Топ 20 Болливоод тренинга за вашу листу

Популарна личност једном рекао, "Ја троше око 75% свог времена у теретани проналажењу праву песму за свој тренинг." То је загонетка којом се суочавамо док вежбам. Студије показују да је музика велики мотиватор за тренинга. У ствари, брза и високи темпо откуцаја подстичу кретање. Колико пута сте устати и мало јиг само зато што је песма имала инфективне беатс?

Мусиц одвраћа свој ум од бола и умора. То вам даје снагу и повећава проток ендорфина у мозгу. То чини да се осећате срећни док вежбам. Студије показују да је музика и убрзава метаболизам. Људи који слушају музику може извршити проширене тренинга не схватајући али уживају ипак.

У ствари, Аисхвариа Раи је приписан њен танак оквир за дугим и напорним тренинга док слушате Ио Ио Хонеи Сингх песама. Она је једном твеетед, "Пробудио сам се у 6 ујутро. Није знао шта да радим. Пут на неком @аслииоио музику на пуном јеку и КМ - 2 сата тренинга урадио "Дакле, додајте ове песме на тренинга плаилист, прашину своје патике (или ципеле за плес), а зној га са пуним енергије и мотивације.

Топ 20 Болливоод Воркоут Сонгс Ин Иоур Плаилист

1. "Беби Дол" - Рагини ММС 2

Нумеро Уно место несумњиво иде на ову Цхартбустер. Енергичан Синг-Алонг лирицс, фоот-прислушкивање беатс, и Сунчано Леоне, да вас мотивисати како сами гурати екстра миље. Играју ову песму на петљи за фактор музике доброг осећаја и видети како ваш тренинг постаје још више забаве. Редослед столица може вам чак и да развале пар потеза.

2. "Камли" - Дхоом 3

Сви смо видели спот за песму у којој Катрина добија свој гроове прасак на. То је осећај-добра панџаби број који чини желите да устане и кретање. У ствари, тај број је инспирисала неке Болливоод данце тренинга. Проверите овај линк од - Камли

3. "Каала Цхасхма" - Баар Баар Декхо

Ко може да заборави Катрина мишиће у овом видеу? Кала Цхасхма је био један од највећих хитова 2017. Године може буквално се учинити никоме плес својим заразних ритмова. Ова Панџаби-инспирисан Забава песма је толико флексибилан да можете да урадите било који облик плеса на њега, као што је Пуњаби, хип хоп, фреестиле, салса, или чак Индиан Цлассицал! Дакле, слушај ово и будите креативни.

4. "Диско песма" - Студентски Оф Тхе Иеар

Песма која владали графиконе, овај диско-инспирисан број је и мешавина познатог и нови да ли желите да се пробије у корак. Инфективни откуцаја су мотивисање и задржати те пун енергије.

5. "Мауја Здраво Мауја" - језик Јаб Ве Мет

Нема сумње Приианка изгледао фаааб у овој песми и филм, али ова песма је такође веома добра соундс број за да играте у. Само пратите кораке који Приианка и Шахид раде, са истом енергијом, а ви ћете сагорети калорије. Не верујете ми? Пробајте!

6. "Јее Карда Рок верзија" - Бадлапур

Ова песма је савршена за трчање, ХИИТ, и дизање тегова. Музика и текст ће вас спречити да одустане и да се осећате одлучнији, што је одлично за ваш тренинг рутину. Плус, Варун Дхаван тело и робустан изглед ће вас гурнути преко своје границе.

7. "Леан Он" - Диљит (Панџаби ремик)

Ово је још једна сјајна подлогу за вежбање листу песама. Ова Бхангра верзија Леан он може да вам гроове на то одмах.

8. "језик Зинда" - Бхааг Милкха Бхааг

Најбољи део ове песме је његова видеа. Ако га нисте гледали још, молим те. Снагу воље и шљунак да тренира теже је оно што вам је потребно када вас тренинг, и то је оно што ћете добити од ове песме. Песма је веома инспиративан, а музика је савршен за сваку врсту вежбања рутине.

9. "Цхаммак Цхалло" - Ра.Оне

Још један Приианка хит број, ова песма има нешто о томе да снима вашу пажњу и чини се смејете. Данцинг да то може бити најбоље јер се осећају самопоуздања и секси.

10. "Одело Одело" - Хинду Средње

Није могао добити довољно Цхаммак Цхалло? Ево још један траг који је Гроови и заразно. Ова песма панџаби је савршен за своју плесну рутину.

11. "Црази Кииа Ре" - Дхоом 2

Осетићете секси ако слушате ову песму док вежбам. Аисхвариа тотално убијено у овој песми. Њени плесни покрети и фигура ће вас мотивисати сигурно. Осим тога, ви ћете бити поносан ако сте били "секси дама на поду", неће ли?

12. "Малхари" - Бајирао Мастани

Ранвеер Синг је био у свом најбољем издању у овој песми, нико не може тврдити о томе. Његови енергетски плесни покрети мешати савршено са овим моћним песму. Дакле, слушај ову песму и осећам се као ратник док вежбате. Пусх себи мало више да се постигне неизводљиво.

13. "Тера Мера Име Јапди Пхиран" - Коктел

Енергичан песма са хладним откуцаја. Шта још треба? Најбољи део је, можете плесати, покренути, брза шетња, до ХИИТ, или чак тегове док слушате ову песму. То ће да изведеш бадасс пиле у вама.

14. "Бадтамеез Дил" - ИЈХД

Покушајте да се не тресу ноге за 10 секунди уз ову песму. Немогуће, зар не? Било да седите или стојите, ако не физички, сигурно ће да замисли себе плес на њега. Ставите ову песму, буди мало авантуристичког духа (попут Бунни), и играш своје срце да гори калорије.

15. "Абхи За партија Схуру Хуи хаи" - Кхообсурат

Желим да се мотивисани ујутро на тренингу? Па, ова песма увек ради. Играјте ову песму чим устанеш, носи своје тренере, а за неколико секунди, наћи ћете се разрада и ужива.

16. "Тамма Тамма" - Бадринатх ки Дулханиа

Овај изузетно популаран број од Баппи Да је повратак уз мало модерна. И наравно да се што многи људи играју. Иоу цан листен то тхис сонг док ради или оштар хода.

17. "Зидди Одаберите" - Мери Ком

Једна реч - инспирација. То је све што треба да опише овај филм и Мари Ком. Бићете изненађени колико је песма може да вам одмах мотивисати и да идете на трчање одмах.

18. "Садда Хак" - Роцкстар

Још један камен број од Болливоод да ће вас држати на ваш вежба рутину и да још 10 склекова, 20 више искорака, или постепено савршен пулл-уп. Текст и музика су и савршени за интензивног тренинга седници.

19. "лат лаг Гаии Мик" - Трка 2

Савршени тренинг музика је онај који можете слушати и било какву врсту тренинга. Ова песма је једна од њих. Жаклин изгледа запањујуће, а музика чини желите да се неке потезе.

20. "Манали Хоусе" - Схаукеенс

Охлади? Наравно! Плаи Манали Транце и ради свој последњи сет ХИИТ и онда се охлади. Осетићете добро након рада у теретани или вашем дому Ова песма ће вам дати висок, и.

Радна редовно, да ли сте мршави или не, се препоручује. Јер циљ је да будемо фит и здрава. Наравно, нису сви од нас се граде на исти начин, а неки од нас треба да се инспирисани и мотивисани сваки дан да устане и преузме бригу о нашем телу. Ова нумера се радити управо то. Дакле, упдате своју листу данас и почети са циљем да се уклапају. Брини се!