10 ефикасних кућних лијекова за лечење анемије

Колико сте свесни чињенице да анемија је грчка реч која значи недостатак крви? Ово здравствено стање се јавља када особа има ниску концентрацију хемоглобина у крви. Независно од свих врста анемије и фактора који изазивају овај услов, особу која је анемична Екхибитс екстремни нивои летаргија, умор, диспепсија, малаксалост и слаба концентрација. Али је неопходно да узима лекове? Да, то је битно, јер лечи анемија могу доказати да су опасне по живот. Међутим, постоје одређене хоме ремедиес фор анемије која заправо може да учини чуда у храни вратити своје здравље. Жељни да знају шта су они? Прочитајте на.

Почетна лекови за анемије

1. Једите више гвожђа хране богате:

Промените своју исхрану! Да, ви сте то већ чули, а ми вам рећи исто. Уравнотежена исхрана је сигурно кључ за добро здравље. Укључују храну, као што су суво воће, мекиње пахуљице, каменице, и пиринчем у својој свакодневној исхрани. Ембраце зелено лиснато поврће, суво грожђе, термин и шљиве. Хлеб, тестенина, сочиво, меласа, и јетре, када се једе умерено може помоћи да добијете довољно гвожђа у организму у бој ову једноставну рат у вашем телу. Шака печених црних сусама, заједно са Јаггери могла помоћи да превазиђу овај услов.

2. Саи но то пиће:

Смањи кафу и чај унос. Претеране кофеина отежавају апсорпцију гвожђа. Дакле, да је лако! Уместо тога, го греен! Одлучите се за свеже исцеђеног Веггие и воћних сокова или Смоотхиес и млечним напицима, санс шећера. Можете додати мало меда да се обогати укус и бенефиције.

3. Такинг А Хладна купка:

Закорачите у хладној купки! Освежавајући купање у хладној води Помаже у лечењу анемије. Шокиран? Истраживања показују да је хладна вода купатило помаже телу да се постигне идеалну температуру потребну за правилан проток крви до свих делова тела.

4. Сеек масери:

Добар масажа побољшава квалитет и квантитет крви испумпа свом срцу. Што боље ниво тираж су, више агилнији и активна бићете. Одлучити за ајурведског масажу за боље резултате! Па шта чекате? Иди у за масажу и опуштање, док су професионалци ће учинити да се поново Роси!

5. Уживајте у своју чашу Танг:

Не постоји ништа као чаша хладне танг на врелом летњем дану, зар не? Цитрус воће као што су поморанџе и лимуна су богати витамином Ц и помаже у борби против анемије. Почните дан са чашом топле воде лимуна са примесама меда; можете пијуцкати сок санс шећер у току дана за додатне предности.

6. Друмстицкс:

Овде је још један најбољи домаћи лек за анемија, друм штапића који имају егзотичну арому и проналази свој пут у неколико Соутх Индиан кухиње. Пари котао батак Самбар ће заситити чуло укуса и бори недостатке! Ако не знате како да кува овај поврћа, или су сувише лењи да то ураде, једноставно извући сок и прогутати га.

7. Цвекла:

Црвени, буцко корена које сте игнорисали од детињства могао да постане ваш пријатељ у невољи и одличан је анемија лек. Корен је богата фолном киселином и хранљивих материја попут влакана и калијума. Ови састојци и киселине су познате да се прочисте крв повећавајући ниво хемоглобина у крви.

8. Биљни Дневни:

Маке оне лековитог биља које су део свог живота. Чичак корен, маслачак корен, коприва, жута док корен, луцерка, Спирулина, а линцура - то су прегршт биљака које могу да вам дам нови жедан. И, то, заузврат, побољшава анемичног стање.

9. Го Бананас:

Банане, познате и као јадник је хране, је један од најбољих начина да се преброди анемије. Ово воће је богат гвожђем и калијумом и помаже у стимулише производњу хемоглобина у крви, чиме осујећивање и ублажавања анемију.

10. Срећа је мантра:

"Радите оно што волите!" Као истраживачи кажу да су сви симптоми анемије могу бити преусмерени, а касније искорењена је непрекидно био у стању активног прага. Дакле, оно што ваше срце привлачи да, било да је за куповину, читање, или чак само слушање музике! Видећете да ће имати позитиван утицај на ваше лечење.

Као особа која је потпуно верује да смо једном живимо, за оно што је вредно, препоручујем да добро једете, врше умерено и ужива у животу пуним плућима. Пробајте ове једноставне кућне лекове за анемије, и поделите са нама шта је радио најбоље за вас!