28 невероватних предности Данделион (Дудал) за кожу, косу и здравље

Маслачак мада назив изгледа прилично непознати, већина нас су дошли преко ове биљке, али га је занемарио као само још један коров. Али остаје чињеница да ова биљка може учинити чуда за ваше здравље! Сигуран сам да ово мора да је изазвала радозналост да сазна маслачка користи. Маслачак је такође познат као "Дудал" у Хинди, 'Симхаданти "у Телугу,' Дугддхапхени" у малајаламу, 'Кутту "у марати,' Кааду Схаавантхи 'у Каннада, и" Питацхумки "у бенгалски.

Радознао? Идемо прошетати до открију неочекиване користи маслачак има да понуди!

Вхат Ис А Маслачак?

Фамили-Астерацеае Порекло-централно-азијске регије. Такође, расте, наравно, у умереним и полу-тропским регионима завод Тип-Харди биљка са дугим тапроотс и дугим тамно зелене листове који се дижу директно из земље, зрачи у свим правцима, такође познат широм свијета-Приест круну, Монк је главу, ирски Даиси, и лавље тоотх Струцтуре-Данделион корен меснат и тамно смеђе боје са белим целулозе унутра.

Ова биљка је веома хранљива са скоро свим деловима биљке, укључујући лишће, цвећа врхова и здравствене бенефиције корена пружање.

Леаф-лиснато делови биљке су познати као Данделионс зелених који се сматрају храњива биљка. Они се користе у неколико рецепата, зелених салата, и фрапе. Роот-Данделион корен има лековита својства и користи се за сушење и млевење кафе.

Свеже маслачак лишће, као и сушена биљка, доступни су на тржишту здраве хране. Ова биљка је такође доступан у облику маслачка чаја, капсуле, и тинктура. Поред својих кулинарским сврхе, она је корисна у лечењу неколико медицинских стања.

Скин Предности

1. Лечење акни
2. Лечење болести коже
3. Лечење опекотина и уједа
4. Анти-агинг Предности

Маслачак за Хаир Царе

1. Стимулише раст косе
2. Лечење перути
3. Лечење масне косе

Здравствене бенефиције

1. Помаже варење
2. Контролише крвни притисак
3. Третман јетре поремећаја
4. Лечење бубрега поремећаја
5. Третман жучне кесе поремећаја
6. Лечење Инфекције уринарног тракта
7. Спречава Анемија
8. Антиинфламаторна својства
9. Боне Здравље
10. Промовише Веигхт Лосс
11. Лечење жутице
12. Хелпфул Ин Диабетес
13. Спречава рак
14. Јача имуни систем
15. Побољшава Мозак Здравље
16. За боље визије
17. Природни Детокифиинг агент
18. Помаже да се уклони брадавице
19. Природни лек за опстипација
20. Снижава ниво холестерола
21. Друге погодности

Данделион Предности за кожу

Богата Обиље нутријената у маслачка помаже у одржавању здравља коже и спречава проблеме са кожом. Додавање данделион на вашу исхрану може направити велику разлику на вашој кожи.

1. Лечење акни

Сви знамо да акне је изазвало због хормонске неравнотеже која почиње током своје тинејџерске године, када је тело пролази физиолошке промене. Сок од маслачка је одличан детокифиер, диуретик и антиоксиданс. Ове особине чине га корисно у лечењу акни.

Вхи Доес Ит Ворк

Данделион сок регулише лучење хормона и шири поре, чиме се олакшава избацивање токсина кроз знојење и мокрење. Маслачак сок може да се наносе на акне да инхибира микроба инфекција. Витамин Ц компонента убрзава процес оздрављења, чиме се смањује видљивост ожиљака и црвене упала које често прати акне. Маслачак чај може да се конзумира како би се спречило акне. Све што треба да урадите је стрм један до две кашичице маслачка корена или лишћа у чашу воде. Ово ће ослободити своје тело од токсина који изазивају акне (1).

Повратак на ТОЦ

2. Третман коже болести

Данделион сап познат као маслачак млеко је ефикасна у лечењу кожних обољења изазваних микроба и гљивичних инфекција.

Вхи Доес Ит Ворк

Данделион сап је веома алкалне природе и показује снажан гермицидно, фунгицидно и инсектицидно својства. Дакле, може се користити за лечење свраб, екцем, брадавице, атлетско стопало, Рингворм, и друге сличне услове без икаквих нуспојава (2).

Опрез

Међутим, будите сигурни да избегавају контакт са очима када га користите.

Повратак на ТОЦ

3. Лечење опекотина и уједа

Унутрашњост део маслачка цветне стабљике може да се користи као ЗАГЛАðИВАЊЕ агент за лечење опекотина и убода попут коприве алергије или Буг Битес које су прилично болно.

Вхи Доес Ит Ворк

Анти-инфламаторно својство маслачка чини изводљиво за лечење топикалне опекотине (3). То је разлог зашто су користили лишће и корен ове биљке у кинеској медицини за лечење Поисон Иви, опекотине од сунца, и кошнице.

Повратак на ТОЦ

4. Користи анти-агинг

Да ли желите да изгледате млада и лепа заувек? Додај данделион у својој исхрани за инстант резултате.

Вхи Доес Ит Ворк

Бити богат антиоксидантима, маслачак спречава старење смањењем појаву ситних линија, тамне мрље и боре око очију и усана. Поред храни кожу, ова биљка помаже тонус и учврстили опуштене и неуравнотежен коже (4).

Повратак на ТОЦ

Маслачак за Хаир Царе

Природни биљке богати су витаминима и минералима који храни косу и маслачак није изузетак. Оба потрошња и актуелно примена ове биљке дају следеће предности за вашу косу.

5. Стимулише раст косе

Да ли сте знали да је маслачак могу да промовишу раст косе?

Вхи Доес Ит Ворк

Данделион корен је богат извор витамина А, Ц и Е као витамина Б-комплекса. Осим тога, садржи холин, гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум, биотин и калцијума, који играју значајну улогу у стварању косу здрав као стимулисао раст косе.

Повратак на ТОЦ

6. Лечење перути

Желе да се отарасе свог лиснатом скалпа? Окрените се маслачка за помоћ.

Вхи Доес Ит Ворк

Маслачак је богата гвожђем који помаже води против перути на одстојању (5). Можете имати Данделион допуне или само додајте неколико листова маслачка на чај или да их користе у салату.

Повратак на ТОЦ

7. Лечење масне косе

Масна коса може бити било које девојке ноћна мора. Али девојке, ево помоћи.

Вхи Доес Ит Ворк

Маслачак је ефикасна у ослобађање од вишка уља или лоја акумулиране на глави. Ако имате масну косу, можете једноставно стрм маслачак лишће или корен за око 20 минута. Процедити ову мешавину и користити га на косу као финални испирање. Да условљавају своју косу након тога да се спречи губитак влаге.

Повратак на ТОЦ

Здравствене предности Данделион Роот

Данделион је електрана хранљивих материја попут витамина А, витамина Ц, калцијума, калијума, магнезијума, фосфора, цинка, гвожђа, протеина као витамина Б-комплекса. Стога је, очигледно да листа маслачак здравствене бенефиције је дугачак.

8. Помаже варење

Питате се како маслачак је повезан са стомаку? Прочитајте на

Вхи Доес Ит Ворк

Маслачак је благи лаксатив, тоник, и смањење апетита. Стога, промовише варење и ублажава дигестивни поремећаје балансирајући природне и корисне бактерије у цревима. Такође је добар лек за диспептиц жалбе. Високи нивои дијететских влакана у маслачка промоције здравих црева, као и ублажи затвор и дијареју. Такође је корисна у лечењу озбиљних гастроинтестиналних проблема (6).

Повратак на ТОЦ

9. Контроле Блоод Прессуре

Да ли хипертензија те брине? Маслачак може да вам помогне.

Вхи Доес Ит Ворк

Бити диуретик, маслачак снижава висок крвни притисак у повећању мокрење. Влакна ин данделион смањује холестерол, док калијум замењује натријум (7). Оба ова фактора играју главну улогу у регулисању крвног притиска. Маслачак сок прилично ефикасно ради.

Повратак на ТОЦ

10. Третман јетре поремећаја

Бид проблема са јетром и довиђења, захваљујући маслачка.

Вхи Доес Ит Ворк

Данделионс садрже антиоксиданте попут витамина Ц и лутеолин који промовишу оптимално функционисање јетре и штите га од старења. Друга једињења у маслачка могу лечити крварења јетре. Оне осигуравају правилан проток жучи из јетре. Маслачак је одличан детокифиер јетре (8).

Повратак на ТОЦ

11. Лечење бубрега поремећаја

Маслачак је благослов за наше органа систему. Питате се како? Читајте на сазнати,

Вхи Доес Ит Ворк

Богати садржај натријума у ​​маслачка корена помаже у елиминише токсине нагомилане у вашем телу. Штити здравље бубрега уклањањем отпада, со и вишак воде, прочишћавање крви и замена губитак калијума. Осим тога, инхибира раста микроба у уринарном систему (9).

Повратак на ТОЦ

12. Третман жучне кесе поремећаја

Маслачак побољшава функционисање жучне кесе и штити је од штетних ефеката оксиданата и инфекција.

Вхи Доес Ит Ворк

То спречава проблеме жучне кесе повећањем производње жучи и смањења инфламације (10). Маслачак корен повећава производњу жучи у организму, спречавајући жучи блокаду бешике и камење. Она побољшава функционисање и штити их од болесних ефеката оксиданата и инфекције. Маслачак такође помаже да се излечи диспепсија, разне инфекције утичу на желудац, црева и уринарни систем.

Повратак на ТОЦ

13. Лечење Инфекције уринарног тракта

Маслачак лист је одличан диуретик који промовише често мокрење.

Вхи Доес Ит Ворк

Његове дезинфекциона својства елиминишу токсичне материје из уринарног тракта и инхибирају раст бактерија, спречавајући уринарног тракта (11).

Повратак на ТОЦ

14. Спречава Анемија

Маслачак је богат извор гвожђа, протеина, витамина и. Тако може да се бори анемију.

Вхи Доес Ит Ворк

Гвожђе је главна компонента хемоглобина у крви док витамин Б и протеина од виталног значаја за формирање црвених крвних зрнаца и осталих компонената крви. Тако, Маслачак помаже чува проверу анемије (12).

Повратак на ТОЦ

15. Антиинфламаторна својства

Маслачак може имати умирујуће дејство на све врсте болова.

Вхи Доес Ит Ворк

Здраве масне киселине и пхитонутриентс у маслачка смањују упале у целом телу. Ово својство је корисно у олакшавању бола и отока (13).

Повратак на ТОЦ

16. Костију Здравље

Желим јаче и здравије кости као Попеие-морнар? Направи Маслачак део ваше исхране.

Вхи Доес Ит Ворк

Маслачак је богат извор калцијума који је од виталног значаја за раст и јачање костију, а антиоксиданси попут витамина Ц и лутеолин штите кости од оштећења старењем. Ове биљке су такође изузетно богат витамином К, који гради коштану масу кроз промовисање остеотропиц активност у костима. Слободни радикали оштећују тело, укључујући кости, што је довело до костију слабости и губитка густине. Редовно узимање данделионс у било ком облику може да спречи ове услове (14).

Повратак на ТОЦ

17. Промовише Веигхт Лосс

Одбацивање килограма никада није било овако лако. Маслачак је супер-ефикасна у нашој малој експедицији против губитка тежине.

Вхи Доес Ит Ворк

Наш урин садржи скоро 4% масти. Промовисањем често мокрење, маслачак помагала у уклањању воде и масти из организма. Стога, подстиче губитак тежине воде без икаквих споредних ефеката. Осим тога, као и већина зелениш, маслачак су мало калорија. Они се понекад чак користе као заслађивача, јер не садрже нездраве шећере (15).

Повратак на ТОЦ

18. Лечење жутице

Жутица се може излечити обуздавања производњу жучи, елиминише вишак жучи из организма и лечење вирусне инфекције. Маслачак је корисно у оба случаја.

Вхи Доес Ит Ворк

Као што је већ речено, она регулише производњу жучи. Друго, што диуретик у природи, маслачак помаже у отклањању вишка жучи кроз учестало мокрење. Треће, његов антиоксидативни и дезинфекцију својства због присуства витамина Ц и лутеолин, помаже у борби против вирусне инфекције. Да искористе веће користи од маслачка, треба узети са шећерне трске сок да замени шећер који је драстично смањена због вишка жучи. Маслачак и помогну да се повећају ниво енергије након инфекције, спречавајући тако екстремну умор и слабост изазвана због недостатка шећера (16).

Повратак на ТОЦ

19. Хелпфул Ин Диабетес

Данделион сок утврђено да је ефикасан у регулацији нивоа шећера у крви, јер стимулише производњу инсулина из панкреаса. Такође, олакшава елиминацију вишка шећера из тела повећањем мокрење.

Вхи Доес Ит Ворк

Маслачак спречава наслаге шећера у бубрезима кроз честе мокрење. Држећи ниво шећера у крви константно ниска и регулисање ослобађање инсулина, маслачак спречава опасне шиљцима и урања у нивоима шећера (17).

Повратак на ТОЦ

20. Спречава рак

Један од најбољих користи од маслачка листови су да су богате антиоксидансима и пхитонутриентс који може да обесхрабри раст ћелија рака.

Вхи Доес Ит Ворк

Антиоксиданси попут витамина Ц и лутеолин смањити слободне радикале, смањујући ризик од рака. Бити детокифиер, маслачак спречава развој тумора и канцера. Лутеолин, с друге стране, трује битне компоненте ћелија рака, чинећи их неефикасним и не могу да се репродукују. Ово својство је нарочито корисна у превенцији рака простате (18).

Повратак на ТОЦ

21. Јача имуни систем

Дајте ваш имуни систем подстицај помоћу Данделион.

Вхи Доес Ит Ворк

Поједине студије су показале да данделион појачава имунолошку функцију и спречава инфекцију борећи са микробе и гљивице (19).

Повратак на ТОЦ

22. Побољшава Браин Хеалтх

Маслачак је прилично најбољи у изради свој мозак посао како треба.

Вхи Доес Ит Ворк

То је богат извор витамина К. Данделион обезбеђује више од 600% препоручене вредности витамина К. Висок ниво витамина К у корену дотиче неурона оштећења у мозгу, спречавање Алцхајмерове болести (20).

Повратак на ТОЦ

23. За бољи Висион

Зар нисмо сви желимо бољу вид?

Вхи Доес Ит Ворк

Маслачак садржи Зеаксантин, а каротеноида који штити мрежњачу од УВ зрака. Редовно конзумирање маслачка сока од такође спречава макуларне дегенерације (21).

Повратак на ТОЦ

24. Природно Детокифиинг агент

Отарасити свих штетних токсина у свом телу уз помоћ данделионс.

Вхи Доес Ит Ворк

Корени направити диван дебелог црева средство за чишћење. Побољшава варење и отклања отпад, детоксикације организма (22).

Повратак на ТОЦ

25. Помаже да се уклони брадавице

Маслачак се препоручује за уклањање брадавица.

Вхи Доес Ит Ворк

Корени маслачка, када се отворе, одишу лепљива бела смоле. Примените лепљиву смолу да брадавице дневним или неколико пута дневно да (23) растворити.

Повратак на ТОЦ

26. Природни лек за опстипација

Високи нивои дијететских влакана у маслачка корена буде корисно за варење и цревне здравље.

Вхи Доес Ит Ворк

Редовно конзумирање маслачка корена додаје масу до столице, смањују шансе за опстипације. Он регулише столицу, спречавајући гастроинтестиналне проблеме. Такође је корисно за побољшање апетита, нарочито после операције (24).

Повратак на ТОЦ

27. Снижава холестерол Нивои

Маслачак Познато је да нижим нивоима холестерола у крви.

Вхи Доес Ит Ворк

Различите студије су показале да маслачак побољшава показатеље холестерола подиже ниво ХДЛ (25).

Повратак на ТОЦ

29. Друге повластице

Данделион греенс су богате хранљивим материјама које смањују ризик од рака, катаракте, старосне макуларне дегенерације, мултипле склерозе и шлога. Њихове анти-инфламаторне особине су корисне код астме и других упалних оболења.

Повратак на ТОЦ

Безбедност Профил

• Маслачак се генерално сматра безбедним за потрошњу, али неки људи могу имати алергијске реакције на њега. Људи алергични на хризантеме, невен, камилица, хајдучке траве, амброзије и Даиси треба да избегавају конзумирање Данделион.

• Људи узимају шећера у крви модулатор не би требало да конзумирају маслачак корен сок, јер то може да изазове хипогликемију, далекосежне здравствено стање. Такође може изазвати калијум токсичност у организму.

• Млеко сок од маслачка може изазвати осип свраб, иритација, и коже. Инулин, ретка врста влакана у маслачка, такође могу изазвати алергију код неких људи.

• Иако је коришћен за побољшање лучење мајчиног млека у древним данима, препоручљиво је за труднице и дојиље да се посаветују са својим лекаром пре додавања данделион њиховој исхрани.

Како направити Данделион Теа

Као и сваки други зелени чај сорте, маслачак чај такође је лако припремити. Погледајте процесу спрема како треба.

Шта вам је потребно

• 1 кашичица тендерске маслачка лишћа (сушени и туцане)
• 1 шоља кључале воде
• Лимун / сок од поморанџе
• Мед (по укусу)

Процес

Узми сувог лишћа и ставити их у муслин крпом. Тие врх пажљиво. Дроп ову торбу у кључалу воду за 2 - 3 минута. Извадите Муслин крпу и стиснути пола лимуна и меда да се побољша укус.

Данделион Роот Сиде Еффецтс

Сваки састојак има добру и лошу страну на њега. Маслачак није изузетак. Да ли се сећате ове тачке када се користи маслачка чај. Ево неколико маслачак нуспојаве:

1. Амброзија Алергија

Маслачак може изазвати алергијске реакције када узима интерно, или када се примењује на кожу. Појединци који су склони да имају алергијске реакције на амброзију и друге сродне биљке, као што су невен, ромашки, хризантеме ће вероватно бити алергичан на маслачка цвећа. Ако имате такве алергије, консултују са својим лекаром пре него што га има.

2. Интеракција са антибиотицима

Маслачак такође могу смањити апсорпцију антибиотика у телу. Комбинација маслачка и антибиотика може смањити ефикасност појединих антибиотика. Антибиотици, као што грепафлоксацин, еноксацин, Спарфлокацин, ципрофлоксацин, Норфлокацин, тровафлоксацин интеракцији са маслачка.

3. Литијум интеракције

Маслачак може изазвати диуретицки попут дејство на организам. Потрошња Данделион може повећати количину литијума у ​​организму, што доводи до хроничних споредних ефеката. Посаветујте се са својим лекаром пре него што данделион ако узимате литијум. Ваш литијум доза мора да се промени како би се осигурало никакав негативан ефекат на тело.

4. Вода пилуле Интеракција

Поједини вода пилуле могу повећати ниво калијума у ​​организму. Данделион фловер садржи значајну количину калијума. Узимање маслачке са неким пилулама језерима може резултирати Виłкови калијума у ​​телу, што може бити опасно. Вода пиллс, попут спиронолактон, триамтерен и Амилориде повећава ниво калијума у ​​организму.

5. Не одобрена од стране ФДА

Данделион није одобрен и оцењен од ФДА за чистоћу, сигурност и ефикасност. Не постоје регулисане производни стандарди за маслачка. Многи случајеви су пријављени где су пронађена ова биљка допуне буду натопљене токсинима, као што су лекови или метала. Тако, маслачак допуне треба да се купи из поузданих извора да смањи шансе за такве контаминације.

6. Узнемирани стомак

Стомак нелагодност је један од најчешћих нежељених ефеката пије данделион у облику чаја. Ова нелагодност је због повећања нивоа желудачне киселине произведене у стомак. То изазива упорно бол у стомаку сличан чир. Овај бол јењава по себи, али ако се настави, треба да посетите свог лекара.

7. Гастроинтестинал Еффецтс

Желудац је друга уобичајена нуспојава потрошње маслачак. Губитак апетита, мучнина, надутост, и надимање су симптоми узнемиреног стомака. Неки појединци могу да доживе повећану горушицу, стомачне киселине, пролив када конзумирају Данделион. Ако узимате антациде или друге лекове за смањење киселине у желуцу, затим избегавати Данделион.

Ако ови симптоми потрају, журе код доктора.

8. Снижава крвни шећер ниво

Данделион могу такође нижи ниво шећера у крви у телу. Замагљен вид, хладан зној, тресе, вртоглавица, пецкање у рукама или ногама, брз рад срца су неки од симптома ниског нивоа шећера. Ако имате дијабетес и да су на лековима за контролу исте, уверите се да троше минималне количине маслачка да се избегне нивоа шећера у крви од падом.

9. Труднице и дојиље

Ефекат маслачка током дојења и трудноће није познат. Али, боље је грешити на страни опрезом и избегавајте коришћење данделион код трудница или дојиље.

10. Други Сиде Еффецтс

Многи појединци такође могу искусити свраб, осип, отицање, дисање проблема, тешка вртоглавица после маслачак потрошње.

Маслачак Нутритион Фацтс

Маслачак је међу четири зеленом поврћу које се тичу своју хранљиву вредност. Поред тога што је најбогатији зелени биљни извор бета-каротена, је уметнут минерала попут гвожђа, магнезијума, калијума, калцијума и фосфора. Дубински исхрани користи од маслачка је објашњено у табели датој у даљем тексту.

~~ аттТаб_1 ~~

• Калорије: Свеже маслачак листови су мало калорија са 100 грама служе само 45 калорија.

• Влакна: Маслачак је такође добар извор прехрамбених влакана са 100 грама служе доприноси 9% од препоручене дневне дозе (РДА).

• Витамин А: Данделион је одличан извор витамина А. А 100 грама служе маслачка даје 10161 интернационалним јединицама (ИУ) који је еквивалентно 338% РЦР овог витамина.

• Витамин Ц: Данделион греенс посебно је богата витамином Ц, пружајући 58% РДА по 100 грама.

• Витамин К: Маслачак је једна од најбогатијих биљних извора витамина К са 100 грама служи обезбеђује 650% од РДА овог витамина.

• Б-витамини: Поред витамина А, Ц и К, маслачак је такође богата витамина Б-комплекса као фолну киселину, рибофлавин, пиридоксин, ниацин и.

• Калцијум: Међу минералима данделионс посебно богата калцијумом. Шоља уситњених маслачка зелених даје 103 мг калцијума, доприноси 10% препоручене дневне вредности овог минерала.

• Протеин А цуп оф маслачка зелених садржи 1,5 грама или 14% РДА протеина.

Ух, то је дуга листа од маслачка користи да прати праву! Али, надам се да је то корисно за вас. Да ли можете да поделите своје искуство са маслачка коментаришући у поље испод?