20 најбољих погодности Лавене за кожу, косу и здравље

Лаванда је биљка која не треба представљати. То је вероватно умирујући мирис особа икада може да доживи. Такође се може додати у разним јелима за арома, и може да помогне смирује ум и дух превише.

Али онда, не многи од нас су свесни дивних предности уља лаванде. И то је разлог зашто сте дошли на право место - ово пост говори о различитим начинима лаванде може бити корисно за ваше коже, косе и здравља.

То кнов море, наставите да читате!

Расположиве облике Лавендер:

Комерцијални препарати лаванде се врши од сувог цвећа и етеричним уљима лаванде биљке. Следе различити облици лаванде доступне на тржишту:

• Батх гелови
• Изводи
• Ароматерапија уље
• Сапуни
• Čajevi
• Инфузије
• Лосиони
• Вхоле, суво цвеће
• Тинктуре

Врсте Лавендер:

Генерално постоје две врсте лаванде, и оба су подједнако корисне у смислу њиховог терапеутску вредност.

• Спике Лаванда:

Ова сорта има широке листове и већи садржај ценеол и камфора, чиме је мање пријатна. Она производи три пута у износу од нафте као француског Лавендер.

• Француски Лаванда:

Ова сорта има уже листови са малим тамним цвећа и више мириса и ароматичног.

Следе различити начини лаванде могу имати користи вашу кожу, косу и здравље.

Предности уља лаванде за кожу:

1. Помаже лечењу акни:

Уље лаванде је једна од оних ретких природних састојака можете погледати до за ослобађање од акни проблема. Уље поседује анти-инфламаторне и антисептичне својства која могу да се борим бактерије које узрокују акне и упале (1).

Једноставно даб мало уље лаванде на своје акни флека помоћу вате, и видети жељене резултате.

Према Университи оф Мариланд Медицал Центер, ароматхерапистс користе лаванду интензивно за лечење акни (2).

2. Аидс у лечењу екцема:

Екцем може бити веома непријатно стање коже, али само ако неко нема уље лаванде при руци. То је зато што уље има способност да ублажи свраб и смањи симптоме екцема (3). Такође децонгестс и иритиран подручја на кожи додавањем влаге, чиме се убрзава процес оздрављења.

3. Да ли детоксикацију Скин:

С обзиром на одвратан разноврсност токсина из околине и других загађивача наша кожа је изложена већину времена, није изненађујуће да знају да је здравствено наше коже се погоршава сваким даном.

Али имамо лаванду у помоћ - садржи моћне антиоксидансе који могу да се боре против штетних ефеката полутаната на кожи.

У једној студији коју је Ховард Университи Цоллеге оф Медицине, Васхингтон, ДЦ, утврђено је да је уље лаванде је био један од ретких снажних есенцијалних уља која могу да инхибирају раст бактерија на кожи (4).

4. Хеалс Бернс:

У антисептик и анти-инфламаторне особине уља лаванде поново играју улогу. Уље је корисно за лечење опекотине, а такође помаже лечити ожиљке изазване њих (или ожиљака изазваних повредама (5)). Поред тога, уље лаванде делује као болова.

Само додајте неколико капи уља лаванде на жртву подручју након што га држи под текућом водом око 10 минута. На тај начин може убрзати процес оздрављења. Међутим, имајте на уму да морате одмах консултовати лекара у случају озбиљних опекотина.

5. Цан нот Хелп Хеал инсеката:

Иако не представља озбиљан проблем, инсеката могу заиста неред са својим свакодневним активностима. Али то не би био случај када имате уље лаванде при руци.

Једноставно додајте неколико капи уља лаванде на уједа инсеката или гнав и погледајте смањење свраб и отицање значајно.

Лаванде уље може деловати као добар против инсеката (6), и то је традиционално коришћен за лечење убода инсеката (7).

Аустралијска студија је открила присуство научних и клиничких података који подржавају традиционалне употребе лаванде (8).

Међутим, не буду опрезни приликом коришћења уље на децу за лечење угриза инсеката. Према Универзитета у Аризони, уље лаванде не сме да се користи код деце млађе од 2 године (9).

6. За лечење уморне мишиће:

Знамо колико уморни наши мишићи могу добити након дугог дана на послу; а знамо и како је небески добра масажа може осетити у том тренутку. Ово је место где уље лаванде долази око себе као нешто што не би требало игнорисати.

У идеалном случају можете припремити лаванде купање додавањем 4 до 6 капи уља у велику посуду топле воде. Потопити руке или ноге у овој кади десетак минута, и осећају свежије и опуштено.

Уље лаванде је утврђено да одлична за лечење уморне мишиће, нарочито стопала и главе (10). Такође можете трљати мало количину уља лаванде на ноге пре одласка на спавање - ово, поред умирујуће своје уморне ноге, може да омекша и хидрира све потешкоће или мрље на ноге (11).

7. Ас А Тонер:

Лавендер тонови и чини вашу фирму коже као што повећава циркулацију, што доводи до адекватне количине кисеоника и хране у ћелијама коже. Ово помаже у одржавању ћелије здраве и јачање процеса њиховог обнављања.

Можете направити тонер код куће са лавандом и водом. Боил 100 мл воде у посуду а затим ставити у лаванде пупољака, тако да су потпуно потопљене. Покријте посуду, остављајући пиво на одстоји неколико сати. Испразните мешавину у чисту стаклену боцу и фрижидеру. Спреј неки од ових лаванде воде на вате и нежно обришите лице са њом (након прања лице ујутру). То ће освежити вашу кожу попут тонера.

 Предности уља лаванде за косу:

Етерична уља постају све популарнији због своје додатне погодности за вашу кожу и косу. Уље лаванде је једна од тих уља које се промовишу раст косе и лечење различитих косе проблеме као што су губитак косе, алопеција, перут, итд може да се разблажено са носачем уљем да промовише здраву косу и кожу главе.

Следе начини уље лаванде може бити користан за вашу косу.

8. Контроле Губитак косе:

Уље лаванде је изузетно ефикасан у лечењу губитка косе. То је зато што лечи несаница, стрес, анксиозност и депресију, што су узроци губитка косе (12). Редовно масажа са овим уљем помаже у контроли губитка косе и побољшање раста косе повећањем циркулације крви.

Према неким прелиминарним истраживањима, уље лаванде, када се комбинује са другим биљкама, може помоћи у борби против губитка косе (13).

9. Третира Алопециа Ареата:

Алопеција је аутоматски имуна болест коју карактерише губитак косе у закрпама. Сува кожа масажа есенцијалног уља лаванде помаже у лечењу овог стања, као и обезбеђивање значајног раста косе у року од неколико месеци.

Сцотланд студија доказала делотворност етеричних уља (укључујући уља лаванде) у лечењу Алопеција (14).

Терапеутски масажа појачава циркулацију крви у скалп, тако лечење губитка косе.

10. Треатс Дандруфф:

Етерично уље лаванде може да вам помогне ослободити од сувог свраб коже главе и перути. Можете мешати 15 капи есенцијалног уља лаванде са 2 кашике маслиновог или бадемовог уља и загревати смешу за око 10 секунди. Масирајте кожу главе са овим топлим уљем мешавине и ставити на капу за туширање. Опрати са благим шампоном након сат времена.

Такође можете мешати пет капи рузмарина и лаванде уља са три кашике неке унсцентед нафте. Масирајте уље у своју кожу главе и оставите несметано 10 минута. Након тога, оперите косу шампоном - ово је још један ефикасан начин за лечење перути (15).

Према Францесца Фусцо, МД, познати дерматолог из Њујорка, уље лаванде може да помогне лечење разних стања скалпа (16).

11. Помаже у лечењу вашке:

Бити моћан антисептик, уље лаванде могу да ублаже скалпа на лице, лице јаја или гњида. Масаже скалпа са овим уљем може убити и вашке и гњиде. Да бисте се ослободили вашке, масажа скалпа са уљем лаванде 20 минута пре шампонирања.

12. Као добар уређај:

Лаванда се може користити као уређај као добро. Можете припремити косу исперите кувањем ¼ шоље сувог лаванде у 2 шоље воде и додавањем неколико капи уља лаванде. Исперите косу са њом и оставити да одстоји 15 минута. То ће учинити косу сјајном и мирисна, и третирати перути као добро.

Предности уља лаванде за здравље:

Као што је већ речено, лаванда има важну улогу у ароматерапији. Употреба оба лаванде цвећа и уље лаванде нуди разне здравствене бенефиције на следећи начин.

13. Помаже Треат Инсомниа:

Етерично уље лаванде сматра се традиционални лек за промовисање здравог спавања (17). У фолклору, људи често испуњен своје јастуке са лаванде цвеће за миран сан. Ова биљка је користан за оне који пате од несанице, синдром немирних ногу и исцрпљености, јер умирује нервни систем и изазива сан и опуштање. То је зато што његов мирис изазива алфа таласе у подручју мозга који је одговоран за опуштање, чиме се брже успавали.

Можете направити свој властити спавања спреј комбиновањем 5 - 6 капи есенцијалног уља лаванде са ½ шоље дестиловане воде и 1 кашичица хамамелисом. Сипајте га у спреју и киши на чисту кожу или свеже платна пре одласка на спавање. Лаванда чај припремљен од сушеног цвећа лаванде је такође корисна у том погледу.

Студија коју је спровео Универзитет у Соутхамптон, Унитед Кингдом, закључио да лаванда можда има значајне ефекте на лечење несанице и изазивање сан (18).

Друга америчка студија је подржао благи седатив ефекте лаванде, и да је рекао да је биљка има практичну примену за промоцију дубок сан код младих мушкараца и жена (19).

Корејског Студија је показала ефикасност лаванде мирис у лечењу инсомније (20).

14. Помаже у лечењу анксиозности и депресије:

Етерично уље лаванде је ефикасна у лечењу анксиозности и депресије кроз умирујуће, седатив, и анти-конвулзивни ефекти (21). Често се користи у биљне препарате за промоцију опуштање и лечење немир (22).

Можете поставити лаванде фабрику у углу своје собе или поставите неколико лаванда потиче у малом вазе. Његова умирујуће мириса не само да ће ослободити стреса, али и одбијају комарце.

У једној Кореан студија спроведена на пацијентима оболелих од рака терминала, ручне масаже са уљем мешавине лаванде је нађено да имају позитиван ефекат на бол и депресије пацијената (23).

Друга студија спроведена на постпарталних жена је показала да уље лаванде може да сруши ниво анксиозности и депресије, без икаквих штетних нуспојава (24).

15. Лечи главобољу:

Лаванда је доказано да буде ефикасна у пружању помоћи од мигрене и спречавање настајања новог главобоље. Масаже храмовима, врат и чело уљем лаванде ублажава врата и главе напетост, и промовише опуштање (25), (26), (27). Ово лечи разне главобоље као што су мигрене, опште главобоље, желудачних главобоља, нервоза главобоље, синуса главобоље и главобоље.

Ирански Студија је обухватила 47 особа које су претрпеле од мигрене. Они су подељени у две групе - цасе групе и контролне групе. Пацијенти у предмету групи су направљене да инхалира уље лаванде 15 минута, док оне у контролној групи удише течни парафин за исти временски период. Утврђено је да су појединци у случају групе пријавио смањени озбиљност мигрене (28).

16. АИДС ин одговарајуће варење:

Пробава је чест проблем ових дана, који се одликује бол у стомаку, повраћање, подригивање и пецкање у стомаку доводи до пептички улкус. Лаванда омогућава телу да свари масти од смиривање слузокожу дигестивног тракта и промовисање лучење жучи. Такође, ублажава гас и затвор.

Дринкинг лаванде чај је одличан начин да се ослободе нервног цревне поремећаје и лоше варење. За ту сврху, кувати једну кашику лаванде пупољака са кључале воде и користе ову воду да направи чај.

Ирански студија је доказала улогу лаванде у лечењу лоше варење, и други стомачни проблеми као што су надутости и узнемиреног стомака (29).

17. Леци ране:

Уље лаванде има снажно антисептичко својства. Локална примена овог уља на рана, посекотина и огреботина повећава раст ћелија, чиме се олакшава брзо зарастање рана (30). Њени антимикробна својства штите ране од инфекције.

Можете разблажити уље лаванде са маслиновим или јојоба уље мешањем један део први са 10 делова ово друго, па се наноси на рану.

Према Универзитету Мериленд Медицал Центер, лаванда се користе травари за лечење рана (31). Такође је утврђено да лаванде се користи за дезинфекцију рана током рата (32).

18. Смањује Мучнина:

Етерично уље лаванде је ефикасна у ублажавању симптома мучнине или болести кретања (33). За ту сврху, ставите кап уља лаванде на једном крају језика, иза ушију или испод пупка.

Према подацима Центра за контролу и превенцију болести, уље лаванде је идеална за спречавање кретања болести (34).

19. Могу смањити надимања:

Овергровтх лоших бактерија у телу може изазвати надутост. Лаванда садржи полифеноле који помажу у смањењу 'лоше' бактерије у крви, чиме се помаже да се ослободите од надимања. Ако патите од надимања, можете посути мало сушеног кулинарски разреда лаванде на својој грчкој јогурт. Ово ће смањити надимања, као и правилну пробаву.

Лавендер Утврђено је да лечење синдрома иритабилног црева, чији надимање представља симптом (35).

20. Ас А Натурал Перфуме:

Уље лаванде је здрава и хемијско без алтернатива Перфумес анд Цологнес (36). Можете даб мало уља на врату или зглобовима да смрди и осећа добро.

Како да уграде Лаванда Инто Иоур свакодневном животу?

Ево неких брзих показивачи на укључивање лаванде у свакодневном животу, на најбољи искористи своје предности и да води релативно опуштен живот.

• Користите етерична уља са дифузором да својој околини мирише лаванда налик.

• За 2 - 3 капи уља лаванде у купању да се опустите свој ум, узимајући купање.

• Користите лаванде тонер направљен од натапања лаванде пупољке у топлу воду, а затим хлађење га у стакленој боци.

• Спреј за лаванде нашминкам на свом јастуку сваки дан да се опуштеније сан.

• Поставите лавендерс у својој гардероби да би своју одећу од мириса лоше.

• Направи лаванде чај једноставним кувањем кулинарски граде лаванде са дестилованом водом.

• Кува са лаванде. Француски кухиња користи лаванде у бројним рецептима.

Како користити Лаванда током кувања?

• Додати неке Лавендер Фловер шиљке на шећер и продавнице за недељу дана или више. Ово може да се користи за заслађивање и ширења и лаванде укус зеленог или црног чаја, или чак млека.

• При изради пудинг фил додати лаванде укус узимајући додатни корак натапања млеко са лаванде цвеће за 1 - 2 сата. Процедити цвеће пре него што наставите да се пудинг фил.

• Лаванда може да се користи у сланим рецептима, нарочито на месту оних рецепата који захтевају рузмарина. Користити два пута количина лаванде уместо рузмарина.

• Маринада сецканог лаванде, лимуна и маслиновим уљем може дати сладак укус било меса или рибе ставку.

Лаванда - нутритивне вредности:

Лаванда се може штедљиво користити за додавање укуса одређеним печених јела и другим рецептима. Она не садржи мноштво витамина и минерала, па стога могу бити од користи за вас.

Следећа табела садржи нутритивне информације о једној порцији лаванде.

Мере предострожности:

Несумњиво је лаванда је користан биљка. Али онда, то не долази са сопственим комплета минусе. Неки од предострожности које треба предузети су -

Деца:

Користећи лаванде за кожу на младиће који нису у пубертету је вероватно несигуран. Уље лаванде можда има одређене ефекте хормона, што би могло пореметити нормалне хормоне у телу дечака.

Такође су случајеви дечака у развоју ненормалан раст груди (стање звано гинекомастија) након употребе уља. За младе девојке, сигурност лаванде је непознат.

Трудноћа и дојење:

Информације о безбедности лаванде на трудница и дојења жена је ограничен. Дакле, боље је да остану на сигурној страни и избегавати његово коришћење.

Хирургија:

Лаванда је утврђено да успори централни нервни систем. Ако се користи у комбинацији са анестезијом и других лекова за време или после операције, постоје шансе да би успоравају нервни систем превише. Дакле, уверите се да не користите лаванде на-најмање 2 недеље пре заказаног операције.

Сада када знате доста о предностима уља лаванде, да нам на који начин више волите да га користите! Такође, јавите нам како вам се свидја овај пост. Можете коментарисати у поље испод.