. И као и већина биљака, Вхеатграсс садржи аминокиселине, витамине, минерале и ензиме.

Комерцијално, пшеничне траве је такође доступан у облику креме, гела, спреја, и масажу лосионом.

Историја биљке може се пратити уназад до преко 5.000 година, када је први пут помислио да се користи у древном Египту. Верује се да су древни Египћани сачувао лишће биљке и користи их за побољшање здравља и лепоте.

Облици Вхеатграсс доступни на тржишту укључују сок, капсуле, таблете, таблете и прашкови.

А сада велико питање -

Да ли је пшеничне траве лоше за вас?

Пшеничне траве је познато да понуди низ здравствених предности. Неки сматрају да је подиже ниво енергије. Други га користити као побољшивач перформанси. Па, то би могло имати све ове погодности.

Иако је то обично сматра сигурном, неки људи су известили нежељени ефекти писати своју потрошњу (1). Исто тако, јер се узгаја у земљи и конзумирају сирови, постоји повећан ризик од контаминације која може довести до озбиљних проблема.

Исто тако, пшеничне траве није претерано хранљива од осталог поврћа - што је разлог зашто увек морају да садрже мешавину у својој исхрани.

Још важније, постоје неадекватне информације о дугорочном коришћењу пшеничне траве, а посебно као лек (2).

Сиде еффецтс оф Вхеатграсс

Погледајте неке од непознатих Вхеатграсс нежељених ефеката.

1. Главобоља

Неки људи су пријавили главобољу након пијења Вхеатграсс сока. Према Америцан Цанцер Социети, главобоља такође може да буде знак опште нетолеранције организма на сок. Један добар начин да се ублажи симптоме је да конзумирају сок у мање количине. Можете га помешати са било којим другим соком да маскира свој укус. И да, ако је главобоља потраје, посетите свог лекара одмах.

Пшеничне траве може да се контаминирана, најчешће у организму који се зове Листериа моноцитогенес. Овај организам може да изазове озбиљне нуспојаве, један од њих је јака главобоља (3).

 2. Наусеа

Баш као и главобоље, мучнину се такође могу приписати нетрпељивост вашег организма на Вхеатграсс. Често, људи мисле да је мука осећај је због детоксикације, иако нема доказа да докаже истину иза овога. Бест - проверите са својим лекаром ако симптоми потрају.

У студији на Технион-Израел Института за технологију, Вхеатграсс погоршавају симптоме мучнине у шест пацијената који су укључени (4).

Пшеничне траве садржи глутен, а појединци који су глутен толерантни могу искусити мучнину као једна од болесних ефеката (5).

 3. Алергије

Може ли бити алергичан на траву пшенице? Да, пшеничне траве може изазвати алергију, посебно када се конзумира у пилула или сока облику. Можда развију симптоме у различитим деловима тела само у року од неколико тренутака конзумирања Вхеатграсс. То се обично дешава због хиперпродукције одређених хемикалија које се боре против осумњиченог алерген.

Алергија може да утиче на дигестивне и циркулацијом системе. То може изазвати мучнину, грчеве, повраћање, и пролив. Ваша кожа може запалити и избијају у кошницама. Друге алергијске реакције укључују кратак дах и загушења.

Ако сте алергични на производе пшенице, препоручује се клони Вхеатграсс као и (6).

И не само то, ако имате целијакија, морате да разговарате са својим лекаром пре конзумирања Вхеатграсс (7). Често, нежељени ефекти могу почети само неколико минута од конзумирања Вхеатграсс. У ретким случајевима, кашњење може бити до четири сата (8).

Говорећи о глутен нетолеранције, пшеничне траве је обично без глутена. То је зато што је направљена од стабла и лишћа, а налази се глутена у зрну семена. Али, ако је један од семена је случајно укључен, то би могао да контаминирано глутена - због чега је боље за појединце са глутен нетолеранције да се држе подаље од Вхеатграсс. То је разлог зашто је важно да се прочита етикету било који производ који ви купујете да има Вхеатграсс као један од састојака. Ако Вхеатграсс се не помиње да се без глутена, можда би било мудро да се врате производ на полици само.

4. Стаинед Зуби

У неким случајевима, Вхеатграсс снимака може обојити зубе. Један добар начин да се преко овога је да оперете зубе после узимања Вхеатграсс сока.

5. Затвор

Затвор је један од других споредних ефеката Вхеатграсс сока. Појединци могу искусити затвор после пијења Вхеатграсс сока. Ако наиђете на сличне ефекте, а симптоми не побољшају након неколико сати, до посетите свог лекара.

6. Калуп за развој

Пшеничне траве је никао трава која се гаји у влажним условима. Због чега то може довести до развоја плесни - и неправилна нега може дозволити да се преносе на сок. Да ли си сигуран да испрати неке од калупа на пшеничне траве, али је најбоља пракса је да се баци траву далеко.

Најчешћи тип плесни утицати Вхеатграсс је "плаво фузз" калуп, што није штетно и може се опрати са површине траве. Али друге врсте калупа (као што су браон и белим врсте) значи кварење, а трава се мора бацити у овом случају.

Један од начина да се провери да ли је Вхеатграсс је плесан је за дегустацију свој сок - ако је горак или устајао, садржи калуп.

7. Губитак апетита

Иако ово може бити добра вест за људе који желе да изгубе тежину, то је нездрава на дуже стазе. Поједини стручњаци кажу да конзумирање Вхеатграсс додатак може да сузбије апетит. Ово би могло (иако нема научних доказа) помоћ у процесу губитка тежине, али као што већ знамо, то не може бити здраво низ пут.

8. Вртоглавица и замор

Велике количине неразблаженог Вхеатграсс сока може изазвати вртоглавицу и умор. Уместо тога можете додати малу дозу сока другим свежег поврћа (9).

9. Осип

Ово је такође једна врста алергије. Ваша кожа може запалити након пијења пшеничне траве сок, на крају доводи до осипа.

10. Милд Февер

Може Вхеатграсс да ли болестан? Па, грозница се често повезује са детоксикацију. Пшеничне траве, када се узму за детоксикацију, може довести до благог грознице (што је један од симптома повезаних). Тело ће бити протеривања токсине, и грозница (или кашаљ или зачепљење носа) је само знак тога осећају терет процеса детоксикације.

Ако је грозница или други симптоми потрају, време је да посетите лекара.

11. Мигхт Хаве контаминената

Већ смо видели о формирању калупа. Ово је слично томе. Као што се узгаја у влажном окружењу, околни контаминација може се пренети на трави, а затим у сок. Ово може изазвати изазваних храном болести, укључујући и желуца узнемирава и повраћање.

Један од начина да се избегне ово је за стерилизацију растуће тацне вашег Вхеатграсс. Исто тако, запечати Вхеатграсс у пластичним кесама да се избегне контаминација у вашој кухињи.

То је о Вхеатграсс праха нежељених ефеката. Али не брините много. Са предострожности у месту, можете уживати у предностима Вхеатграсс и Додге на штетне последице. Барем већину времена.

Мере предострожности Вхеатграсс

• Сок се обично концентрисан, због чега је узимајући у мање количине или у комбинацији са другим поврћа може да прикрије јак укус.
• Ако је ваш Вхеатграсс сок је горак, да је највероватније бити моулди. Престати да пијем и одмах баците га.
• Што се тиче контаминације, већ смо видели како је избећи. Само стерилисати тацне у којима Вхеатграсс расте.
• Чувајте Вхеатграсс у праху додатак по савету на паковању. Исто тако, чувајте га на сувом месту.
• Ако приметите неко нежељено дејство постављате потрошњу пшеничне траве, заустави унос и посетите лекара. Да, ефекти могу бити због детоксикације (која је здрава), али никад се не зна. Нека ваш лекар направити прави погоди.

Ако имате још питања, изволите -

Вештачења одговори за читаоце питања

Који су нежељени ефекти Вхеатграсс снимака или суплемената?

Споредни ефекти су слично ономе што смо већ видели, више или мање. Уверите се да немате више од два Вхеатграсс хица у једном дану. А ако узимате допуну, не прелази препоручену дозу.

Такође, ако купујете сок или допуну са тржишта, проверите етикету како би се осигурало да је без глутена.

Који су нежељени ефекти Вхеатграсс креме?

Иако не постоји довољно информација о безбедности дуготрајне примене на пшеничне траве креме, постоји једна ствар треба нагласити - крема је вероватно безбедно за већину одраслих када се примењује на кожу у трајању од шест недеља.

Могу ли да Вхеатграсс на празан стомак?

Поједини извори кажу да је једини начин да га узмем. Али не постоји прави доказ. Консалтинг свом лекару је најбоља опција.

За бенефиције, не ослањају на Вхеатграсс сам. Увек имају мјешавину на вашем тањиру. И као што се тиче нуспојаве, бринути.

Реците нам како овај пост о нежељеним ефектима Вхеатграсс праха те је помогао. Ми ценимо ваше повратне информације - до оставите коментар у поље испод.