Како Фенугреек помаже лечењу дијабетеса?

Дијета влада живот дијабетичара. Оног тренутка ово постаје део вашег живота, сваки намирница можете конзумирати захтева проверу.

Али, шта ако вам кажем да можете да наставите да уживате у омиљеним храну (у умереним количинама) ако додате чаробни састојак у исхрани? Добро звучи? Да прочитате шта ми говоримо.

Пискавица-Кратка

Научно име-Тригонелла фоенум-граецум Порекло-Западна Азија, Јужна Европа, и Блиски исток Други називи-Метхи (Хинду), Ментулу (телугу), Вентаиам (Тамилски), Улува (малајалам)

Обилно доступан у регионима Северне Африке, Јужне Азије, и медитеранских регија, Пискавица долази у две варијанте-горког укуса семена и лишће-које су невероватно корисне за третирање са дијабетесом услове.

Скоро све лековита својства ове супстанце могу приписати присуству различитих активних једињења у њему. Фенугреек садржи Фитохемијска компоненте и есенцијалних нутријената попут тригонелин јамогенин, хлор, калцијум, бакар, калијум, манган, гвожђе, цинк и магнезијум (1).

Поред својих лековитих апликација, Пискавица такође има кулинарски значај. Семе божјој марамици се користи као зачин у многим индијским рецепата.

Дијабетес за дијабетес - Како ли је било корисно?

Са милиони људи погођена овом болешћу сваког минута, дијабетес се претвара се да је епидемија, посебно у Индији.

Не, не шалим се!

Према СЗО, Индија држи рекорд носи највише са дијабетесом случајеве у миленијуму године (око 31,705,000) и очекује се да расте преко 100% у двадесет година. Овај податак показује како преовладава овај начин живота болест је постала током година, љубазношћу нездраве хране навике, обвезе, и недостатак физичке активности.

Ова алармантна раст позива на хитно потребна да се добије дијабетес под контролом-ни уз употребу лекова или најбољих доступних домаћих правних лекова.

Зашто се одлучити за хемијску коректан лекова када имате ефикасну састојак као Пискавица право на кухињском полици? (2).

Питате се како семена и лишће ове биљке помажу лечење дијабетеса? Читајте на знати више о томе како да се Пискавица семена за лечење дијабетеса.

Предности божјој марамици

• Побољшава варење: Семе пискавице биљке су богат извор растворљивих влакана, што успорава процес варења, повећава апсорпцију шећера (3). Тако конзумирање Пискавица редовно помаже да се смањи ниво шећера у крви успешно.
• Побољшава толеранције глукозе: То такође помаже побољшати толеранцију глукозе и смањује количину холестерола ефикасно (4).
• Снижава ниво холестерола у крви: Пискавица снижава лош холестерол или ЛДЛ и триглицерида, помажући ослобађање доброг холестерола или ХДЛ (5, 6).

Студије су спроведени на божјој марамици за дијабетес

Неколико стручњака из различитих универзитета у свету су дошли до невероватних чињеница и предностима Пискавица има природно решење за дијабетес. Студије очигледно утврдити како једе Пискавица ефекте и тип 1 и тип 2 дијабетеса.

• Студија спроведена у Индији открива да додавање 100 гм одмашћену пискавица семена прах у регуларну исхрани дијабетичара инсулин-зависни ефикасно смањује ниво глукозе у крви наште (7).
• Друга истраживања дошао са извештајем да додавање до 15 гм пискавице прах у оброк типа 2 дијабетесне пацијента ефикасно смањило повећање после оброка нивоом глукозе (8).

Тако, утврђено је да редовно конзумирање божјој марамици може бити истински корисно за дијабетичаре. С друге стране, људи који имају историју дијабетеса у породици, или чији дијабетес ниво у граници треба да једу Фенугреек адекватно.

Сада када имаш ваши одговори спустимо да уче о коришћењу овог блаженог састојак у свом свакодневном животу!

Како користити Пискавица семена за дијабетес

Десно од једења је сирово, Пискавица могу да се користе у лечењу дијабетеса у више начина. Погледај:

1. Пискавица чај за дијабетес

Лове иоур јутарњи чај? Савршен! Сада покушајте ово дијабетеса-пријатан опцију која би не само заситити своју љубав за чај, али и да сте здравији, без изазивања шиљак у вашем глукозе у крви.

Требаћеш

• 1 кашика осушене Пискавица лишће
• 1 кашичица Пискавица семена
• 1 шоља воде
• 1 кашичица меда (опционално)

Шта треба да урадите

1. Почети процес постављањем једну шољу воде у шерпу и довођење до кључања.
2. Додај Фенугреек лишће и семе и пустити да одстоји око 10 минута.
3. Процедити и пребацити га у шољу. Додај мед, ако вам се не свиђа горак укус пискавица.
4. Нека вам ове врућ чај два пута дневно-ујутру и увече до сведоци драстичну промену у својим нивоа глукозе у крви.

2. Пискавица, шљива семена, Ним, и горка тиква у праху за дијабетес

Звучи заморно и компликовано? Али, веруј ми, ова комбинација прах је најлакши начин да дијабетес под контролом ако можете набавити састојке. Погледај:

Требаћеш

• 1 кашика Фенугреек повдер
• 1 кашика Јамун сеед повдер
• 1 кашика неем повдер
• 1 кашика горка тиква у праху

Шта треба да урадите

1. Помешајте све састојке наведене горе у великом пластичну посуду.
2. Чувајте резултанта у стакленој тегли. Поставите ову теглу на хладном и сувом месту за даљу употребу.
3. Имају једну кашичицу ове мешавине са водом два пута дневно, по могућству пре ручка и вечере за боље здравље.

3. Фенугреек Тинктура за дијабетес

Тинктура форма је још један начин да се користи Пискавица за ову лифестиле болести.

Требаћеш

• 2 кашике сушеног Пискавица леавес
• 2 кашике Пискавица семена
• 1 шоља кључале воде

Шта треба да урадите

1. Таке челик / алуминијум контејнер и постави Пискавица лишће и семе у њој.
2. Сипајте шољу кључале воде у посуду и оставите га да одстоји око пола сата.
3. Процедити и чувати резултанта у стаклену теглу.
4. Узмите пола кашичице ове тинктуре трипут дневно за најбоље резултате.

4. Пискавица семена и јогурт за дијабетес

Јогурт и пискавица, са бившег јак анти-запаљенског имовине, чини један од савршене комбинације за дијабетес.

Требаћеш

• 1 кашика Пискавица семена
• 1 чаша јогурта

Шта треба да урадите

1. Бегин млевењем семена пискавице да формирају фину прах.
2. Додај резултанта у шољу ниско-масног јогурта и добро промешати.
3. Имају ову мешавину најмање два пута дневно.

5. Пискавица Сеедс водом за дијабетес

Овде је метод потапања, популаран начин да се користи Пискавица за дијабетес. Овако се иде о процесу.

Требаћеш

• 2 кашике Пискавица семена
• 2 шоље воде

Шта треба да урадите

1. Поставите две кашике семена пискавице у посуду и прекријте га са две шоље обичне воде.
2. Покријте посуду и ставите га са стране за једну ноћ.
3. Следећег јутра, процедите пиће и да га прво ујутру.
4. Поновите овај поступак сваки дан око месец дана да сруши свој ниво глукозе у крви.

6. Фенугреек као зачин за дијабетес

Истина је да Пискавица не укусно, али је горак укус се може избећи да га додате са осталим састојцима у вашим рецептима. Дакле, само напред и додајте га у омиљеном каријем или пиринач да искористи доброту пискавица.

Напомена: Увек треба додати овај састојак у куване хране само када је храна спремна. Хранљиву вредност божјој марамици смањује неизбежно када се загрева.

Колико Пискавица да се за дијабетес?

Препоручена доза божјој марамици спада негде између 2,5 грама до 15 грама, зависно од тежине болести и старости пацијента и физичког стаса.

Генерално, људи са дијабетесом се тражи да се око 12,5 грама у праху божјој марамици подељених подједнако на два пута у једном дану. Међутим, доста пацијената су показале напредак у својим нивоа глукозе у крви после узимања само 2.5 грама пискавице праха.

Пискавица је такође доступан у облику капсуле, савршено одговара онима који снажно се не допада оштар и јак укус тога. Лекари сугеришу дијабетичари изводи 500 мг капсулу два пута дневно да спусте ниво шећера у крви. Али будите сигурни да су из поузданог бренда пре куповине ове капсуле са полице.

Дакле, ово је информација о божјој марамици за дијабетес дози, хајде да погледамо у своје безбедносни профил.

Пискавица и дијабетес Сиде Еффецтс

Док кувани Пискавица семена се генерално сматра да је безбедан, сирови колега је потпуно другачија прича. Не брините, фактори ризика нису толико опасни, али може изазвати одређени степен неугодности.

• Када се узима у великим дозама, Пискавица семена може изазвати гасове и надимати појединаца (9).
• Пискавица је такође познат да реагује са одређеним лековима, посебно разређивачи крви и лекова који се прописују за лечење поремећаја згрушавања крви (10).
• Обратите се лекару пре опредељују за лечење пискавице за лечење своје стање. Ако се узме непрописан, овај састојак у комбинацији са својим редовним дијабетеса лекова, може да смањи ниво глукозе у крви опасно.
• Пискавица може изазвати рану рад у труднице. Зато је боље да се ограничи њихову употребу у кувању само.

Пискавица семена и лишће, иако огорчени су савршен лек за дијабетес. Међутим, требало би да обратите лекара пре него што додате овај састојак у својој редовној исхрани.

Надам се да овај чланак је одговорио на сва ваша питања у вези коришћења божјој марамици за дијабетес. Да ли смо пропустили неку тачку? Не устручавајте се да нам кажете.

Остане у доброј форми, остати здрав!