Топ 10 најбољих предности Аппле Јуице (Себ Ка Рас)

Аппле је сматра да је најздравији и највише свестран воће. Ова чудесна воће, пореклом из централне Азије, се интензивно гаји широм света. Кина је на првом месту на листи највећих произвођача јабуке, док САД обезбеђује друго место. Најчешћи типови јабука су црвене јабуке, пинки Лади јабуке, гала аблоки, Јонаголд, Голден Делициоус јабуке, Фуји јабуке итд Ово све су подједнако корисне за људско здравље.

Да ли је сок од јабуке добро за вас? Јабука ужива свјетској доминацију над другим воће, захваљујући својим невероватним здравствене бенефиције. Постоје различити начини да се конзумирају јабуке - то може бити или једе сирово или додати у воћне салате. Сок од јабуке, такође назива као "СЕБ Ка-рас" (Хинди) је такође један од омиљених пића за многе људе.

Топ 10 Хеалтх Бенефитс оф Аппле Јуице:

Сок од јабуке предности су неограничене. Овде, издвојили смо неке од њих. Читајте и уживајте у вредне информације.

1. Промовише здравље срца:

Јабуке су велике изворе супер антиоксиданата - полифенола и флавоноида - које су корисне за здравље срца. Осим тога, они пружају тело са калијумом, важан минерал који је такође од кључног значаја за срце. Дакле, узимајући једну порцију сока од јабуке сваки дан олакшава срце да функционише.

2. Спречава Астхма:

Једна од јединствених предности јабука је да садржи флавоноиде. Овај императив хранљивих материја је познато да спрече нападе астме. Поред тога, флавоноиди играју значајну улогу у стварању плућа јака и ефективна. Доказано је од најновијих истраживања да су појединци који конзумирају сок од јабуке на редовној основи имају бољу функцију плућа у односу на остале.

3. Чисти јетре:

Алкалност у јабуке помаже у чишћењу деструктивне токсина / отпада нус-продуката из јетре поред одржавању нивоа пХ тела. Пектин, присутан у кожи јабуку је, промовише систем за варење.

4. Смањује холестерол:

Заједно са осталим неколико предности сока од јабуке, важан корист је његова помоћ у снижавању нивоа холестерола. Нивои вишак холестерола у организму су главни узрок иза бројних кардиоваскуларних болести. Дакле, можете да се ојача против таквих болести конзумирањем јабуку или његов сок сваки дан.

5. Чини Тхе Бонес Снажан и здраво:

Јабуке нуде велики број здравих нутријената укључујући витамин Ц, гвожђе, бор итд Ови састојци се комбинују да би ваш структуру костију здравим и јаким.

6. Јача имуни систем:

Добра количина витамина Ц у јабукама побољшава имуни систем вашег тела, као и помаже телу у борби против бактерија и бактерија.

7. Спречава рак:

Сок од јабуке је најбољи дефанзивац против тумора и рака, посебно рака плућа. Флавоноиде и фенолне киселине показали су били ефикасни у спречавању развоја тумора и канцерогених ћелија. Ова једињења су лако доступни у јабуци.

8. Нуди решење за опстипација:

Затвор је озбиљна здравствени проблем који се јавља када се дебело црево апсорбује превише воде. Јабуке садрже сорбитол који нуди решење за овај проблем. Када је ова супстанца достигне дебело црево, што привлачи воду у дебело црево. На овај начин, чини столица мекши и лако да прође.

9. Беаути Предности Аппле Јуице:

Сок од јабуке има дивне предности за кожу и косу. Он је у широкој употреби у природним лековима за лечење проблема на кожи у вези као што су упала, свраб, испуцале коже и бора. Примена сока од јабуке од неколико минута до косе скалпа осигурава спречавање перути и других поремећаја скалпа.

10. Побољшава Еие Хеалтх:

Довољна количина витамина А је доступан у соку од јабуке. Овај витамин помаже у побољшању визију очи и спречавања поремећаја ока.

Исхрана Вредност Од сок од јабуке:

Дакле, шта је у соку од јабуке? Јабука садржи велики број здравих есенцијалних нутријената и то је разлог зашто већина здравствених стручњака препоручују једу једну јабуку сваки дан. Има много људи који воле пију сок од јабуке, него да једе у сировом облику. Хранљиву вредност сока од јабуке на је исто као да од сировог јабуке, под условом да је извађен из свежих јабука. Комерцијално доступни сокови обично садрже конзервансе да смањи хранљиву вредност сока од јабуке. Дакле, што сок од јабуке прави код куће је најбољи начин да се искористи максимално користи и исхране.

Једна порција сока од јабуке из пружа своје тело са великом количином витамина, минерала и антиоксиданса. Са нултом холестерола и веома малим количинама засићених масти и натријума, јабуке су најздравији воће. Хајде да погледамо у исхрани графикон јабуке знати више детаља.

Сок од јабуке Нутритион Фацтс

Надам се да волиш нашу пост у најбољим сок од јабуке користи. Па шта чекате? Не заборавите да укључите јабуке у вашој свакодневној исхрани и уживамо бројне предности сока пити од јабуке има да понуди!