7 невероватних здравствених предности цвијећа банана

Дрво банане је идеална да се угледају када је у питању "нема отпадака" политике! могу да се користе скоро сви делови дрвета банане. Најочигледнији је плод-банане коју једемо скоро свакодневно. Али, други делови дрвета и нуде многе здравствене предности!

Оба јужне Азије и југоисточне Азије користе банана цвеће као биљка. Они га користе или сирово или на пари са тонем. Они такође користе оне у супама, кари и пржене хране. Укус подсећа на артичоке. Као артичоке, оба меснате део брацтс и срце су јестиви.

Нутритивна вредност Банана Фловер:

Према афричке Јоурнал оф Биотецхнологи, 100г банане цвета нуди доле наведених исхране:

• 51 ккал
• 1.6Г Протеин
• 0.6г масти
• 9.9г царб
• 5.7фгоф Фибер
• 56мг калцијума
• 73.3мг фосфор
• 56.4мг оф Ирон
• 13мг бакра
• 553.3 мг калијум
• 48.7мг магнезијум
• 1.07мг витамина Е

Предности Банана Фловерс:

Банана цвеће се називају банана срца са разлогом! Ови цветови су лепе, али не би требало да их одбацити као само декоративним елементима. Теј имају мноштво здравствених предности тоо!

Неки од здравствених користи од банана цвећа су:

1. Избећи ће се инфекција:

Банана цвеће лечењу инфекција, захваљујући својим екстраката на бази етанола. Банана фловер инхибира раст патогених бактерија. Неки од њих су Бациллус субталис, Бациллус цереус, и Есцхерицхиа цоли. Банана цвет такође помаже излечи ране. Према студији, екстракти банана фловер могу такође инхибирају раст маларичном паразита Пласмодиум фалципарум ин витро. Ове тврдње су тек треба да се докаже.

2. Смањује Фрее Радицал Активност:

Присуство слободних радикала у организму може изазвати озбиљне проблеме. Срећом, екстракти метанола присутног у банана фловер поседују антиоксидантна својства. Ово цвеће савршено руковање слободне радикале који узрокују штету на телу. Она третира многа питања здравља, као што су прераног старења и рака. Да би у потпуности користи антиоксиданса имовине ових цветова, укључити у здравственим додацима.

3. Смањује менструалног крварења:

Менструација доноси бол У многим женама. Неки пате од озбиљних ПМС симптоми, док други крваре претерано. Шоља куваног банана цвећа може да помогне договор са овим проблемима. Кувана банана фловерс уз цурд или јогурта повећава прогестерона хормон у телу и смањује крварење.

4. Управља дијабетеса и анемија:

Израчунато унос банана цвећа смањује ниво шећера у крви. Такође повећава укупне ниво хемоглобина у организму. Међутим, као и антимикробне активности, у хипогликемијске ефекти банана цвећа се нису показали клинички.

5. Богат извор витамина и минерала:

Банана фловерс садрже различите витамине као што су витамин А, Ц, и Е. Они такође садрже калијум и влакна. То их чини одличну здраву храну и извор здравих хранљивих материја.

6. Повећава расположење и смањује анксиозност:

Не постигну за антидепресива, ако се осећате доле и напоље! Покушајте банана цвеће! Јер садрже магнезијум, банана цвеће смањи анксиозност и повећава расположење. Они су природни анти депресиви без икаквих нуспојава.

7. Помаже мајке које доје:

Нове мајке суочавају многе проблеме када је у питању дојење. Један од главних проблема са којима се сусрећу се смањује снабдевање млека. Банана цвеће повећати доток млека који помаже нове мајке хране своје младе боље.

Ово су неке од предности банана цвећа. Када се комбинују са бананама, можете достићи све дивне здравствене бенефиције које имају у понуди.

Да ли укључити банана цвеће у својој исхрани? Како их користити? Да нас обавестите у делу коментаре испод.